तुमचे हात आणि पाय कधीकधी सुन्न झाल्यासारखे किंवा तुमची बोटे थंड पडल्यासारखे तुम्हाला वाटते का? चालताना तुमच्या पायांमध्ये वेदना होतात का, जणू काही स्नायू आखडले आहेत? आपण अनेकदा या गोष्टींकडे सामान्य समजून दुर्लक्ष करतो. तथापि, हे तुमच्या रक्ताभिसरणात किंवा रक्तप्रवाहात थोडी कमजोरी असल्याचे लक्षण असू शकते. हा स्वतः एक आजार नाही, परंतु हे दुसऱ्या एखाद्या आजाराचे लक्षण असू शकते. चला तर मग, आज आपण याबद्दलच अगदी सोप्या भाषेत बोलूया.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
रक्ताभिसरण कमी असणे म्हणजे काय?
कल्पना करा की आपले शरीर एका मोठ्या शहरासारखे आहे. या शहरातील प्रत्येक घरात (म्हणजेच आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशीमध्ये) रस्त्यांचे एक जाळे असते, जे अन्न, पाणी आणि ऑक्सिजन यांसारख्या अत्यावश्यक गोष्टी वाहून नेते. हे रस्ते म्हणजे आपल्या रक्तवाहिन्या आहेत. या रस्त्यांवरून या अत्यावश्यक गोष्टी वाहून नेणारी वाहने म्हणजे आपले रक्त. या संपूर्ण परिवहन प्रणालीचे मुख्य केंद्र, किंवा इंजिन, आपले हृदय आहे.
म्हणून, जेव्हा हृदय आणि रक्तवाहिन्या (धमन्या, शिरा) निरोगी असतात, तेव्हा ही परिवहन सेवा कोणत्याही अडथळ्याशिवाय चालते. शरीरातील प्रत्येक पेशीला आवश्यक असलेला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे वेळेवर मिळतात आणि पेशींमध्ये तयार होणारे टाकाऊ पदार्थ परत घेतले जातात.
रक्ताभिसरण कमी असणे म्हणजे या परिवहन प्रणालीमध्ये कुठेतरी अडथळा, अवरोध किंवा समस्या आहे. जसे रस्त्यावर झाड पडल्याने वाहतूक कोंडी होते. हा अडथळा रक्ताला योग्य प्रकारे वाहण्यापासून रोखतो. विशेषतः हृदयापासून सर्वात दूर असलेल्या भागांमध्ये, म्हणजेच आपल्या बोटांच्या आणि पायांच्या टोकांमध्ये, रक्तप्रवाह खूपच कमी असतो.
यातील सर्वात मोठी समस्या ही आहे की आपल्या पेशींना योग्य प्रमाणात ऑक्सिजन मिळत नाही. जेव्हा त्यांना ऑक्सिजन मिळत नाही, तेव्हा पेशी त्यांचे काम व्यवस्थित करू शकत नाहीत. तेव्हाच लक्षणे दिसू लागतात.
रक्ताभिसरण कमी होण्याची लक्षणे कोणती आहेत?
जेव्हा शरीरातील रक्तप्रवाह कमी होतो, तेव्हा विविध लक्षणे दिसू शकतात. याचा सर्वाधिक परिणाम सहसा शरीराच्या काही भागांवर होतो, जसे की हात, पाय आणि बोटे. चला, ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया.
| लक्षण | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| हातपायांना सुन्नपणा किंवा विजेचा धक्का बसल्यासारखी भावना | याला 'मुंग्या आल्यासारखे' वाटणे असे म्हणतात. जेव्हा नसांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होतो, तेव्हा ही संवेदना जाणवू शकते. |
| हात आणि पाय नेहमी थंड असतात. | रक्ताभिसरण शरीराचे तापमान राखण्यासही मदत करते. जेव्हा रक्तप्रवाह कमी होतो, तेव्हा हात आणि पाय शरीराच्या इतर भागांपेक्षा जास्त थंड होतात. |
| चालताना स्नायू दुखणे | जेव्हा मी थोडं अंतर चालतो, तेव्हा माझ्या पायांचे स्नायू जणू फाटत आहेत असं वाटतं आणि दुखतात. थोडा वेळ बसल्यावर ही वेदना कमी होते. असं होतं कारण त्या स्नायूंना आवश्यक असलेला ऑक्सिजन मिळत नाही. |
| त्वचेचा रंग बदलणे | कधीकधी रक्तातील ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी झाल्यामुळे त्वचा फिकट किंवा निळी पडू शकते. |
| पायांना सूज | जेव्हा रक्ताभिसरण कमी होते, तेव्हा शरीरातील द्रवपदार्थ योग्य प्रकारे बाहेर पडू शकत नाही आणि तो पायांसारख्या भागांमध्ये जमा होऊन सूज येऊ शकते. |
| व्हॅरिकोज शिरा | जर तुमच्या पायांमधील शिरा निळ्या/जांभळ्या रंगाच्या आणि गाठीदार दिसत असतील, तर ही रक्ताभिसरणाची समस्या देखील असू शकते. |
| छातीत दुखणे | हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्यांमध्ये समस्या असल्यास, तुम्हाला छातीत दुखू शकते. हे एक गंभीर लक्षण आहे. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →रक्ताभिसरण कमी होण्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?
या स्थितीचे एकच कारण नाही, तर अनेक घटक त्याला कारणीभूत ठरू शकतात. साधारणपणे, ४० वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक, ज्यांचे वजन जास्त आहे, ज्यांना मधुमेह आहे आणि जे पुरेसा व्यायाम करत नाहीत, त्यांना जास्त धोका असतो. चला, मुख्य कारणे पाहूया.
| कारण | याचं काय होतं? |
|---|---|
| एथेरोस्क्लेरोसिस | सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोलेस्ट्रॉल आणि चरबी रक्तवाहिन्यांमध्ये साठून रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण करतात. अगदी जसे पाण्याच्या पाईपमध्ये घाण साचून पाण्याचा प्रवाह कमी होतो. |
| मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) | जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी दीर्घकाळ जास्त राहते, तेव्हा रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होते, ज्यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो. |
| उच्च रक्तदाब | जेव्हा रक्त शिरांमधून जास्त दाबाने वाहते, तेव्हा शिरांच्या भिंती खराब आणि कमकुवत होतात, ज्यामुळे रक्ताच्या प्रवाहात अडथळा येतो. |
| धूम्रपान | सिगारेटमधील रसायने रक्तवाहिन्यांना थेट नुकसान पोहोचवतात, ज्यामुळे एथेरोस्क्लेरोसिसचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. |
| लठ्ठपणा | शरीराचे वजन वाढल्याने, मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या रक्ताभिसरणात अडथळा आणणाऱ्या अनेक आजारांचा धोका वाढतो. |
| डीप व्हेन थ्रोम्बोसिस (डीव्हीटी) | जेव्हा पायातील खोल रक्तवाहिनीमध्ये रक्ताची गुठळी तयार होते, तेव्हा असे घडते. यामुळे पायाला होणारा रक्तपुरवठा अचानक थांबू शकतो. |
| फुफ्फुसीय एम्बोलिझम | ही एक अतिशय गंभीर आणि तातडीची परिस्थिती आहे.डीव्हीटी म्हणजे जेव्हा पायात तयार झालेल्या रक्ताच्या गुठळीचा एखादा तुकडा तुटून फुफ्फुसातील शिरेमध्ये अडकतो. |
| परिधीय धमनी रोग (PAD) | हे देखील एथेरोस्क्लेरोसिसचा परिणाम आहे. चालताना पाय दुखण्याचे हे एक प्रमुख कारण आहे, विशेषतः पायांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्या अरुंद झाल्यामुळे. |
| रेनॉडचा आजार | या आजाराने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तींमध्ये, थंडी किंवा तणावाच्या संपर्कात आल्यावर, हात आणि पायांच्या बोटांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्या अचानक आकुंचन पावतात. त्यानंतर बोटे फिकट, निळी पडतात आणि सुन्न होऊ लागतात. |
डॉक्टर या आजाराचे अचूक निदान कसे करतात?
जर तुम्हाला वर नमूद केलेली लक्षणे आढळत असतील, तर तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांचा सल्ला घेणे सर्वोत्तम ठरेल. ते आजाराचे निदान करण्यासाठी अनेक उपाययोजना करतील.
१. शारीरिक तपासणी: डॉक्टर तुमच्या हातापायांची तपासणी करतील. ते सूज, त्वचेच्या रंगातील बदल आणि जखमा आहेत का हे पाहतील. ते तुमच्या हातापायांची नाडीदेखील तपासतील.
२. तुमची माहिती विचारणे: तुम्हाला अनेक प्रश्न विचारले जातील, जसे की तुमची लक्षणे काय आहेत, ती किती काळापासून आहेत, तुम्हाला मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासारखे इतर आजार आहेत का, तुम्ही धूम्रपान करता का, आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हे आजार आहेत का.
३. विशेष चाचण्या: गरज भासल्यास, नेमके कारण शोधण्यासाठी डॉक्टर अशा अनेक चाचण्यांची शिफारस करू शकतात.
