तुमच्या वयाच्या इतर मुलांच्या तुलनेत तुमचे मूल थोडे उशिरा मोठे होत आहे असे तुम्हाला वाटते का? कधीकधी असे असू शकते. म्हणजेच, साधारणपणे अपेक्षित असलेल्या वयापेक्षा मुलाला तारुण्य उशिरा येते. यालाच आपण 'विलंबित तारुण्य ' किंवा 'विलंबित पौगंडावस्था' म्हणतो. काही लोक याला 'विलंबित लैंगिक विकास' असेही म्हणतात. जशी काही फुले थोडी उशिरा उमलतात, त्याचप्रमाणे काही मुलांमध्येही विकास थोडा उशिरा होऊ शकतो. पण ही केवळ उशिरा सुरुवात नसते. कधीकधी तारुण्य लगेच सुरू होऊन नंतर थांबू शकते किंवा खूप हळू पुढे जाऊ शकते. अशावेळी मूल अपेक्षेप्रमाणे तारुण्याचे सर्व टप्पे पूर्ण करत नाही. हे ऐकून थोडे घाबरणे स्वाभाविक आहे, पण जेव्हा आपल्याला याबद्दल नेमके कळते, तेव्हा अनेक समस्या सोडवता येतात.
तर, कोणत्या वयात पौगंडावस्था उशिरा येते असे मानले जाते?
खरं तर, मुली आणि मुलांमध्ये यात थोडा फरक असतो. डॉक्टर याचं स्पष्टीकरण असं देतात:
मुलींमध्ये तारुण्य उशिरा येणे म्हणजे:
- जर वयाच्या १३ व्या वर्षापर्यंत तुमच्या स्तनांचा विकास सुरू झाला नसेल.
किंवा,
- जर तुम्हाला वयाच्या १५ व्या वर्षापर्यंत मासिक पाळी सुरू झाली नसेल, किंवा तुमचे स्तन विकसित होण्यास सुरुवात झाल्यानंतर तीन वर्षांनीही मासिक पाळी सुरू झाली नसेल.
मुलांमध्ये तारुण्य उशिरा येणे म्हणजे:
- जर वयाच्या १४ व्या वर्षापर्यंत वृषण मोठे होऊ लागले नसतील तर.
किंवा,
- वृषण मोठे होऊ लागल्याला किमान पाच वर्षे झाली असली तरी, तारुण्य अद्याप पूर्ण झालेले नसते.
या वयोमर्यादेमुळे घाबरू नका. या केवळ सर्वसाधारण मार्गदर्शक सूचना आहेत. तुमच्या मुलाबद्दल तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास, बालरोगतज्ञांशी बोलणे उत्तम राहील.
उशिरा येणाऱ्या तारुण्याची लक्षणे कोणती आहेत?
मुख्य लक्षणे म्हणजे मुलींमध्ये स्तनांचा विकास आणि मुलांमध्ये वृषणांचा विकास. तथापि, इतर गोष्टी देखील असू शकतात:
- तुमचे मूल त्याच्या वयाच्या मानाने अपेक्षेपेक्षा कमी उंचीचे असू शकते. याचे कारण असे की, पौगंडावस्थेत साधारणपणे होणारी 'वाढीची झेप' त्याला अजून अनुभवायला मिळालेली नाही.
- मुलाची हाडे त्याच्या वयानुसार अपेक्षेप्रमाणे परिपक्व झालेली नसतात. याला 'हाडांच्या वयातील विलंब' (delayed bone age) म्हणतात. हे फक्त डॉक्टरच खात्रीने सांगू शकतात आणि त्यासाठी एक्स-रे आवश्यक असतो.
- मुलाच्या गुप्तांगावर केसांची वाढ न होणे.
पण गोष्ट अशी आहे की, काही मुलांना गुप्तांगावर केस आलेले असू शकतात, पण तरीही त्यांना तारुण्य येण्यास उशीर झाला आहे असे मानले जाऊ शकते. त्यांच्या काखेत केस येऊ शकतात किंवा शरीराला दुर्गंधी येऊ शकते. ही लक्षणे 'ॲड्रेनार्की' नावाच्या नैसर्गिक प्रक्रियेचा भाग आहेत. हे तारुण्य येण्यापूर्वी घडते. ॲड्रेनार्कीला चालना देणारे हार्मोन्स हे तारुण्य नियंत्रित करणाऱ्या हार्मोन्सपेक्षा वेगळे असतात. त्यामुळे, जरी तुमच्या मुलामध्ये ॲड्रेनार्की झाली असली, तरीही त्यांना अपेक्षित वेळेत तारुण्य येईलच असे नाही.
तारुण्य उशिरा येण्याचे मुख्य कारण काय आहे?
बऱ्याचदा, तारुण्य उशिरा येण्याचे मुख्य कारण अनुवांशिक असते. म्हणजेच, कुटुंबातील इतर मुलांनाही हा त्रास असू शकतो. काही मुलांना त्यांच्या जनुकांमार्फत असा संदेश मिळतो की तारुण्य थोडे उशिरा सुरू होईल. मुलाच्या अवयवांमध्ये, ग्रंथींमध्ये किंवा हार्मोन्समध्ये काहीही दोष नसतो. सर्व काही व्यवस्थित कार्यरत असते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या मुलाचे शरीर इतर मुलांपेक्षा वेगळ्या वेळापत्रकानुसार काम करत असते.
डॉक्टर याला `(संवैधानिक वाढ आणि तारुण्यावस्था विलंब)` किंवा `(सीडीजीपी)` म्हणतात. काही डॉक्टर याला `(स्वयं-मर्यादित विलंबित तारुण्यावस्था)` असेही म्हणतात. याचे कारण असे की, कोणत्याही वैद्यकीय उपचारांशिवायही, तारुण्यावस्था ठरलेल्या वेळी येते आणि सामान्यपणे पुढे जाते. कल्पना करा, जर कुटुंबातील वडील किंवा काका थोडे उशिरा वाढले, तर मुलाचेही तसेच होण्याची थोडी शक्यता असते.
मात्र, कधीकधी मुलाच्या शरीरातील इतर परिस्थितींमुळे पौगंडावस्थेच्या प्रारंभावर आणि प्रगतीवर परिणाम होऊ शकतो. या कारणांमुळे होणाऱ्या विलंबावर सहसा उपचारांची आवश्यकता असते.
तारुण्य उशिरा येण्याची इतर कारणे
आनुवंशिकतेव्यतिरिक्त, इतरही अनेक कारणे असू शकतात. ही यादी पहा:
- ऍडिसनचा आजार
- दीर्घकालीन मूत्रपिंड रोग
- सिस्टिक फायब्रोसिस
- आनुवंशिक आजार, जसे की टर्नर सिंड्रोम आणि क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम यांसारख्या गुणसूत्रीय विकृती.
- अतिव्यायाम. यामुळे शरीरातील चरबीमध्ये लक्षणीय घट होऊ शकते आणि हार्मोनल कार्यात अडथळा येऊ शकतो. (स्पर्धात्मक खेळ खेळणाऱ्या लहान मुलांसाठी हे विशेष महत्त्वाचे आहे.)
- वाढ संप्रेरक कमतरता
- हायपोथायरॉईडीझम (थायरॉईड ग्रंथीची कमी क्रियाशीलता)
- दाहक आतड्याचा रोग (आयबीडी)
- कुपोषण विविध कारणांमुळे होऊ शकते. यावर खाण्याच्या विकारांसारख्या गोष्टींचाही परिणाम होऊ शकतो.
- काही विशिष्ट औषधे किंवा उपचार, जसे की कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स, केमोथेरपी किंवा रेडिएशन थेरपी.
- मुलाच्या मेंदूला किंवा जननग्रंथींना (अंडाशय किंवा वृषण) अपघात किंवा इजा.
- मुलाच्या मेंदूमध्ये किंवा पाठीच्या कण्यात आढळणाऱ्या गाठी.
- टाईप १ मधुमेह.
तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेल की या सर्व वेगवेगळ्या गोष्टी पौगंडावस्थेवर कसा परिणाम करतात. याचे उत्तर हार्मोन्समध्ये दडलेले आहे.
