ඔයා කවදාහරි "තුන්වෙනි ඇහැ" ගැන අහලා තියෙනවද? ගොඩක් වෙලාවට අධ්යාත්මික කාරණා එක්ක සම්බන්ධ කරලා කතා කරන මේ සංකල්පය, ඇත්තටම අපේ ශරීරයේ තියෙන පුංචිම පුංචි අවයවයක් එක්ක සම්බන්ධයි කියලා ඔයා දැනගෙන හිටියද? පුදුමයි නේද? වෛද්ය විද්යාවේදී අපි මේකට කියන්නේ පයිනියල් ග්රන්ථිය (Pineal Gland) කියලා. මේක තියෙන්නේ අපේ මොළේ හරියටම මැද, හොඳටම ආරක්ෂිතව. ඉතින්, කඩල ඇටයකටත් වඩා පොඩි මේ පුංචි අවයවය ගැන, ඒක අපේ ශරීරයට කොච්චර වැදගත්ද කියන එක ගැන අපි අද සරලව, සුහදව කතා කරමු.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ පයිනියල් ග්රන්ථිය කියන්නේ?
පයිනියල් ග්රන්ථිය කියන්නේ ඔයාගේ මොළේ ගැඹුරුම තැනක පිහිටලා තියෙන හරිම පොඩි ග්රන්ථියක්. මේක අපේ ශරීරයේ තියෙන අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ (endocrine system), ඒ කියන්නේ හෝමෝන නිපදවන පද්ධතියේම කොටසක්. මේකේ හැඩය හරියට පයින්ස් ගහක කේතුවක් වගේ නිසා තමයි මේකට "පයිනියල්" කියන නම ලැබිලා තියෙන්නේ.
හිතන්නකෝ, අපේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ තියෙන අනිත් ග්රන්ථි එක්ක බලද්දී, මේ පයිනියල් ග්රන්ථිය ගැන තමයි විද්යාඥයින්ට තියෙන්නේ අඩුම අවබෝධය. ඇත්තටම, මේක තමයි මේ පද්ධතියේ අන්තිමටම හොයාගත්ත කොටසත්. ඒ නිසා මේක වටා පොඩි අභිරහසක් ගොඩනැගිලා තියෙනවා.
මේ පුංචි ග්රන්ථියේ ප්රධානම සහ දැනට හොඳින්ම දන්නා කාර්යය තමයි මෙලටොනින් (melatonin) කියන හෝමෝනය නිපදවන එක. මේ හෝමෝනය තමයි අපේ නින්ද සහ අවදිවීමේ චක්රය පාලනය කරන්න ප්රධාන වශයෙන්ම උදව් වෙන්නේ.
අපි කතා කරපු අන්තරාසර්ග පද්ධතිය (Endocrine System) කියන්නේ මොකක්ද?
හරි, මේක ටිකක් පැහැදිලි කරගමු. ඔයාගේ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරය පුරාම තියෙන ග්රන්ථි ගොඩක එකතුවක්. මේ ග්රන්ථි වලින් තමයි හෝමෝන (hormones) කියන රසායනික දූතයින්ව නිපදවලා කෙලින්ම ලේ වලට මුදාහරින්නේ.
මේ හෝමෝන කියන්නේ හරියට අපේ ශරීරයේ තැපැල් සේවය වගේ. ඒවා ලේ හරහා ගමන් කරලා විවිධ අවයව වලට, සමට, පේශි වලට පණිවිඩ අරගෙන යනවා. "දැන් මේක කරන්න", "මේක නවත්වන්න", "මේක වැඩියෙන් හදන්න" වගේ උපදෙස් දෙන්නේ මේ හෝමෝන තමයි.
