तुमच्या वृद्ध आई, वडील, आजी किंवा आजोबांना नेहमी थकवा, निरुत्साह आणि उत्साहहीन वाटते का? आपण अनेकदा विचार करतो, "अरे... वय झाल्यावर असंच होतं." पण हा नेहमीच वयाचा दोष नसतो. या लक्षणांवर सहज उपचार करता येतात, पण त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास, ' ॲनिमिया ' नावाच्या एका गंभीर आजारामुळे हे होऊ शकते. आज आपण ज्याबद्दल बोलणार आहोत ते तर त्याहूनही अधिक महत्त्वाचे आहे. नवीनतम वैद्यकीय संशोधनात असे आढळून आले आहे की, या ॲनिमियामुळे अल्झायमर रोग होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो, ज्यामुळे स्मरणशक्ती कमी होते. म्हणून आपण या संबंधाबद्दल जागरूक राहूया.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲनिमिया म्हणजे काय?
ॲनिमिया, ज्याला वैद्यकीय भाषेत ॲनिमिया म्हणतात, तो हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी झाल्यामुळे होतो. हिमोग्लोबिन हे तुमच्या लाल रक्तपेशींमधील एक प्रथिन आहे, जे संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेते. या लाल रक्तपेशींना असे ट्रक समजा जे संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेतात. हिमोग्लोबिन म्हणजे त्या ट्रकमधील एक खोका आहे, जो ऑक्सिजन वाहून नेतो. हे हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी आपल्या शरीराला लोह नावाच्या पोषक तत्त्वाची गरज असते.
म्हणून, जर काही कारणास्तव शरीरातील लोहाचे प्रमाण कमी झाले, किंवा शरीरातून लोह खूप वेगाने कमी झाले, तर हिमोग्लोबिन तयार होऊ शकत नाही. मग लाल रक्तपेशी ऑक्सिजनची योग्य प्रकारे वाहतूक करू शकत नाहीत. यालाच आपण लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारा रक्तक्षय (ॲनिमिया) म्हणतो.
ॲनिमियाची कारणे काय आहेत?
- पोषक तत्वांची कमतरता: ही समस्या विशेषतः वृद्धांमध्ये, अयोग्य आहारामुळे सामान्यपणे आढळते. लोहयुक्त पदार्थांची (उदा. कडधान्ये, लाल मांस, पालक) कमतरता हे याचे प्रमुख कारण आहे.
- रक्तस्त्राव: महिलांमध्ये जास्त मासिक पाळी येणे, पोटातील अल्सरमुळे होणारा अंतर्गत रक्तस्त्राव आणि वारंवार रक्त तपासणी करणे यांसारख्या गोष्टींमुळे देखील रक्तस्त्राव होऊ शकतो.
- गर्भधारणा आणि स्तनपान: या काळात, आईच्या शरीरातून मोठ्या प्रमाणात लोह बाळाला मिळते, ज्यामुळे आईला ॲनिमिया होऊ शकतो.
- इतर वैद्यकीय परिस्थिती: अस्थिमज्जेचे आजार आणि स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) आजारांसारख्या गोष्टींमुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते.
ॲनिमिया आणि अल्झायमर रोग यांच्यात काय संबंध आहे?
आता आपण पाहूया की या दोन परिस्थिती एकमेकांशी कशा संबंधित आहेत. हे स्पष्ट करण्याचे अनेक मार्ग आहेत.
१. मेंदूला होणारा ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होणे: आपल्या शरीरातील इतर कोणत्याही अवयवापेक्षा मेंदूला सर्वात जास्त ऑक्सिजनची गरज असते . मेंदूतील चेतापेशींना त्यांचे काम व्यवस्थित करण्यासाठी ऑक्सिजनचा सतत पुरवठा आवश्यक असतो. ॲनिमिया असलेल्या व्यक्तीच्या रक्तातील हिमोग्लोबिन कमी असल्यामुळे, मेंदूपर्यंत पोहोचणाऱ्या ऑक्सिजनचे प्रमाणही कमी होते. या स्थितीला आपण हायपोक्सिया म्हणतो.जर हे दीर्घकाळ चालू राहिले, तर मेंदूच्या पेशींचे नुकसान होऊ लागेल. ज्या व्यक्तीला आधीपासूनच काही प्रमाणात स्मरणशक्ती कमी होण्याची समस्या आहे आणि तिला ॲनिमिया (रक्तक्षय) असेल, तर त्यामुळे मेंदूचे होणारे नुकसान अधिक वेगाने होऊ शकते.
