तुम्हाला तुमच्या त्वचेबद्दलच्या या आश्चर्यकारक गोष्टी माहित होत्या का? चला बोलूया!

नमस्कार! कसे आहात? आज आपण आपल्या शरीरातील सर्वात आश्चर्यकारक आणि मोठ्या अवयवांपैकी एकाबद्दल बोलणार आहोत. होय, होय, ती म्हणजे आपली त्वचा, किंवा बाह्यत्वचा . कधीकधी आपण या त्वचेबद्दल फारसा विचार करत नाही, पण आपली त्वचा खरंतर एक सुपरहिरो आहे, जी आश्चर्यकारकपणे काम करते, आपले संरक्षण करते आणि आपल्या शरीरातील अनेक गोष्टींवर नियंत्रण ठेवते. विचार करा, या त्वचेशिवाय आपण कसे जगू? म्हणून, आज आपण आपल्या त्वचा नावाच्या या मित्राबद्दल थोडं अधिक सविस्तरपणे बोलणार आहोत.

आपली त्वचा, केस, नखे, तेल ग्रंथी आणि घाम ग्रंथी हे सर्व मिळून बाह्यत्वचा प्रणाली तयार होते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे आपल्या शरीराचे बाह्य आवरण आहे.

आपली त्वचा कशी बनलेली असते? तिचे मुख्य थर कोणते आहेत?

ठीक आहे, आता आपण आपल्या त्वचेचे मुख्य भाग, किंवा थर पाहूया. अचूक सांगायचे झाल्यास, आपली त्वचा तीन मुख्य थरांनी बनलेली असते. ती सालीसह असलेल्या कांद्यासारखी आहे. हे तीन थर खालीलप्रमाणे आहेत:

• सर्वात वरचा थर: याला बाह्यत्वचा (एपीडर्मिस) म्हणतात. हा त्वचेचा तो भाग आहे जो आपण पाहतो आणि स्पर्श करतो.
• मधला थर: याला डर्मिस म्हणतात.
• त्याखालील चरबीच्या थराला हायपोडर्मिस म्हणतात.

आता आपण या प्रत्येक थरात स्वतंत्रपणे काय घडते ते पाहूया.

सर्वात वरच्या थराचे - म्हणजेच बाह्यत्वचेचे - काय होते?

बघा, तुमच्या त्वचेचा जो भाग तुम्ही स्पर्श करता त्याला 'एपीडर्मिस' (Epidermis) म्हणतात. हा खूप खास असतो. यात प्रामुख्याने 'केराटिन' (Keratin) नावाच्या प्रथिनापासून बनलेल्या पेशी असतात. या पेशी आणि इतर प्रथिने एकत्र येऊन हा वरचा थर, म्हणजेच एपीडर्मिस, तयार होतो. चला पाहूया, यातून मुख्यत्वे कोणत्या गोष्टी बाहेर येतात?

• संरक्षक कवचाप्रमाणे कार्य करते: कल्पना करा, हेच आपल्या शरीराचे जंतू आणि जीवाणूंपासून संरक्षण करते. तसेच धूळ, पाणी, सूर्यप्रकाश आणि वारा यांसारख्या पर्यावरणातील गोष्टींपासूनही आपले संरक्षण करण्यास मदत करते. विचार करा, या संरक्षणाशिवाय आजार किती सहजपणे उद्भवतील, नाही का? हे आपल्या शरीरावर घातलेल्या चिलखतासारखेच आहे.
• नवीन त्वचा तयार करते: तुम्हाला माहित आहे का की आपली बाह्यत्वचा (एपीडर्मिस) सतत नवीन त्वचेच्या पेशी तयार करत असते. दररोज, सुमारे ४०,००० त्वचेच्या पेशी मरतात आणि आपल्या शरीरातून गळून पडतात. त्या मृत पेशींची जागा घेण्यासाठी या नवीन पेशी तयार होतात. याचा अर्थ असा की , सरासरी, सुमारे ३० दिवसांत तुम्हाला अगदी नवीन त्वचा मिळते! हे आश्चर्यकारक नाही का?
• शरीराचे संरक्षण करते (रोगप्रतिकारशक्तीसाठी मदत करते): या (बाह्यत्वचेमध्ये) 'लँगरहॅन्स पेशी' नावाच्या एका विशेष प्रकारच्या पेशी असतात. त्या आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीचा एक भाग आहेत. त्या जंतूंशी लढण्यात आणि संसर्ग टाळण्यात खूप मदत करतात.
• त्वचेला रंग देते: ' मेलॅनिन' नावाचे रंगद्रव्य आपल्या त्वचेला, केसांना आणि डोळ्यांना रंग देते. 'मेलॅनिन'चे प्रमाण तुमच्या त्वचेचा रंग ठरवते. जे लोक जास्त 'मेलॅनिन' तयार करतात त्यांची त्वचा गडद असते, त्यांना उन्हात लवकर भाजत नाही आणि ते सहजपणे टॅनही ​​होतात, म्हणजेच त्यांचा रंग थोडा तपकिरी होतो.

