तुमच्या मानेवरच्या त्या लहानशा फुलपाखराबद्दल तुम्हाला माहिती आहे का? चला, आता थायरॉईड ग्रंथीबद्दल बोलूया!

तुमच्या मानेच्या पुढच्या बाजूला त्वचेखाली असलेल्या त्या लहान, फुलपाखराच्या आकाराच्या अवयवाबद्दल तुम्हाला कधी कुतूहल वाटले आहे का? ती थायरॉईड ग्रंथी आहे. हा आपल्या शरीराचा एक आश्चर्यकारक आणि अत्यावश्यक भाग आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा छोटासा अवयव आपल्या शरीरातील अनेक अत्यंत महत्त्वाच्या कार्यांवर नियंत्रण ठेवतो.

थायरॉईड ग्रंथी म्हणजे काय? आणि अंतःस्रावी संस्था म्हणजे काय?

ठीक आहे, चला आधी समजून घेऊया की ही थायरॉईड ग्रंथी काय आहे. मी आधी सांगितले आहे की, ही एक लहान, फुलपाखराच्या आकाराची ग्रंथी आहे. अचूक सांगायचे तर, ती तुमच्या मानेच्या पुढच्या भागात, श्वासनलिकेच्या अगदी खाली असते. हा आपल्या अंतःस्रावी प्रणालीचा एक भाग आहे. आता तुम्ही विचारत असाल, "डॉक्टर, अंतःस्रावी प्रणाली म्हणजे काय?" कल्पना करा, आपल्या शरीरात अनेक लहान कारखाने आहेत. हे कारखाने हार्मोन्स नावाची विशेष रसायने तयार करतात. त्या कारखान्यांच्या जाळ्याला आपण अंतःस्रावी प्रणाली म्हणतो. या ग्रंथींद्वारे तयार झालेले हार्मोन्स थेट रक्तात जातात, संपूर्ण शरीरात प्रवास करतात आणि विविध अवयव, त्वचा आणि स्नायूंना संदेश पोहोचवतात. ते आपल्या शरीरातील संदेशवाहकांसारखे आहेत. ते आपल्या शरीराला काय आणि केव्हा करायचे हे सांगतात. आपल्या अंतःस्रावी प्रणालीचा भाग असलेल्या इतर काही ग्रंथी खालीलप्रमाणे आहेत:

• हायपोथॅलॅमस
• पिट्यूटरी ग्रंथी
• पॅराथायरॉइड ग्रंथी
• अधिवृक्क ग्रंथी
• पिनियल ग्रंथी
• स्वादुपिंड
• अंडाशय (स्त्रियांमध्ये)
• वृषण (पुरुष)

थायरॉईड ग्रंथीचे मुख्य कार्य आपल्या चयापचय क्रियेचा दर नियंत्रित करणे आहे. "चयापचय" म्हणजे आपण खाल्लेल्या अन्नाचे ऊर्जेमध्ये रूपांतर होण्याची प्रक्रिया. आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशीला कार्य करण्यासाठी ऊर्जेची आवश्यकता असते. ही ऊर्जा किती वेगाने निर्माण होते आणि वापरली जाते, हे थायरॉईड नियंत्रित करते.

विचार करा, जर तुमची थायरॉईड ग्रंथी व्यवस्थित काम करत नसेल, तर त्याचा परिणाम तुमच्या संपूर्ण शरीरावर होऊ शकतो. त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

माझ्या थायरॉईडला काय झालंय?

अंतःस्रावी ग्रंथी म्हणून, थायरॉईड अनेक हार्मोन्स तयार करून स्रवते. ते खालीलप्रमाणे आहेत:

• थायरॉक्सिन (टी४):थायरॉईड ग्रंथीद्वारे तयार होणारे हे मुख्य संप्रेरक आहे. तथापि, त्याचा चयापचय क्रियेवर थेट परिणाम होत नाही. T4 रक्तात प्रवेश केल्यानंतर, 'डीआयोडिनेशन' नावाच्या प्रक्रियेद्वारे त्याचे T3 मध्ये रूपांतर होते.
• ट्रायओडोथायरोनिन (T3): थायरॉईड ग्रंथी T4 पेक्षा कमी T3 तयार करते. तथापि, चयापचय क्रियेवर सर्वात जास्त परिणाम T3 या संप्रेरकाचाच होतो .
• रिव्हर्स ट्रायओडोथायरोनिन (RT3): हे अत्यंत कमी प्रमाणात तयार होते. RT3 हे T3 च्या क्रियेला उलटवते.
• कॅल्सिटोनिन: हे हार्मोन आपल्या रक्तातील कॅल्शियमचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करते.

हे थायरॉईड हार्मोन्स तयार करण्यासाठी, थायरॉईड ग्रंथीला आयोडीन नावाच्या मूलद्रव्याची गरज असते. आपल्याला अन्नातून (विशेषतः आयोडीनयुक्त मीठ) आणि पाण्यातून आयोडीन मिळते. थायरॉईड ग्रंथी हे आयोडीन घेऊन त्याचे थायरॉईड हार्मोन्समध्ये रूपांतर करते. विचार करा, जर तुमच्या शरीरात आयोडीनचे प्रमाण खूप जास्त किंवा खूप कमी असेल, तर त्याचा परिणाम शरीरात तयार होणाऱ्या थायरॉईड हार्मोन्सच्या प्रमाणावर होऊ शकतो. थायरॉईड हार्मोन्स खालील गोष्टींवर परिणाम करतात:

• आपले शरीर ऊर्जा कशी वापरते ( चयापचय )
• हृदयाचे ठोके
• श्वास घेणे
• पचन
• शरीराचे तापमान
• मेंदूचा विकास
• मानसिक क्रियाकलाप
• त्वचा आणि हाडांची देखभाल
• प्रजननक्षमता

थायरॉईड ग्रंथीशी इतर कोणते अवयव आणि ग्रंथी संबंधित आहेत?

आपली अंतःस्रावी संस्था एक अत्यंत गुंतागुंतीचे जाळे आहे. अनेक ग्रंथी आणि संप्रेरके इतर ग्रंथी आणि संप्रेरकांकडून मिळणाऱ्या संकेतांवर कार्य करतात. तसेच, काही संप्रेरके इतर संप्रेरकांना दाबून टाकू शकतात. आपल्या शरीरातील थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी एक अत्यंत गुंतागुंतीची प्रणाली देखील आहे. सर्वप्रथम, हायपोथॅलॅमस, जो आपल्या मेंदूचा एक भाग आहे, थायरॉईड-रिलीजिंग हार्मोन (TRH) नावाचे संप्रेरक स्रवतो. हे TRH आपल्या पिट्यूटरी ग्रंथीच्या एका भागाला उत्तेजित करते, जो थायरॉईड-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (TSH) स्रवतो. हे TSH नंतर थायरॉईड ग्रंथीमधील फॉलिक्युलर पेशींना T4 आणि T3 संप्रेरके तयार करण्यासाठी उत्तेजित करते. तथापि, हे कार्य करण्यासाठी, शरीरात पुरेसे आयोडीन असणे आवश्यक आहे. थायरॉईड ग्रंथी आणि तिची संप्रेरके आपल्या शरीरातील जवळजवळ प्रत्येक प्रणालीवर परिणाम करतात. काही उदाहरणे द्यायची झाल्यास:

• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली: थायरॉईड ग्रंथी आपले हृदय किती रक्त पंप करते (कार्डियाक आउटपुट), हृदयाचे ठोके आणि हृदयाच्या आकुंचनाची शक्ती यांसारख्या गोष्टींचे नियमन करण्यास मदत करते.
• चेतासंस्था:जेव्हा थायरॉईड ग्रंथी योग्यरित्या कार्य करत नाही, तेव्हा मज्जासंस्थेशी संबंधित लक्षणे दिसू शकतात. उदाहरणार्थ, काही भागांमध्ये बधिरता , मुंग्या येणे , वेदना आणि जळजळ होणे. तसेच, जर थायरॉईडचे कार्य कमी झाले (हायपोथायरॉईडीझम), तर नैराश्य येऊ शकते आणि जर ते वाढले (हायपरथायरॉईडीझम), तर चिंता निर्माण होऊ शकते.
• पचनसंस्था: आपण खाल्लेले अन्न पचनमार्गातून कसे पुढे जाते (गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मोटिलिटी) यामध्ये देखील थायरॉईडचा सहभाग असतो.
• प्रजनन संस्था: थायरॉईडमध्ये समस्या असल्यास, महिलांची मासिक पाळी अनियमित होऊ शकते आणि प्रजनन क्षमतेच्या समस्या उद्भवू शकतात.

एखादी व्यक्ती थायरॉईड ग्रंथीशिवाय जगू शकते का?

हो, तुम्ही करू शकता. मात्र, निरोगी राहण्यासाठी आणि दुष्परिणाम टाळण्यासाठी तुम्हाला आयुष्यभर हार्मोन रिप्लेसमेंटची औषधे घ्यावी लागतील. थायरॉईड ग्रंथी काढून टाकण्याची शस्त्रक्रिया, जिला थायरॉईडेक्टॉमी म्हणतात, ही थायरॉईडच्या काही आजारांसाठी केली जाणारी एक सामान्य शस्त्रक्रिया आहे.

थायरॉईड ग्रंथी कोठे असते? तिचे भाग कोणते आहेत? ती किती मोठी असते?

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, थायरॉईड ग्रंथी तुमच्या मानेच्या पुढच्या भागात, श्वासनलिकेच्या (ट्रॅकिया) अगदी वर असते. तिचा आकार फुलपाखरासारखा असतो – मध्यभागी एक लहान भाग आणि दोन्ही बाजूंना पसरलेले दोन मोठे पंख. एक निरोगी थायरॉईड ग्रंथी सहसा दिसत नाही (ती तुमच्या मानेत गाठीसारखी दिसत नाही), आणि तुम्ही तुमच्या बोटाने मानेच्या पुढच्या भागाला स्पर्श केल्यास ती जाणवत नाही. थायरॉईड ग्रंथीचे दोन मुख्य भाग असतात: दोन खंड (लोब्स) आणि या दोन खंडांना जोडणारा मधला भाग (थायरॉईड इस्थमस) . हा भाग थायरॉईड फॉलिकल पेशी (थायरोसाइट्स) आणि सी-पेशींनी बनलेला असतो. थायरॉईड फॉलिकल पेशी थायरॉईड संप्रेरके (मुख्यतः T3 आणि T4) तयार करून साठवतात , तर सी-पेशी कॅल्सिटोनिन हे संप्रेरक तयार करतात. थायरॉईड ग्रंथी सुमारे २ इंच लांब असते . एक निरोगी थायरॉईड ग्रंथी सहसा दिसत नाही आणि ती मानेतून बाहेर आलेली असते. तथापि, काही वैद्यकीय परिस्थितींमुळे थायरॉईड ग्रंथी मोठी होऊ शकते. याला गॉयटर (गलगंड) म्हणतात. काही लोक याला 'गॉयटर' असेही म्हणतात. जर तुम्हाला गॉयटर असेल, तर तुम्हाला खालीलप्रमाणे लक्षणे जाणवू शकतात:

• मानेच्या पुढच्या भागात, गळ्याच्या हाडाच्या अगदी खाली आलेली सूज.
• घशात आवळल्यासारखे वाटणे.
• आवाजात बदल, उदाहरणार्थ, घोगरापणा.

