ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯊꯨꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯛꯀꯗꯧꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯖꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ "ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯀꯗꯧꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ?" ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯟꯊꯣꯀꯈ꯭ꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤꯗꯤ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯥꯛꯀꯗꯧꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ .

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯂꯦꯕꯔ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯛꯅꯕꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯗꯒꯤ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯂꯥꯁꯦꯟꯇꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤ꯫ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯦꯡꯅꯗꯦ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯦꯕꯔ ꯂꯥꯛꯀꯗꯧꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯁꯥꯏꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯀꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

꯱.ꯂꯥꯏꯠ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "ꯕꯦꯕꯤ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯤꯡ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯂꯚꯤꯁꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ! ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

2. ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯄ꯭ꯂꯒ ꯗꯤꯁꯆꯥꯔꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ, ꯁꯔꯚꯤꯛꯁꯀꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯄ꯭ꯂꯒ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯁꯔꯚꯤꯛꯁ ꯑꯗꯨ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯄ꯭ꯂꯒ ꯑꯁꯤ ꯚꯦꯖꯤꯅꯦꯂꯗꯒꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ, ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯔꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯁꯣ" ꯅꯠꯔꯒꯥ "ꯕ꯭ꯂꯗꯤ ꯁꯣ" ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯂꯦꯕꯔ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤ ꯆꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯳.ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯂꯦꯕꯔ ꯀꯟꯠꯔꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯁꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ (menstrual cramps)ꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫

꯴.ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯄꯨꯡ 24-48ꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯕꯔꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

꯵.ꯀꯣꯛ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯂꯦꯕꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯈꯔꯥ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯠ ꯇꯧꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯏ .

꯶."ꯅꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯠ" - ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯋꯥꯏ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤ ꯀꯟꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯅꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯠ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯖꯒꯅꯨ . ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ .

꯷.ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯆꯠ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯀꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ) ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ , ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯀꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

꯸.ꯋꯥꯇꯔ ꯕꯦꯒ ꯕꯔꯁ꯭ꯠ (ꯋꯥꯇꯔ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯤꯡ) ꯴.

ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯁꯦꯛ (amniotic sac) ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯛ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ "ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯈꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ , ꯃꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯁꯣꯀꯈꯤꯕꯒꯦ, ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯣꯀꯈꯤꯕꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯀꯔꯤ ꯃꯆꯨ ꯑꯣꯏꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ; ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ꯫

"ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ" ꯀꯟꯠꯔꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ "ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ" ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯕ꯭ꯔꯦꯛꯁꯇꯟ ꯍꯤꯛꯁ ꯀꯟꯠꯔꯦꯀꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯅꯤꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ?

ꯑꯋꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯏꯌꯨ꯫ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯑꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯅꯠ 15-20 ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 60-90 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯅꯠ 5 ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 45-60 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯠ 3-4 ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯒꯦ?

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ , ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯧꯕꯤꯌꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯤꯌꯨ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯦꯒ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯒꯥꯌꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯁ꯭ꯄꯣꯇꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯠ 5 ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯛꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ 37ꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯗꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯂꯥꯛꯀꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