उशिरा येणाऱ्या तारुण्यात हार्मोन्सची भूमिका
हार्मोन्स हे आपल्या शरीराच्या गुप्त संदेशवाहकांसारखे असतात. पौगंडावस्था सुरू करण्यासाठी आणि ती टिकवून ठेवण्यासाठी तेच पडद्याआड काम करतात. हे हार्मोन्स अंतःस्रावी ग्रंथींद्वारे तयार होतात. तुमच्या मुलाला/मुलीला त्यांच्या शरीरात बदल जाणवू शकतात, जसे की स्तनांचा विकास किंवा काखेत केसांची वाढ. पण काही गोष्टी अशा आहेत ज्या तुम्हाला दिसणार नाहीत:
१. गोनाडोट्रोपिन-रिलीझिंग हार्मोन (GnRH) तुमच्या बाळाच्या मेंदूतील हायपोथॅलॅमस नावाच्या भागातून तयार होतो आणि स्रवतो.
२. हे हार्मोन `(GnRH)` मुलाच्या मेंदूतील पिट्यूटरी ग्रंथीला ल्युटेनायझिंग हार्मोन `(LH)` आणि फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन `(FSH)` तयार करून स्रवण्यास सांगते. या दोन्हींना एकत्रितपणे गोनाडोट्रोपिन `(गोनाडोट्रोपिन)` म्हणतात.
3. हे गोनाडोट्रोपिन हार्मोन्स बाळाच्या गोनाड्सना (मुलींमध्ये अंडाशय आणि मुलांमध्ये वृषण) लैंगिक हार्मोन्स (इस्ट्रोजेन किंवा टेस्टोस्टेरॉन) सोडण्यास सांगतात.
४. या लैंगिक संप्रेरकांच्या स्रावामुळेच तारुण्याची शारीरिक लक्षणे, जसे की स्तनांचा विकास आणि वृषणांचा विकास, दिसून येतात.
हे म्हणजे एकत्र काम करणाऱ्या एका मोठ्या टीमसारखं आहे, बरोबर? टीममधील एका सदस्याला काही झालं, तर त्याचा परिणाम संपूर्ण टीमवर होतो. पडद्यामागे काय चाललं आहे हे समजावून सांगण्यासाठी डॉक्टर अशा संज्ञा वापरतात:
- हायपोगोनॅडोट्रॉपिक हायपोगोनॅडिझम: याचा अर्थ असा की, मुलाचा हायपोथॅलॅमस किंवा पिट्यूटरी ग्रंथी योग्यरित्या कार्य करत नाही. त्या पुरेशा प्रमाणात हार्मोन्स तयार करत नाहीत किंवा स्रवत नाहीत. हे बहुतेकदा एखाद्या वैद्यकीय स्थितीमुळे होते. एकदा डॉक्टरांनी या स्थितीवर उपचार केले की, पौगंडावस्था सामान्यपणे सुरू होते. अति व्यायाम आणि कुपोषण ही देखील याची सामान्य कारणे आहेत.
- हायपरगोनॅडोट्रॉपिक हायपोगोनॅडिझम: यामध्ये मुलाचे हायपोथॅलॅमस आणि पिट्यूटरी ग्रंथी व्यवस्थित काम करत असतात. परंतु, त्यांचे गोनाड्स (वृषण किंवा अंडाशय) व्यवस्थित काम करत नाहीत. हे टर्नर सिंड्रोम आणि क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम असलेल्या मुलांमध्ये आढळते. ही स्थिती कर्करोगाच्या उपचारांचा दुष्परिणाम म्हणून किंवा इतर कारणांमुळे उद्भवू शकते.
जरी हे शब्द थोडे क्लिष्ट वाटत असले तरी, सोप्या भाषेत याचा अर्थ असा आहे की, समस्या हार्मोनल नियंत्रण प्रणालीमध्ये नेमकी कुठे आहे, यात आहे.
डॉक्टर या आजाराचे निदान कसे करतात?
विलंबित तारुण्याचे निदान करण्यासाठी डॉक्टर खालील गोष्टी करतात:
- शारीरिक तपासणी करणे.
- आम्ही तुमच्याशी तुमच्या मुलाच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल आणि कुटुंबाच्या (जैविक पालकांच्या) वैद्यकीय इतिहासाबद्दल चर्चा करू.
- काही चाचण्या केल्या जात आहेत.
डॉक्टर प्रामुख्याने एक गोष्ट तपासतात, ती म्हणजे कुटुंबात तारुण्य उशिरा येण्याचा इतिहास आहे का. तसे असल्यास, तुमचे मूल देखील 'उशिरा विकसित होणारे' असू शकते, म्हणजेच या विलंबामागे कोणतेही मूळ वैद्यकीय कारण नसू शकते.
तथापि, जरी डॉक्टरांना वाटत असले की हा आजार कुटुंबात अनुवांशिक आहे, तरीही इतर कोणतीही कारणे नाहीत याची खात्री करण्यासाठी ते अनेकदा चाचण्या करतात. याचे कारण असे की, डॉक्टर 'कॉन्स्टिट्यूशनल डिले ऑफ ग्रोथ अँड प्युबर्टी (CDGP)' ला 'एक्सक्लुजन डायग्नोसिस' (इतर कारणे वगळून केलेले निदान) म्हणतात. म्हणजेच, इतर सर्व कारणे वगळली गेल्याची खात्री केल्यानंतरच ते हा '(CDGP)' आजार आहे असा निष्कर्ष काढतात.
ज्या प्रकरणांमध्ये कौटुंबिक इतिहास नसतो आणि डॉक्टर कारण शोधण्याचा प्रयत्न करत असतात, अशा वेळीसुद्धा या चाचण्या खूप महत्त्वाच्या असतात.
विलंबित तारुण्य ओळखण्यासाठी चाचण्या
तुम्ही अशा प्रकारे चाचण्या करू शकता:
- रक्त तपासणी: हार्मोनची पातळी तपासा आणि विशिष्ट वैद्यकीय स्थितींची काही लक्षणे आहेत का ते पाहा.
- जनुकीय चाचणी: तारुण्य उशिरा येण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या जनुकीय बदलांची तपासणी करा.
- इमेजिंग चाचण्या: विशिष्ट आजारांची पुष्टी करण्यासाठी किंवा ते नाकारण्यासाठी एमआरआय स्कॅन किंवा अल्ट्रासाऊंड स्कॅन यांसारख्या चाचण्या केल्या जातात.
तुमचे कौटुंबिक बालरोगतज्ञ या स्थितीचे निदान आणि उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी तुम्हाला बालरोग अंतःस्राव तज्ञ किंवा इतर तज्ञांकडे पाठवू शकतात.
उशिरा येणाऱ्या तारुण्यावर उपचार कसे केले जातात?
उपचार विलंबाच्या कारणावर अवलंबून असतो. तुमच्या मुलाची वैद्यकीय टीम खालील गोष्टींची शिफारस करू शकते:
- "प्रतीक्षा करून निरीक्षण करणे": ज्या लहान मुलांमध्ये कोणतीही वैद्यकीय समस्या किंवा विलंबाचे इतर ज्ञात कारण नसते, त्यांच्या बाबतीत सहसा हा दृष्टिकोन अवलंबला जातो. डॉक्टर हे पाहतील की पौगंडावस्था नैसर्गिकरित्या सुरू होऊ शकते का. तसे झाल्यास, तुमच्या मुलाला बहुधा कोणत्याही उपचारांची गरज भासणार नाही आणि पौगंडावस्था अपेक्षेप्रमाणे सुरू होईल.
- वैद्यकीय स्थितींवर उपचार: जर विलंब एखाद्या विशिष्ट स्थितीमुळे होत असेल, तर डॉक्टर त्या स्थितीवर उपचार करतील. यामुळे पौगंडावस्था सुरू होण्यास आणि अपेक्षेप्रमाणे पुढे जाण्यास मदत होईल.
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी:जर मुलाच्या शरीरात पौगंडावस्था गाठण्यासाठी पुरेसे हार्मोन्स (टेस्टोस्टेरॉन किंवा इस्ट्रोजेन) तयार होत नसतील, तर ते हार्मोन्स पुरवण्यासाठी त्यांना औषधांची गरज भासू शकते. तुमच्या मुलाच्या विशिष्ट गरजांनुसार हार्मोन थेरपी किती काळ आवश्यक आहे, हे वैद्यकीय पथक तुम्हाला समजावून सांगेल.
कोणत्याही वैद्यकीय कारणाशिवाय ज्या मुलांमध्ये पौगंडावस्था उशिरा येते, त्यांना हार्मोन थेरपीची गरज नसते. तथापि, जर पौगंडावस्थेतील हा विलंब मुलासाठी खूप तणावपूर्ण असेल, तर हा एक पर्याय असू शकतो. काही लहान मुलांना पौगंडावस्थेपर्यंत थांबणे कठीण वाटते आणि या विलंबामुळे सामाजिक समस्या निर्माण होऊ शकतात व त्यांच्या आत्मविश्वासावर परिणाम होऊ शकतो. जर तुमच्या मुलासोबत असे घडत असल्याची तुम्हाला काळजी वाटत असेल, तर याबद्दल तुमच्या वैद्यकीय टीमशी बोला.
मी माझ्या मुलासाठी वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?
तुमच्या मुलाला नियमित आरोग्य तपासणीसाठी घेऊन जा आणि तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास तुमच्या बालरोगतज्ञांना सांगा. ते तुमच्या मुलाची वाढ आणि विकास तपासतील आणि तुम्हाला तुमच्या कौटुंबिक इतिहासाबद्दल प्रश्न विचारू शकतात. जर तुमच्या मुलामध्ये अपेक्षेप्रमाणे पौगंडावस्था सुरू झाली नसेल, तर कोणत्या चाचण्या आणि पुढील तपासणी आवश्यक आहे हे तुमचे बालरोगतज्ञ तुम्हाला समजावून सांगतील.
तुमच्या मुलाच्या मानसिक आरोग्याचीही काळजी घ्या.
उशिरा येणाऱ्या पौगंडावस्थेचा तुमच्या लहान मुलाच्या मानसिक आरोग्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो – पण हा असा काळ असतो जेव्हा ते आधीच अनेक भावना आणि बदलांना सामोरे जात असतात. तुमच्या मुलाला थेरपिस्टशी बोलण्याची व्यवस्था करणे ही एक चांगली कल्पना असू शकते. समुपदेशनामुळे तुमच्या मुलाला पौगंडावस्थेबद्दलच्या त्यांच्या भावना आणि ते विचार करत असलेल्या इतर गोष्टींबद्दल मोकळेपणाने बोलण्यास आणि त्यावर मात करण्यास मदत होऊ शकते. त्यांना असे वाटू शकते, "माझे सर्व मित्र मोठे झाले आहेत आणि मी एकटाच अजून लहान आहे." अशा वेळी त्यांना आधाराची गरज असते.
मी माझ्या मुलाच्या डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?
पौगंडावस्था हा प्रत्येक मुलासाठी एक अनोखा अनुभव असतो, मग ती वेळेवर येवो किंवा अपेक्षेपेक्षा उशिरा. तुमचे बालरोगतज्ञ आणि उपचार करणारे कोणतेही विशेषज्ञ तुमच्या मुलाविषयी विशिष्ट माहिती देऊ शकतात. संभाषणाची सुरुवात करण्यासाठी तुम्ही विचारू शकता असे काही प्रश्न येथे दिले आहेत:
- माझ्या मुलामध्ये पौगंडावस्था सुरू झाली आहे हे मला कसे कळेल?
- पौगंडावस्था अपेक्षेप्रमाणे पुढे जात नाहीये हे मला कसे कळेल?
- माझ्या मुलामध्ये पौगंडावस्था उशिरा सुरू होत आहे का? तसे असल्यास, त्याची लक्षणे कोणती आहेत?
- माझ्या मुलाला काही चाचण्यांची गरज आहे का?
- तुम्ही काही उपचार सुचवाल का?
- मी माझ्या मुलाला सर्वोत्तम पाठिंबा कसा देऊ शकेन?
माझ्या मुलामध्ये पौगंडावस्था उशिरा सुरू झाल्यास काय अपेक्षा करावी?
