तुमचे हृदय किती चांगले काम करत आहे? चला, कार्डियाक आउटपुटबद्दल बोलूया!

आज आपण हृदयाबद्दल बोलणार आहोत, जो आपल्या शरीरातील एक अत्यंत महत्त्वाचा अवयव आहे. विशेषतः, हृदय आपल्या संपूर्ण शरीरात किती कार्यक्षमतेने रक्त पंप करते, ज्याला 'कार्डियाक आउटपुट' म्हणतात, याबद्दल आपण बोलणार आहोत. जरी हे शब्द तुम्हाला थोडे नवीन वाटत असले तरी, ते प्रत्यक्षात खूप सोपे आहेत. चला तर मग, याचा नेमका अर्थ काय आहे ते पाहूया, काय म्हणता?

कार्डियाक आउटपुट म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कार्डियाक आउटपुट म्हणजे तुमचे हृदय एका मिनिटात तुमच्या संपूर्ण शरीरात पंप करत असलेल्या रक्ताचे एकूण प्रमाण. हे सहसा लिटरमध्ये मोजले जाते. डॉक्टर एका सोप्या समीकरणाने याची गणना करतात. त्यासाठी दोन गोष्टींची आवश्यकता असते:

१. स्ट्रोक व्हॉल्यूम: हे तुमच्या हृदयाच्या प्रत्येक ठोक्यावेळी, म्हणजेच एका ठोक्यामध्ये, तुमच्या शरीरात पंप केल्या जाणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण आहे. हे प्रमाण बदलू शकते. तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर आणि तुम्ही विश्रांती घेत आहात की काही शारीरिक हालचाल करत आहात यावर अवलंबून, रक्ताचे हे प्रमाण वाढू किंवा कमी होऊ शकते.

२. हृदयाची गती: तुम्ही याबद्दल ऐकले असेलच. ही तुमच्या हृदयाच्या एका मिनिटातील ठोक्यांची संख्या आहे. सामान्यतः, निरोगी व्यक्तीच्या हृदयाची गती विश्रांती घेत असताना प्रति मिनिट ६० ते १०० ठोक्यांच्या दरम्यान असावी. व्यायाम करताना ही वाढते आणि विश्रांती घेत असताना कमी होते.

तर, या दोन्ही गोष्टी माहित असल्यास, आपण 'कार्डियाक आउटपुट = स्ट्रोक व्हॉल्यूम x हार्ट रेट' या समीकरणाचा वापर करून एकूण मूल्य शोधू शकतो.

असा विचार करा. तुम्ही पायऱ्या अधिक वेगाने चढत आहात. तुमच्या स्नायूंना जास्त ऑक्सिजनची गरज असते, बरोबर? त्यामुळे तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात आणि हृदय एका वेळी पंप करत असलेल्या रक्ताचे प्रमाण (स्ट्रोक व्हॉल्यूम) वाढवण्याचा प्रयत्न करते. तेव्हा तुमचा कार्डियाक आउटपुट वाढतो, कारण तुमच्या शरीराला अधिक रक्त आणि ऑक्सिजनची गरज असते.

डॉक्टर हे कार्डियाक आउटपुट केव्हा तपासतात?

ठीक आहे, आता तुमचा प्रश्न असा आहे की, डॉक्टर कोणत्या टप्प्यावर हे कार्डियाक आउटपुट तपासतात, बरोबर? याची अनेक कारणे असू शकतात.

• जर तुम्हाला पूर्वीसारखा व्यायाम करणे अवघड वाटत असेल, किंवा थोडासा व्यायाम केल्यावरही श्वास घ्यायला त्रास होत असेल.
• जर तुमच्या डॉक्टरांना संशय असेल की तुम्हाला हार्ट फेल्युअरसारखा आजार आहे, ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये हृदय योग्यरित्या रक्त पंप करू शकत नाही.
• जर तुम्हाला एखाद्या रोगाचे अचूक निदान करायचे असेल.
• तुम्हाला दिलेले कोणतेही औषध, उपकरण किंवा उपचार योग्यरित्या काम करत आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी देखील हे मोजले जाते.

हृदयाची कार्यक्षमता कमी झाल्यास कोणती लक्षणे दिसू शकतात?

जर हृदयाद्वारे शरीराला पुरवल्या जाणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण, म्हणजेच कार्डियाक आउटपुट, कमी झाले, तर आपल्या शरीराच्या विविध भागांना पुरेसा ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे मिळत नाहीत. यामुळे खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• व्यायाम करणे खूप अवघड आहे:थोडं अंतर चालल्यावरही मला चक्कर येते आणि थकवा जाणवतो.
• खूप थकल्यासारखे वाटणे: नुसते उभे राहिल्यावरही खूप थकवा जाणवणे.
• हात आणि पायांना सूज: पायांना, विशेषतः घोट्यांना सूज येऊ शकते.
• धाप लागणे: कधीकधी झोपून असताना सुद्धा श्वास घेणे कठीण होऊ शकते.
• मळमळ आणि उलटी.
• पोटदुखी.

ही लक्षणे दिसण्याचा अर्थ असा नाही की तुमच्या हृदयाची कार्यक्षमता कमी आहे. तथापि, जर ही लक्षणे कायम राहिली, तर वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम राहील.

डॉक्टर कार्डियाक आउटपुट कसे मोजतात? यासाठी अनेक पद्धती आहेत!

हृदयाची कार्यक्षमता मोजण्यासाठी डॉक्टर अनेक पद्धती वापरतात. त्यापैकी काही खूप सोप्या आहेत, तर काहींसाठी विशेष उपकरणांची आवश्यकता असते. त्या कोणत्या आहेत ते पाहूया:

• ऑक्सिजन वापराचे मापन: यामध्ये तुमच्या शरीरातील एखादा विशिष्ट अवयव किंवा ऊतक किती ऑक्सिजन वापरत आहे, हे मोजले जाते. तुमच्या धमन्यांमधील ऑक्सिजनचे प्रमाण आणि तुमच्या शिरांमधील ऑक्सिजनचे प्रमाण यांतील फरक पाहून, आणि नंतर रक्ताच्या प्रवाहाच्या गतीशी त्याची गणना करून हे मोजले जाते.
• रक्ताच्या तापमानाची तुलना: हृदयाच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये, उदाहरणार्थ, महाशिरा किंवा उजव्या अलिंदात एक विशेष कॅथेटर घातला जातो आणि तेथील रक्ताच्या तापमानाची तुलना फुफ्फुसांना रक्त वाहून नेणाऱ्या फुफ्फुसीय धमन्यांमधील रक्ताच्या तापमानाशी केली जाते. याला थर्मोडिल्यूशन पद्धत असेही म्हणतात.
• दाब आणि प्रतिरोध मोजणे: हे तुमच्या धमन्यांमधील सरासरी दाब (सरासरी धमनी दाब) घेऊन त्याला रक्तवाहिन्यांमधून होणाऱ्या रक्तप्रवाहातील प्रतिरोधाने (प्रणालीगत रक्तवहिन्यांचा प्रतिरोध) भागून काढता येते.
• सुवाह्य उपकरणे: अशीही सुवाह्य उपकरणे आहेत, ज्यांमध्ये विशेष प्रकारचे वायू असतात आणि ते तुम्ही तोंडावाटे श्वासाद्वारे घेऊ शकता.
• इलेक्ट्रोड्सचा वापर: एक चाचणी आहे ज्यामध्ये छातीवर सुमारे सहा इलेक्ट्रोड्स लावले जातात. याद्वारे हृदयाची गती आणि स्ट्रोक व्हॉल्यूम मोजले जाते, आणि कार्डियाक आउटपुटची गणना केली जाते.
• ट्रान्सथोरासिक इकोकार्डिओग्राफी: ही हृदयाची एक स्कॅन चाचणी आहे. यातून स्ट्रोक व्हॉल्यूमची चांगली कल्पना येऊ शकते.
• हृदयाचा एमआरआय: याबद्दलची माहिती हृदयाच्या एमआरआय स्कॅनमधूनही मिळवता येते.
• रंगद्रव्य अंतःक्षेपण: यामध्ये, हृदयाच्या उजव्या बाजूला रक्त प्रवेश करत असताना एक विशेष रंगद्रव्य अंतःक्षेपित केले जाते आणि हृदयाच्या डाव्या बाजूतून किती रंगद्रव्य बाहेर येते हे मोजले जाते.

ही चाचणी देताना तुम्ही काय अपेक्षा करावी?

कार्डियाक आउटपुटचे सर्वात अचूक मोजमाप करण्यासाठी, तुमच्या डॉक्टरांना तुम्ही किती ऑक्सिजन आत घेता हे मोजावे लागेल आणि तुमच्या धमनीतून व फुफ्फुसाच्या धमनीत (पल्मोनरी आर्टरीमधील कॅथेटर) ठेवलेल्या एका विशेष कॅथेटरमधून रक्ताचे नमुने घ्यावे लागतील. हे सहसा 'राईट हार्ट कॅथेटरायझेशन' नावाच्या चाचणीदरम्यान केले जाते. या चाचणीच्या दिवशी, तुम्हाला तुमचा कार्डियाक आउटपुट आणि तुमच्या हृदयातील विविध दाब कळू शकतील.

निकाल काय आहेत? त्यातून आपल्याला काय कळतं?

ठीक आहे, आता पाहूया हे निकाल काय सांगतात.

विश्रांतीच्या वेळी निरोगी व्यक्तीच्या हृदयाची कार्यक्षमता साधारणपणे प्रति मिनिट ५ ते ६ लिटर असते .

मात्र, एका सुप्रशिक्षित खेळाडूच्या बाबतीत, व्यायामादरम्यान हे प्रमाण प्रति मिनिट ३५ लिटरपेक्षा जास्त असू शकते! याचा अर्थ असा की त्यांची हृदये खूप कार्यक्षमतेने काम करत आहेत.

जेव्हा एखादी सामान्य व्यक्ती व्यायाम करते, तेव्हा हृदयाची कार्यक्षमता वाढते, पण खेळाडूइतकी नाही. तसेच, गर्भधारणेदरम्यान महिलांची हृदयाची कार्यक्षमता सामान्य पातळीपेक्षा जास्त वाढते , कारण त्या वेळी आईच्या शरीराला आणि वाढणाऱ्या बाळाला दोघांनाही रक्तपुरवठ्याची गरज असते.

कोणत्या गोष्टी आपल्या हृदयाच्या कार्यावर परिणाम करतात?

आपल्या हृदयाची कार्यक्षमता नेहमी सारखी नसते. त्यावर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत. चला, त्यावर परिणाम करणाऱ्या मुख्य घटकांवर एक नजर टाकूया:

• उच्च रक्तदाब: जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल, तर तुमच्या धमन्यांमधून रक्त पुढे ढकलण्यासाठी तुमच्या हृदयाला अधिक मेहनत करावी लागते. याची कल्पना जोरदार वाऱ्यात चालण्यासारखी करा, कारण तुमच्या धमन्यांमधील दाब जास्त असतो. तसेच, जर तुमच्या फुफ्फुसांमधील रक्तदाब जास्त असेल (उदा. फुफ्फुसांमध्ये व्रण झाल्यामुळे किंवा एम्फिसेमासारख्या आजारामुळे), तर तिथे रक्त पंप करण्यासाठी तुमच्या हृदयाला अधिक मेहनत करावी लागते. यामुळे तुमच्या हृदयाची कार्यक्षमता कमी होऊ शकते.
• वाढते वय: जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपल्या हृदयाच्या भिंती जाड आणि कडक होतात. हृदय पूर्वीसारख्या लवकर आणि चांगल्या प्रकारे रक्ताने भरत नाही. यामुळे शरीराला पंप केल्या जाणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण कमी होऊ शकते.
• हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे हृदयाला इजा झाली असल्यास: असे झाल्यास, हृदय हृदयविकाराच्या झटक्यापूर्वीइतके रक्त पंप करू शकणार नाही. तसेच, मायोकार्डायटिस नावाच्या हृदयाच्या स्नायूंच्या संसर्गामुळे हृदयाची रक्त पंप करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.
• अलिंद स्पंदनासारख्या हृदयाच्या असामान्य लय: या स्थितीत, हृदयाचे वरचे कप्पे (अट्रिया) रक्त योग्यरित्या पंप करू शकत नाहीत आणि खालच्या कप्प्यांमार्फत (मित्रा) ते शरीरात पाठवतात. हृदयाची कार्यक्षमता (कार्डियाक आउटपुट) देखील कमी होते.
• एओर्टिक स्टेनोसिस म्हणजे एओर्टाकडे जाणाऱ्या झडपेचे अरुंद होणे होय.महाधमनी ही शरीराला रक्त पुरवणारी मुख्य रक्तवाहिनी आहे. त्यामुळे जर तिच्याकडे जाणारा झडप अरुंद झाला, तर ती शरीराला पुरेसे रक्त पाठवू शकत नाही.
• संकुचित पेरिकार्डायटिस: जर हृदयाभोवतीचे संरक्षक आवरण, म्हणजेच पेरिकार्डियम , घट्ट झाले, तर हृदय व्यवस्थित शिथिल होऊ शकत नाही, रक्ताने भरू शकत नाही आणि योग्यरित्या पंप करू शकत नाही. यामुळे हृदयाच्या कार्यावरही परिणाम होतो.

आपण आपल्या हृदयाची कार्यक्षमता चांगल्या पातळीवर कशी ठेवू शकतो?

ठीक आहे, आता आपल्याला माहित आहे की कार्डियाक आउटपुट का महत्त्वाचे आहे आणि त्यावर कोणते घटक परिणाम करतात. तर, ते चांगल्या पातळीवर ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो? आपले हृदय मजबूत ठेवणे आणि आपल्या रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवणे हीच गुरुकिल्ली आहे. त्यासाठी मदत करू शकणाऱ्या काही गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• नियमित व्यायाम: दररोज किमान ३० मिनिटे चालणे, धावणे किंवा सायकलिंग यांसारखा व्यायाम करा.
• तुमच्या कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवा: विशेषतः तुमचे 'वाईट' कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करा आणि 'चांगल्या' कोलेस्ट्रॉलची (HDL) पातळी निरोगी ठेवा.
• जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे आणि निरोगी जीवनशैली राखणे महत्त्वाचे आहे.
• चरबीयुक्त आणि तळलेले पदार्थ शक्य तितके कमी खा: यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबी जमा होऊ शकते.
• निरोगी वजन राखणे: लठ्ठपणामुळे हृदयावर अतिरिक्त ताण येतो.
• तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर टाळा: धूम्रपान हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसाठी अत्यंत हानिकारक आहे.
• गरज भासल्यास, तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार औषधोपचार घ्या आणि तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात ठेवा.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

तुमचे हृदय किती रक्त पंप करते, ज्याला कार्डियाक आउटपुट म्हणतात, हे तुमच्या डॉक्टरांना माहीत असणे महत्त्वाचे आहे. यामुळे एखाद्या आजाराचे निदान करण्यास, उपचार प्रभावी ठरत आहे की नाही हे पाहण्यास किंवा तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याबद्दल कल्पना येण्यास मदत होऊ शकते.

एकदा तुमच्याकडे ही माहिती आली की, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय कोणते आहेत हे ठरवू शकतात. जर तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल खात्री नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना प्रश्न विचारायला घाबरू नका. तुम्हाला तुमच्या आरोग्याबद्दल जितकी जास्त माहिती असेल, तितके चांगले परिणाम मिळण्याची शक्यता अधिक असते. म्हणून, तुमच्या हृदयाची काळजी घ्या!

हृदयाची कार्यक्षमता, हृदयाची गती, स्ट्रोक व्हॉल्यूम, हृदयाचे आरोग्य, हृदय निकामी होणे, रक्तदाब, रक्त परिसंचरण