ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯤꯆꯦꯅꯒꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯒꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯒꯤ ꯆꯥꯀꯁꯉꯗꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯆꯦꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯜꯂꯣꯃꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯄꯤꯕꯒꯦ? ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯣꯠꯇꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯒꯨꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯂꯤꯒꯨꯝ ꯐꯦꯃꯤꯂꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯅꯕꯥ ꯂꯤꯒꯨꯝ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯁꯣꯌ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯆꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ, ꯂꯥꯜ, ꯌꯦꯜꯂꯣ, ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ ꯃꯆꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯠꯇꯒꯤ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯆꯍꯤ ꯀꯌꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯗꯒꯤ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ , ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ , ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯐꯦꯅꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯛꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯕꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯐꯦꯅꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯱꯰ꯅꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯈꯤ꯫

ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ "ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ" (LDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ) ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯜ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯗꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐꯤꯕꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯆꯥꯕꯗꯁꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯦꯡꯗꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯦꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ (ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ) ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ꯫

ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯥꯅꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯦꯕꯣꯅꯣꯏꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯄꯥꯋꯔꯍꯥꯎꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯐꯤꯕꯔ, ꯂꯦꯛꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯂꯤꯐꯦꯅꯣꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ꯫
• ꯑꯥꯏꯔꯟ: ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯐꯣꯂꯦꯠ: ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ: ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯥꯅꯤꯖ: ꯁꯔꯨꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯀꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯊꯤꯌꯥꯃꯤꯟ, ꯖꯤꯉ꯭ꯛ, ꯀꯄꯥꯔ .

ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯒꯦ?

ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯀꯞ ꯑꯍꯨꯝ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯗꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯃꯨꯀꯈꯛꯇꯪ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ , ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ, ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯣꯟ, ꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯦꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯄꯥꯕꯤꯌꯨ .

ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯤꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ . ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ, ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯣ-ꯁꯣꯜꯇ ꯕ꯭ꯔꯣꯊ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯁ꯭ꯇꯣꯕ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

ꯂꯤꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ, ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 20-40 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯀꯎ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯂꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯂꯐꯣꯏ, ꯀꯨꯔꯤ, ꯍꯋꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯤꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫

• ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯃꯦꯊꯗ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯁ꯭ꯌꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯥꯂꯥꯗ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯇꯂꯦꯠ, ꯄꯦꯇꯤꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯗꯥꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯨ .
• ꯔꯣꯇꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯣꯔꯇꯤꯂꯥ ꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯡ- ꯊꯥꯀꯄꯥ ꯂꯦꯟꯇꯤꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯔꯣꯁꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯇꯆꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ...ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