ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯒꯤ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯥ-ꯏꯄꯥꯒꯤ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯂꯒꯥ ꯈꯜꯂꯤ, "ꯑꯍ... ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯅꯦꯝꯂꯦ" ꯅꯠꯔꯒꯥ "ꯑꯣ ꯃꯥꯏ... ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯂꯦ꯫" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯈꯜꯂꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯟꯊꯔꯛꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ? ꯃꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯅꯤ꯫
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯒꯦ?
ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯂꯦ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯍꯤ 60ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡ (ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯁꯤꯡ)ꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯣꯁ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯛꯇꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ, ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯛꯇꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯲꯳% ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯔꯕꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯁꯨ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯔꯕꯁꯨ ꯏꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯀꯥꯎꯊꯣꯀꯄꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯇꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯀꯥꯎꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯊꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯍꯤꯁꯥꯕ-ꯀꯤꯇꯥꯕ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯈꯉꯁꯤ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯒꯤ ꯃꯦꯌꯣ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯱꯰ꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯍꯤ ꯶꯰ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯱꯱,꯵꯷꯱ꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯔꯦꯀꯣꯔꯗꯁꯤꯡ ꯑꯦꯅꯥꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯈꯤ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
| ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯃꯈꯜ꯫ | ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯇꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ꯫ |
|---|---|
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| ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫ | ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ . |
| LDL (ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ HDL (ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ)ꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯞ ꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫ | ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯀꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯠꯈꯤꯗꯦ . |
ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?
ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯏꯞ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯌꯥꯎꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫
ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ . ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯏ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯎꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯇꯥꯛꯂꯤ . ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯉꯟꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯋꯥ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫
ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯂꯨꯆꯤꯡꯈꯤꯕꯥ ꯂꯤꯗꯔ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:
"ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯦꯌꯔꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯚꯦꯜꯌꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫"
ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯚꯦꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯍꯧꯈꯤꯕꯥ ꯆꯍꯤ ꯈꯔꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯌꯦꯡꯕꯅꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ, ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯉꯟꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯂꯧꯈꯠꯄꯅꯥ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯔꯤꯄꯣꯔꯇꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯧꯕꯥ ꯅꯝꯕꯔ ꯑꯗꯨ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯌꯦꯡꯒꯅꯨ꯫ ꯍꯧꯈꯤꯕꯥ ꯆꯍꯤ ꯈꯔꯁꯤꯗꯥ ꯃꯁꯤꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯀꯈꯤꯕꯒꯦ (ꯇ꯭ꯔꯦꯟꯗꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯂꯤ꯫
- ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯁꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯋꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ ꯂꯥꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯗꯤꯛꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
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