ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯍꯦꯕꯤꯇꯇꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯕꯨ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ (ꯀꯣꯂꯣꯟ)ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯄꯤꯀꯆꯔꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯛꯅꯤꯁꯤꯌꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯛꯇꯃꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯏꯅꯦꯃꯥ’ ꯅꯠꯔꯒꯥ ‘ꯁ꯭ꯇꯣꯜ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯣꯛ ꯄꯥꯎꯗꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯀꯣꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ, ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ `(ꯀꯟꯠꯔꯁ꯭ꯠ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ)` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯇꯧꯏ:

• ꯁꯤꯉ꯭ꯒꯜ-ꯀꯟꯠꯔꯁ꯭ꯠ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯗꯕꯜ-ꯀꯟꯠꯔꯁ꯭ꯠ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ: ꯃꯁꯤꯗꯥ, ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯣꯂꯣꯅꯗꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯁꯨ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ:

• ꯑꯦꯅꯥꯜ ꯐꯤꯁ꯭ꯇꯨꯂꯥ꯫
• ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯑꯣꯕꯁ꯭ꯠꯔꯥꯀꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯄꯣꯂꯤꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯥꯎꯆꯦꯁꯤꯡ (Diverticulosis)
• ꯑꯂꯁꯦꯔꯦꯇꯤꯚ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯔꯚꯦꯟꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯦ .
• ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯒ꯭ꯔꯥꯐꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯁ꯭ꯠ ꯗꯥꯏ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯕꯦꯔꯤꯌꯃꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯂꯩ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯤꯒꯤ ꯃꯃꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯔꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯦꯞ ꯀꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯂꯤꯐꯂꯦꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯒꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ:

• ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯋꯥꯇꯔ, ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ ꯖ꯭ꯌꯨꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯗꯥꯏꯠ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯂꯦꯛꯁꯦꯇꯤꯚ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ (ꯔꯦꯗꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤ ꯁꯦꯟꯇꯔ)ꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30ꯗꯒꯤ 60 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯪꯏ꯫

꯱.ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯒꯥꯎꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

2. ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯔꯤꯈꯥꯒꯤ ꯇꯦꯕꯂꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯔꯣꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯁꯨ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

3. ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤ ꯇꯦꯛꯅꯤꯁꯤꯌꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯂꯨꯕ꯭ꯔꯤꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯇꯤꯎꯕ ꯑꯃꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯍꯥꯄꯀꯅꯤ꯫

4. ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯨꯕ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫

5. ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦꯒꯤ ꯐꯣꯇꯣ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ (ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ, ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ) ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯇꯧꯏ꯫

6. ꯏꯃꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯇꯨꯕ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐ꯭ꯂꯁ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯇꯨꯕꯀꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯦꯂꯨꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯛꯇꯦ꯫

ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ (constipation): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯑꯍꯨꯝ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ: ꯕꯦꯔꯤꯌꯃꯒꯤ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯍꯣꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯝ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗꯒꯦ ?

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯆꯥꯕꯥ, ꯊꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ (stomach discomfort): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯋꯥꯏꯇꯦꯞ (white stool): ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯏꯇꯦꯞ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯕꯦꯔꯤꯌꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯒꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯅꯒꯗꯕꯅꯤ .

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯐꯪꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯪꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