तुमच्या डोक्याला मार लागला का? 'एखाद्या ताऱ्यातून खाली पडल्यासारखं' वाटलं का? चला, डोक्याला मार लागणे (कन्कशन) म्हणजे नेमकं काय असतं ते जाणून घेऊया!

खेळताना डोक्याला मार लागल्यावर 'उल्का पडल्यासारखं' वाटणं, सायकलवरून पडल्यानंतर काही वेळ डोकं 'फिरल्यासारखं' वाटणं... या अशा गोष्टी आहेत ज्या आपण अनेकदा ऐकतो आणि कदाचित अनुभवल्याही असतील, बरोबर ना? बहुतेक वेळा, 'थोड्या वेळात सगळं ठीक होईल' असा विचार करून आपण या गोष्टींकडे फारसं लक्ष देत नाही. पण वैद्यकीय भाषेत यालाच 'कन्कशन' (concussion) म्हणतात. जरी हे सहसा जीवघेणं नसलं तरी, त्याचे परिणाम गंभीर असू शकतात. त्यामुळे, याबद्दल जागरूक असणं खूप महत्त्वाचं आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ही डोक्याला झालेली दुखापत म्हणजे काय?

डोक्याला झालेली इजा म्हणजे कनकशन. अधिक अचूकपणे सांगायचे झाल्यास, हा एक प्रकारचा आघातजन्य मेंदूचा आजार आहे. जेव्हा अचानक धक्का बसल्यामुळे किंवा आघातामुळे तुमचा मेंदू डोक्याच्या आत मागे-पुढे आदळतो, तेव्हा असे घडते.

असा विचार करा. आपण एका काचेच्या चेंडूत जेली ठेवतो. जर आपण त्या चेंडूला जोरात मारले तर काय होते? चेंडूच्या आतली जेली थरथरते, नाही का? अगदी तसेच आहे. आपला मेंदू सुद्धा जेलीसारखाच एक मऊ ऊतक आहे. तो आपल्या कवटीच्या आत 'सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड' नावाच्या द्रवाने संरक्षित असतो. जेव्हा आपल्या डोक्याला जोरात मार लागतो, तेव्हा तो धक्का कवटीतून प्रवास करतो आणि मेंदूला हादरे देतो. या हादऱ्यांमुळे मेंदूतील नाजूक नसा आणि रक्तवाहिन्या ओढल्या जाऊन त्यांना इजा होऊ शकते.

एकदा डोक्याला मार लागल्याने सहसा मेंदूला कायमस्वरूपी इजा होत नाही. तथापि, आयुष्यभरात वारंवार डोक्याला मार लागल्यास मेंदूच्या रचनेवर आणि कार्यावर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे भविष्यात गंभीर आरोग्य समस्यांचा धोका वाढतो.

डोक्याला मार लागल्याची लक्षणे कोणती आहेत? ते कसे ओळखावे?

जेव्हा डोक्याला मार लागतो, तेव्हा इजा झालेला मेंदू स्वतःला बरे करण्यासाठी आपली सर्व ऊर्जा वापरतो. त्यावेळी, मेंदू आपल्या शरीराला 'थोडे अधिक काम करा, विश्रांती घ्या' असे संकेत पाठवतो. हेच संकेत आपल्याला लक्षणांच्या रूपात जाणवतात. कधीकधी ही लक्षणे इजा झाल्यानंतर लगेचच दिसू शकतात. परंतु काही लोकांमध्ये, लक्षणे काही तासांनंतर किंवा काही दिवसांनंतरही दिसू लागतात.

या लक्षणांचे चार मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

लहान बाळांना आणि मुलांना डोक्याला मार लागल्यास काय होईल?

आपल्या भावना व्यक्त करू न शकणाऱ्या लहान अर्भकांमध्ये आणि मुलांमध्ये डोक्याला झालेली दुखापत ओळखणे कठीण असू शकते. वर नमूद केलेल्या लक्षणांव्यतिरिक्त, त्यांच्यामध्ये खालील लक्षणे देखील दिसू शकतात:

• नेहमीपेक्षा जास्त वेळा रडणे, सतत चिंतेत असणे.
• दूध पिण्याची किंवा अन्न खाण्याची इच्छा नसणे.
• कोणताही भाव न दाखवता, शून्य नजरेने पाहणे.
• चांगली झोप होऊनही, तुम्हाला सतत राग येत उठतो.
• झोपेच्या पद्धतीत अचानक बदल (उदा., नेहमीच्या वेळी न झोपणे, विचित्र वेळी झोप येणे).

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

डोक्याला मार लागण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

शरीराला डोक्याला मार लागण्याइतका तीव्र धक्का देणारी कोणतीही गोष्ट डोक्याला मार लागण्यास कारणीभूत ठरू शकते. आपल्या देशात याची सर्वात सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• पडणे: विशेषतः उंचीवरून पडणे, बाथरूममध्ये घसरणे.
• मोटार वाहन अपघात: कार, तीनचाकी किंवा दुचाकीचे अपघात.
• खेळातील अपघात: रग्बी, क्रिकेट (डोक्याला चेंडू लागणे) आणि फुटबॉल यांसारख्या खेळांमध्ये होणारे अपघात.
• हल्ला: भांडणादरम्यान डोक्यावर मारणे.

या स्थितीमुळे काही गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते का?

होय. डोक्याला झालेली दुखापत, विशेषतः पुन्हा झालेली दुखापत, गंभीर गुंतागुंतीस कारणीभूत ठरू शकते.

• पोस्ट-कन्कशन सिंड्रोम (PCS): डोक्याला मार लागल्यानंतर काही आठवडे, महिने किंवा एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक काळ लक्षणे टिकून राहणे याला पोस्ट-कन्कशन सिंड्रोम म्हणतात.
• सेकंड-इम्पॅक्ट सिंड्रोम (SIS): ही एक अत्यंत धोकादायक स्थिती आहे. डोक्याला झालेली पहिली दुखापत पूर्णपणे बरी होण्यापूर्वीच जर डोक्याला पुन्हा मार लागला, तर ही स्थिती उद्भवू शकते. यामुळे मेंदूला गंभीर सूज येऊ शकते, जी जीवघेणी ठरू शकते.
• इतर गुंतागुंत: जरी दुर्मिळ असले तरी, कवटीच्या किंवा मेंदूच्या आत रक्तस्त्राव (इंट्राक्रेनियल हेमोरेज), सेरेब्रल एडेमा किंवा कवटीला फ्रॅक्चर होऊ शकते.

जर तुम्ही खेळ खेळणारे लहान मूल किंवा तरुण असाल, तर डोक्याला मार लागल्यानंतर डॉक्टरांकडून परवानगी मिळेपर्यंत खेळात परत येऊ नका. घाईने खेळात परतल्याने पुढील गंभीर दुखापतीचा धोका वाढतो.

तुम्हाला डोक्याला मार लागला आहे हे नक्की कसे कळेल?

तुम्हाला डोक्याला मार लागला आहे की नाही, हे फक्त डॉक्टरच निश्चित करू शकतात. जर तुमच्या डोक्याला मार लागला असेल, किंवा तुम्हाला डोक्याला मार लागल्याची लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटले पाहिजे.

डॉक्टर तुमची तपासणी करतील.

• यामुळे तुमच्या प्रतिक्षिप्त क्रिया, शारीरिक संतुलन आणि समन्वय यांची चाचणी होते.
• तुमची दृष्टी , डोळ्यांचे कार्य आणि प्रकाशाला त्यांचा प्रतिसाद कसा असतो, हे तपासले जाते.
• ऐकण्याची क्षमता, ताकद आणि मानेच्या स्नायूंची चाचणी घेते.
• कदाचित तुम्ही तुमची स्मरणशक्ती, समस्या सोडवण्याचे कौशल्य आणि एकाग्रता तपासण्यासाठी त्यांना छोटे प्रश्न विचारू शकता किंवा त्यांच्याकडून काही छोटे उपक्रम करून घेऊ शकता.

सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय स्कॅनद्वारे तुम्हाला डोक्याला मार लागला आहे की नाही हे थेट कळू शकत नाही. तथापि, मेंदूमध्ये रक्तस्राव किंवा सूज यांसारख्या गंभीर स्थितीचा संशय असल्यास, त्याची पुष्टी करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर अशी चाचणी करण्याची शिफारस करू शकतात.

डोक्याला झालेल्या दुखापतीवर सर्वोत्तम उपचार कोणता आहे?

डोक्याला झालेल्या दुखापतीवरील सर्वात महत्त्वाचा आणि सर्वोत्तम उपचार म्हणजे विश्रांती. तुमच्या मेंदूला आणि शरीराला बरे होण्यासाठी वेळ देणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला काय करायचे आहे?

• विश्रांती: पहिले काही दिवस कोणतीही हालचाल करू नका.
• तुमच्या लक्षणांकडे लक्ष द्या: ज्या कृतींमुळे तुमची लक्षणे वाढतात त्या ओळखा. उदाहरणार्थ, पुस्तक वाचताना तुम्हाला डोकेदुखी होत असेल, तर वाचन थांबवा आणि विश्रांती घ्या.
• हळूहळू व्यायाम सुरू करा: एकदा तुमची लक्षणे कमी झाल्यावर, हळूहळू तुमच्या दैनंदिन कामांकडे परत या. पण जर तुमची लक्षणे परत आली, तर पुन्हा विश्रांती घ्या.
• पुरेशी झोप घ्या: मेंदू बरा होण्याच्या मुख्य मार्गांपैकी झोप हा एक आहे, म्हणून पुरेशी झोप घ्या.

तुम्ही काय करू नये?

किमान पहिले एक-दोन दिवस तरी, खालील गोष्टींपासून शक्यतोवर दूर राहणे खूप महत्त्वाचे आहे.

• फोन वापरणे.
• टीव्ही पाहणे, व्हिडिओ गेम्स खेळणे.
• पुस्तके वाचणे, अभ्यास करणे.
• कामावर काम करत आहे.
• कोणत्याही प्रकारचा व्यायाम किंवा शारीरिक हालचाल.
• गाडी चालवणे.
• दारू पिणे.

महत्त्वाची सूचना: डोक्याला मार लागलेल्या व्यक्तीला झोपू न देणे आणि दर तासाला उठवणे ही एक जुनी, चुकीची कल्पना आहे. खरे तर, बरे होण्याच्या प्रक्रियेसाठी झोप अत्यावश्यक आहे. त्यामुळे त्यांना आवश्यक तेवढी झोप घेऊ द्या. परंतु, ते सामान्यपणे श्वास घेत आहेत की नाही याची खात्री करण्यासाठी दर काही तासांनी त्यांचा श्वास तपासणे ही एक चांगली कल्पना आहे.

कोणत्या परिस्थितीत तुम्ही तात्काळ रुग्णालयात (ETU) जायला पाहिजे?

जर तुमच्या डोक्याला दुखापत झाली असेल आणि खालीलपैकी कोणतीही धोक्याची चिन्हे दिसत असतील, तर ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. ही मेंदूतील रक्तस्रावासारख्या गंभीर स्थितीची चिन्हे असू शकतात.

वेदनाशामक गोळ्या घेणे चांगले आहे का?

डोक्याला दुखापत झाल्यानंतर, डॉक्टरांना भेटल्याशिवाय डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे (उदा., आयबुप्रोफेन, डायक्लोफेनाक) घेऊ नका. काही वेदनाशामक औषधांमुळे रक्त पातळ होते, जे मेंदूमध्ये रक्तस्राव होत असल्यास खूप धोकादायक ठरू शकते. तुमच्यासाठी कोणती औषधे घेणे सुरक्षित आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.