तुम्हाला तुमच्या मूत्रसंस्थेबद्दल या गोष्टी माहित आहेत का? चला बोलूया!

नमस्कार! आज आपण आपल्या शरीरातील एका अत्यंत महत्त्वाच्या प्रणालीबद्दल बोलणार आहोत. ती म्हणजे मूत्रसंस्था, किंवा इंग्रजीमध्ये ज्याला 'युरिनरी सिस्टीम' म्हणतात. ती अगदी आपल्या घरातील वॉटर फिल्टरप्रमाणे काम करते. शरीरातील अनावश्यक विषारी पदार्थ आणि टाकाऊ घटक गाळून त्यांना मूत्राच्या रूपात शरीराबाहेर टाकणे, हे तिचे मुख्य कार्य आहे. त्यामुळे, जर या प्रक्रियेत काही अडचण आली, तर आपल्याला सामान्यपणे लघवी करता येणार नाही. म्हणूनच, याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

मूत्रसंस्था म्हणजे काय? ती कशी कार्य करते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमची मूत्रसंस्था ही तुमच्या शरीराच्या गाळण प्रणालीसारखी आहे. ती तुमच्या शरीरातील टाकाऊ पदार्थ आणि विषारी द्रव्ये गाळून मूत्राच्या रूपात बाहेर टाकते. हे काम व्यवस्थित पार पाडण्यासाठी, या टाकाऊ पदार्थांना अनेक अवयवांमधून जावे लागते.

या प्रणालीचे मुख्य भाग खालीलप्रमाणे आहेत:

• दोन मूत्रपिंडे: हे रक्त गाळण्याचे मुख्य अवयव आहेत.
• मूत्रवाहिनी: मूत्रपिंडातून मूत्राशयापर्यंत मूत्र वाहून नेणाऱ्या दोन नळ्या.
• मूत्राशय: एक पिशवीसारखा अवयव जो तात्पुरत्या स्वरूपात मूत्र गोळा करून साठवतो.
• मूत्रमार्ग: मूत्राशयातून शरीराबाहेर मूत्र वाहून नेणारी नळी.

आता आपण त्याची मुख्य कार्ये पाहूया.

• रक्त शुद्धीकरण: आपल्या शरीरातून वाहणारे रक्त गाळले जाते आणि त्यातील अनावश्यक पदार्थ काढून टाकले जातात.
• अनावश्यक गोष्टींचे विलगीकरण: शरीर स्वतःला आवश्यक असलेली पोषक तत्वे टिकवून ठेवते आणि विषारी पदार्थ व टाकाऊ पदार्थ वेगळे करते.
• मूत्रविसर्जन: शरीरात तयार झालेले मूत्र साठवले जाते आणि वेळ आल्यावर शरीराबाहेर टाकले जाते.

तुमच्या मूत्रपिंडांना दोन अत्यंत हुशार गाळण्या समजा. तुमचे रक्त लहान रक्तवाहिन्यांमधून या मूत्रपिंडांमध्ये जाते. तिथे, मूत्रपिंडे रक्त गाळून त्यातील विषारी पदार्थ, नको असलेले क्षार आणि अतिरिक्त पाणी काढून टाकतात. शरीराला आवश्यक असलेली जीवनसत्त्वे, खनिजे, पोषक तत्वे आणि प्रथिने ते पुन्हा रक्तप्रवाहात मिसळतात. वेगळे झालेले टाकाऊ पदार्थ आणि मूत्र मूत्रवाहिनीमधून मूत्राशयाकडे जातात. जेव्हा तुम्हाला लघवी करण्याची गरज असते, तेव्हा मूत्राशयातील मूत्र मूत्रमार्गाद्वारे बाहेर पडते. ही एक आश्चर्यकारक प्रक्रिया नाही का?

आपल्या मूत्रसंस्थेचे सर्वात महत्त्वाचे भाग कोणते आहेत?

आता आपण मूत्रसंस्थेतील मुख्य अवयवांबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करूया. हे सर्व अवयव आपल्या शरीरातील द्रव कचरा गाळण्यासाठी, गोळा करण्यासाठी आणि बाहेर टाकण्यासाठी एकत्र काम करतात. हे सर्व अवयव आपल्या उदर पोकळीत आणि ओटीपोटाच्या भागात स्थित असतात.

चला, आधी मूत्रपिंडे पाहूया.

