ꯑꯗꯣꯝ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ, ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ!

ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯎꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯉꯣꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯅꯤ, ꯅꯉꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯣꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ "ꯐꯦꯟꯇꯤꯡ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯏ . ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯁꯨ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯱

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯕꯒꯤ ꯐꯤꯕꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ . ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ꯫ ꯀꯨꯝꯃꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯌꯨꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯕꯥ ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯎꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯞꯂꯕꯁꯨ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯑꯦꯁꯦꯝꯕꯂꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯒꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯣꯔꯊꯣꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯍꯥꯏꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯒ꯭ꯔꯦꯚꯤꯇꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯏꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

2. ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ `ꯚꯥꯁꯣꯚꯥꯒꯜ ꯁꯤꯅꯀꯣꯞ` ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ , ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ , ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ... ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯔꯠ ꯔꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯏ ꯎꯕꯗꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ? ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯅꯤ꯫

ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ (`ꯍꯥꯏꯄꯥꯔꯚꯦꯟꯇꯤꯂꯦꯁꯟ`)꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ``ꯍꯥꯏꯄꯥꯔꯚꯦꯟꯇꯤꯂꯦꯁꯟ`` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ . ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯜꯂꯤ꯫

• ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯣꯛꯁꯥꯏꯗ (`ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯣꯛꯁꯥꯏꯗ` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `CO2`)ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
• ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ (ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯔꯀꯏ)꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯏꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯴.ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ (hart disease): ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯕꯥ (`arrhythmia`) ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯄꯨꯕꯥ ꯔꯦꯗ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯌꯧꯗꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯅꯦꯝꯕꯥ: ``ꯂꯣ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ'' ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯗꯁꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ``ꯍꯥꯏꯄꯣꯒ꯭ꯂꯥꯏꯁꯦꯃꯤꯌꯥ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯗꯁꯨ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯨꯔꯦꯜ ꯑꯣꯔꯊꯣꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯇꯦꯀꯤꯀꯥꯔꯗꯤꯌꯥ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ (POTS): ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯒꯤ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯁꯨ ꯌꯥꯎꯏ꯫

꯵.ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ (`ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ`) .

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ``ꯄ꯭ꯔꯦꯒꯅꯦꯟꯁꯤ''ꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯏ .

• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯇꯔꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ-ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤꯕꯥ) ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯇꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯏꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯣꯛꯇꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀ꯭ꯂꯨꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯅꯤꯡ ꯁꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯂꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ:

• ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯦ .
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ (ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ) ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯥꯌꯊꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯣꯏꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯐ-ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ, ꯃꯐꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯅꯦꯜ ꯚꯤꯖꯅꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯝꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯒꯨꯂꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ (`palpitations`) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯩꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ/ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯧꯈꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯍꯣꯌ, ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯍꯜꯂꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯦꯚꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯏ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ (ꯄꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯦꯒ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ)꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯏ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯒꯅꯨ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯤꯌꯨ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏ ꯆꯠꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ (i.e., ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ) ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯀꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫ ꯃꯁꯜ ꯇꯦꯟꯁꯤꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯑꯁꯥꯕꯥ, ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯈꯠꯂꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯈꯔꯥ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ, ꯇꯤꯅꯑꯦꯖꯥꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯃꯁꯥꯃꯛ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯃꯨꯀꯈꯛꯇꯪ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ .
• ꯑꯩꯍꯥꯛ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤ, ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯨꯝ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯂꯕꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ)꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ), ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯛꯂꯕꯗꯤ)꯫
• ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ , .ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯇꯇꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡ (i.e., ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ – `ꯄꯥꯂꯄꯤꯇꯦꯁꯟ`ꯒꯨꯝꯕꯥ), ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯣꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ (ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯄꯥꯌꯕꯥ, ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ)꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯀꯥꯔꯗꯤꯌꯦꯛ ꯁꯤꯕꯒꯤ ꯄꯨꯋꯥꯔꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ, ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ:

• ꯏ.ꯁꯤ.ꯖꯤ. ꯇꯦꯁ꯭ꯠ (`ECG` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ`): ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯏꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯍꯦꯃꯣꯒ꯭ꯂꯣꯕꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯀꯣꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ (ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯤꯜꯇ-ꯇꯦꯕꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯒꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ:

1. ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯅꯤ꯫

2. ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯍꯥꯛ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯑꯦꯝꯕꯨꯂꯦꯟꯁ ꯀꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

3. ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕꯦꯜꯇ, ꯁꯔꯠ ꯀꯣꯂꯥꯔ, ꯇꯥꯏ) ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫

4. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯥ)꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯦꯒ ꯑꯃꯥ, ꯇꯥꯎꯟ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

5. ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌꯊꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯍꯜꯂꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

6. ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯍꯟꯖꯤꯅꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯅꯠ 10-15 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

7. ꯋꯥꯈꯜ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯑꯦꯝꯕꯨꯂꯦꯟꯁ (e.g. 1990 ꯁꯨꯋꯥꯁꯦꯔꯤꯌꯥ) ꯑꯃꯥ ꯀꯧꯒꯗꯕꯅꯤ :

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯅꯠ ꯈꯔꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 2-3) ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯕꯗꯤ .
• ꯆꯦꯁ꯭ꯠ ꯄꯦꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯉꯥꯡꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯤꯖ꯭ꯌꯨꯔ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯤ꯫ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ (ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ)꯫

ꯃꯁꯤ ꯁꯃꯖꯤꯟꯅꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯝꯂꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯐꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ 8 ꯊꯀꯎ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