ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ADHDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ’ (ADHD Masking)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ

ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯗꯥ ‘ꯃꯤ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ’ ꯅꯠꯔꯒꯥ ‘ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ’ ꯑꯣꯏꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯈꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ-ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ/ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ADHD) ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯅꯤ꯫

ADHD ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ADHDꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ꯫ ꯑꯍꯜ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯛ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ, ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯣꯠꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯛ’ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ADHDꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ‘ꯇꯨꯂꯕꯣꯛꯁ’ ꯁꯦꯝꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ...

• ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯏꯕꯒꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯏ . ꯃꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯄꯤꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯥꯗꯨꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ . ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯥꯌꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯅꯒꯤ ꯇꯤꯄꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯥ ꯍꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ’ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫

‘ꯃꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯖꯤ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯃꯦꯖ ꯑꯗꯨ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯎꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯀꯠꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯃꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯈꯣꯌꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯉꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯊꯕꯛꯇꯥ: ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ ꯂꯦꯞꯂꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯄꯨꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯁꯦꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯦꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ, ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫
• ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯂꯥꯏꯐꯇꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯃꯔꯝꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯕꯨ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯀꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯀꯧꯔꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯄꯨꯡ ꯳ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯂꯦꯞꯇꯨꯅꯥ ꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯁꯥꯖꯤꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ‘ꯄ꯭ꯔꯖꯦꯟꯇꯦꯕꯜ’ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ' ꯕꯔꯅꯑꯥꯎꯠ ' ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ꯅꯠꯠꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯛꯁ ꯊꯤꯕꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ-ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ’ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯛ’ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ADHD ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨ ꯈꯜꯂꯨ꯫

ADHDꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯒꯦ?" ADHD ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯁꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

‘ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ’ꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯃꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ADHD ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯤꯄꯁ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯛ’ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯍꯪꯖꯧ, "ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯅꯣ? ꯑꯩꯅꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯄꯤꯗꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ?"
• ꯃꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯃꯥꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤꯗꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ‘ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ’ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯛ’ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯔꯤꯖꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯅꯥꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯎꯠꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡ, ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯣ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯥꯌꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯂꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ADHDꯅꯤ ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯛ’ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ‘ꯈꯦꯟꯅꯕꯥ’ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯪꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯒꯥ ꯆꯨꯁꯤꯟꯅꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯠꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯛ’ ꯇꯧꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯈꯉꯗꯦ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯀꯣꯄꯤ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯃꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯔꯇꯤꯀꯦꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHD ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