मधल्या थराचं - म्हणजेच डर्मिसचं - काय होतं?

आपल्या त्वचेच्या जाडीपैकी ९०% भाग 'डर्मिस' नावाच्या या मधल्या थरात असतो. हा थरसुद्धा अनेक अत्यंत महत्त्वाची कार्ये पार पाडतो.

• कोलेजन आणि इलास्टिन असतात: कोलेजन हे एक प्रथिन आहे जे आपल्या त्वचेच्या पेशींना मजबूत करते आणि त्यांना लवचिकता देते. इलास्टिन नावाचे दुसरे प्रथिन त्वचेला तिची लवचिकता, म्हणजेच ताणण्याची क्षमता देते. अगदी रबर बँडप्रमाणे. हेच इलास्टिन त्वचेला ताणल्यावर तिच्या मूळ आकारात परत येण्यास मदत करते.
• केसांची वाढ होते: केवळ आपल्या डोक्यावरील केसच नव्हे, तर आपल्या शरीरावरील केसांची मुळे देखील या 'डर्मिस'मध्ये असतात.
• स्पर्शाने आपल्याला संवेदना जाणवते: कल्पना करा, जर तुमचा चुकून गरम चहाच्या कपाला स्पर्श झाला, तर तुम्ही म्हणाल का, 'अरे, लघवी !'? किंवा जेव्हा तुम्ही एखाद्या गोष्टीला खरवडता, जेव्हा तुम्ही एखाद्या अतिशय गुळगुळीत वस्तूला स्पर्श करता, तेव्हा ती संवेदना त्वचेच्या आतील थरातील (डर्मिस) नसांमुळे निर्माण होते. याच नसाग्राहींमुळे वेदना जाणवते.
• तेल उत्पादन: त्वचेच्या आतील थरातील तेल ग्रंथी एक तेल तयार करतात, जे आपली त्वचा गुळगुळीत आणि मऊ ठेवण्यास मदत करते. जेव्हा आपण अंघोळ करतो किंवा पावसात भिजतो, तेव्हा हेच तेल आपल्या त्वचेत पाणी जाण्यापासून रोखते.
• घाम: त्वचेच्या आतील थरातील घाम ग्रंथींद्वारे घाम तयार होतो आणि तो त्वचेच्या छिद्रांमधून बाहेर येतो. घामामुळे आपल्या शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
• रक्तपुरवठा: त्वचेच्या आतील थरातील (डर्मिस) रक्तवाहिन्या वरच्या थराला, म्हणजेच बाह्यत्वचेला (एपीडर्मिस), आवश्यक पोषक तत्वांचा पुरवठा करतात. यामुळे त्वचेचे थर निरोगी राहतात.

सर्वात खालच्या थराचे - म्हणजेच हायपोडर्मिसचे - काय होते?

हा आपल्या त्वचेखाली असलेला चरबीचा थर आहे. याचेही आपल्यासाठी अनेक फायदे आहेत.