हे आपल्या मूत्रसंस्थेचे मुख्य कामगार आहेत.हे दोन अवयव अविरतपणे काम करतात. ते रक्त गाळतात आणि मूत्र तयार करतात. आपल्याला दोन मूत्रपिंडे असतात, जी बरगड्यांच्या पिंजऱ्याच्या अगदी खाली, पोटाच्या दोन्ही बाजूंना असतात. प्रत्येक मूत्रपिंड साधारणपणे तुमच्या मुठीच्या आकाराचे असते. ते आश्चर्यकारक काम करतात. ते दररोज ११० ते १४० लिटर रक्त गाळतात! याचा अर्थ ते दररोज सुमारे १ ते २ लिटर मूत्र तयार करतात.

मूत्रवाहिनी म्हणजे काय?

या दोन पातळ नलिक आहेत ज्या मूत्रपिंडांपासून मूत्राशयापर्यंत मूत्र वाहून नेतात. त्या श्रोणी पोकळीमध्ये स्थित असतात. प्रत्येक मूत्रवाहिनी सुमारे ९ इंच लांब असते. खूप नाजूक आहेत, नाही का?

मूत्राशय म्हणजे काय?

ही एक पोकळ, स्नायुमय पिशवी आहे जी तुम्हाला लघवी करण्याची इच्छा होईपर्यंत मूत्र गोळा करून साठवते. ती एका लहान फुग्यासारखी दिसते. मूत्राने भरल्यावर ती विस्तारते, म्हणजेच मोठी होते. मूत्राशयात साधारणपणे एका वेळी सुमारे ५०० मिलीलीटर (सुमारे २ कप) मूत्र सामावू शकते. जेव्हा तुम्ही हे मूत्राशय रिकामे करता, तेव्हा त्याला लघवी करणे म्हणतात.

मूत्रमार्ग आणि त्याचे कार्य

ही ती नळी आहे जी मूत्राशयातून शरीराबाहेर मूत्र वाहून नेते. जेव्हा तुम्ही शौचास जात नसाल, तेव्हा मूत्र बाहेर गळू नये म्हणून हे छिद्र बंद करणारे दोन स्फिंक्टर स्नायू असतात. हे वलयाकार स्नायू मूत्राचा प्रवाह नियंत्रित करण्यासाठी उघडतात आणि बंद होतात. कधीकधी जेव्हा हे स्नायू कमकुवत होतात, तेव्हा मूत्रावर नियंत्रण ठेवणे कठीण होते.

मूत्रसंस्थेशी संबंधित कोणते आजार होऊ शकतात?

अनेक आजार आपल्या मूत्रवाहिनी, मूत्रपिंड, मूत्राशय आणि मूत्रमार्गावर परिणाम करू शकतात. संसर्ग, आजार किंवा समस्या जन्मतः असू शकतात किंवा वाढत्या वयानुसार विकसित होऊ शकतात. कर्करोगाचा परिणाम मूत्रसंस्थेच्या भागांवर देखील होऊ शकतो.

मूत्रमार्गाचे काही सर्वात सामान्य आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• संसर्ग:

मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTI) आणि लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गामुळे (STI) जेव्हा जिवाणू मूत्रमार्गातून शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा मूत्रपिंड, मूत्रमार्ग किंवा मूत्राशयाच्या समस्या उद्भवू शकतात. यासाठी डॉक्टर सहसा प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) लिहून देतात.

• किडनी स्टोन:

किडनी स्टोन हे लहान खडे असतात जे शरीरातील टाकाऊ पदार्थ एकत्र जमा झाल्याने तयार होतात. हे खडे मूत्रपिंडात किंवा मूत्रवाहिनीमध्ये अडकल्यास तीव्र वेदना होऊ शकतात आणि लघवीचा प्रवाह रोखू शकतात. कल्पना करा, एखादा लहान खडा अडकल्यास किती वेदना होतील!

• लघवीच्या समस्या:
• मूत्र असंयम: इच्छा नसताना लघवी बाहेर पडणे. खोकल्याने, हसण्याने, शिंकण्याने किंवा उडी मारण्याने ही समस्या वाढू शकते.
• अतिसक्रिय मूत्राशय:वारंवार आणि अचानक लघवीला जाण्याची गरज वाटणे.
• मूत्ररोधन: अशी स्थिती ज्यामध्ये प्रत्येक लघवीनंतर मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे होत नाही.

या परिस्थितीत, वारंवार लघवी येणे, लघवीचा प्रवाह कमकुवत होणे आणि लघवी गळणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात. यावर औषधोपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांद्वारे उपचार करता येतो.

• मूत्रमार्गातील अडथळे:

मूत्रसंस्थेमध्ये कुठेही असलेल्या गाठी किंवा ट्यूमरमुळे लघवीचा प्रवाह अवरुद्ध होऊ शकतो. पुरुषांमध्ये, वाढलेल्या प्रोस्टेट ग्रंथीमुळे मूत्रमार्ग बंद होऊ शकतो, ज्यामुळे लघवी करणे कठीण होते. गर्भधारणा आणि क्रोहन रोगासारख्या आतड्यांच्या आजारांमुळे देखील मूत्रमार्ग बंद होऊ शकतो. हे अडथळे अनेकदा शस्त्रक्रियेने बरे केले जाऊ शकतात.

• मूत्रपिंडाचा आजार:

ही एक गंभीर स्थिती आहे. उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह ही दीर्घकालीन मूत्रपिंड विकाराची (CKD) मुख्य कारणे आहेत. त्यामुळे, रक्तदाब आणि साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे. मूत्रपिंडाच्या आजारामुळे मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, तुम्हाला डायलिसिस किंवा मूत्रपिंड प्रत्यारोपण करावे लागेल. तुम्हाला मूत्रपिंडाचा आजार होण्याचा धोका आहे की नाही, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे आणि तो धोका कमी करण्यासाठी उपाययोजना करणे शहाणपणाचे आहे.

• इंटरस्टिशियल सिस्टायटिस/वेदनादायक मूत्राशय सिंड्रोम:

या अवस्थेत मूत्राशयाला सूज येते. औषधोपचार आणि फिजिओथेरपीमुळे लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

• संरचनात्मक समस्या:

काहीवेळा बाळांच्या मूत्रसंस्थेच्या निर्मितीमध्ये समस्या असतात. उदाहरणार्थ, एक्टोपिक युरेटर (स्थानभ्रष्ट मूत्रवाहिनी) ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यात बाळाचा मूत्रमार्ग मूत्राशयाला जोडलेला नसून शरीराच्या दुसऱ्या भागाला जोडलेला असतो. जर मूत्रसंस्थेतील इतर अवयवांचा योग्य विकास झाला नाही, तर त्यामुळे लघवी करताना समस्या निर्माण होऊ शकतात. ब्लॅडर प्रोलॅप्स ( मूत्राशय खाली घसरणे) म्हणजे मूत्राशय योनीमध्ये खाली येणे किंवा योनीमार्गाच्या उघड्या भागातून बाहेर लटकणे. यासाठी काहीवेळा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते.

या आजाराची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

तुमच्या आजारानुसार लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात. तथापि, बहुतेक आजारांमध्ये काही सामान्य लक्षणे आढळतात. त्यांमध्ये खालील लक्षणांचा समावेश होतो:

• लघवीतील बदल: वारंवार लघवीला जाण्याची गरज भासणे, लघवीचे प्रमाण कमी होणे आणि लघवी करताना वेदना होणे यांसारख्या अनेक गोष्टी असू शकतात.
• लघवीतील बदल: लघवी तपकिरी किंवा गढूळ दिसणे, किंवा लघवीत रक्त येणे (हेमॅट्युरिया).
• पोटाच्या भागात वेदना:मूत्रसंस्थेचे अनेक अवयव पोटात असल्यामुळे, तुम्हाला या भागात वेदना, घट्टपणा आणि दाब जाणवू शकतो.
• ताप, अंगदुखी आणि अस्वस्थता: ही संसर्गाची लक्षणे असू शकतात. मळमळ आणि उलट्या देखील होऊ शकतात.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळल्यास, सल्ल्यासाठी डॉक्टरांना नक्की भेटा.

मूत्रमार्गाचा आजार ओळखण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमचे डॉक्टर तुमची लक्षणे आणि इतर घटकांच्या आधारावर कोणत्या चाचण्या करायच्या हे ठरवतील. केल्या जाऊ शकणाऱ्या काही चाचण्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• मूत्र तपासणी: यामध्ये तुमच्या मूत्राचा रंग, स्वरूप, रासायनिक रचना आणि सूक्ष्मदर्शकीय तपासणी केली जाते.
• किडनी कार्य चाचणी: यामध्ये तुमच्या किडनी किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहेत हे तपासले जाते. यामध्ये रक्ताची आणि लघवीची चाचणी या दोन्हींचा समावेश असू शकतो.
• रक्त तपासणी: या तपासण्यांमुळे डॉक्टरांना तुमच्या शरीरात काय चालले आहे याची कल्पना येऊ शकते. यामध्ये तुमच्या रक्तातील रसायने, प्रथिने आणि इतर गोष्टी तपासल्या जातात.
• मूत्रमार्गातील स्वॅब: मूत्रमार्गातील द्रवाचा नमुना घेऊन त्याची तपासणी केली जाते .
• मूत्र संवर्धन (युरिन कल्चर): ही एक चाचणी आहे ज्यामध्ये मूत्राच्या नमुन्यात जिवाणू वाढवले ​​जातात. तुम्हाला मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचे (UTI) निदान झाल्यानंतर तुमचे डॉक्टर ही चाचणी करू शकतात. यामुळे UTI ला कारणीभूत असलेल्या जिवाणूंचा नेमका प्रकार निश्चित करण्यास मदत होते.
• इमेजिंग चाचण्या: तुमचे डॉक्टर विशिष्ट आजारांचे निदान करण्यासाठी या चाचण्या करायला सांगू शकतात. उदाहरणांमध्ये अल्ट्रासाऊंड स्कॅन, एक्स-रे, एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन आणि सीटी (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्कॅन यांचा समावेश आहे.

तर मग आपण ही मूत्रसंस्था निरोगी कशी ठेवू शकतो?

चांगली स्वच्छता आणि निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून तुम्ही तुमची मूत्रसंस्था निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता. यासाठी खालील काही गोष्टी मदत करू शकतात:

• भरपूर पाणी प्या: शरीरात पुरेसे पाणी असल्यामुळे मूत्रमार्गाची स्वच्छता होण्यास मदत होते. यामुळे किडनी स्टोन आणि मूत्रमार्गाचे संक्रमण (UTI) टाळण्यासही मदत होते.
• संतुलित आहार घ्या: कमी मीठ आणि जास्त कॅल्शियम असलेले पदार्थ किडनी स्टोन तयार होण्यास प्रतिबंध करू शकतात.
• तुमचे मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे करा: जेव्हा तुम्ही शौचालयात जाता, तेव्हा सर्व मूत्र बाहेर पडू द्या. ते जास्त वेळ रोखून धरू नका.
• व्यवस्थित स्वच्छता करा: तुम्ही महिला असाल, तर शौचास जाऊन आल्यानंतर नेहमी पुढून मागच्या दिशेने पुसा. यामुळे योनीमध्ये जिवाणूंचा प्रवेश होण्याचा आणि मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTI) होण्याचा धोका कमी होतो.
• सेक्सनंतर लघवी करा.जर तुम्ही महिला असाल, तर लैंगिक संबंधानंतर लगेच लघवी केल्याने जीवाणू बाहेर टाकण्यास आणि मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTI) होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
• सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवा: लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी कंडोमचा वापर करा.
• पेल्विक फ्लोरचे व्यायाम / केगल व्यायाम करा: हे केल्याने पेल्विक फ्लोरचे स्नायू मजबूत होऊ शकतात आणि मूत्र असंयमाचा धोका कमी होऊ शकतो.
• गुप्तांग स्वच्छ ठेवा: गुप्तांग सौम्य साबण आणि पाण्याने स्वच्छ धुवा. दररोज आंघोळ करण्याचा किंवा शरीर धुण्याचा प्रयत्न करा. आरामदायक आणि सैल अंतर्वस्त्रे घाला.

तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज केव्हा वाटते?

लघवी करताना त्रास किंवा वेदना होत असल्यास, हे एखाद्या संसर्गाचे किंवा इतर वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे डॉक्टरांना भेटा. तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे:

• लघवीतून रक्त येणे (हेमॅट्युरिया)
• लघवी करताना जळजळ, वेदना किंवा अस्वस्थता
• ओटीपोटात, पोटाच्या खालच्या भागात, जननेंद्रियांच्या भागात किंवा कमरेच्या बाजूला (पोटाच्या मागच्या आणि बाजूच्या भागात) वेदना.
• लघवी रोखून धरण्यास अडचण किंवा लघवी करताना समस्या
• योनीतून काहीतरी बाहेर येत असल्याची भावना

लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (मुख्य संदेश)

तुमची मूत्रसंस्था तुमच्या जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. ती तुमचे रक्त गाळते आणि मूत्राच्या स्वरूपात टाकाऊ पदार्थ व अतिरिक्त पाणी बाहेर टाकते. तुमची मूत्रपिंडे, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय आणि मूत्रनलिका हे या संस्थेचे मुख्य भाग आहेत. मूत्रमार्गाचा संसर्ग (UTIs), लैंगिक संबंधातून पसरणारे संसर्ग (STIs), मूत्रपिंडाचे आजार आणि मूत्रमार्गातील अडथळे यांसारख्या समस्या तुमच्या मूत्रसंस्थेच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. जर तुम्हाला अशी कोणतीही समस्या असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून निरोगी राहण्यासाठी उपाययोजना करणे उत्तम आहे. आपल्या शरीराची काळजी घेणे हाच निरोगी जीवन जगण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

मूत्रसंस्था , मूत्रपिंडे, मूत्राशय, मूत्रमार्गाचे संक्रमण, मूत्रपिंडातील खडे, लघवी करण्यास अडचण, निरोगी जीवनशैली