ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯏꯪꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ, ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯠꯇꯗꯒꯤ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯁꯤ!

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯏꯪꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯀꯣꯜꯗ ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯔꯤꯟ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯀꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ (sweat) ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯌꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯇꯥ, ꯁ꯭ꯕꯤꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯞ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯣꯌ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯈꯉꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ:

1. ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯐꯣꯀꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ: 1.1.

• ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ, ꯈꯣꯡꯎꯞ, ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯌꯁꯤꯡꯈꯛꯇꯗꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯲꯵ꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯍꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯏ .

ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ: 2. ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ:

• ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ (ꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁ ꯃꯦꯂꯤꯇꯁ, ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ (ꯅꯞꯔꯣꯛꯁꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯥꯔꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ)ꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ , ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ? ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯌꯨꯅꯥꯏꯇꯦꯗ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯁꯇꯥ ꯆꯍꯤ 20 ꯑꯃꯁꯨꯡ 60ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 3%ꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯔꯤ꯫ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯒꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ .
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯩꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯀꯣꯛꯇꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯍꯤꯛ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯂꯩꯖꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯏ꯫
• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯀꯄꯥ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯂꯥꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯦꯁ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯁꯨ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ (eccrine glands) ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯟꯗꯔꯑꯥꯔꯝ (Axillary hyperhydrosis) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ (Axillary hyperhydrosis)
• ꯄ꯭ꯂꯥꯟꯇꯥꯔ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ꯫
• ꯄꯥꯝꯕꯤꯁꯤꯡ (Palmar hyperhydrosis) - ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫
• ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯥꯛ (ꯀ꯭ꯔꯦꯅꯤꯑꯣꯐꯦꯁꯤꯑꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ)
• ꯖꯦꯅꯤꯇꯦꯜ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯆꯠꯊꯔꯤ꯫

ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯗꯤ (Triggers):

ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯈꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯋꯦꯗꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯍꯨꯃꯤꯗꯤꯇꯤ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡ: ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯆꯤꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫ ꯀꯦꯐꯤꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯀꯣꯐꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯂꯀꯣꯍꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯑꯦꯂꯕꯨꯇꯦꯔꯣꯜ (ꯄ꯭ꯔꯣꯚꯦꯟꯇꯤꯜ®) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟ.
• ꯕꯨꯞꯔꯣꯄꯤꯌꯟ (ꯋꯦꯂꯕꯨꯠꯔꯤꯟ®) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟ.
• ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯀꯣꯗꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫
• ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ `(ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ (ꯍꯨꯃꯨꯂꯤꯟ® ꯑꯥꯔ, ꯅꯣꯚꯣꯂꯤꯟ® ꯑꯥꯔ))`
• ꯂꯦꯚꯣꯊꯥꯏꯔꯣꯛꯁꯤꯟ `(ꯂꯦꯚꯣꯊꯥꯏꯔꯣꯛꯁꯤꯟ)`꯫
• ꯂꯤꯁꯤꯅꯣꯞꯔꯤꯜ `(ꯂꯤꯁꯤꯅꯣꯞꯔꯤꯜ)`꯫
• ꯅꯦꯞꯔꯣꯛꯁꯦꯟ (ꯑꯦꯂꯦꯚꯦ®) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟ.
• ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ (ꯄ꯭ꯔꯤꯂꯣꯁꯦꯛ®) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟ.
• ꯁꯦꯔꯠꯔꯥꯂꯥꯏꯟ (ꯖꯣꯂꯣꯐ꯭ꯠ®) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫

ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ (ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖ) ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯑꯦꯛꯔꯣꯃꯦꯒꯥꯂꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇ꯭ꯌꯨꯕꯔꯀꯨꯂꯣꯁꯤꯁ)
• ꯆꯔꯥꯡꯅꯕ
• ꯂꯥꯏꯔꯦꯜ ꯁꯖꯤꯛ
• ꯗꯥꯏꯕꯤꯇꯤꯖ
• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯔꯠ ꯐꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯍꯥꯏꯄꯔꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯝ꯫
• ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯀꯥ ꯍꯦꯟꯅ ꯅꯣꯏꯕ
• ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯐꯣꯀꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫ ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯅꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ: ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ, ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ (Maceration)꯫

ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊꯗꯁꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ-ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠ ꯍꯥꯃꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯈꯨꯠ ꯍꯥꯃꯗꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯇꯧꯗꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯎꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯐꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ? (ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ) ꯴.

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯶ꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ "ꯍꯣꯌ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ :, ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ, ꯈꯣꯡꯎꯞ, ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯌꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯅꯥꯀꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯗꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯅꯍꯥꯛ ꯆꯍꯤ 25ꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯠ-ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯤꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯠ ꯊꯥꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯅꯤꯜ ꯃꯆꯨ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯄꯦꯄꯔ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯏꯪꯊꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄꯦꯄꯔ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯏꯪꯊꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯦꯄꯔ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯏ꯫
• ꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯐꯣꯇꯣ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯊꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯟ-ꯁꯥꯏꯖ-ꯐꯤꯠ-ꯑꯣꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ꯫

• ꯑꯦꯟꯇꯤꯄꯥꯔꯁ꯭ꯄꯤꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯑꯣꯗꯔꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯑꯦꯟꯇꯤꯄꯥꯔꯁ꯭ꯄꯤꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔ-ꯗꯤ-ꯀꯎꯟꯇꯔ (OTC) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯛꯔꯤꯄꯁꯟ-ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯁꯨꯇꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤ-ꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯄꯣꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯐꯦꯕ꯭ꯔꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯦꯟꯇꯤꯀꯣꯂꯤꯅꯔꯖꯤꯛ ꯑꯦꯖꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯥꯏꯔꯣꯂꯦꯠ, ꯑꯣꯛꯁꯤꯕꯨꯇꯤꯅꯤꯟ)
• ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ)
• ꯕꯦꯇꯥ-ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯔꯁꯤꯡ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ)
• ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯋꯥꯏꯄꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯥꯏꯔꯣꯅꯤꯌꯝ ꯇꯣꯁꯥꯏꯂꯦꯠ, Qbrexza®)
• ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯥꯏꯗ ꯖꯦꯜ `(ꯑꯦꯂꯨꯃꯤꯅꯤꯌꯝ ꯀ꯭ꯂꯣꯔꯥꯏꯗ ꯖꯦꯜ)`꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ:

• ꯑꯥꯏꯑꯣꯟꯇꯣꯐꯣꯔꯦꯁꯤꯁ (Iontophoresis): ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯆꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌ ꯑꯃꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯂꯣ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯀꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯁꯦꯁꯟ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯱꯰-꯲꯰ ꯆꯪꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯕꯣꯇꯨꯂꯤꯅꯝ ꯇꯣꯛꯁꯤꯟ (Botox®) ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯋꯦꯕ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯥ (miraDry®ꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯤꯠ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯤꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯥꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ - ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯊꯣꯔꯥꯁꯤꯛ ꯁꯤꯝꯄꯇꯝ (ETS): ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯥ ꯀꯀꯊꯠꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯂꯦꯖꯔ, ꯀ꯭ꯌꯨꯔꯦꯇꯦꯖ, ꯑꯦꯛꯁꯁꯤꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯁꯛꯁꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯈꯟꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯥ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯥꯌꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯀꯦꯁ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯐꯣꯀꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ (ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖ) ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯉꯥꯏꯒꯗꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ .

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ?

ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯐꯣꯀꯦꯜ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯀꯦꯁ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ .

ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯩꯕꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯄꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ?
• ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯒꯅꯤ?
• ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯒꯅꯤ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯆꯦꯜꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯛꯔꯤꯟ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯦ꯫ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯍꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯏꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯁꯤꯡꯒꯥ ꯄꯨꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯥꯔꯇꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯦꯄꯣꯛꯔꯤꯟ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯐꯣꯂꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯅꯤꯇꯦꯜ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯔꯤꯟ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯇꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯍꯤꯛ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤꯁꯨ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯈꯨꯠꯁꯥꯁꯤꯡ)꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯩꯠꯔꯕꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯐꯪꯂꯤ! ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯄꯥꯔꯁ꯭ꯄꯤꯔꯦꯟꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯑꯙꯤꯀꯥꯔ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯟꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯂꯧꯈꯠꯄꯤꯌꯨ!

` ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ, ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ꯫