खेळताना तुम्ही अचानक पडलात का? किंवा बाथरूममध्ये घसरून तुमच्या खांद्याला दुखापत झाली का? असह्य वेदनेमुळे अचानक तुम्हाला तुमचा हातही हलवता येत नव्हता का? कधीकधी तुमच्या लक्षात येईल की तुमच्या खांद्याचा आकार बदलला आहे. असे काही घडल्यास, तुमचा खांदा निखळलेला असू शकतो. जरी हे थोडे भीतीदायक असले तरी, योग्य उपचाराने ही स्थिती पूर्णपणे बरी होऊ शकते. चला तर मग याबद्दल अधिक जाणून घेऊया.
या खांदे उडवण्याचा अर्थ काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, खांदा निखळणे म्हणजे तुमच्या खांद्याच्या सांध्यातील हाडे त्यांच्या जागेवरून पुढे-मागे सरकून एकमेकांपासून वेगळी होणे.
चला, हे थोडे अधिक स्पष्ट करूया. आपल्या शरीरातील सांधा म्हणजे अशी जागा जिथे दोन हाडे एकत्र येतात. तुमचा खांद्याचा सांधा हा तुमच्या दंडाच्या वरच्या भागातील चेंडूसारख्या हाडापासून (ह्युमरस) आणि तुमच्या खांद्याच्या पाठीमागील हाडाच्या (स्कॅप्युला) खोबणीपासून किंवा ग्लेनॉइडपासून बनलेला असतो. हे एका खोबणीत चेंडू बसण्यासारखे आहे. याला आपण 'बॉल-अँड-सॉकेट जॉइंट' म्हणतो. हाच तो सांधा आहे जो आपल्याला आपला हात सर्व दिशांना हलवण्याची परवानगी देतो.
खांदा निखळणे म्हणजे जेव्हा चेंडूसारखे हाड खोबणीतून पूर्णपणे बाहेर येते. असे झाल्यावर, सांध्याच्या सभोवतालच्या नाजूक ऊतींनाही इजा होऊ शकते.
याचा अर्थ असा आहे:
- स्नायू
- नसा
- स्नायूबंध
- अस्थिबंधन
- रक्तवाहिन्या
ही एक खूप वेदनादायक स्थिती आहे. जर तुम्हाला तुमचा खांदा निखळल्यासारखे वाटत असेल किंवा तुम्ही तुमचा हात हलवू शकत नसाल, तर ते स्वतःहून ठीक करण्याचा प्रयत्न कधीही करू नका. शक्य तितक्या लवकर जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाणे हे सर्वोत्तम आहे.
खांदे उडवण्याचे वेगवेगळे प्रकार आहेत का?
हो, डॉक्टर याचे वर्गीकरण मुख्यत्वे दोन प्रकारे करतात. एक प्रकार हाडे किती प्रमाणात सरकली आहेत यावर आधारित आहे.
१. पूर्ण विस्थापन किंवा लक्सेशन: यामध्ये खांद्याच्या सांध्यातील दोन हाडे एकमेकांपासून पूर्णपणे वेगळी होऊन बाहेर येतात. यालाच आपण सामान्यतः "खांदा निखळणे" असे म्हणतो.
२. सब्लक्सेशन: यामध्ये हाडे पूर्णपणे वेगळी होत नाहीत, तर ती किंचित, अर्धी सरकतात. हाडे एकमेकांना स्पर्श करतात, पण नेहमीच्या पद्धतीने नाही. यात वेदना होत असल्या तरी, त्या पूर्ण अस्थिभंगाइतक्या तीव्र नसतात.
खांदा निखळल्यास कोणती लक्षणे दिसतात?
खांदा निखळल्यास सहसा यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दिसून येतात.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| तीव्र वेदना | अचानक होणारी, असह्य, तीव्र वेदना. |
| हस्तांदोलन करण्यास असमर्थता | मी माझा हात उचलू शकत नाही किंवा वळवू शकत नाही. माझा हात निर्जीव झाल्यासारखा वाटतो. |
| खांद्याच्या आकारात बदल | बाहेरून पाहिल्यास, खांदा आत गेलेला किंवा पुढे आलेला दिसू शकतो, जणू काही तो त्याच्या जागेवर नाही. |
| सूज आणि जखम | खांद्याच्या भागाला सूज आली असून तो निळा/जांभळा होऊ लागला आहे. |
| स्नायूंचे आकुंचन | शरीर दुखापतीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करत असताना, खांद्याच्या आजूबाजूचे स्नायू घट्ट होऊ लागतात, ज्यामुळे वेदना वाढते. |
| मुंग्या येणे किंवा अशक्तपणा | जर त्या नसा प्रभावित झाल्या असतील, तर तुम्हाला तुमच्या हातांमध्ये, तळहातांमध्ये किंवा बोटांमध्ये मुंग्या आल्यासारखे किंवा बधिर झाल्यासारखे वाटू शकते. |
खांदा का उचकटतो? कोणाला धोका आहे?
खांद्याच्या सांध्यावर पुरेसा दाब पडल्यास तो निखळू शकतो. सामान्यतः याची कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- पडणे: उंचीवरून पडणे, घसरणे इत्यादी गोष्टी.
- कार अपघात: कार अपघातात खांद्यावर आदळणे.
- खेळातील अपघात:खांदा निखळू शकतो, विशेषतः रग्बी आणि फुटबॉलसारख्या शारीरिक संपर्काच्या खेळांमध्ये, तसेच क्रिकेटमध्ये झेप घेताना आणि व्हॉलीबॉल खेळताना.
सर्वात जास्त धोका कोणाला आहे?
जरी कोणालाही खांदा निखळू शकतो, तरी काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो.
- खेळाडू: विशेषतः जे एकमेकांना मारण्याचे खेळ खेळतात.
- पुरुष: स्त्रियांच्या तुलनेत पुरुषांना खांदा निखळण्याची शक्यता दुप्पटीहून अधिक असते.
- १५ ते ३० वयोगटातील तरुण: या वयोगटातील लोक सक्रिय असल्यामुळे त्यांना अपघात होण्याची शक्यता जास्त असते.
- ज्या लोकांचा खांदा पूर्वी निखळला आहे: एकदा खांदा निखळला की, त्या सांध्याच्या सभोवतालचे अस्थिबंधन थोडे कमकुवत होतात. त्यामुळे, तो पुन्हा निखळण्याची शक्यता खूप जास्त असते.
खांदा निखळल्यास कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती होऊ शकतात?
खांदा निखळणे म्हणजे केवळ हाड पुढे-मागे सरकणे नव्हे. आघातामुळे खांद्याच्या सभोवतालच्या उतींनाही इजा होऊ शकते.
- हाडांचे फ्रॅक्चर: खांदा निखळल्यास हाडांचे लहान तुकडे तुटून पडू शकतात.
- अस्थिबंधन आणि कंडरा मुरगळणे: सांध्याला एकत्र धरून ठेवणारे हे ऊतक ताणले जाऊ शकतात किंवा फाटू शकतात.
- नसांचे नुकसान: खांद्याच्या आसपास असलेल्या नसा दाबल्या जाऊ शकतात किंवा त्यांच्यावर दाब येऊ शकतो.
- खराब झालेल्या रक्तवाहिन्या: जरी हे दुर्मिळ असले तरी, रक्तवाहिन्या खराब होऊ शकतात.
काही लोकांना खांदा निखळल्यावर हिल-सॅक्स लेजन नावाची स्थिती उद्भवते. यामध्ये ह्युमरस (दंडाच्या वरच्या भागातील चेंडूसारखे हाड) च्या गोळ्याला इजा होते. जेव्हा खांदा निखळतो आणि गोळ्यासारखे हाड खोबणीला आदळते, तेव्हा अशा प्रकारची इजा होऊ शकते.
डॉक्टर याचे निदान आणि उपचार कसे करतात?
जेव्हा तुम्ही आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) जाता, तेव्हा डॉक्टर सर्वात आधी तुमच्या खांद्याची तपासणी करतात. ते तुम्हाला विचारतात की हे कसे घडले आणि आता तुम्हाला कोणती लक्षणे जाणवत आहेत.
त्यानंतर, अंतर्गत नुकसान झाले आहे का हे तपासण्यासाठी यांसारख्या चाचण्या केल्या जाऊ शकतात:
- एक्स-रे: हाड निखळले आहे की तुटले आहे हे पाहण्यासाठी हे आवश्यक आहे.
- एमआरआय स्कॅन (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग): यामुळे अस्थिबंधन आणि स्नायूबंध यांसारख्या नाजूक उतींना झालेले नुकसान शोधण्यास मदत होते.
- सीटी स्कॅन (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन): हाडांना झालेल्या नुकसानीचे अधिक स्पष्ट चित्र मिळवण्यासाठी हे केले जाते.
उपचार पद्धती
खांदा निखळल्यास सर्वात महत्त्वाचा आणि पहिला उपचार म्हणजे निखळलेले हाड पुन्हा जागेवर बसवणे.
याला 'बंद घट' म्हणतात.ही शस्त्रक्रिया नाही. डॉक्टर बाहेरून तुमचे शरीर धरून तुमचा हात हळुवारपणे जागेवर खेचतील. हे करत असताना, वेदना कमी करण्यासाठी ते तुमच्या खांद्यामध्ये स्थानिक भूल देणारे इंजेक्शन देऊ शकतात किंवा तुम्हाला थोडी झोप यावी यासाठी शामक औषध देऊ शकतात.
अत्यंत महत्त्वाचे:
- आपला खांदा स्वतःहून बरा करण्याचा प्रयत्न करू नका.
- जो डॉक्टर नाही अशा कोणालाही तुमच्या खांद्याला हात लावू देऊ नका किंवा तो दुरुस्त करू देऊ नका.
असे केल्याने नसा, रक्तवाहिन्या आणि इतर ऊतींना गंभीर नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे स्थिती आणखी बिघडते.
खांदा सरळ केल्यानंतर, डॉक्टर पुढील उपचारांची शिफारस करतील:
- स्थिरीकरण: खांदा योग्य स्थितीत आणल्यानंतर, हात स्थिर करण्यासाठी स्लिंग किंवा स्प्लिंट लावला जातो. यामुळे खांद्याला विश्रांती मिळते आणि खराब झालेल्या ऊतींना बरे होण्यास वेळ मिळतो. हात सहसा काही आठवड्यांसाठी याच स्थितीत ठेवला जातो.
- औषधोपचार: वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी डॉक्टर वेदनाशामक औषधे लिहून देतील.
- विश्रांती: खांद्यांवर ताण येईल किंवा थकवा जाणवेल असे कोणतेही काम करणे टाळावे.
- फिजिओथेरपी: हे खूप महत्त्वाचे आहे. एकदा तुमचा खांदा बरा होऊ लागला की, तुम्ही फिजिओथेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली व्यायाम सुरू केला पाहिजे. सुरुवातीला तुम्ही खांद्यामधील ताठरपणा कमी करण्यासाठी सोप्या व्यायामांनी सुरुवात कराल, त्यानंतर खांद्याच्या सभोवतालचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी व्यायामाकडे वळाल. जर तुम्ही हे योग्यरित्या केले नाही, तर तुमचा खांदा पुन्हा मुरगळण्याची शक्यता जास्त असते.
शस्त्रक्रिया करावी लागेल का?
बहुतेक वेळा, खांदा निखळल्यास शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते. तथापि, खालील प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते:
- जर पडल्यामुळे खांद्याचे अस्थिबंधन आणि स्नायूबंध यांना गंभीर इजा झाली असेल.
- जर 'क्लोज्ड रिडक्शन' पद्धतीद्वारे खांदा पुन्हा योग्य जागी बसवता येत नसेल.
- जर तुमच्या खांद्यातून वारंवार आवाज येत असेल, तर त्याचे कारण अस्थिबंधनं (लिगामेंट्स) खूप कमकुवत असणे हे आहे. ती अस्थिबंधनं घट्ट करण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते.
बरे व्हायला किती वेळ लागेल?
खांदा निखळल्यास तो पूर्णपणे बरा व्हायला काही महिने लागतात. पहिल्या काही आठवड्यांसाठी हात स्थिर ठेवणे आवश्यक असते. त्यानंतर, तुम्हाला काही महिने फिजिओथेरपी करावी लागेल.
जर तुम्ही खेळाडू असाल, तर पुन्हा खेळायला सुरुवात करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा. तुमचा खांदा पूर्णपणे बरा होण्याआधी तुम्ही जड काम केल्यास किंवा खेळल्यास, तुमचा खांदा पुन्हा निखळण्याची आणि दुखापत अधिक गंभीर होण्याची दाट शक्यता असते.
योग्य उपचार आणि फिजिओथेरपीने बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात. ते त्यांच्या नेहमीच्या कामांमध्ये आणि खेळांमध्ये परत येऊ शकतात.
मुख्य संदेश
- खांदा निखळणे म्हणजे खांद्याच्या सांध्यातील हाड जागेवरून सरकणे. हा एक अत्यंत वेदनादायक अनुभव असतो.
- जर तुम्हाला तुमचा खांदा निखळल्याचा संशय असेल, तर तो स्वतःहून किंवा दुसऱ्या कोणाकडूनही दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करू नका.
- ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. हात शक्य तितका स्थिर ठेवा.
- डॉक्टरांनी खांदा पुन्हा जागेवर बसवल्यानंतर (क्लोज्ड रिडक्शन), हात स्थिर ठेवणे आणि फिजिओथेरपी करणे आवश्यक असते.
- खांदा निखळण्यापासून बचाव करण्यासाठी आणि स्नायू बळकट करण्यासाठी फिजिओथेरपीचे व्यायाम योग्य रीतीने करणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- तुम्ही पूर्णपणे बरे होईपर्यंत, तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा आणि खांद्यावर ताण येईल अशा हालचाली टाळा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा