ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯄꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ, ‘ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩ ꯐꯦꯠ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫’ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ, ‘ꯑꯣꯍ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯔꯕꯁꯨ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯣꯏ, ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯩ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯔꯖꯤꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ, ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯒꯥꯔꯤ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯒꯦꯁꯣꯂꯤꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ (ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯤꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ) ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯏ:

• ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯌꯨꯅꯤꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ .
• ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡ (oils) ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯀꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ .
• ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡ (ꯆꯦꯡ, ꯕ꯭ꯔꯦꯗ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯂꯨꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯁꯤꯡꯗꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ) ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯁꯤꯟꯊꯦꯁꯤꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯁꯤꯡ, ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫

ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ‘ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯥꯏꯖ’ (ꯑꯔꯕꯥꯟ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯕꯥ) ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔ, ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯗꯤꯄꯣꯖꯤꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯦꯛꯇ ꯑꯃꯅꯤ:

1. ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ)꯫

2. ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐ꯭ꯌꯨꯑꯦꯜ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯁꯤꯡ (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ) ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ: ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯝꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ꯫

ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ , ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯣꯂꯤꯛꯌꯨꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ, ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯃꯣꯂꯤꯛꯌꯨꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯔꯤꯒꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯥꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯀꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ: ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ꯫

ꯀꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯅꯤ꯫ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯣꯂꯤꯛꯌꯨꯂꯁꯤꯡ (ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ) ꯆꯦꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ ꯃꯩ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯌꯨꯅꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡ, ꯀꯤꯗꯅꯤ, ꯂꯪꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ .

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, ‘ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯤꯕꯅꯣ?’ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯟꯗꯣꯛꯔꯥꯏꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯇꯔꯐ꯭ꯂꯥꯏ ꯃꯑꯣꯡꯒꯤ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ)ꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯊꯥꯏꯔꯣꯛꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯠꯊꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ (building) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ (breaking down) ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ (ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐ꯭ꯌꯨꯑꯦꯜ)ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ, "ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯧꯔꯁꯤ꯫"

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯒꯦ? (ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ)

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯏ꯫

ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯄꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯌꯨꯅꯤꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯦꯄꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠꯅꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯤ – ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫

ꯀꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯇꯦꯉ꯭ꯛ ꯑꯗꯨ ꯒꯦꯁꯣꯂꯤꯅꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯝꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ – ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯣꯏꯅꯥ꯫ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯇꯦꯉ꯭ꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯕꯗꯤ ꯒꯦꯁꯣꯂꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯀꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ‘ꯁ꯭ꯄꯤꯜ’ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ:

• ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯦ .
• ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ꯫
• ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯔꯦꯠ ꯑꯁꯤ ``ꯕꯦꯁꯦꯜ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯔꯦꯠ`` ꯅꯠꯔꯒꯥ ``(ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.)`` ꯅꯤ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯁꯤꯒꯤ `(ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.)` ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯕꯦꯁꯦꯜ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯔꯦꯠ (BMR) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

`BMR` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ (ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ) `ꯃꯩꯁꯥ' ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯆꯥꯡꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ `(BMR)` ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, `(BMR)` ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ (ꯑꯗꯨꯗꯤ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯍꯟꯊꯅꯥ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ) ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ `(BMR)` ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤꯁꯨ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯖꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯝꯄꯣꯖꯤꯁꯅꯁꯨ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ – ꯃꯁꯜ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ BMR ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ, ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ) ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯑꯗꯣꯝ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ:

• ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯔꯖꯤꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯄꯥꯋꯔ ꯄꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ ꯌꯥꯑꯣꯏ: ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ (ꯕꯤꯜꯗꯤꯡ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ (ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯤꯡ ꯗꯥꯎꯟ)꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ: ꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯂꯦꯞꯄꯤ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ: ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯥ, ``(BMR)``ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ: ꯑꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ, ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯐꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ꯫ꯃꯁꯤ ꯖꯤꯅꯁꯤꯡ, ꯆꯍꯤ, ꯖꯦꯟꯗꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯝꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯪꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ, ꯏꯅꯔꯖꯤ, ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ, ꯕꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ., ꯑꯦꯅꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ, ꯀꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ, ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ꯫