तुमची पायाची बोटे अशी पंजासारखी आहेत का? चला, या पंजासारख्या बोटांबद्दल जाणून घेऊया!

तुम्ही कधी तुमच्या पायाच्या बोटांकडे पाहून विचार केला आहे का, की "अरे... ही बोटं थोडी विचित्रपणे खाली वाकलेली दिसतात, नाही का?" कदाचित बूट घालताना तुमची बोटं दबली जात असतील, त्यांना जखम होत असेल आणि वेदना होत असतील. जरी बऱ्याच लोकांना हे सामान्य वाटत असले, तरी प्रत्यक्षात ही एक वैद्यकीय समस्या असू शकते ज्याकडे लक्ष देण्याची गरज आहे. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, पंजासारखी बोटं म्हणजे काय?

नावाप्रमाणेच, 'क्लॉ टोज' म्हणजे पायांच्या बोटांना आलेला असामान्य खालील बाक, जो पक्ष्याच्या पंजासारखा दिसतो. या स्थितीचा परिणाम सहसा अंगठा वगळता चार बोटांवर होतो. बोटाच्या मधला सांधा आणि टोकाकडील सांधा खाली वाकतात.

ही केवळ पायाची बोटे ओढण्याची समस्या नाही. ही स्थिती अनेकदा उंच कमान असलेल्या (ज्याला 'कॅव्हस फूट ' असेही म्हणतात), पायाच्या स्नायूंमधील असंतुलन असलेल्या किंवा काही विशिष्ट मज्जासंस्थेच्या विकारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये आढळते. मधुमेही लोकांच्या बाबतीत हे विशेषतः खरे आहे, कारण पायांमधील संवेदना कमी झाल्यामुळे त्यांना अल्सर होण्याची शक्यता अधिक असते.

हे दुखतंय का? इतकं का दुखतंय?

हो, पंजासारखी वाकलेली बोटे वेदनादायक असू शकतात. कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही तुमची बोटे खाली वाकवून बूट घालता तेव्हा काय होते? बोटे बुटाखाली अडकतात. तसेच, बोटाचा वरच्या दिशेने वळलेला सांधा बुटाच्या वरच्या भागाला घासतो.

या सततच्या दबावामुळे आणि घर्षणामुळे:

• घट्टे: पायाच्या बोटांची त्वचा जाड होते आणि लहान, गोल आकार तयार होतात.
• घट्टे: पायाच्या तळव्यावरील किंवा बोटांखालील त्वचा जाड, मोठी आणि विविध आकारांची होते.
• फोड: कधीकधी द्रवाने भरलेले फोड येऊ शकतात.
• संसर्ग: त्वचेला इजा झाल्यास, क्वचित प्रसंगी संसर्ग होऊ शकतो.

या गोष्टींमुळे चालताना, धावताना किंवा नुसते उभे राहतानाही वेदना होऊ शकतात.

पंजा-बोटांचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

ही परिस्थिती एकदम बिघडत नाही. याचे दोन मुख्य टप्पे आहेत.

१. लवचिक अवस्था: ही पहिली अवस्था आहे. या टप्प्यावर, तुमची बोटे वाकलेली असतात, परंतु तुम्ही ती हातांनी किंवा प्रयत्नाने सरळ करू शकता. तुमच्या बोटांमधील सांधे अजूनही हालत असतात.

२. दृढ अवस्था:हा शेवटचा टप्पा आहे. आतापर्यंत बोटांचे सांधे पूर्णपणे ताठ आणि जाम झालेले असतात. ती बोटे कोणत्याही परिस्थितीत सरळ करता येत नाहीत.

जर शस्त्रक्रियेची गरज असेल, तर ती या लवचिक काळात सर्वात यशस्वी ठरते. त्यामुळे, लक्षणे दिसू लागताच डॉक्टरांना भेटणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

पंजासारखी बोटे, हातोड्यासारखी बोटे आणि मलेटसारखी बोटे यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

अनेक लोक गोंधळून जातात कारण ही तिन्ही नावे बोटे वाकण्याच्या स्थितीशी संबंधित आहेत. पण या तिन्हींमध्ये काही सूक्ष्म फरक आहेत. ते काय आहेत ते पाहूया.

पायाची बोटे वाकण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

ही स्थिती बहुतेकदा आपल्या पायांमधील स्नायू आणि कंडरा यांच्या असंतुलनामुळे उद्भवते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पायाची बोटे नियंत्रित करणारे काही स्नायू जास्त प्रमाणात आकुंचन पावतात, ज्यामुळे कंडरा घट्ट होतात आणि सांधे खाली ओढले जातात. या असंतुलनाची अनेक कारणे असू शकतात.

• जनुके:हो, पायाचे असे विकृतीकरण अनुवांशिक असू शकते. जर तुमच्या आई-वडिलांना किंवा कुटुंबातील कोणाला ते असेल, तर तुम्हालाही ते होण्याची शक्यता असते.
• घट्ट बूट घालणे: अरुंद, टोकदार किंवा उंच टाचेचे बूट, विशेषतः ज्यांची पुढची बाजू अरुंद असते, ते दीर्घकाळ घातल्याने पायाच्या बोटांवर अनैसर्गिक दाब पडू शकतो आणि स्नायूंचे असंतुलन होऊ शकते.
• नसांचे नुकसान: मधुमेह किंवा अति मद्यपानामुळे पायांमधील नसांना इजा होऊ शकते. यामुळे स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि ही स्थिती उद्भवू शकते.
• इतर वैद्यकीय परिस्थिती:
• सांध्यांची सूज, म्हणजेच संधिवात , विशेषतः आमवात आणि अस्थिसंधिवात .
• मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारे आजार, जसे की शार्कोट-मेरी-टूथ डिसीज .
• मेरुरज्जूच्या गाठी.
• पोलिओ आणि सेरेब्रल पाल्सी .
• स्ट्रोक: या स्थितीचा परिणाम अर्धांगवायू झालेल्या बाजूच्या पायावर होऊ शकतो.
• पायाला झालेली दुखापत: पायाला झालेला गंभीर अपघात हे देखील याचे कारण असू शकते.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वात आधी तुमच्या पायाची संपूर्ण शारीरिक तपासणी करतात. तुमची बोटे लवचिक आहेत की ताठ, हे पाहण्यासाठी ते त्यांना स्पर्श करून हलवतात.

याव्यतिरिक्त, कारण मज्जासंस्थेशी संबंधित समस्या आहे का हे निश्चित करण्यासाठी काही चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. मज्जासंस्थेशी संबंधित काही आजारांमुळे पायाच्या स्नायूंमध्ये अशक्तपणा येऊ शकतो, ज्यामुळे अशा प्रकारचा असमतोल निर्माण होतो. तुम्हाला पादचिकित्सक (पॉडिएट्रिस्ट) किंवा अस्थिरोग शल्यचिकित्सकाकडे (ऑर्थोपेडिक सर्जन) देखील पाठवले जाऊ शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना विचारू शकता असे प्रश्न

• तुमची बोटं अशी वाकत आहेत हे तुमच्या कधीपासून लक्षात आलं?
• तुमच्या हाताला चामखीळ किंवा घट्टे आहेत का?
• तुम्ही काही घरगुती उपचार करून पाहिले आहेत का?
• तुमच्या कुटुंबातील इतर कोणाला हा आजार आहे का?

उपचार काय आहेत?

यावर शस्त्रक्रियाविरहित आणि शस्त्रक्रिया दोन्ही प्रकारचे उपचार उपलब्ध आहेत. जर तुमची स्थिती गंभीर नसेल, म्हणजेच तुम्ही लवचिक अवस्थेत असाल, तर अनेकदा शस्त्रक्रियेशिवाय त्यावर नियंत्रण मिळवता येते.

घरी करता येण्यासारखे सोपे व्यायाम

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर हे सोपे व्यायाम करू शकता.

• पायाची बोटे ताणणे: आपल्या बोटांनी पायाची बोटे पकडून सरळ करा. क्षणभर तसेच धरून ठेवा आणि नंतर सोडा.
• फरशीवरील वस्तू उचलणे: खुर्चीवर बसा आणि तुमच्या पायाच्या बोटांनी फरशीवरील वस्तू, जसे की छोटा टॉवेल, चुरगळलेला कागद किंवा गोट्या उचलण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुमच्या पायाच्या बोटांमधील स्नायू बळकट होतील.

ही परिस्थिती टाळता येणार नाही का?

जरी आपण काही कारणांवर (जसे की जनुके) नियंत्रण ठेवू शकत नसलो तरी, धोका कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

याव्यतिरिक्त, आपण आधी चर्चा केलेले पायाच्या बोटांचे व्यायाम करणे देखील एक चांगली कल्पना आहे. जर तुमच्या पायावर चामखीळ किंवा घट्टे असतील, तर अंघोळीनंतर प्युमिस स्टोनने ते घासून काढून टाका. परंतु, जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुमच्या पायांसाठी काहीही करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.