तुमच्या मुलाच्या पौगंडावस्थेतील विलंबाचे कारण आणि त्याला मिळणाऱ्या उपचारांच्या आधारावर, काय अपेक्षा करावी हे त्याची वैद्यकीय टीम तुम्हाला सांगेल. पौगंडावस्था नेमकी कधी सुरू होईल हे सांगणे कठीण आहे. 'जन्मजात वाढ आणि पौगंडावस्था विलंब (CDGP)' असलेल्या लहान मुलांमध्ये साधारणपणे वयाच्या १८ व्या वर्षापर्यंत पौगंडावस्था सुरू होते. तथापि, तुमच्या मुलामध्ये ती खूप लवकर सुरू होऊ शकते. प्रत्येक मुलाचा अनुभव वेगळा असतो.
फक्त लक्षात ठेवा, तारुण्य उशिरा येणे हे तात्पुरते असते आणि गरज पडल्यास त्यावर उपचार करता येतात.
तारुण्य उशिरा आल्याने उंची वाढते का?
तारुण्य उशिरा येण्याचा तुमच्या मुलाच्या प्रौढ उंचीवर नेमका कसा परिणाम होईल हे सांगणे कठीण आहे. काही लहान मुलांची प्रौढ उंची त्यांच्या जैविक पालकांच्या उंचीच्या तुलनेत अपेक्षेपेक्षा कमी असते. तथापि, इतर लहान मुलांच्या बाबतीत, तारुण्य उशिरा येण्याचा त्यांच्या प्रौढ उंचीवर परिणाम होत नाही असे दिसते.
मुलाची प्रौढ उंची किती असेल याचा अंदाज घेण्यासाठी डॉक्टर कधीकधी 'बोन एज' चाचणी (एक्स-रे) करतात. तुमचे बालरोगतज्ञ तुम्हाला या चाचणीबद्दल आणि त्यातून काय दिसून येते याबद्दल अधिक माहिती देऊ शकतात.
मेलाटोनिनच्या सेवनाने पौगंडावस्था लांबते का?
मेलाटोनिनमुळे पौगंडावस्था लांबणीवर पडू शकते , परंतु हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे. संशोधक अजूनही लहान मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये मेलाटोनिन उपचारांच्या दुष्परिणामांचा अभ्यास करत आहेत. आपल्या मुलाला मेलाटोनिन देण्याच्या फायद्या-तोट्यांबद्दल आपल्या बालरोगतज्ञांशी बोला.
शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)
तारुण्यावस्था उशिरा येणे हे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या मुलासाठी तणावपूर्ण असू शकते. तुम्हाला तुमच्या मुलाची काळजी वाटू शकते, किंवा त्यांच्या विकासाला उशीर का होत आहे याचे आश्चर्य वाटू शकते. लक्षात ठेवा, प्रत्येक मुलाचा विकासाचा मार्ग वेगळा असतो. जेव्हा तुमच्या मुलाचे शरीर तयार असेल, तेव्हा ते तारुण्यावस्थेत पोहोचू शकते. किंवा, तिथे पोहोचण्यासाठी त्यांच्या शरीराला थोड्या मदतीची गरज भासू शकते. तथापि, नक्की काय घडत आहे हे समजून घेण्यासाठी आणि सर्वोत्तम उपाययोजना सुचवण्यासाठी तुमचे बालरोगतज्ञ तुम्हाला मदत करू शकतात.
या काळात, तुमच्या मुलाला स्वतःच्या अनेक चिंता असू शकतात – जसे की समवयस्कांमध्ये मिसळणे किंवा स्वतःच्या दिसण्याबद्दल आत्मविश्वास वाटणे. तुम्ही तुमच्या मुलाच्या भावनिक गरजांना सर्वोत्तम प्रकारे कसा आधार देऊ शकता, याबद्दल तुमच्या बालरोगतज्ञांना विचारा. तसेच, जेव्हा कधी तुमचे मूल दुःखी किंवा अस्वस्थ असेल, तेव्हा त्याला तुमच्याशी बोलण्यासाठी संधी द्या. या वेळी एक छोटीशी माया किंवा 'मला तुझा अभिमान आहे' असे लिहिलेली एक चिठ्ठीसुद्धा खूप मोलाची ठरू शकते.
उशिरा येणारे तारुण्य, हार्मोन्स, बाल आरोग्य, पौगंडावस्था, वाढ, लैंगिक विकास
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा