ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯅꯊꯦꯡꯅꯒꯗꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯖꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯔꯥꯜ ꯂꯩꯖꯗꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ . ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯁꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡ (병균) ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯅꯤ . ꯖꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯣꯏꯔꯤ , ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯄꯦꯔꯥꯁꯥꯏꯠ ꯑꯣꯏꯔꯤ .

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯌꯦꯡꯎ, ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯔꯀꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯆꯤꯀꯨꯅꯒꯨꯅꯤꯌꯥ꯫
• ꯗꯦꯉ꯭ꯒꯨ ꯐꯤꯕꯔ꯫
• ꯖꯄꯥꯅꯤꯖ ꯑꯦꯅꯁꯦꯐꯦꯂꯥꯏꯇꯤꯁ (ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯐꯤꯕꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ)
• ꯃꯦꯂꯦꯔꯤꯌꯥ꯫
• ꯖꯤꯀꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ꯫
• ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, `(ꯏꯁ꯭ꯇꯔꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯦꯁ꯭ꯇꯔꯟ ꯏꯀꯨꯏ ꯀꯨꯏꯗꯅꯥ ꯑꯦꯅꯁꯦꯐꯦꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`, `(ꯂꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯁ ꯑꯦꯅꯁꯦꯐꯦꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`, `(ꯁꯦꯟꯇ ꯂꯨꯏꯁ ꯑꯦꯅꯁꯦꯐꯦꯂꯥꯏꯇꯤꯁ)`, `(ꯋꯦꯁ꯭ꯠ ꯅꯥꯏꯜ ꯚꯥꯏꯔꯁ)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ . ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯁꯥ ꯂꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯦꯉ꯭ꯒꯨ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯏꯗꯤꯁ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯦꯂꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯅꯣꯐꯤꯂꯤꯁ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ . ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ, ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯁꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯂꯣꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯠꯀꯅꯤ . ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯀꯣꯜꯗ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯧꯕꯥ꯫
• ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯛꯄ
• ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ (ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ)
• ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ (joint pain) .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
• ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ (ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ) .

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯅꯁꯦꯐꯦꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯅꯤꯃꯥꯂꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯍꯥꯛ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯗꯨꯅꯥ ꯄꯦꯔꯥꯁꯤꯇꯥꯃꯣꯜ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤ-ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯃꯃꯤꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯦ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯅꯤꯃꯥꯂꯗꯤ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯦꯉ꯭ꯒꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ . ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯍꯥꯠꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ (ꯚꯥꯏꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔ ꯅꯠꯇꯅꯥ)꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯈꯛꯇꯅꯤ .

• ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ .
• ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ (ꯏꯁꯤꯡ, ꯁ꯭ꯌꯨꯞ, ꯄꯣꯔꯤꯖ, ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ) ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄꯦꯔꯥꯁꯤꯇꯥꯃꯣꯜ) ꯄꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ , ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯦꯂꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯂꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯕꯗꯤ ꯃꯦꯂꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯁꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ: ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯅꯤ . ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯁꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯈꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ:

• ꯊꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯁꯤꯡ ꯏꯅꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯇꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯟ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯊꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯁꯔꯨꯛ, ꯂꯝꯕꯥ ꯄꯦꯟꯁꯟ, ꯖꯨꯇꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯖꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ , ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯏꯅꯁꯦꯛꯇ ꯔꯤꯄꯦꯂꯦꯟꯇ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫DEET ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ Picaridin ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ꯫ ꯆꯍꯤ 3ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯃꯟ ꯏꯎꯀꯦꯂꯤꯄꯇꯁꯀꯤ ꯑꯣꯏꯜ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯔꯤꯄꯦꯂꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯕꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯨꯠ, ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫
• ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ (ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ (ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ) ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯁꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯉꯥ ꯌꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯃꯨꯠꯊꯠꯄꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯗꯦꯉ꯭ꯒꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯉꯥ ꯑꯗꯨ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅ,
• ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯕꯥꯂꯇꯤꯟ, ꯀꯦꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯇꯌꯥꯔ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯁꯨꯃꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯄꯥꯈꯪꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯣꯂꯁꯤꯡ, ꯀꯨꯠꯇꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯣꯂꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯥꯋꯥꯔ ꯄꯣꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ, ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯔꯦꯐ꯭ꯔꯤꯖꯔꯦꯇꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯗꯤꯐ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ, ꯍꯨꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ, ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯒꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯄꯥꯝꯕꯤꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏ ꯄꯨꯝꯕꯒꯤ ꯀꯟꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯕꯦꯀꯌꯥꯔꯗ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯆꯥꯎꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

• ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯀꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡ ꯐꯪꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯦꯉ꯭ꯒꯨ ꯐꯤꯕꯔ, ꯌꯦꯂꯣ ꯐꯤꯕꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯄꯥꯅꯤꯖ ꯑꯦꯅꯁꯦꯐꯦꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯇꯤꯀꯥꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

• ꯑꯦꯋꯦꯌꯔꯅꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯗꯤꯐꯦꯟꯁꯀꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯅꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯥ ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯀꯣꯏꯕꯗꯥ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏ ꯑꯄꯨꯅꯕꯒꯤ ꯁꯦꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯔꯤ ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯌꯥꯝꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏꯐ-ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯄꯤꯖꯔꯤ!

` ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯗꯦꯉ꯭ꯒꯨ, ꯆꯤꯀꯨꯅꯒꯨꯅꯤꯌꯥ, ꯃꯦꯂꯦꯔꯤꯌꯥ, ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ, ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