तुमच्या प्रिय व्यक्तीला स्मृतिभ्रंश आहे का? तुम्ही या स्थितीसोबत कसे जगता?

तुमच्या आईला, वडिलांना किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीला स्मृतिभ्रंश झाला आहे, हे डॉक्टरांकडून ऐकणे किती कठीण असते? ही मन हेलावून टाकणारी बातमी असते. हा काळ केवळ रुग्णासाठीच नव्हे, तर तुमच्यासाठी आणि त्यांची काळजी घेणाऱ्या कुटुंबातील इतर सदस्यांसाठीही कठीण असतो. तुम्ही प्रेम करत असलेली व्यक्ती गेलेली नसते, पण तुम्ही ओळखत असलेली व्यक्ती हळूहळू बदलत आहे, हा विचार सहन करणे कठीण असते. हे एक प्रकारचे दुःखच असते.

तर, जर तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला अल्झायमर किंवा दुसऱ्या प्रकारचा स्मृतिभ्रंश असेल, तर आपण अशा काही गोष्टींबद्दल बोलूया ज्या तुम्हाला वर्तमान आणि भविष्याचा सामना करण्यास मदत करू शकतील.

निदान झाल्यावर तुम्ही काय करता?

हा विभाग विशेषतः अशा व्यक्तीसाठी आहे, जिचे निदान नुकतेच झाले आहे. जोपर्यंत तुमचे मन व्यवस्थित काम करत आहे, तोपर्यंत तुम्ही काही गोष्टी करू शकता.

जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, जे जमेल ते करा.

डॉक्टर अनेकदा नव्याने निदान झालेल्या रुग्णांना सांगतात, "जोपर्यंत तुम्ही स्पष्टपणे विचार करू शकता, तोपर्यंत तुम्ही काय करू शकता याबद्दल बोलूया. मग तुम्ही पुढील काही वर्षे कशी घालवायची हे स्वतःच ठरवू शकता." अशा प्रकारे, स्वतःहून किंवा आपल्या कुटुंबाच्या मदतीने निर्णय घेतल्याने तुम्हाला खूप मानसिक बळ मिळू शकते.

उदाहरणार्थ, जमिनीची कागदपत्रे, मालमत्तेची कागदपत्रे आणि कायदेशीर बाबी यांसारख्या गोष्टी आगाऊ व्यवस्थित करून ठेवणे महत्त्वाचे आहे. तसेच, 'अग्रिम निर्देश' (advance directive) सारखा दस्तऐवज तयार करणेही शहाणपणाचे आहे; हा एक लेखी दस्तऐवज असतो, ज्यामध्ये भविष्यात तुमचा उपचार कसा व्हावा हे नमूद केलेले असते. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

अशी एखादी सहल आहे का जी तुम्हाला नेहमीच करायची होती? आता त्याबद्दल विचार करण्याची आणि तिचे नियोजन करण्याची हीच योग्य वेळ आहे.

सर्वांसोबत एकत्र राहा.

स्मृतिभ्रंशाचे निदान झाल्यावर दुःखी वाटणे, कधीकधी नैराश्य येणे हे अगदी सामान्य आहे. पण स्वतःला इतरांपासून वेगळे ठेवण्याचा किंवा आपल्या खोलीतच थांबण्याचा प्रयत्न करू नका. त्याऐवजी, कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालवा . धार्मिक कार्यक्रमांना उपस्थित रहा, फिरायला जा किंवा खरेदीसाठी बाहेर पडा. या गोष्टींमुळे तुम्हाला दिलासा मिळेल.

जर तुम्हाला आयुष्याबद्दल निराश वाटत असेल आणि काहीही करता येत नसेल, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा . ते तुम्हाला औषधे (उदा. नैराश्य कमी करणारी औषधे), समुपदेशन किंवा दोन्हीही लिहून देऊ शकतात.

याबद्दल चांगली माहिती करून घ्या.

या आजाराबद्दल तुमच्याकडे जितकी जास्त माहिती असेल आणि तुम्हाला जितका जास्त पाठिंबा मिळेल, तितके निरोगी आणि सुरक्षित राहणे सोपे होईल. रुग्णांनी आणि त्यांच्या कुटुंबीयांनी त्यांच्या डॉक्टरांच्या, तसेच सामाजिक कार्यकर्ते आणि समुपदेशक यांसारख्या व्यावसायिकांच्या नियमित संपर्कात राहणे महत्त्वाचे आहे.

रुग्णाची काळजी घेण्यासाठी तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या गोष्टी

जर तुम्ही स्मृतिभ्रंश झालेल्या व्यक्तीची काळजी घेत असाल, तर ही माहिती तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरेल.

संयमी आणि दयाळू रहा.

स्मृतिभ्रंश जसजसा वाढत जातो, तसतसे रागाचे अचानक उद्रेक आणि व्यक्तिमत्त्वातील बदल सामान्यपणे दिसून येतात. कल्पना करा की तुमची आई अचानक तुमच्यावर ओरडत आहे आणि तुम्हाला रागावत आहे. लक्षात ठेवा की हे वर्तन तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या किंवा हेतुपुरस्सर केलेले नाही . तो तिचा स्वभाव नाही, तर तिचा आजार बोलत आहे.

तुम्ही मोठ्याने बोललात किंवा एखादी गोष्ट जबरदस्तीने करायला लावलीत, केवळ या कारणाने स्मृतिभ्रंश झालेल्या व्यक्तीला गोष्टी समजतीलच असे नाही. त्यामुळे, जर तुमचा संयम सुटत आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर काही काळासाठी दुसऱ्या कोणालातरी त्यांची काळजी घ्यायला सांगा आणि तुम्ही स्वतः थोडा वेळ विश्रांती घ्या.

दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, "तो अस्तित्वातच नाही अशा प्रकारे त्याच्याबद्दल बोलू नका." स्मृतिभ्रंशाच्या शेवटच्या टप्प्यातही, रुग्णाला असे वाटू शकते की कोणीतरी त्याच्याबद्दल बोलत आहे. यामुळे त्याला राग येऊ शकतो, त्याच्या मनात द्वेष निर्माण होऊ शकतो आणि कदाचित कोणीतरी त्याला इजा पोहोचवत आहे असा भ्रमही होऊ शकतो.

जो काळजी करतो, त्याने आधी स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे.

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. जेव्हा तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेत असता, तेव्हा तुम्ही इतके व्यस्त असता की तुमची झोप, जेवण आणि व्यायाम याकडे दुर्लक्ष होऊ शकते. पण तुम्ही चांगले खाल्ले पाहिजे, चांगली झोप घेतली पाहिजे आणि स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे.

"अरे देवा, माझ्याशिवाय आईचं काय होईल?" किंवा "बाबांना फक्त मीच ओळखते, मी बाहेर कशी जाणार?" असं वाटून अपराधी वाटणं स्वाभाविक आहे. पण कुटुंबातील इतर सदस्य, नातेवाईक आणि शेजाऱ्यांकडून मदत मागा . फिरायला जाण्याबद्दल अपराधी वाटून घेण्याऐवजी, हे लक्षात ठेवा की तुम्ही निरोगी आणि आनंदी असाल तरच तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीची चांगली काळजी घेऊ शकता.

चांगल्या आठवणी विसरू नका.

एक जुना फोटो अल्बम बाहेर काढा. त्यांना आवडणारे एखादे जुने गाणे लावा आणि ते ऐका. अशा जुन्या गोष्टींच्या आठवणींना उजाळा देणे, हे स्मृतिभ्रंश झालेल्या व्यक्तीसाठी आणि त्यांचे काळजीवाहक म्हणून तुमच्यासाठी एक दिलासादायक आणि नाते दृढ करणारा अनुभव ठरू शकतो. स्मृतिभ्रंशाच्या शेवटच्या टप्प्यातही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला किती गोष्टी आठवतात, हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

इतर कोणत्याही आजाराप्रमाणे, यातही चांगले दिवस आणि वाईट दिवस असतात. जेव्हा तुमचा दिवस वाईट जातो, तेव्हा विचार करा, "उद्याचा दिवस नक्कीच चांगला असेल." जेव्हा तुम्ही 'डिमेन्शिया' हा शब्द ऐकता, तेव्हा प्रत्येकाच्या डोळ्यासमोर अंथरुणाला खिळलेली व्यक्ती येते. पण खरं तर, निदान झाल्यानंतरही जगण्यासारखं बरंच काही असतं.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →