तुम्हालाही घाम न येण्याची समस्या आहे का? चला, ॲनहायड्रोसिसबद्दल जाणून घेऊया.

कल्पना करा की तुम्ही एका उन्हाच्या दिवशी धावपळ करत आहात, खेळत आहात किंवा व्यायाम करत आहात. साधारणपणे, तुम्हाला भरपूर घाम येतो. पण जर कितीही उष्णता असली किंवा तुम्ही कितीही मेहनत केली तरी, फक्त तुम्हालाच घाम येत नसेल तर? काहींना हे सामान्य वाटत असले तरी, ही एक वैद्यकीय समस्या असू शकते ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. आज आपण घाम न येण्याच्या याच स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला वैद्यकीय भाषेत 'ॲनहायड्रोसिस' (Anhidrosis) म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अनहायड्रोसिस म्हणजे काय?

अॅनहायड्रोसिस म्हणजे शरीराच्या एका भागात किंवा संपूर्ण शरीरात सामान्यपणे घाम येण्याची क्षमता नाहीशी होणे. आता तुम्हाला वाटत असेल की, घाम येणे किती त्रासदायक आहे आणि अजिबात घाम न येणे किती छान होईल. पण हे सत्य नाही.

आपल्या शरीराची कल्पना गाडीच्या इंजिनसारखी करा. जेव्हा इंजिन चालू असते, तेव्हा ते गरम होते. जसे त्याला थंड करण्यासाठी रेडिएटर असते, त्याचप्रमाणे जेव्हा आपले शरीर गरम होते, तेव्हा त्याला थंड करण्याचा नैसर्गिक मार्ग म्हणजे घाम येणे. घामाचे बाष्पीभवन होताना, तो आपल्या शरीरातील उष्णता काढून टाकतो. म्हणून, जर ही घाम येण्याची प्रणाली व्यवस्थित काम करत नसेल, तर आपले शरीर आतून जास्त गरम होऊ लागते. ही एक धोकादायक, कधीकधी जीवघेणी स्थिती देखील असू शकते.

तुम्ही असे घाम न गाळता का जाता? याची कारणे काय आहेत?

जर तुम्हाला ॲनहायड्रोसिस असेल, तर याचा अर्थ असा की तुमच्या घामाच्या ग्रंथी व्यवस्थित काम करत नाहीत. याची अनेक कारणे असू शकतात. काही लोक या स्थितीसह जन्माला येतात. तर इतरांना आयुष्यात नंतर हा आजार होतो.

चला काही मुख्य कारणे पाहूया.

तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे हे होत असेल का?

हो, अगदी बरोबर. नकळतपणे, आपण घेत असलेल्या काही औषधांचा थेट परिणाम घाम ग्रंथींच्या कार्यावर होतो. हे ॲनहायड्रोसिसचे (घाम न येण्याचे) एक अतिशय सामान्य कारण आहे.

चला बघूया ही औषधे काय आहेत.

अनहायड्रोसिस असलेल्या व्यक्तीमध्ये कोणती लक्षणे दिसतात?

याचे मुख्य वैशिष्ट्य हे आहे की, यात घाम येत नाही, पण त्याच वेळी तुम्हाला इतर गोष्टी जाणवू शकतात.

• खूप कमी किंवा अजिबात घाम न येणे.
• चक्कर येत आहे.
• फ्लशिंग.
• स्नायू पेटके.
• शरीरात अत्यंत थकवा आणि अशक्तपणा.
• तुमच्या शरीराला प्रचंड उष्णता जाणवत असूनही, ती कमी होत नाही.

कधीकधी, शरीराच्या एका बाजूला घाम येण्याऐवजी, दुसऱ्या बाजूला जास्त घाम येतो. शरीराच्या ज्या भागांना घाम येत नाही, त्या भागांमधील घामाची कमतरता भरून काढण्याचा हा आपल्या शरीराचा प्रयत्न असतो. ही स्थिती सहसा धोकादायक नसते, कारण शरीराने उष्णता बाहेर टाकण्याचा मार्ग शोधलेला असतोच. मात्र, जेव्हा संपूर्ण शरीराला घाम येत नाही, तेव्हा समस्या गंभीर बनते.

कोणत्या परिस्थितीत हे धोकादायक ठरू शकते?

हो, घाम न येणे, विशेषतः जर त्याचा परिणाम संपूर्ण शरीरावर झाला तर, उष्णतेशी संबंधित गंभीर आजार होऊ शकतात. त्यातील दोन मुख्य आजार म्हणजे उष्णतेमुळे होणारा थकवा आणि उष्माघात.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा ते तुम्हाला घाम न येण्याबद्दल आणि जाणवत असलेल्या इतर लक्षणांबद्दल विचारतील. याव्यतिरिक्त, ते काही चाचण्या देखील करू शकतात.

• घामाची चाचणी: या चाचणीत, तुमच्या शरीरावर एक विशेष पावडर लावली जाते. तुम्हाला घाम आल्यावर या पावडरचा रंग बदलतो. त्यानंतर तुम्हाला एका उबदार खोलीत ठेवले जाते आणि तुमच्या शरीराच्या कोणत्या भागांना घाम येतो आणि कोणत्या भागांना येत नाही याचे निरीक्षण केले जाते.
• त्वचेची बायोप्सी: कधीकधी, त्वचेचा एक छोटा तुकडा घेऊन मज्जातंतूंच्या तंतूंना इजा झाली आहे की नाही हे पाहण्यासाठी सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासला जातो.
• इतर चाचण्या: या स्थितीमागे दुसरा आजार आहे का, हे शोधण्यासाठी रक्त तपासणी केली जाऊ शकते.

यावर काय उपचार आहेत?

घाम न येण्यावरील उपचार थेट त्याच्या कारणावर अवलंबून असतात.

• औषधामुळे झाल्यास:तुमचे डॉक्टर औषधोपचार थांबवून तुम्हाला दुसरा पर्याय देऊ शकतात. यामुळे सहसा ही समस्या दूर होईल.
• जर दुसऱ्या आजारामुळे होत असेल तर: त्या आजारावर उपचार केल्यावर, घाम न येण्याची समस्या देखील बऱ्याच अंशी सुधारेल.
• जर कारण सापडत नसेल तर: अशा प्रकरणांमध्ये, उपचार मर्यादित असतात. घाम न आल्यामुळे उद्भवणाऱ्या आरोग्य समस्या, म्हणजेच उष्णतेशी संबंधित आजार टाळणे हे मुख्य उद्दिष्ट असते.

जर तुम्हाला घाम न येण्याचा त्रास असेल तर तुम्ही स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता?

जरी तुम्ही घाम न येणे पूर्णपणे टाळू शकत नसलात, तरी शरीराचे तापमान वाढण्यापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता. या गोष्टी तुमच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनवा.

• नेहमी थंड वातावरणात राहण्याचा प्रयत्न करा. शक्य असल्यास, वातानुकूलित ठिकाणी राहा.
• हलके आणि फिकट रंगाचे कपडे घाला. सुतीसारख्या कापडाचे कपडे सर्वोत्तम असतात.
• जर तुम्ही उन्हात बाहेर जात असाल, तर रुंद कडा असलेली टोपी घाला. सकाळी ११ ते दुपारी ३ या वेळेत कडक ऊन टाळा.
• तुम्ही व्यायाम करत असाल तर, सकाळ किंवा संध्याकाळसारखी थंड वेळ निवडा. स्वतःवर जास्त ताण देऊ नका.
• शरीराला थंडावा देण्यासाठी नेहमी थंड पाण्याने अंघोळ करा.
• भरपूर पाणी प्या. दिवसभर थोडे थोडे पाणी प्या. स्पोर्ट्स ड्रिंक्सदेखील चांगले असतात. पण अल्कोहोल, कॉफी, चहा आणि कोला यांसारख्या गोष्टींपासून दूर राहा.
• नेहमी पाण्याची बाटली जवळ ठेवा. केवळ पिण्यासाठीच नाही, तर आपत्कालीन परिस्थितीत शरीरावर थोडे पाणी ओतून थंडावा मिळवण्यासाठीही तिचा वापर करता येतो.
• उष्माघात आणि उष्माघाताच्या लक्षणांबद्दल नीट जागरूक रहा आणि अशा परिस्थितीत काय करावे हे जाणून घ्या.