२. चेतासंस्थेतील अडथळा: आपल्या मेंदूतील चेतापेशी न्यूरोट्रान्समीटर नावाच्या रसायनांद्वारे एकमेकांशी संवाद साधतात. तसेच, चेतांभोवती असलेले संरक्षक आवरण, जे चेता आवेगांना वेगाने प्रवास करण्यास मदत करते, त्याला मायलिन म्हणतात. या दोन्ही न्यूरोट्रान्समीटर आणि मायलिनच्या निर्मितीसाठी लोह हे खनिज आवश्यक आहे. त्यामुळे, जेव्हा लोहाची कमतरता असते, तेव्हा या दोन्ही प्रक्रियांमध्ये अडथळा येतो आणि मेंदूच्या कार्यावर परिणाम होऊ शकतो.
३. वाढलेला दाह: काही प्रकारच्या ॲनिमियामुळे शरीरातील दाह वाढतो. हा दाह अल्झायमर रोगाची स्थिती अधिक गंभीर करू शकतो, असे आता आढळून आले आहे.
लक्षात ठेवा, ॲनिमिया हा अल्झायमर रोगाचे एकमेव कारण नाही, परंतु तो एक महत्त्वाचा घटक आहे जो धोका मोठ्या प्रमाणात वाढवतो आणि रोगाच्या प्रगतीस हातभार लावतो.
तुम्हाला माहित असले पाहिजे अशी लक्षणे
या दोन्ही आजारांच्या लक्षणांची जाणीव असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून आपण त्यांना त्वरित ओळखू शकू आणि आवश्यक उपाययोजना करू शकू.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| ॲनिमियाची सामान्य लक्षणे | |
| तीव्र थकवा आणि अशक्तपणा | कोणत्याही कारणाशिवाय प्रचंड थकवा आणि निरुत्साह जाणवणे. |
| फिकट त्वचा | फिकटपणा, विशेषतः चेहऱ्यावर, तळहातांवर, तळपायांवर आणि डोळ्यांखाली. |
| चक्कर आणि डोकेदुखी | वारंवार चक्कर येणे , दृष्टी अंधुक होणे आणि डोकेदुखी. |
| श्वास घेण्यास त्रास आणि छातीत दुखणे | थोड्याशा श्रमानेही धाप लागणे आणि हृदयाचे ठोके वाढल्यासारखे वाटणे. |
| असामान्य पदार्थांची इच्छा | बर्फाचे तुकडे, माती आणि चिकणमाती यांसारख्या न खाण्यायोग्य गोष्टी खाण्याची तीव्र इच्छा (पिका). |
| थंडगार हातपाय आणि ठिसूळ नखे | हात आणि पाय नेहमी थंडगार राहतात, नखे चमच्यासारखी आत घुसतात किंवा सहज तुटतात. |
अल्झायमरची लक्षणे सहसा तीन टप्प्यांत हळूहळू दिसून येतात.
| अल्झायमर रोगाचे टप्पे | दृश्यमान वैशिष्ट्ये |
|---|---|
| सुरुवातीचा टप्पा (सौम्य) | अलीकडील घटना विसरणे, तोच प्रश्न पुन्हा पुन्हा विचारणे, परिचित कामे पूर्ण करण्यास जास्त वेळ घेणे, निर्णय घेण्यास अडचण येणे, मनःस्थितीत बदल (चिंताग्रस्त होणे, आक्रमक होणे). |
| मध्यम | स्मरणशक्ती आणि आकलनशक्तीचा अधिक ऱ्हास, मित्रांपासून दूर राहणे, बोलण्यात, वाचण्यात आणि लिहिण्यात अडचण, ओळखीच्या लोकांना ओळखता न येणे, झोपेत बदल आणि भास होणे. |
| गंभीर टप्पा | संवाद साधता न येणे, आपण कुठे आहोत किंवा अलीकडे काय केले आहे याची जाणीव नसणे, अन्न गिळण्यास त्रास होणे, वजन कमी होणे, चालता न येणे, शौच आणि लघवीवर नियंत्रण ठेवता न येणे, वारंवार झोप येणे. |
तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?
येथे सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्वरित कारवाई करणे.
कल्पना करा, तुम्हाला माहीत आहे की तुमच्या कुटुंबातील एका वृद्ध व्यक्तीला ॲनिमिया आहे. त्याच वेळी, तुम्हाला त्यांच्या वागण्यात, बोलण्यात आणि स्मरणशक्तीमध्ये छोटे बदल दिसू लागतात. तुम्हाला वाटतं, "आधी असं नव्हतं."
बऱ्याचदा, अल्झायमर आजार असलेल्या लोकांना त्यांच्या वागणुकीत बदल होत असल्याचे जाणवत नाही. हा बदल प्रामुख्याने कुटुंबातील सदस्य आणि प्रियजनांनाच दिसतो व समजतो.
अशा वेळी, "म्हातारपणी असं होतंच," असं म्हणून नुसती वाट पाहू नका. तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला (डॉक्टरला) याबद्दल ताबडतोब सांगा. याचं कारण काय आहे हे शोधण्यासाठी ते आवश्यक चाचण्या करतील. तुम्हाला ॲनिमिया आहे का, तो किती गंभीर आहे आणि त्याचं कारण काय आहे, हे शोधण्यासाठी ते संपूर्ण रक्त तपासणीसारख्या (फुल ब्लड काउंट) गोष्टी करतील.
तसेच, हे लक्षात ठेवा की हृदयाचे आरोग्य आणि मेंदूचे आरोग्य यांच्यात मोठा संबंध आहे. ॲनिमियामुळे हृदयालाही इजा होऊ शकते. त्यामुळे, गरज भासल्यास डॉक्टर हृदयाशी संबंधित चाचण्या देखील करतील.
उपचार आणि प्रतिबंध - आपण काय करू शकतो?
चांगली बातमी ही आहे की लोहाच्या कमतरतेमुळे होणाऱ्या ॲनिमियावर उपचार करणे खूप सोपे आहे आणि त्यामुळे अल्झायमरचा धोका काही प्रमाणात कमी होण्यासही मदत होऊ शकते.
१. वैद्यकीय सल्ला घ्या: सर्वप्रथम डॉक्टरांना भेटून योग्य निदान करून घ्या. स्वतःहून औषधोपचार करू नका.
२. पौष्टिक आहार: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला लोहयुक्त आहाराबद्दल सल्ला देतील.
- हिरव्या पालेभाज्या: पालक, काळे, मोरिंगा, गोटू कोला
- लाल मांस आणि अवयव: गोमांस, शेळीचे मांस, चिकन आणि विशेषतः यकृत
- मासे आणि सुके मासे
- कडधान्ये: मसूर, चणे, हिरव्या शेंगा, बीन्स
- लोहयुक्त अन्नपदार्थ: लोहयुक्त पिठे, ब्रेड, तृणधान्ये
३. लोहाची पूरक औषधे: गरज भासल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला लोहाच्या गोळ्या किंवा सिरप लिहून देतील. वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय लोहाची पूरक औषधे कधीही घेऊ नका. कारण शरीरात लोहाचे प्रमाण जास्त होणे हे देखील तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.
जरी अल्झायमर रोगावर अद्याप कोणताही निश्चित इलाज उपलब्ध नसला तरी, ॲनिमियासारख्या धोक्याच्या घटकांवर उपचार करून आणि मेंदूसाठी अनुकूल जीवनशैलीचा अवलंब करून, आपण आपल्या वृद्ध प्रियजनांना आयुष्यभर उत्तम मानसिक आरोग्य राखण्यास मदत करू शकतो.
मुख्य संदेश
- ॲनिमिया म्हणजे केवळ थकवा जाणवणे नव्हे. ही एक संभाव्य गंभीर आरोग्य समस्या आहे, विशेषतः वृद्ध व्यक्तींमध्ये.
- ॲनिमिया आणि अल्झायमर रोग यांच्यात एक सिद्ध संबंध आहे. ॲनिमियामुळे अल्झायमरचा धोका वाढतो आणि त्यामुळे हा आजार अधिक गंभीरही होऊ शकतो.
- तुमच्या कुटुंबातील एखाद्या वृद्ध व्यक्तीला ॲनिमियासोबत स्मरणशक्ती किंवा वागणुकीत बदल जाणवल्यास, 'ते फक्त वयस्कर आहेत' हे कारण ऐकून न थांबता ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा.
- ॲनिमियावर उपचार करणे अनेकदा सोपे असते. योग्य आहार आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार लोहाच्या गोळ्या घेऊन त्यावर नियंत्रण मिळवता येते.
- आपल्या प्रियजनांच्या मेंदूचे आरोग्य जपण्यासाठी, त्यांच्या पोषणाची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा