ट्रायग्लिसराइड कमी करणारी औषधे अशा प्रकारे काम करतात!

तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला रक्तातील उच्च कोलेस्ट्रॉल किंवा ट्रायग्लिसराइड्ससाठी औषध लिहून दिले आहे का? तसे असल्यास, हा लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा ठरेल. बरेच लोक ही औषधे घेतात आणि काही महिन्यांनंतर जेव्हा ते पुन्हा रक्ताची तपासणी करतात, तेव्हा त्यांना अहवालातील मूल्ये कमी झालेली दिसतात आणि ते विचार करतात, "ठीक आहे, आता सर्व काही ठीक आहे." पण प्रत्यक्षात, या औषधांचा पुरेपूर फायदा मिळवण्यासाठी, आपल्याला इतर काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फक्त गोळी घेणे पुरेसे नाही, त्याला पूरक म्हणून आपल्याला काही गोष्टी करणे देखील आवश्यक आहे. चला पाहूया त्या कोणत्या आहेत?

औषधोपचार सुरू करण्यापूर्वी, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.

जेव्हा तुमचे डॉक्टर एखादे औषध लिहून देतात, तेव्हा फार्मसीकडे धाव घेण्यापूर्वी थोडा वेळ काढून हे प्रश्न विचारणे आणि आपले मन शांत करणे फायद्याचे ठरते. यामुळे तुम्हाला तुमच्या आजाराची आणि उपचारांची अधिक चांगली समज येईल.

या सवयी घरीसुद्धा नक्की सुरू करा.

डॉक्टरांशी बोलून औषध घेतल्यानंतर अर्धे काम झाले. उरलेले अर्धे काम आता तुमच्या हातात आहे.

वेळेवर औषध घेण्याची सवय लावा.

डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे, आपले औषध योग्य वेळी आणि योग्य मात्रेत घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. जोपर्यंत ही सवय लागत नाही, तोपर्यंत कधीकधी हे विसरले जाऊ शकते. यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे आपल्या फोनवर अलार्म लावणे . किंवा घरातील कोणालातरी तुम्हाला आठवण करून द्यायला सांगा. एकदा का तुम्ही दररोज एकाच वेळी औषध घ्यायला सुरुवात केली की, काही काळानंतर ते तुमच्या दिवसाचा एक नित्यक्रमच होऊन जाईल.

चांगल्या सवयी सोडू नका!

ही चूक अनेक लोक करतात. जेव्हा ते औषधे घ्यायला सुरुवात करतात, तेव्हा त्यांना वाटते की, "आता औषधं पण घेतली," आणि ते आपल्या आहारावर नियंत्रण ठेवणे आणि व्यायाम करणे सोडून देतात.

लक्षात ठेवा, ट्रायग्लिसराइड कमी करणारे औषध ही काही 'जादुई गोळी' नाही. हे एका गाडीसारखे आहे. तुमच्याकडे गाडी असली तरी, तुम्ही त्यात इंधन भरून ती व्यवस्थित चालवली तरच तुम्ही ती चालवू शकता.

त्याचप्रमाणे, औषध नावाचे वाहन चांगला आहार आणि व्यायामाच्या जोरावरच सर्वोत्तम परिणाम साधू शकते. म्हणून, तेल, साखर आणि मैदा जास्त असलेले पदार्थ कमी करा आणि आपल्या आहारात अधिक भाज्या, फळे आणि औषधी वनस्पतींचा समावेश करा. तसेच, दिवसातून किमान ३० मिनिटे वेगाने चालणे किंवा घाम येईपर्यंत व्यायाम करणे यासारखे काहीतरी करा.

तुमच्या प्रगतीची नोंद ठेवा.

ही एक खूप सोपी गोष्ट आहे, पण तुम्हाला प्रेरित ठेवण्यासाठी ही एक उत्तम युक्ती आहे. एक छोटी वही घ्या आणि त्यात तुम्ही औषध घेतल्याचे दिवस, व्यायाम केल्याच्या वेळा आणि तुमच्या रक्त तपासणीचे निकाल लिहून ठेवा. एक-दोन महिन्यांनंतर, तुम्ही किती पुढे आला आहात आणि किती प्रगती केली आहे हे पाहिल्यावर, तुम्हाला हे करत राहण्याची अधिक प्रेरणा मिळेल.

उपचार मध्येच थांबवू नका - तुमच्या डॉक्टरांशी बोलत रहा.

हा देखील एक खूप महत्त्वाचा मुद्दा आहे. काही महिने औषध घेतल्यानंतर जेव्हा रक्तातील ट्रायग्लिसराइडची पातळी सामान्य होते, तेव्हा काही लोक अचानक औषध घेणे थांबवतात. असे कधीही करू नका. तुम्ही औषध घेत असल्यामुळे आणि जीवनशैलीत बदल करत असल्यामुळे तुमच्या रक्तातील पातळी योग्य स्तरावर आहे.

जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगत नाहीत, तोपर्यंत औषध घेणे थांबवू नका. औषधाची मात्रा कमी करावी, ते चालू ठेवावे की बंद करावे, हे ते ठरवतील.

तसेच, पुढील तपासणीसाठीच्या भेटींना नक्की जा. त्या काळात औषधामुळे तुम्हाला काही अस्वस्थता किंवा दुष्परिणाम जाणवल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोला. ते तुम्हाला दुसरे औषध लिहून देऊ शकतील. तुमच्या पुढच्या भेटीपूर्वी तुम्हाला असह्य वाटणारे कोणतेही दुष्परिणाम जाणवल्यास, भेटीची वाट न पाहता ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.