थायरॉईड ग्रंथीवर कोणत्या आजारांचा आणि स्थितींचा परिणाम होतो?

थायरॉईडच्या आजाराचे अनेक प्रकार आहेत. हे आजार खूप सामान्य आहेत. असा अंदाज आहे की केवळ अमेरिकेतच सुमारे २ कोटी लोक कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या थायरॉईड विकाराने ग्रस्त आहेत. पुरुषांपेक्षा महिलांना थायरॉईडचा आजार होण्याची शक्यता पाच ते आठ पटीने जास्त असते. थायरॉईडच्या आजाराचे मुख्यत्वे दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते: प्राथमिक आणि दुय्यम .

• प्राथमिक थायरॉईड रोगात, आजाराची सुरुवात थायरॉईड ग्रंथीमध्येच होते.
• दुय्यम थायरॉईड रोगात , आजाराची सुरुवात पिट्यूटरी ग्रंथीमध्ये होते. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या थायरॉईडवर गाठ तयार झाली आणि त्यामुळे थायरॉईड संप्रेरकाचे (हार्मोनचे) जास्त उत्पादन होऊ लागले, तर तो प्राथमिक हायपरथायरॉईडीझम असतो. तथापि, जर तुमच्या पिट्यूटरी ग्रंथीवर ट्यूमर तयार झाला आणि त्यामुळे TSH चे जास्त उत्पादन होऊ लागले, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीला जास्त संप्रेरक तयार करण्याची प्रेरणा मिळते, तर तो दुय्यम हायपरथायरॉईडीझम असतो.

थायरॉईड ग्रंथीवर परिणाम करणारे चार मुख्य आजार आहेत:

• हायपोथायरॉईडीझम (थायरॉईड ग्रंथीचे कमी कार्य)
• हायपरथायरॉईडीझम ( थायरॉईड ग्रंथीची अतिसक्रियता)
• गलगंड ( वाढलेली थायरॉईड ग्रंथी/गॉयटर)
• थायरॉईड कर्करोग

हायपोथायरॉईडीझम - जेव्हा थायरॉईड ग्रंथी कमी सक्रिय असते

जेव्हा तुमची थायरॉईड ग्रंथी पुरेशा प्रमाणात थायरॉईड हार्मोन्स तयार करत नाही , तेव्हा असे घडते. यामुळे तुमच्या चयापचयाची क्रिया काही प्रमाणात मंदावते. ही एक सामान्य समस्या देखील आहे. यावर उपचार उपलब्ध आहेत. हायपोथायरॉईडीझमची अनेक कारणे आहेत:

• हाशिमोटोचा आजार: हा एक स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) आजार आहे. याचा अर्थ असा की, आपली स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली थायरॉईडवर हल्ला करते.
• थायरॉइडायटिस: थायरॉइड ग्रंथीचा दाह.
• आयोडीनची कमतरता.
• जन्मजात थायरॉईड विकार.
• हायपरथायरॉईडीझमच्या औषधांचा अतिवापर.
• थायरॉईड ग्रंथी शस्त्रक्रियेने काढून टाकणे.

हायपरथायरॉईडीझम - जेव्हा थायरॉईड ग्रंथी गरजेपेक्षा जास्त सक्रिय असते

जेव्हा तुमची थायरॉईड ग्रंथी गरजेपेक्षा जास्त थायरॉईड हार्मोन तयार करून स्रवते, तेव्हा असे घडते. यामुळे तुमच्या चयापचयाची गती वाढते. यावरही उपचार उपलब्ध आहेत. हायपरथायरॉईडीझमची अनेक कारणे आहेत:

• ग्रेव्हज रोग: हा देखील एक स्वयंप्रतिरोधक रोग आहे.
• थायरॉईडच्या गाठी.
• थायरॉईडिटिस.
• प्रसूतीनंतरचा थायरॉईडीटिस: प्रसूतीनंतर थायरॉईड ग्रंथीला येणारी सूज.
• रक्तातील अतिरिक्त आयोडीन, जे अन्नातून किंवा औषधांमधून येते.
• हायपोथायरॉईडीझमसाठी औषधांचा अतिवापर.
• पिट्यूटरी ग्रंथीची कर्करोग नसलेली (सौम्य) गाठ.

गलगंड - थायरॉईड ग्रंथीची वाढ

गलगंड म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीची वाढ होय. हा एक तुलनेने सामान्य आजार आहे. गलगंडाच्या प्रकारानुसार याची कारणे वेगवेगळी असतात.

• साधा गलगंड: जेव्हा थायरॉईड ग्रंथी शरीरासाठी पुरेसे हार्मोन्स तयार करत नाही, तेव्हा हा गलगंड होतो. ही कमतरता भरून काढण्यासाठी थायरॉईड ग्रंथी मोठी होण्याचा प्रयत्न करते.
• स्थानिक गलगंड: ज्या लोकांना त्यांच्या आहारातून पुरेसे आयोडीन मिळत नाही, त्यांच्यामध्ये हा आजार विकसित होतो. श्रीलंकेत, ही स्थिती आता दुर्मिळ आहे कारण आम्ही खात असलेल्या मिठात आयोडीन मिसळतो.
• विरळ गलगंड: बहुतेक वेळा, याचे कोणतेही स्पष्ट कारण नसते. कधीकधी, लिथियमसारख्या विशिष्ट औषधांमुळे देखील हे होऊ शकते.

थायरॉईड कर्करोग

हा एक कर्करोग आहे जो थायरॉईडच्या ऊतींमध्ये सुरू होतो. बहुतेक थायरॉईड कर्करोगांवरील उपचार खूप यशस्वी ठरतात. काळजी करू नका, बहुतेक प्रकरणांमध्ये तो बरा होऊ शकतो. थायरॉईड कर्करोगाचे वर्गीकरण, कर्करोग ज्या प्रकारच्या पेशींपासून विकसित होतो त्यानुसार केले जाते:

• पॅपिलरी: थायरॉईडचे सुमारे ८०% कर्करोग या प्रकारचे असतात.
• फॉलिक्युलर: सुमारे १५% या प्रकारचे असतात.
• मज्जा: सुमारे २%. हे जनुकीय उत्परिवर्तनामुळे देखील असू शकते.
• ॲनाप्लास्टिक: सुमारे २%. हा प्रकार थोडा अधिक गंभीर आहे, पण सामान्य नाही.

थायरॉईडच्या समस्यांची सुरुवातीची लक्षणे कोणती आहेत?

थायरॉईडच्या वेगवेगळ्या आजारांची लक्षणे वेगवेगळी असतात. तथापि, आपल्या शरीरातील हृदयाचे ठोके, चयापचय आणि शरीराचे तापमान नियंत्रण यांसारख्या अनेक गोष्टींमध्ये थायरॉईड महत्त्वाची भूमिका बजावत असल्यामुळे, तुम्हाला या लक्षणांची जाणीव असायला हवी:

• हृदयाचे ठोके कमी होणे किंवा वाढणे.
• कोणत्याही कारणाशिवाय बारीक किंवा जाड होणे.
• थंडी किंवा उष्णता सहन करण्यास अडचण.
• नैराश्य किंवा चिंता.
• महिलांमध्ये अनियमित मासिक पाळी.

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर डॉक्टरांना भेटून तुमच्या थायरॉईडच्या कार्याची तपासणी करण्यासाठी रक्त चाचणी करून घेणे उत्तम राहील.

थायरॉईडचे आरोग्य तपासण्यासाठी सामान्यतः कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमच्या थायरॉईडचे आरोग्य तपासण्यासाठी पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची चाचणी म्हणजे तुमच्या TSH (थायरॉईड-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन) पातळीची रक्त तपासणी करणे. यावरून तुम्हाला हायपोथायरॉईडीझम आणि हायपरथायरॉईडीझम या दोन्हीबद्दल कल्पना येऊ शकते. TSH रक्त तपासणीसाठी सामान्य श्रेणी 0.5 ते 5.0 mIU/L (मिली-इंटरनॅशनल युनिट्स प्रति लिटर) दरम्यान असते. तथापि, तुमचे वय आणि गर्भधारणेची स्थिती यांसारख्या घटकांवर अवलंबून, प्रत्येक प्रयोगशाळेनुसार यात थोडा फरक असू शकतो. त्यामुळे तुमच्या अहवालातील मूल्यांशी त्याची तुलना करा. तुमचे डॉक्टर तुमच्या रक्तातील T4 आणि T3 (थायरॉईड हार्मोन) ची पातळी देखील तपासू शकतात. जर तुमच्या चाचणीचे निकाल असामान्य असतील, तर तुमचे डॉक्टर थायरॉईड स्कॅन करायला सांगू शकतात.तुम्हाला सीटी स्कॅन (ज्यामध्ये थायरॉईडची छायाचित्रे घेण्यासाठी एका लहान, सुरक्षित किरणोत्सर्गी पदार्थाचा वापर केला जातो) किंवा थायरॉईड अल्ट्रासाऊंड करण्यास सांगितले जाऊ शकते.

थायरॉईडच्या आजारांवर उपचार कसे केले जातात?

थायरॉईडच्या आजारावर अनेक उपचार आहेत. हे आजार कोणता आहे आणि तो किती गंभीर आहे यावर अवलंबून असते. उपचाराचे तीन मुख्य पर्याय आहेत:

• औषधोपचार
• शस्त्रक्रिया
• रेडिएशन थेरपी आणि केमोथेरपी

औषधोपचार

थायरॉईडच्या आजारांवरील औषधे:

• अँटीथायरॉइड औषधे: ही औषधे थायरॉइड ग्रंथीला हार्मोन्स तयार करण्यापासून थांबवतात. ती हायपरथायरॉइडिझमसाठी दिली जातात.
• बीटा-ब्लॉकर्स: ही औषधे हायपरथायरॉईडीझमची लक्षणे (जसे की हृदयाचे ठोके वाढणे) नियंत्रित करतात, परंतु थायरॉईडचा आजार बरा करत नाहीत.
• रेडिओअॅक्टिव्ह आयोडीन: हे औषध थायरॉईडच्या पेशींना नुकसान पोहोचवते, ज्यामुळे अखेरीस थायरॉईड ग्रंथी नष्ट होते. हा हायपरथायरॉईडीझम आणि थायरॉईड कर्करोगावरील एक उपचार आहे.
• थायरॉईड संप्रेरकांची औषधे: ही कृत्रिम थायरॉईड संप्रेरके आहेत. ती हायपोथायरॉईडीझमवर उपचार करण्यासाठी दिली जातात. ज्या लोकांची थायरॉईड ग्रंथी काढून टाकण्याची शस्त्रक्रिया (थायरॉईडेक्टॉमी) झाली आहे किंवा किरणोत्सर्गी आयोडीनमुळे ज्यांचा थायरॉईड ग्रंथी कार्यरत नाही, त्यांना ही औषधे आयुष्यभर घ्यावी लागतील.

शस्त्रक्रिया

थायरॉईडच्या आजारावरील मुख्य शस्त्रक्रिया म्हणजे थायरॉईडेक्टॉमी . यामध्ये शस्त्रक्रियेद्वारे संपूर्ण थायरॉईड ग्रंथी काढून टाकली जाते. थायरॉईडेक्टॉमी हा थायरॉईडच्या आजारावरील एक उपचार पर्याय आहे आणि थायरॉईड कर्करोगावरील प्राथमिक उपचार आहे. दुसरा शस्त्रक्रियेचा पर्याय लोबेक्टॉमी आहे, ज्यामध्ये थायरॉईडचा फक्त काही भाग काढून टाकला जातो.

रेडिएशन थेरपी आणि केमोथेरपी

हे थायरॉईड कर्करोगावरील उपचारांचे पर्याय आहेत. या दोन्ही उपचारांमुळे कर्करोगाच्या पेशी नष्ट होतात आणि त्यांची वाढ थांबते. तथापि, बहुतेक थायरॉईड कर्करोगांमध्ये रेडिएशन थेरपी किंवा केमोथेरपीची आवश्यकता नसते.

थायरॉईडचा आजार होण्याचे धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

थायरॉईडचा आजार सामान्य असून तो कोणत्याही वयोगटातील लोकांना होऊ शकतो. तथापि, काही विशिष्ट घटकांमुळे तुम्हाला थायरॉईडचा आजार होण्याचा धोका वाढू शकतो:

• थायरॉईड रोगाचा कौटुंबिक इतिहास असणे (अनुवांशिक संबंध).
• ऑटोइम्यून आजार असणे, जसे की टाइप १ मधुमेह, ऱ्हुमॅटॉइड आर्थरायटिस किंवा ल्युपस.
• जास्त प्रमाणात आयोडीन असलेले औषध घेणे.
• वय ६० वर्षांपेक्षा जास्त असणे, विशेषतः जर तुम्ही महिला असाल.

मी माझी थायरॉईड निरोगी कशी ठेवू शकेन?

तुमची थायरॉईड निरोगी ठेवण्यासाठी काय आवश्यक आहेमुख्य मार्ग म्हणजे आपण खात असलेल्या अन्नातून पुरेसे आयोडीन मिळवणे. थायरॉईड संप्रेरके तयार करण्यासाठी थायरॉईडला आयोडीनची आवश्यकता असते. चांगली बातमी ही आहे की बहुतेक लोकांना आयोडीनयुक्त मीठ आणि अतिरिक्त आयोडीन असलेल्या पदार्थांमधून पुरेसे आयोडीन मिळते. आयोडीन असलेले इतर पदार्थ:

• चीज
• गाईचे दूध
• अंडी
• दही
• समुद्री मासे
• कवचधारी प्राणी, जसे की खेकडे आणि कोळंबी
• समुद्री शैवाल
• सोया दूध
• सोया सॉस

मात्र, प्रमाणापेक्षा जास्त आयोडीन घेणे चांगले नाही आणि त्यामुळे समस्याही निर्माण होऊ शकतात. तुमच्या थायरॉईडच्या आरोग्याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका.

मी माझ्या थायरॉईडबद्दल डॉक्टरांशी कधी बोलावे?

जर तुम्हाला थायरॉईडच्या आजाराची लक्षणे, जसे की वजनात बदल, हृदयाचे ठोके किंवा तापमानाची संवेदनशीलता जाणवत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. तुमची लक्षणे थायरॉईडमुळे आहेत का, हे तपासण्यासाठी ते एक साधी रक्त तपासणी करू शकतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

तुमची थायरॉईड ही तुमच्या अंतःस्रावी प्रणालीमधील एक अत्यंत महत्त्वाची ग्रंथी आहे. ती तुमच्या शरीरातील अनेक गोष्टींवर परिणाम करते. थायरॉईडचे आजार खूप सामान्य आहेत आणि त्यावर उपचार करून ते बऱ्याच अंशी बरे करता येतात.

जर तुम्हाला थायरॉईडच्या आजाराशी संबंधित लक्षणे जाणवत असतील, किंवा तुम्हाला थायरॉईडचा आजार होण्याचा धोका आहे का हे जाणून घ्यायचे असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात घाबरू नका किंवा संकोच करू नका. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत. आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

---

थायरॉईड, थायरॉईड ग्रंथी, हार्मोन्स, हायपोथायरॉईडीझम, हायपरथायरॉईडीझम, गॉयटर, थायरॉईड कर्करोग