मनगट मोडलं? चला कोलेस फ्रॅक्चरबद्दल बोलूया.

कल्पना करा की तुम्ही रस्त्यावरून चालत होता आणि अचानक तुमचा पाय घसरून तुम्ही पडलात, पण स्वतःला वाचवण्यासाठी तुम्ही जमिनीवर हात ठेवला. किंवा समजा, खेळ खेळताना किंवा सायकल चालवताना तुम्ही पडलात. जर तुम्हाला अचानक तुमच्या मनगटात तीव्र वेदना जाणवत असतील, त्या भागात सूज येऊ लागली असेल आणि तुमच्या हाताचा आकार थोडा बदलल्यासारखा वाटत असेल, तर तुमच्या हाताचे हाड मोडले असण्याची शक्यता आहे. आज आपण ज्या फ्रॅक्चरबद्दल बोलत आहोत, तो हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.

कॉलेस फ्रॅक्चर म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, कोलेस फ्रॅक्चर म्हणजे मनगटाजवळ, तुमच्या हाताच्या पुढच्या भागातील दोन हाडांपैकी मोठे असलेले रेडियस हाड मोडणे. काही लोक याला 'हाताच्या मनगटाचे फ्रॅक्चर' असेही म्हणतात. ही एक खूप सामान्य दुखापत आहे. खरं तर, आपल्या हातांमध्ये होणारे हे सर्वात सामान्य हाडांचे फ्रॅक्चर आहे.

जरी हे कोणालाही होऊ शकते, तरी स्कीइंग, रोलर स्केटिंग आणि सायकलिंग यांसारखे शारीरिक संपर्काचे खेळ खेळणाऱ्या लोकांसाठी हे विशेषतः धोकादायक आहे. तसेच, ऑस्टिओपोरोसिस (हाडे कमकुवत करणारा आजार) असलेल्या प्रौढांना, विशेषतः महिलांना, किरकोळ पडल्यानेही हाड मोडण्याची शक्यता जास्त असते.

अशा प्रकारच्या ब्रेकअपची लक्षणे कोणती आहेत?

तुमचे मनगट मोडल्यास, तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात. या लक्षणांविषयी जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून तुम्ही त्वरित उपचार घेऊ शकाल.

तुमचे डॉक्टर सर्वप्रथम तुमच्या हाताची काळजीपूर्वक तपासणी करतील. त्यानंतर, फ्रॅक्चर नेमके कसे आहे हे निश्चित करण्यासाठी ते अनेक एक्स-रे काढायला सांगतील.

डॉक्टर यावर काय उपचार करतात?

उपचाराची पद्धत फ्रॅक्चरच्या स्वरूपावर अवलंबून असते.

• हाडांची पुनर्रचना: जर तुटलेल्या हाडांचे तुकडे योग्य जागी नसतील, तर डॉक्टरांना ते पुन्हा जागेवर बसवावे लागतात. ही प्रक्रिया थोडी वेदनादायी असते, त्यामुळे ती सहसा भूल देऊन केली जाते. त्यानंतर वेदनाशामक औषध दिले जाते.

• स्प्लिंट घालणे: सुरुवातीला सूज असल्याने, ती कमी होईपर्यंत काही दिवस किंवा आठवडाभर स्प्लिंट घातला जाऊ शकतो.

• प्लास्टर घालणे: सूज कमी झाल्यावर, हाडाला स्थिरता देण्यासाठी प्लास्टर घातले जाते. फ्रॅक्चरच्या तीव्रतेनुसार, हे प्लास्टर ६-८ आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ घातले जाऊ शकते. कधीकधी, दुसरे प्लास्टरही घातले जाऊ शकते, कारण सूज पूर्णपणे कमी झाल्यावर पहिले प्लास्टर गळून पडू शकते.

• एक्स-रे तपासणी: हाड व्यवस्थित बरे होत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेळोवेळी एक्स-रे काढायला सांगतील.

शस्त्रक्रिया केव्हा आवश्यक असते?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या स्थितीवर प्लास्टर लावून उपचार करता येतो. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते. विशेषतः, जर डॉक्टरांना वाटले की प्लास्टर लावल्यावर हाड व्यवस्थित बरे होणार नाही, तर ते तुम्हाला शस्त्रक्रियेसाठी पाठवतील. अशावेळी, हाड जागेवर स्थिर करण्यासाठी पिन, प्लेट किंवा स्क्रू यांसारख्या लहान उपकरणांचा वापर केला जातो.

तुम्ही बरे होत असताना घरी करू शकता अशा गोष्टी

एकदा तुम्ही प्लास्टर काढून घरी आल्यावर, या गोष्टी तुम्हाला लवकर बरे होण्यास मदत करतील.

• हात उंच ठेवा: सुरुवातीचे काही दिवस, आपला हात हृदयाच्या पातळीपेक्षा उंच ठेवा, तो खुर्चीच्या पाठीवर किंवा उशीवर ठेवा. यामुळे वेदना आणि सूज दोन्ही कमी होण्यास मदत होईल.
• बर्फ लावा: दोन ते तीन दिवस, दर २-३ तासांनी १५-२० मिनिटांसाठी बर्फ लावा. प्लास्टर किंवा स्प्लिंट ओले होणार नाही याची काळजी घ्या.
• वेदनाशामक औषधे: तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि त्यांनी लिहून दिलेली कोणतीही वेदनाशामक औषधे घ्या. कधीकधी आयबुप्रोफेनसारखी एनएसएआयडी (नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात. तथापि, यांचा दीर्घकाळ वापर केल्यास हाडे जुळण्यास विलंब होऊ शकतो, म्हणून त्यांचा वापर फक्त तुमच्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसारच करा .
• व्यायाम: जर तुमच्या डॉक्टरांनी सल्ला दिला असेल, तर तुमच्या बोटांचे, कोपरांचे आणि खांद्यांचे साधे व्यायाम करा. यामुळे तुमच्या हातांमधील ताठरपणा कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

परिस्थिती पूर्ववत व्हायला किती वेळ लागेल?

हा तो प्रश्न आहे ज्याचे उत्तर प्रत्येकाला जाणून घ्यायचे आहे. पण याचे कोणतेही एकच उत्तर नाही. ते प्रत्येक व्यक्तीनुसार आणि ब्रेकअपच्या स्वरूपानुसार बदलते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, पूर्णपणे बरे होण्यापूर्वी आपल्या नेहमीच्या कामांकडे परत जाण्याची घाई करू नका. असे केल्याने प्रकृती अधिक बिघडू शकते.

बरे होत असताना या गोष्टी लक्षात ठेवा:

• हात बरा होण्यासाठी ८ आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ लागू शकतो. गंभीर फ्रॅक्चरसाठी ६ महिन्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो .
• तुमच्या हातात अनेक महिने, कदाचित वर्षानुवर्षेही अस्वस्थता आणि ताठरपणा जाणवू शकतो.
• प्लास्टरची काळजी कशी घ्यावी याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. प्लास्टर ओले करू नका.
• प्लास्टर घातल्यानंतरही वेदना किंवा सूज वाढतच राहिल्यास, किंवा तुमच्या बोटांना मुंग्या येत असल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

उपचार न केल्यास कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

वेळेवर उपचार केल्यास आणि योग्य पाठपुरावा केल्यास, सहसा गुंतागुंत उद्भवत नाही. तथापि, उपचारास विलंब झाल्यास किंवा फ्रॅक्चर गंभीर असल्यास, काही गुंतागुंत उद्भवू शकते.

• सुरुवातीच्या गुंतागुंती: नसा किंवा रक्तवाहिन्यांचे नुकसान. काही लोकांना कंपार्टमेंट सिंड्रोम नावाची स्थिती उद्भवू शकते, ज्यामध्ये स्नायूच्या आत दाब धोकादायकपणे वाढतो.
• नंतरच्या गुंतागुंती: कार्पल टनेल सिंड्रोम ( मनगटातील मज्जातंतूवर दाब येणे) आणि ऑस्टिओआर्थरायटिस ( सांध्यांची झीज) यांसारख्या समस्या नंतर उद्भवू शकतात.

काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, तुटलेल्या हाडाचा तुकडा त्वचेतून बाहेर डोकावू शकतो, हाड अनेक ठिकाणी मोडू शकते किंवा हाडाच्या तुकड्यांमुळे रक्तवाहिन्या किंवा मज्जातंतूंना इजा पोहोचू शकते.

अशा प्रकारचे अपघात टाळता येऊ शकतात का?

या प्रकारचे फ्रॅक्चर टाळणे अधिक कठीण असते, कारण ते अपघाताने पडल्यामुळे होते. तथापि, जर तुम्ही धोकादायक खेळ खेळत असाल, तर मनगटाचे संरक्षक (रिस्ट गार्ड) घातल्याने काही प्रमाणात संरक्षण मिळू शकते. तुटलेले मनगट, विशेषतः महिलांमध्ये, ऑस्टिओपोरोसिसचे लक्षण असू शकते. म्हणून, तुमच्या हाडांच्या आरोग्याविषयी आणि धोक्याच्या घटकांविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. निरोगी सांगाडा टिकवून ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता.