ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯀꯗꯒꯦ? (ꯃꯦꯠꯔꯦꯁ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ) ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯥ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯶-꯸, ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯂꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ, ꯁꯦꯡꯂꯕꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?

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ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯣꯡ ꯇꯔꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯇꯦꯟꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯶ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ .

1. ꯐꯃꯨꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫

2. ꯚꯦꯛꯌꯨꯝ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯛꯌꯨꯝ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯔꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯣꯂꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯇꯨꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯁꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯎ꯫ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯚꯤꯁ ꯇꯨꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

꯳.ꯁ꯭ꯇꯤꯝ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ: ꯱ .ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ (dust mites) ꯁꯤꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯁ꯭ꯇꯤꯝ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯂꯒꯤ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯋꯦꯕꯁꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯣꯊꯁ ꯁ꯭ꯇꯤꯃꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯤꯝ ꯕꯇꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯁ꯭ꯇꯤꯝ ꯇꯧ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ, ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯁ꯭ꯇꯤꯝ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯨꯡꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

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ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ?

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• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ: ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 20-30 ꯆꯪꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯪꯂꯕꯗꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯈꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