• स्नायू आणि हाडांसाठी उशीप्रमाणे: उशीप्रमाणे, या 'हायपोडर्मिस'मधील चरबी आपण पडल्यास किंवा अपघात झाल्यास आपल्या शरीरातील स्नायू आणि हाडांचे होणारे नुकसान कमी करते.
• संयोजी ऊतक असते: हे ऊतक त्वचेच्या थरांना स्नायू आणि हाडांशी जोडते.
• नसा आणिरक्तवाहिन्यांना मदत करते : त्वचेच्या मधल्या थरात (डर्मिस) असलेल्या नसा आणि रक्तवाहिन्या हायपोडर्मिसपर्यंत पोहोचताना मोठ्या होतात. ह्याच हायपोडर्मिसला शरीराच्या उर्वरित भागाशी जोडतात.
• शरीराचे तापमान नियंत्रित करते: त्वचेच्या अधःस्तरातील (हायपोडर्मिस) चरबी आपल्याला जास्त थंडी किंवा जास्त उष्णता जाणवण्यापासून रोखते. हे आपल्या शरीरावरील इन्सुलेशनसारखे आहे.

आपल्या त्वचेत आणखी काय असते?

जरा विचार करा, तुमच्या त्वचेच्या फक्त एका इंचामध्ये सुमारे १ कोटी ९० लाख त्वचेच्या पेशी असतात! याव्यतिरिक्त, त्वचेला रंग देणारे सुमारे ६०,००० मेलॅनोसाइट्स , सुमारे १,००० चेतापेशी आणि सुमारे २० रक्तवाहिन्या असतात. एवढ्या लहानशा जागेत एवढं सगळं सामावलेलं असू शकतं, हे आश्चर्यकारक नाही का?

त्वचेवर कोणत्या आजारांचा आणि स्थितींचा परिणाम होतो?

आपल्या शरीराचा सर्वात बाहेरील थर असल्याने, त्वचेला विविध समस्या आणि आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• ऍलर्जी: संपर्कामुळे होणारा त्वचारोग, जो काही विशिष्ट वस्तूंना किंवा काही विशिष्ट वनस्पतींना (जसे की पॉइझन आयव्ही) स्पर्श केल्याने होतो.
• फोड: द्रवाने भरलेले लहान फोड.
• कीटकदंश: हे डास, मुंग्या, कोळी आणि गोचीड यांसारख्या प्राण्यांच्या चाव्यामुळे होतात.
• त्वचेचा कर्करोग: त्वचेच्या कर्करोगाचे धोकादायक प्रकार जसे की मेलेनोमा .
• त्वचेचे संक्रमण: सेल्युलायटिससारखे जिवाणूजन्य संक्रमण. जखम झाल्यावर हे जिवाणू विकसित होऊ शकतात.
• त्वचेवर पुरळ आणि कोरडी त्वचा: या सामान्य गोष्टी आहेत ज्यांचा अनुभव अनेक लोकांना येतो.
• त्वचेचे विशिष्ट आजार: मुरुमे , एक्झिमा , सोरायसिस आणि व्हिटिलिगो , जे त्वचेचा रंग बदलणारे आजार आहेत.
• त्वचेवरील डाग: जसे की जन्मखूण, वांग आणि त्वचेवरील चामखीळ.
• जखमा, भाजणे (उन्हामुळे भाजण्यासह) आणि व्रण.

यासारख्या गोष्टींवरून आपली त्वचा किती संवेदनशील आहे आणि ती किती गोष्टींच्या संपर्कात येते हे दिसून येते.

मी माझ्या त्वचेचे संरक्षण कसे करू शकेन?

जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपल्या त्वचेतील कोलेजन आणि इलास्टिनचे प्रमाण कमी होते. यामुळे त्वचेचा मधला थर, म्हणजेच डर्मिस, पातळ होतो. परिणामी, त्वचा सैल पडू लागते आणि सुरकुत्या पडतात.

आपण वृद्धत्व थांबवू शकत नसलो तरी, आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो. थोड्याशा प्रयत्नाने मोठा फरक पडू शकतो.

तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• प्रत्येक वेळी उन्हात बाहेर जाताना सनस्क्रीन लावा. तुम्ही बराच वेळ घरात असाल किंवा थोड्या वेळासाठी बाहेर असाल तरीही सनस्क्रीन लावणे चांगले आहे. किमान SPF (सन प्रोटेक्शन फॅक्टर) 30 असलेले सनस्क्रीन वापरा.ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन निवडा (जे सूर्याच्या सर्व प्रकारच्या किरणांपासून संरक्षण करते).
• टॅनिंग करू नका. टॅनिंगमुळे, मग ते घरात टॅनिंग बेडमध्ये असो किंवा बाहेर उन्हात असो, तुमच्या त्वचेचे नुकसान होते. त्यामुळे तुमची त्वचा लवकर वृद्ध दिसू शकते आणि त्वचेचा कर्करोगसुद्धा होऊ शकतो.
• तणावाचे व्यवस्थापन करण्याचे चांगले मार्ग शोधा. तणावामुळे त्वचेचे काही आजार वाढू शकतात.
• त्वचेच्या कर्करोगाची लक्षणे असू शकणाऱ्या बदलांसाठी तुमची त्वचा आणि तीळ नियमितपणे तपासा .
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते थांबवा. सिगारेट आणि इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटमधील निकोटीन आणि इतर रसायनांमुळे त्वचेचे वय लवकर वाढू शकते.
• सकाळी आणि रात्री चेहरा धुण्यासाठी सौम्य क्लीन्झर वापरा. ​​कडक साबणांमुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते.
• आपले शरीर नियमितपणे धुवा आणि त्वचा कोरडी होण्यापूर्वी मॉइश्चरायझिंग लोशन लावा. यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होण्यापासून वाचण्यास मदत होऊ शकते.

या गोष्टी कदाचित थोड्या अवघड वाटतील, पण एकदा सवय झाली की त्या खरोखरच सोप्या आहेत. तुमची त्वचा तुमचे आभार मानेल!

मी डॉक्टरांना किती वाजता भेटायला पाहिजे?

जरी तुम्ही सहसा किरकोळ आजारांवर घरीच उपचार करू शकता, तरी कधीकधी वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक असते. तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, डॉक्टरांना अवश्य भेटा:

• जर तुमच्या शरीरावरील जन्मखुणेचा रंग, आकार, माप किंवा समरूपता बदलली तर.
• त्वचेवर नवीन जन्मखूण दिसण्यासारखे काही झाल्यास.
• जर तुम्हाला अशी जखम झाली असेल जी घरी प्लास्टरने झाकता येत नसेल आणि तिला टाके घालण्याची गरज भासू शकते.
• जर तुम्हाला गंभीर भाजल्यामुळे फोड आले असतील.
• जर तुम्हाला त्वचेच्या संसर्गाची लक्षणे दिसल्यास: उदाहरणार्थ, जखमेतून पिवळा पू वाहत असेल किंवा लाल रेषा दिसत असतील.
• जर तुम्हाला विनाकारण पुरळ उठल्यास, किंवा त्वचेचा दुसरा आजार झाल्यास.

जर तुम्हाला अशा गोष्टी दिसू लागल्या, तर विलंब न करता डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे उत्तम.

शेवटी, काय लक्षात ठेवावे (मुख्य संदेश)

त्वचा, जी आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे, आपल्या शरीराचे जंतू आणि बाह्य प्रभावांपासून संरक्षण करण्यात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. ती शरीराचे तापमान आरामदायक राखण्यासही मदत करते आणि त्वचेखालील नसांद्वारे आपल्याला स्पर्शाची जाणीव करून देते. हे बाह्य आवरण त्वचेच्या कर्करोगासारख्या गंभीर समस्या, तसेच मुरुमे आणि त्वचेवरील डागांसारख्या सामान्य समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते. तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांकडून सल्ला घेऊ शकता, जो तुम्हाला तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करेल. म्हणून, तुमच्या त्वचेची काळजी घ्या, कारण ती दररोज तुमचे संरक्षण करते!

त्वचा , बाह्यत्वचा, अंतस्त्वचा, अधस्त्वचा, त्वचेचे रोग, त्वचेचे संरक्षण, मेलॅनिन, कोलेजन