तुमची त्वचासुद्धा काही ठिकाणी फाटते का? चला, या ‘चॅफिंग’बद्दल बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी त्वचेची जळजळ, लालसरपणा, भेगा पडणे आणि खाज येणे असा अनुभव येतो का? हे विशेषतः गरम, घामाच्या दिवसांमध्ये, किंवा घट्ट कपडे घातल्यावर, किंवा व्यायाम करतानाही होऊ शकते. याला वैद्यकीय भाषेत ‘(चॅफिंग)’ म्हणतात. काळजी करण्यासारखे काही नाही, ही एक सामान्य समस्या आहे जी अनेक लोकांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात जाणवते. आज आपण ‘(चॅफिंग)’ नावाच्या या त्वचेच्या त्रासाबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत.

घासणे म्हणजे काय? चला ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया!

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, त्वचेला होणारी जळजळ म्हणजे त्वचेची आग. ही आग तेव्हा होते जेव्हा तुमची त्वचा दुसऱ्या त्वचेला, तुम्ही घातलेल्या कपड्यांना किंवा इतर कशालातरी घासली जाते. कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही एकाच जागी सतत घासता तेव्हा काय होते? इथेही अगदी तसेच घडते. जेव्हा यात घामासारखा ओलावा मिसळतो, तेव्हा ही स्थिती आणखी बिघडू शकते.

'चॅफिंग' (Chafing) म्हणून ओळखली जाणारी ही स्थिती, शरीराच्या अशा भागांमध्ये बहुतेकदा दिसून येते जिथे उबदार आणि दमट वातावरणात त्वचा एकमेकांना घासते. उदाहरणार्थ, मांड्यांच्या आतील बाजू एकमेकांना घासतात त्या भागांमध्ये, जांघेत, नितंबांवर, काखेत आणि स्तनांखाली हे सर्वात सामान्यपणे आढळते. हे थोडे वेदनादायक असू शकते, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये ही एक किरकोळ समस्या असते, ज्यावर सहजपणे उपचार करून ती बरी केली जाऊ शकते.

घासल्यामुळे होणारी जळजळ कुठे होऊ शकते?

तुमच्या शरीरावर जिथे त्वचेला घड्या पडतात, किंवा जिथे शरीराचे अवयव एकमेकांना किंवा कपड्यांना घासले जातात, तिथे कुठेही त्वचेला घास लागून जखम होऊ शकते. चला, ही समस्या प्रामुख्याने कोणत्या ठिकाणी दिसून येते ते पाहूया.

स्तन आणि स्तनाग्रांना होणारी जळजळ

स्तनांच्या मधला आणि खालचा भाग अनेकदा घासल्यामुळे खराब होतो. जेव्हा त्वचा त्वचेला घासते किंवा कपड्यांमुळे (जसे की ब्रा) त्वचेचा त्वचेशी संपर्क येतो, तेव्हा ही समस्या उद्भवू शकते. स्तनपान करणाऱ्या माता आणि खेळाडूंमध्ये स्तनाग्र घासण्याची समस्या सामान्यपणे आढळते.

काखेत होणारी जळजळ

कोरडी त्वचा, घाम आणि घर्षण या सर्वांमुळे काखेत चट्टे पडू शकतात. या प्रकारचे चट्टे खेळाडू, लठ्ठ व्यक्ती आणि उष्ण व दमट वातावरणात काम करणाऱ्यांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळतात.

मांड्यांमध्ये होणारी जळजळ

ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य समस्या आहे. त्वचेचा त्वचेशी थेट संपर्क आल्याने किंवा कपडे एकमेकांवर घासल्याने हे होऊ शकते. घाम आल्यावर, विशेषतः उष्ण हवामानात, मांड्या घासल्यामुळे होणारी जळजळ वाढू शकते. कोणत्याही शरीरयष्टीच्या लोकांना या समस्येचा अनुभव येऊ शकतो.

जांघेत होणारी जळजळ

जांघेतील त्वचेला होणारी आग ही जननेंद्रियांच्या किंवा योनीच्या सभोवतालच्या भागात घर्षण आणि ओलावा यांच्या एकत्रित परिणामामुळे होते. या भागातील त्वचा खूप संवेदनशील असते आणि तिला खूप लवकर दाह होऊ शकतो.

नितंबांच्या आसपास होणारी जळजळ

नितंबांची घासणी ही बाळाच्या डायपर रॅशसारखीच असते. याचा परिणाम नितंबांच्या मधल्या भागावर होऊ शकतो. तसेच, नितंबांचा खालचा भाग आणि पायांचा वरचा भाग जिथे मिळतात त्या भागावरही याचा परिणाम होऊ शकतो.

पायांना होणारी जळजळ

पायांना होणारी जळजळ सहसा फोडांमुळे होते. फोड म्हणजे पाण्याने भरलेल्या गाठी असतात, ज्या सततच्या घर्षणाने आणि दाबामुळे त्वचेवर तयार होतात. त्वचेला घाम आल्यावर किंवा पाय बुटांमध्ये घसरल्यावर ते होण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणूनच उन्हाळ्यात किंवा व्यायाम करताना तुमच्या पायांना जास्त वेळा फोड येतात.

घासल्यामुळे होणाऱ्या जखमांची लक्षणे कोणती आहेत?

घासल्यामुळे होणारी जळजळ तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर परिणाम करू शकते आणि त्याची लक्षणे सौम्य ते गंभीर असू शकतात.

किरकोळ लक्षणे

जेव्हा तुम्हाला थोड्या प्रमाणात 'चॅफिंग' (त्वचेला होणारी आग) होते, तेव्हा सुरुवातीला कदाचित तुमच्या ते लक्षातही येणार नाही. जेव्हा त्वचा दुसऱ्या भागावर घासली जाते, तेव्हा होणाऱ्या हलक्या अस्वस्थतेच्या रूपात याची प्रथम जाणीव होते. किरकोळ लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• त्वचेवर लालसरपणा येणे.
• त्वचेवर लहान फोडांसारख्या गाठी दिसणे.
• बाधित भागामध्ये आणि त्याच्या आजूबाजूला उष्णता जाणवणे.
• जळजळ किंवा आग होणे.
• खाज सुटणे.
• त्वचेला अत्याधिक खाज सुटणे.
• कोमल त्वचा.
• त्वचा कोरडी आणि पापुद्रे निघणारी वाटते.

गंभीर लक्षणे

ज्या कृतीमुळे त्वचेला घास लागून जखम झाली आहे, ती तुम्ही थांबवली नाही तर लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात. गंभीर लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• फोड म्हणजे त्वचेच्या सर्व थरांमधील व्रण असतात.
• स्नायूदुखी.
• बाधित भागामध्ये आणि त्याच्या आजूबाजूला सूज येणे.
• त्वचा फाटली असून तिला इजा झाली आहे.
• रक्तस्त्राव.
• पाण्याने भरलेले फोड किंवा व्रण दिसणे.
• दुय्यम त्वचेचे संक्रमण.

त्वचेला घास लागण्याची कारणे काय आहेत?

तुमची त्वचा घर्षण किती सहन करू शकते याला एक मर्यादा असते. जेव्हा तुमची त्वचा शरीराच्या इतर भागांना, कपड्यांना किंवा इतर वस्तूंना वारंवार घासली जाते, तेव्हा त्वचेला चटका लागू शकतो. जेव्हा यात ओलावा मिसळतो, तेव्हा त्वचेला इजा होण्याची शक्यता अधिक असते. त्वचेला चटका लागण्याची काही कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• व्यायाम: जेव्हा तुम्ही धावणे किंवा सायकलिंगसारखा जोरदार व्यायाम करता, तेव्हा तुम्ही तुमचे शरीर सतत हलवत असता, त्यामुळे तुमची त्वचा कपड्यांना किंवा त्वचेला घासली जाऊ शकते. घामामुळे हे घर्षण आणखी वाढते. कल्पना करा, जर तुम्ही मॅरेथॉन धावत असाल, तर तुमच्या काखेत आणि मांड्यांमध्ये किती घर्षण होईल?
• कपडे:घट्ट आणि अयोग्य मापाचे कपडे घातल्याने त्वचेला घास लागून अस्वस्थता येऊ शकते. काही प्रकारचे कापड (उदा. कृत्रिम धागे) त्वचेची ऍलर्जी देखील निर्माण करू शकतात. ओले कपडे शरीराला चिकटून त्वचेला घास लागून जळजळ होऊ शकते. श्रीलंकेच्या उष्णतेत कृत्रिम धागे असलेले कपडे घातल्यास ही समस्या अधिकच वाढते.
• बूट: खूप घट्ट किंवा मोठे बूट घातल्याने पायांची त्वचा एकमेकांवर घासली जाऊ शकते. यामुळे पायाला फोड येऊ शकतात आणि चालणे कठीण होऊ शकते.
• शरीराचे वजन: लठ्ठ लोकांच्या शरीरावर त्वचेच्या घड्या जास्त असतात. या भागांमध्ये त्वचेला घास लागून जखम होण्याची शक्यताही जास्त असते.
• स्तनपान: जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर या प्रक्रियेमुळे स्तनाग्रांना जळजळ आणि घासल्यामुळे जखम होऊ शकते. तसेच, नर्सिंग पॅड्स आणि ब्रा मुळे देखील घासल्यामुळे जखम होऊ शकते.
• डायपर: जर तुमचे लहान बाळ जास्त वेळ ओल्या डायपरमध्ये किंवा विष्ठा-मूत्राने खराब झालेल्या डायपरमध्ये राहत असेल, तर त्याला डायपर डर्माटायटिस नावाचा एक प्रकारचा त्वचेचा दाह होऊ शकतो.
• हवामान: उष्ण आणि दमट हवामानामुळे जास्त घाम येऊ शकतो (हायपरहायड्रोसिस). यामुळे शरीराच्या काही भागांमध्ये सूज आणि पुरळ येऊ शकते. श्रीलंकेच्या हवामानात हे खूप सामान्य आहे.

त्वचेची घासणी होऊन होणारी जळजळ कशी ओळखावी?

त्वचेची थोडीशी घासणी झाल्यास सहसा डॉक्टरांकडे जाण्याची गरज नसते. त्यावर तुम्ही घरीच उपचार करू शकता. शरीरावर ते कोठे येते यावरून इतर पुरळांपासून ते वेगळे ओळखणे सोपे असते. तसेच, हे पुरळ अचानक येत नाही, तर हळूहळू येते. जसजशी त्वचा एकमेकांवर घासली जाते, तसतशी ही स्थिती कालांतराने अधिक गंभीर होऊ शकते.

त्वचेची आग कशी बरी करावी?

त्वचेची होणारी जळजळ कमी करण्यासाठी, किरकोळ समस्यांसाठी सहसा घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी करणे महत्त्वाचे आहे. जळजळ थांबवण्यासाठी, सर्वप्रथम ज्या कृतीमुळे ती होत आहे ती थांबवणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही ती कृती करत राहिलात, तर लक्षणे अधिकच बिघडतील. म्हणून, केवळ ॲलर्जीला कारणीभूत ठरणारी गोष्ट करणे थांबवूनही तुम्ही जळजळीपासून सुटका मिळवू शकता.

घरीच (चॅफिंगवर) उपाय करण्यासाठी,

१. सर्वप्रथम, सौम्य साबण आणि पाण्याने बाधित भाग पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.

२. ती जागा स्वच्छ करून कोरडी केल्यावर, त्यावर थोडे कोरफडीचे जेल लावा. कोरफड वेदना कमी करण्यास आणि पुढील संसर्ग टाळण्यास मदत करते.

३. त्यानंतर, पेट्रोलियम जेलीचा एक थर लावा. यामुळे त्वचेची जळजळ बरी होण्यास आणि घासल्यामुळे होणारी जखम अधिक गंभीर होण्यापासून रोखण्यास मदत होईल.

४. जांघेतील घासण्यामुळे होणाऱ्या त्रासावर उपाय म्हणून, तुम्ही थोडे कॉर्नस्टार्च लावून पाहू शकता. यामुळे अतिरिक्त ओलावा शोषून घेण्यास मदत होईल.

त्वचेची जळजळ रातोरात बरी होणार नाही, पण काही दिवसांत ती नक्कीच कमी होईल. ज्या गोष्टींमुळे जळजळ झाली आहे त्या टाळा आणि त्वचा बरी होईपर्यंत योग्य मापाचे व हवा खेळती राहणारे कपडे घाला.

महत्त्वाची सूचना: जर प्रकृती अधिक बिघडली किंवा संसर्ग झाल्यासारखे वाटले, तर वैद्यकीय सल्ला अवश्य घ्या. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर त्वचेवर लावायचे अँटीबायोटिक किंवा कॉर्टिकोस्टेरॉईड औषध लिहून देऊ शकतात.

घासल्यामुळे होणारी जखम कशी टाळावी? काही महत्त्वाच्या गोष्टी!

त्वचेची घासणी टाळण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• एखादे काम करताना तुमच्या त्वचेला वेदना किंवा जळजळ जाणवत असेल, तर ते करणे थांबवा. ते काम पुढे चालू ठेवल्यास स्थिती आणखी बिघडू शकते.
• सैल आणि हवादार कपडे घाला. तुमच्या कपड्यांवरील लेबल तपासा आणि १००% सुती कपडे निवडा. सुती कापड ओलावा आणि घाम चांगल्या प्रकारे शोषून घेते. कपड्यांवरील शिलाई आणि टॅगमुळे तुमच्या त्वचेला त्रास होऊ शकतो.
• आपले कपडे स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा. वाळलेला घाम, धूळ आणि इतर गोष्टींमुळे देखील त्वचेची ऍलर्जी होऊ शकते.
• घासल्यामुळे होणाऱ्या जखमांचे संरक्षण करण्यासाठी पेट्रोलियम जेली, अँटी-चॅफिंग क्रीम किंवा अँटी-चॅफिंग स्टिकचा वापर करा. मांड्यांवरील घासणे टाळण्यासाठी आणि थांबवण्यासाठी ही टीप विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.
• पायांना फोड येऊ नयेत म्हणून, ओलावा शोषून घेणारे मोजे घाला. तसेच, पायात व्यवस्थित बसणारे बूट घाला.
• पायाची बोटे, टाचा आणि स्तनाग्रे यांसारख्या, घासल्याने जखम होण्याची विशेष शक्यता असलेल्या भागांवर मऊ, लवचिक पट्ट्या बांधा.

जर तुम्हाला त्वचेची घासणी झाल्याचा त्रास होत असेल तर काय अपेक्षा करावी?

त्वचेची होणारी जळजळ ही एक समस्या आहे जी थोडी त्रासदायक असू शकते, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये ती हानिकारक नसते. ज्या कृतींमुळे त्वचेची जळजळ होते त्या थांबवा किंवा टाळा. तसेच, ही समस्या टाळण्यासाठी वर नमूद केलेल्या सूचनांचे पालन करा.

जर त्वचेला घासल्यामुळे जखम झाली, तर तो भाग स्वच्छ करा आणि त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी व ती बरी होण्यासाठी पेट्रोलियम जेलीसारखे वंगण लावा. जखम काही दिवसांत बरी होईल. जर ती अधिक गंभीर झाली, तर डॉक्टरांना भेटा.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

अगदी किरकोळ घासल्यामुळे होणारी जखमसुद्धा, जर तुम्ही तिचे मूळ कारण थांबवून त्यावर उपचार केले नाहीत, तर गंभीर रूप धारण करू शकते. जर त्वचेचा रंग बदलला असेल, जखमेतून पू येत असेल किंवा त्यावर खपली धरली असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.तुम्हाला अँटिबायोटिक किंवा अँटीफंगल औषधाची गरज भासू शकते. जर फोड किंवा व्रण असतील, तर ते फुटू नयेत किंवा त्यांना संसर्ग होऊ नये म्हणून तुम्हाला ते गुंडाळावे लागतील. जर तुम्ही उपचार घेतले नाहीत, तर खालील गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात:

• इंटरट्रिगो: इंटरट्रिगो हा एक प्रकारचा त्वचारोग आहे, जो उबदार आणि ओलसर भागांमध्ये त्वचेच्या घड्या एकमेकांवर घासल्यामुळे होतो. हा सामान्य घासण्यापेक्षा अधिक गंभीर असतो. यामुळे स्त्रावयुक्त पुरळ येऊ शकते आणि यीस्ट किंवा जिवाणू संसर्ग होऊ शकतो.
• संसर्ग: तीव्र घासण्यामुळे त्वचेला गंभीर इजा होऊ शकते, इतकेच नव्हे तर त्यामुळे उघड्या जखमा देखील होऊ शकतात. या जखमांमुळे तुमचे शरीर पुढील संसर्गासाठी असुरक्षित बनू शकते.
• घर्षणाने होणारे भाजणे: घर्षणाने होणारे भाजणे हा एक प्रकारचा तीव्र घासण्याचा प्रकार आहे, जो त्वचा दुसऱ्या पृष्ठभागावर घासल्यामुळे होतो. घर्षणाने भाजल्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढू शकतो.

यातून आपण शिकायला हवी असलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (निष्कर्ष)

त्वचेची होणारी आग ही एक सामान्य आणि त्रासदायक समस्या आहे, जी कोणालाही होऊ शकते. यावर उपचार करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ती टाळणे. व्यवस्थित बसणारे कपडे घाला, ज्या गोष्टींमुळे त्वचेची आग होते त्या टाळा आणि अँटी-चॅफिंग स्टिक किंवा क्रीम वापरा. ​​जर तुम्हाला ही समस्या जाणवत असेल, तर तुम्ही कोरफड आणि पेट्रोलियम जेलीसारख्या गोष्टींनी त्यावर सहज उपचार करू शकता. तथापि, जर ही समस्या अधिकच वाढली, तर पुढील उपचारांसाठी डॉक्टरांना नक्की भेटा. तुमच्या त्वचेची काळजी घ्या!

घासणे, त्वचेची जळजळ, त्वचेचे रोग, घाम, ओलावा, त्वचेची ऍलर्जी , घासणे, त्वचेची जळजळ, घर्षण