අපේ අන්තරාසර්ග පද්ධතියට අයිති ප්රධාන ග්රන්ථි සහ අවයව තමයි මේවා:
- හයිපොතැලමසය (Hypothalamus)
- පිටියුටරි ග්රන්ථිය (Pituitary gland)
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය (Thyroid)
- පැරාතයිරොයිඩ් ග්රන්ථි (Parathyroid glands)
- අධිවෘක්ක ග්රන්ථි (Adrenal glands)
- පයිනියල් ග්රන්ථිය (Pineal gland)
- අග්න්යාශය (Pancreas)
- ඩිම්බ කෝෂ (Ovaries - කාන්තාවන්ගේ)
- වෘෂණ කෝෂ (Testes - පිරිමින්ගේ)
මේ හැමෝම එකතු වෙලා තමයි අපේ ශරීරයේ වර්ධනය, මනෝභාවය, නින්ද, බඩගින්න වගේ ගොඩක් දේවල් පාලනය කරන්නේ.
එතකොට මොකක්ද මේ මෙලටොනින් (Melatonin) කියන හෝමෝනය?
මෙලටොනින් කියන්නේ ප්රධාන වශයෙන්ම අපේ පයිනියල් ග්රන්ථියෙන් නිපදවන හෝමෝනයක්. විද්යාඥයින් තාමත් මේකේ සියලුම ක්රියාකාරකම් ගැන අධ්යයනය කරමින් හිටියත්, දැනට හොයාගෙන තියෙන විදිහට මේක අපේ ශරීරයේ ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුව, ඒ කියන්නේ සර්කේඩියානු රිද්මය (circadian rhythm) සමමුහුර්ත කරන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
සර්කේඩියානු රිද්මය (Circadian Rhythm) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේක තමයි අපේ ශරීරයේ පැය 24 පුරාම සිදුවෙන ස්වභාවික චක්රය. උදාහරණයක් විදිහට හිතන්නකෝ, රෑ වුණාම අපිට නින්ද එන එක, උදේ වුණාම ඇහැරෙන එක, දවසේ සමහර වෙලාවල් වලට බඩගිනි දැනෙන එක... මේ හැමදේම පාලනය වෙන්නේ මේ සර්කේඩියානු රිද්මයට අනුව. මේ රිද්මය ප්රධාන වශයෙන්ම රඳා පවතින්නේ එළිය සහ අඳුර මත.
පයිනියල් ග්රන්ථිය වැඩ කරන්නෙත් මේ එළිය-අඳුර සංඥාවට අනුව.
- අඳුර වැටුණාම: ඔයාගේ ඇස් වලින් මොළේට "දැන් කළුවරයි" කියලා සංඥාවක් යනවා. ඒ වෙලාවට පයිනියල් ග්රන්ථිය සක්රීය වෙලා, ගොඩක් මෙලටොනින් නිපදවලා ලේ වලට මුදාහරිනවා. මෙලටොනින් මට්ටම වැඩිවෙනකොට ඔයාට නිදිමත දැනෙන්න පටන් ගන්නවා.
- එළිය වැටුණාම: උදේට එළිය වැටෙනකොට, ඒ සංඥාව මොළේට ගිහින් පයිනියල් ග්රන්ථියට කියනවා "දැන් මෙලටොනින් හදන එක නවත්වන්න" කියලා. එතකොට මෙලටොනින් මට්ටම අඩුවෙලා, ඔයාට ඇහැරිලා, ප්රබෝධමත්ව ඉන්න පුළුවන් වෙනවා.
මේ නිසා තමයි මෙලටොනින් හෝමෝනයට "නින්දේ හෝමෝනය" කියලත් සමහරු කියන්නේ. හැබැයි මතක තියාගන්න, අපිට නිදාගන්න මෙලටොනින් අත්යවශ්යම නැහැ. නමුත්, ලේ වල මෙලටොනින් මට්ටම ඉහළ මට්ටමක තියෙනකොට අපිට හොඳ, ගැඹුරු නින්දක් ලබන්න පුළුවන් වෙනවා.
මෙලටොනින් වල තවත් ප්රයෝජන තියෙනවද?
ඔව්, තවත් ප්රයෝජන කිහිපයක් ගැන පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා.
- කාන්තා හෝමෝන සමග අන්තර්ක්රියා: කාන්තාවන්ගේ මාසික ඔසප් චක්රය නියමිතව පවත්වාගෙන යන්න මෙලටොනින් උදව් වෙන බව පර්යේෂණ වලින් පෙනිලා තියෙනවා.
- ස්නායු සෛල ආරක්ෂා කිරීම: අපේ මොළේ ස්නායු සෛල විනාශ වීමෙන් ආරක්ෂා කරන්නත් මෙලටොනින් වලට හැකියාවක් තියෙනවා. මේ ස්නායු සෛල විනාශ වීම, ඒ කියන්නේ neurodegeneration කියන තත්ත්වය ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer's disease) සහ පාකින්සන් රෝගය (Parkinson's disease) වගේ රෝග වලදී දකින්න ලැබෙනවා.
සරලවම කිව්වොත්, පයිනියල් ග්රන්ථියේ ප්රධානම කාර්යය තමයි අපේ ඇස් වලින් එළිය-කළුවර (දවල්-රෑ) ගැන තොරතුරු ලබාගෙන, ඒ අනුව මෙලටොනින් (melatonin) හෝමෝනය නිපදවීම සහ මුදාහැරීම. රෑට වැඩිපුරත්, දවල්ට අඩුවෙනුත්.
පයිනියල් ග්රන්ථියක් නැතුව කෙනෙක්ට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, පුළුවන්. පයිනියල් ග්රන්ථියක් නැතුව කෙනෙක්ට ජීවත් වෙන්න පුළුවන්. නමුත්, මෙලටොනින් නැති නිසා ශරීරයේ නින්දේ රටාවන් සහ සර්කේඩියානු රිද්මයට සම්බන්ධ අනිත් කාර්යයන් හරියට කරගන්න අපහසු වෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට නින්ද නොයෑම, නින්දේ අක්රමවත් බව වගේ ගැටලු එන්න පුළුවන්.
ඉතාම කලාතුරකින්, පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගෙඩියක් (tumor) ආවොත්, සැත්කමකින් ඒක අයින් කරන්න සිද්ධ වෙනවා. මේ සැත්කමට කියන්නේ පයිනියලෙක්ටොමි (pinealectomy) කියලා.
පයිනියල් ග්රන්ථියට බලපාන රෝගී තත්ත්වයන් සහ ගැටලු
මේ පුංචි ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරීත්වයට බලපාන්න පුළුවන් ප්රධාන ගැටලු කිහිපයක් තියෙනවා.
1. පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගෙඩි (Pineal Gland Tumors)
මේවා හරිම දුර්ලභයි. ඒ කියන්නේ ගොඩක් දෙනෙක්ට හැදෙන දෙයක් නෙවෙයි. අවුරුදු 40ට අඩු ළමයින්ට සහ තරුණ අයට හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. මේ ගෙඩි හැමවෙලේම පිළිකා වෙන්නෙත් නැහැ. හැබැයි, පිළිකාවක් නොවුණත්, මේ ගෙඩිය ලොකු වෙනකොට මොළේ අනිත් කොටස් තෙරපෙන්න පටන් ගන්නවා. ඒකෙන් ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, මොළය වටා ගලායන මස්තිෂ්ක සුෂුම්නා තරලය (cerebrospinal fluid) ගමන් කරන මාර්ග අවහිර වෙන්නත් පුළුවන්. එහෙම වුණාම හිස්කබල ඇතුළේ පීඩනය භයානක විදිහට වැඩිවෙන්න පුළුවන් නිසා ඉක්මනින් ප්රතිකාර කරන්න ඕන.
2. පයිනියල් ග්රන්ථියට සිදුවන අනතුරු (Injuries)
හිසට සිදුවන දරුණු අනතුරක්, ඒ කියන්නේ traumatic brain injury (TBI) එකක් නිසා පයිනියල් ග්රන්ථියට හානි වෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, වාහන අනතුරකදී හිස වැදීමක්, වෙඩි වැදීමක් වගේ දෙයක්. මේ වගේ අනතුරු වලින් 30%ත් 50%ත් අතර ප්රමාණයකදී මොළේ තියෙන අන්තරාසර්ග ග්රන්ථියකට (පයිනියල් හෝ පිටියුටරි වගේ) හානි සිදුවෙනවා.
3. පයිනියල් ග්රන්ථියේ කැල්සියම් තැන්පත් වීම (Calcification)
මේක නම් ටිකක් සුලබ දෙයක්. කැල්සියම් තැන්පත් වීම කියන්නේ, ශරීරයේ පටකයක කැල්සියම් එකතු වෙලා ඒ පටකය ටිකක් ඝන වෙන එක. හරියට හුණු බඳිනවා වගේ. වයසට යනකොට පයිනියල් ග්රන්ථියේ යම් ප්රමාණයකට කැල්සියම් තැන්පත් වෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. ඇත්තටම, X-ray පරීක්ෂණ වලදී මොළේ විවිධ ව්යුහයන් හඳුනාගන්න සන්ධිස්ථානයක් විදිහට වෛද්යවරු මේ කැල්සියම් තැන්පත් වුණු පයිනියල් ග්රන්ථිය පාවිච්චි කරන අවස්ථාත් තියෙනවා.
හැබැයි, මේ කැල්සියම් තැන්පත් වීම ඕනෑවට වඩා වැඩි වුණොත්, ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරීත්වය අඩාල වෙන්න පුළුවන්. සමහර අධ්යයන වලින් පෙන්නලා තියෙනවා ඇල්සයිමර් රෝගය තියෙන අයගේ පයිනියල් ග්රන්ථියේ කැල්සියම් තැන්පත් වීමේ මට්ටම ඉහළයි කියලා. ඒ වගේම, සමහර ඉරුවාරදය (migraine) සහ ක්ලස්ටර් හිසරදය (cluster headaches) එක්කත් යම් සම්බන්ධයක් තියෙන බවට මත පළවෙලා තියෙනවා. හැබැයි මේ ගැන හරියටම නිගමනයකට එන්න තව පර්යේෂණ කරන්න අවශ්යයි.
පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගැටලුවක් තියෙනවා නම් පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගෙඩියක් වගේ (ඉතා දුර්ලභ) තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, පහත රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. මේවා ඇතිවෙන්නේ ග්රන්ථිය විශාල වෙලා මොළේ අනිත් කොටස් වලට පීඩනයක් එල්ල කරන නිසයි.
| රෝග ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| හිසරදය | නිතර නිතර එන, සාමාන්ය වේදනා නාශක වලට අඩු නොවන දරුණු හිසරදය. |
| ඔක්කාරය සහ වමනය | විශේෂ හේතුවක් නැතුව ඔක්කාරය සහ වමනය ඇතිවීම. |
| පෙනීමේ වෙනස්කම් | දෙක දෙක පෙනීම (double vision), නොපැහැදිලි පෙනීම හෝ ඇස් චලනය කිරීමේ අපහසුතා. |
| මතකයේ ගැටලු | කෙටි කාලීන මතකය දුර්වල වීම, දේවල් අමතක වීම. |
| ගිලීමේ හෝ කතා කිරීමේ අපහසුතා | වචන පැටලීම, ආහාර ගිලීමේ අපහසුව. |
| වලිප්පුව (Seizures) | හදිසියේ ඇතිවන වලිප්පු තත්ත්වයන්. |
වැදගත්ම දේ: ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් දිගටම තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න. මේවා පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගැටලුවක් නිසාම වෙන්න අවශ්ය නැහැ, වෙනත් හේතු නිසාත් වෙන්න පුළුවන්. නමුත් හේතුව හරියටම හොයාගන්න එක වැදගත්.
පයිනියල් ග්රන්ථියේ සෞඛ්යය පරීක්ෂා කරන්නේ කොහොමද?
වෛද්යවරුන්ට ඔයාගේ පයිනියල් ග්රන්ථිය දිහා බලන්න ක්රම කිහිපයක් තියෙනවා.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) හෝ CT (Computed Tomography) ස්කෑන්: මේ වගේ ප්රතිබිම්බ පරීක්ෂණ (imaging tests) වලින් පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගෙඩියක් හෝ දියර පිරුණු ගෙඩියක් (cyst) තියෙනවද කියලා බලාගන්න පුළුවන්.
- X-ray පරීක්ෂණ: කැල්සියම් තැන්පත් වීමක් තියෙනවද කියලා බලන්න X-ray පරීක්ෂණයක් උදව් වෙන්න පුළුවන්.
- රුධිර පරීක්ෂණ: ඔයාගේ ලේ වල මෙලටොනින් මට්ටම කොහොමද කියලා බලන්න රුධිර පරීක්ෂණයක් කරන්න පුළුවන්.
ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
ප්රතිකාර ක්රමය රඳා පවතින්නේ රෝගී තත්ත්වය මත.
පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගෙඩියක් තියෙනවා නම්, පහත ප්රතිකාර එකක් හෝ කිහිපයක් භාවිතා කරන්න පුළුවන්.
- ශල්යකර්ම (Surgery): මොළේ මැදම තියෙන නිසා පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගෙඩියක් ශල්යකර්මයකින් අයින් කරන එක ටිකක් අමාරුයි. ඒ නිසා මේක නිතරම කරන ප්රතිකාරයක් නෙවෙයි. සමහර වෙලාවට, ශල්ය වෛද්යවරයෙක් සම්පූර්ණ ග්රන්ථියම ඉවත් කරන්න (pinealectomy) තීරණය කරන්න පුළුවන්.
- විකිරණ ප්රතිකාරය (Radiation therapy): ප්රබල ශක්ති කදම්භ භාවිතා කරලා පිළිකා සෛල විනාශ කරලා, ඒවා වැඩෙන එක නවත්වනවා.
- රසායනික චිකිත්සාව (Chemotherapy): ඖෂධ භාවිතා කරලා පිළිකා සෛල විනාශ කරන ප්රතිකාර ක්රමයක්.
යම්කිසි හේතුවක් නිසා ඔයාගේ පයිනියල් ග්රන්ථියෙන් නිපදවන මෙලටොනින් ප්රමාණය අඩු වෙලා නම්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා ඔයාට පිටතින් මෙලටොනින් අතිරේක (supplements) ගන්න කියලා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් මත පමණක් කරන්න ඕන දෙයක්.
අර 'තුන්වෙනි ඇහැ' කතාව ඇත්තක්ද?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. පයිනියල් ග්රන්ථියට "තුන්වෙනි ඇහැ" කියන නම හැදෙන්න හේතු කිහිපයක්ම තියෙනවා.
1. අන්තිමට සොයාගැනීම: අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ අන්තිමටම හොයාගත්ත ග්රන්ථිය වීම සහ එහි සම්පූර්ණ ක්රියාකාරීත්වය ගැන තාමත් සම්පූර්ණ අවබෝධයක් නැති නිසා, මේක වටා අභිරහසක් ගොඩනැගිලා තියෙනවා.
2. පිහිටීම: මොළේ ගැඹුරුම, මධ්යම ස්ථානයක පිහිටා තිබීම.
3. එළියට සංවේදී වීම: ඇස් දෙක වගේම, එළියට සහ අඳුරට සංවේදීව ක්රියා කිරීම.
මේ හේතු නිසා, ගොඩක් අධ්යාත්මික සම්ප්රදායන් වල, විශේෂයෙන් හින්දු සහ ටන්ත්රයාන බුදුදහමේ, පයිනියල් ග්රන්ථිය භෞතික ලෝකය සහ අධ්යාත්මික ලෝකය අතර සම්බන්ධයක් ඇති කරන ස්ථානයක් විදිහට සලකනවා. චක්ර සංකල්පයට අනුව, "තුන්වෙනි ඇස" නොහොත් ආඥා චක්රය, අපේ ශරීරයේ හයවෙනි චක්රය ලෙස සැලකෙන අතර, එය පූර්වඥානය, දැනුවත්භාවය සහ අධ්යාත්මික සන්නිවේදනයට සම්බන්ධ බව විශ්වාස කරනවා.
හැබැයි, මේවා විද්යාත්මකව ඔප්පු කරපු කරුණු නෙවෙයි කියන එක අපි මතක තියාගන්න ඕන. මේවා විවිධ සංස්කෘතීන් සහ අධ්යාත්මික විශ්වාසයන් එක්ක බැඳුණු සංකල්ප පමණයි. වෛද්ය විද්යාවේදී, පයිනියල් ග්රන්ථිය යනු මෙලටොනින් නිපදවන වැදගත් අන්තරාසර්ග ග්රන්ථියක්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පයිනියල් ග්රන්ථිය කියන්නේ ඔයාගේ මොළේ ගැඹුරේ තියෙන හරිම පුංචි, ඒත් ගොඩක් බලවත් ග්රන්ථියක්.
- එහි ප්රධානම කාර්යය තමයි ඔයාගේ නින්ද-අවදිවීමේ චක්රය (circadian rhythm) පාලනය කරන මෙලටොනින් (melatonin) හෝමෝනය නිපදවන එක.
- පයිනියල් ග්රන්ථියේ ගෙඩි වගේ රෝගී තත්ත්වයන් ඉතාම දුර්ලභයි. නමුත් හිසට වන අනතුරු හෝ වයසත් එක්ක කැල්සියම් තැන්පත් වීම නිසා එහි ක්රියාකාරීත්වයට බලපෑම් වෙන්න පුළුවන්.
- නිතර පවතින දරුණු හිසරදය, මතකයේ ගැටලු, පෙනීමේ වෙනස්කම් වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒ ගැන නොසලකා ඉන්නේ නැතුව ඉක්මනින්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
- "තුන්වෙනි ඇහැ" කියන සංකල්පය අධ්යාත්මික විශ්වාසයක් මිස විද්යාත්මකව ඔප්පු කළ දෙයක් නෙවෙයි.
❓ ඔබට ඇතිවිය හැකි තවත් ගැටලු කිහිපයක් (FAQ)
පයිනියල් ග්රන්ථිය (Pineal Gland) යනු කුමක්ද?▼
මොළයේ ගැඹුරේ පිහිටා ඇති, සිරුරේ නිදාගැනීමේ සහ අවදිවීමේ චක්රය පාලනය කිරීමට උපකාරී වන ඉතා කුඩා කේතුකාකාර ග්රන්ථියකි.
පයිනියල් ග්රන්ථියෙන් ශ්රාවය වන ප්රධාන හෝමෝනය කුමක්ද?▼
සිරුරේ ජීව විද්යාත්මක ඔරලෝසුව හෙවත් සර්කැඩියානු රිද්මය (Circadian rhythm) ක්රමවත් කරමින් නින්ද ඇති කරන මෙලටොනින් (Melatonin) හෝමෝනයයි.
Pineal Gland එක "තුන්වන ඇස" ලෙස හඳුන්වන්නේ ඇයි?▼
එය ආලෝකයට සහ අඳුරට සංවේදී වන අතර, ඇස්වලින් ලැබෙන ආලෝක තොරතුරු මත පදනම්ව මෙලටොනින් හෝමෝනය නිපදවීම පාලනය කරන බැවිනි.
විද්යාත්මක මූලාශ්ර (References)
- 📚 Xie Z et al. A review of sleep disorders and melatonin. Neurol Res. 2017.
- 📚 Joseph TT et al. Melatonin: the placental antioxidant and anti-inflammatory. Front Immunol. 2024.
- 📚 Liu J et al. MT1 and MT2 Melatonin Receptors: A Therapeutic Perspective. Annu Rev Pharmacol Toxicol. 2016.
- 📚 Ahmad SB et al. Melatonin and Health: Insights of Melatonin Action, Biological Functions, and Associated Disorders. Cell Mol Neurobiol. 2023.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න