"ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ "ꯂꯤꯛ" ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ‘ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ’ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ "ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ "ꯂꯤꯛ" ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯒꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ "ꯂꯤꯛ" ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? (ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ) ꯴.

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯗꯥ ꯄꯔꯃꯤꯑꯦꯕꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯋꯥꯜ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯜꯇꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯏꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ``ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ`` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ``ꯍꯥꯏꯄꯥꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ`` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯤꯜꯇꯔ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯍꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ? ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯪꯂꯃꯗꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯥꯔꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯁꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ "ꯂꯤꯛ" ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯕ ꯋꯥꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ "ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

"ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ, ꯍꯥꯏꯄꯣꯇꯦꯁꯤꯁ ꯑꯃꯅꯤ . ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ (ꯖꯤ.ꯑꯥꯏ .

ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯇꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯚ ꯋꯥꯜ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯇꯣꯛꯁꯤꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯈꯉꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯈꯤꯗ꯭ꯔꯤ . ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ" ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ "ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯥꯅꯔꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫

"ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ"ꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤ꯫

ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ:

ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ (ꯑꯥꯏ.ꯕꯤ.ꯗꯤ.)
• ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯏ , ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯕ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯗꯣꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯍꯜꯂꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯔꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯔꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ:

"ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ"ꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯒꯇꯇꯒꯤ "ꯂꯤꯛ" ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯗꯥ ꯆꯪꯗꯨꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯣ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯃꯦꯂꯤꯇꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ꯫
• ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ (Arthritis) .
• ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯐꯦꯇꯤꯒꯦꯁꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫
• ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯃꯥꯏꯑꯦꯂꯖꯤꯌꯥ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯦꯅꯤꯑꯦꯜ (ꯖꯤ.ꯑꯥꯏ.) ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯒꯠ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯦ꯫ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯁꯤ ꯒꯇꯀꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯝꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯒꯇꯇꯒꯤ ꯂꯤꯚꯔ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯅꯥ ꯀꯅꯥꯕꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯒꯦ?

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯕ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ, ꯃꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ . ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯃꯁꯨꯡ, ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯁꯥꯖꯤꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊꯗꯤ:

• ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ .

"ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯒꯇꯀꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯒꯇꯀꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯄꯔꯃꯤꯑꯦꯕꯜ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯅꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯒꯠ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ``GI`` ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

"ꯂꯤꯛꯀꯤ ꯒꯠ" ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯒꯇꯀꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯅꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ "ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ" ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯦꯜ (GI) ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯄꯦꯏꯟ, ꯐꯨꯗ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚꯤꯇꯤ, ꯕ꯭ꯂꯣꯇꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ "ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ" ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ:

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯒꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯔꯨꯐꯖꯦꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯄꯇꯤꯛ ꯑꯂꯁꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯃꯣꯜ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯣꯚꯔꯒ꯭ꯔꯣꯊ (SIBO )ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯆꯦꯛꯁꯤꯟꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯒꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯆꯦꯛꯁꯤꯟꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯚ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁꯇꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯇꯀꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁꯟ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯇꯀꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯛꯀꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ `(GI)`ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ `(ꯖꯤ.ꯑꯥꯏ.)`ꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ: ꯱.

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯠ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯠ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯊꯃꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯇꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯚ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯔ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯟꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯇꯇꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯚꯔꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

"ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯠ" ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯒꯠ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯁꯤꯡ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ `(IBD)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `(ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ)`꯫
• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ `HIV/AIDS` .
• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯣꯁꯥꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁꯤꯡ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯌꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ NSAIDꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯤꯔꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡ) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ .
• ꯐꯨꯗ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁꯅꯤ꯫

"ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯠ" ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯂꯁꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ (burning sensation) ꯑꯃꯥ꯫
• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯣꯁꯥ (intestinal mucosa)ꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯗꯕ .
• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯔꯃꯦꯟꯇꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯣꯇꯤꯡ꯫
• ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯒꯤ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯦꯜ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯁ꯫

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ?

ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯔꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯥꯅꯗꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯊꯤꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯁꯔꯆꯀꯤ ꯊꯥꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

• ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯆꯤꯅꯤ (ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ) ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯋꯥꯂꯗꯥ ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯅꯥ ꯆꯠꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯣꯗꯤꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯗꯣꯇꯣꯛꯁꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯃꯥꯔꯀꯔꯁꯤꯡ ꯊꯤꯔꯤ꯫
• ꯇꯤꯁꯨ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ: ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯗꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ``ꯌꯨꯁꯤꯡ ꯆꯦꯝꯕꯔ'' ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯔꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯑꯥꯏꯑꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯛ ꯀꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯥꯏꯑꯣꯅꯒꯤ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯅꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫
• ꯀꯅꯐꯣꯀꯦꯜ ꯑꯦꯟꯗꯣꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ: ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯚꯔꯖꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯔꯤꯖꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ (ꯀꯟꯠꯔꯁ꯭ꯠ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ) ꯑꯃꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

"ꯂꯤꯛ ꯒꯠ" ꯑꯃꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯤ?

"ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ" ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯅꯤ . ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯥꯏ.ꯕꯤ.ꯗꯤ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯒꯠ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ? (ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯒꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯥ ꯇꯤꯄꯁ)

ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯒꯤ ꯖꯦꯅꯔꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯡꯊ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯕꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯥꯏꯠ, ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ``GI`` ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯄ꯭ꯔꯣꯕꯥꯏꯇꯤꯀꯁꯤꯡ: ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕꯥꯏꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯔꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯕꯥꯏꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠꯇꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯗꯨꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ: ꯄ꯭ꯔꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯄꯤꯖꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤꯒꯤ ꯐꯤꯕꯃꯁꯤꯡꯅꯤ - ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯍꯩ-ꯃꯔꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ!
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯤꯅꯤ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ (ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤ ꯏꯃꯂꯁꯤꯐꯥꯏꯌꯔꯁꯤꯡ)ꯁꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫
• ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ: ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯦꯛꯔꯣꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ) ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗ L-ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯇꯀꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯂꯣ ꯑꯦꯐ.ꯑꯣ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯦ.ꯄꯤ.ꯒꯤ ꯗꯥꯏꯠ:ꯃꯁꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯥꯏ.ꯕꯤ.ꯑꯦꯁ.(ꯏꯔꯤꯇꯦꯕꯜ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ) ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯨꯗ ꯇ꯭ꯔꯤꯒꯔ ꯀꯌꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯨꯡ ꯏꯟꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ-ꯁꯥꯖꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯀꯔꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯒꯦ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯕꯥ ꯖꯤ.ꯑꯥꯏ. ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ, "ꯂꯤꯀꯤ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯦ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯒꯠ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯂꯩ – ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯇꯀꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ, ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯝꯕꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ . ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

` ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯠ, ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯠ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ, ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯒꯠ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯄꯔꯃꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ, ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ, ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯄꯁꯦꯠ, ꯒꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ꯫