ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡ) ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯔꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯨꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌꯊꯣꯡ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯎꯔꯒꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? "ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯁꯨ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯛꯂꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯅꯣ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ꯫

ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯋꯥꯔꯅꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ, ꯐꯣꯜꯗꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯖꯔꯚꯔꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯌ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯧꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯌꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯈꯔꯥ ꯉꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ : ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯃꯥꯡꯍꯟ ꯇꯥꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁꯨꯃꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯂꯣꯁ : ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ, ꯂꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯆꯦꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯁꯤꯇꯤ ꯃꯥꯡꯈꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ 25ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯆꯍꯤ 40 ꯑꯃꯁꯨꯡ 55ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯦꯔꯨꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ, ꯆꯍꯤ 65ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

꯱.ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ꯫ꯗꯤꯚꯤꯖꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ, ꯗꯔꯃꯤꯁ (dermis) ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯨꯃꯁꯤꯜꯂꯀꯏ꯫ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯐꯤꯕꯔꯒꯤ ꯅꯦꯠꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯁꯤꯇꯤ ꯄꯤꯔꯤ . ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯔꯕ꯭ꯕꯔ ꯕꯦꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁ꯭ꯅꯦꯞ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯗꯨ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯁꯤꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯟ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ‘ꯁ꯭ꯅꯦꯞ ꯕꯦꯛ’ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

2. ꯐꯦꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯌꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯦꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯔꯃꯦꯅꯦꯟꯇ ꯒ꯭ꯔꯨꯞ ꯁꯦꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯀ꯭ꯔꯥꯎꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯔꯣꯎꯟ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

꯳.ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯗꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯔꯦ (UV radiation ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯐꯤꯕꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯡꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯣꯇꯣꯑꯦꯖꯤꯡ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

꯴.ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯩꯈꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯞꯂꯥꯏ , ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯁꯤꯒꯥꯔꯦꯠꯇꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯅꯕꯨ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯀꯏ, ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯵.ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇ ꯄꯣꯂꯨꯁꯟ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯥꯔꯇꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ (ꯄꯥꯔꯇꯤꯛꯌꯨꯂꯦꯠ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯁꯣꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯗꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯂꯅꯥꯏꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯄꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯤꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯂꯥꯎꯕꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯦꯡꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯊꯦꯡꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡꯅꯤ꯫