- डॉप्लर अल्ट्रासाऊंड: याद्वारे रक्तवाहिन्यांमधील रक्तप्रवाहाचा वेग आणि त्यात काही अडथळा आहे का, हे तपासता येते.
- अँकल-ब्रेकियल इंडेक्स (एबीआय) चाचणी: यामध्ये तुमच्या पायातील आणि हातातील रक्तदाब मोजला जातो व त्याची तुलना केली जाते. जर तुमच्या पायातील दाब हातापेक्षा खूपच कमी असेल, तर याचा अर्थ असा होतो की तुमच्या पायाला पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही.
- अँजिओग्राफी किंवा सीटी स्कॅन: या चाचण्या रक्तवाहिन्यांची स्पष्ट छायाचित्रे घेतात आणि अडथळा नेमका कुठे व किती आहे हे निश्चितपणे सांगू शकतात.
- रक्त तपासणी: या तपासण्यांमुळे कोलेस्ट्रॉलची पातळी, साखरेची पातळी आणि रक्त गोठण्याची काही समस्या आहे का, यासारख्या गोष्टी शोधायला मदत होते.
यावर काय उपचार आहेत?
तुमच्या रक्ताभिसरणातील कमतरतेच्या कारणावर उपचार अवलंबून असतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार निवडतील. यांचे तीन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.
१. जीवनशैलीतील बदल
ही सर्वात महत्त्वाची आणि पहिली गोष्ट आहे. तुम्ही औषधोपचार घेतला तरी, जर तुम्ही हे बदल केले नाहीत, तर त्याचे परिणाम नगण्य असतील.
- जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते ताबडतोब थांबवा.
- निरोगी आहाराची सवय लावणे (कमी तेल, मीठ, साखर, जास्त भाज्या आणि फळे).
- नियमित व्यायाम (अगदी दिवसातून ३० मिनिटे चालण्यासारखी साधी गोष्टही खूप फायदेशीर ठरते).
- शरीराचे वजन नियंत्रित करणे.
- जर तुम्हाला मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा कोलेस्ट्रॉलचा त्रास असेल, तर त्यावर चांगले नियंत्रण ठेवा.
२. औषधोपचार
तुमच्या प्रकृतीनुसार, तुमचे डॉक्टर खालील औषधे लिहून देऊ शकतात:
- स्टॅटिन्स: हे रक्तातील वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतात आणि त्याला रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होण्यापासून रोखतात.
- अँटीप्लेटलेट औषधे: ऍस्पिरिनसारखी औषधे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका कमी करतात.
- रक्त पातळ करणारी औषधे: वॉरफेरिनसारखी औषधे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखतात. ही औषधे विशेषतः डीव्हीटी (DVT) सारख्या आजारांमध्ये दिली जातात.
- रक्तदाबाची औषधे.
३. शस्त्रक्रिया आणि इतर उपचार
काही प्रकरणांमध्ये, जर रक्तवाहिन्यांमधील अडथळा गंभीर असेल आणि केवळ औषधोपचाराने तो नियंत्रणात आणता येत नसेल, तर अशा उपचारांचा अवलंब करणे आवश्यक ठरते.
- अँजिओप्लास्टी: ही एक अशी प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये बंद झालेल्या रक्तवाहिनीमध्ये फुग्यासारखे एक उपकरण घालून ते फुगवले जाते आणि रक्तवाहिनी रुंद केली जाते. कधीकधी, रक्तवाहिनी पुन्हा बंद होऊ नये म्हणून स्टेंट नावाचे एक लहान जाळीसारखे उपकरण घातले जाते.
- बायपास शस्त्रक्रिया: शरीराच्या दुसऱ्या भागातून घेतलेल्या शिरेच्या तुकड्याचा वापर करून, बंद झालेली रक्तवाहिनी बायपास करणे आणि नवीन मार्ग तयार करणे.
- कॅथेटरच्या साहाय्याने रक्ताची गुठळी काढणे: जर रक्ताची मोठी गुठळी अडकली असेल, तर ती एका विशेष उपकरणाच्या मदतीने काढली जाते.
तुम्ही वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा?
हे खूप महत्त्वाचे आहे. काही लक्षणे सामान्य असली तरी, इतर लक्षणे आणीबाणीची परिस्थिती दर्शवतात. त्यामुळे त्यातील फरक नक्की जाणून घ्या.
| वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा | |
|---|---|
| तुम्हाला ही लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना भेटा: | |
| - | जर तुम्हाला नवीन लक्षणे दिसू लागली. |
| - | जर सध्याच्या औषधोपचाराने लक्षणांमध्ये आराम मिळत नसेल. |
| - | जर तुमच्या पायाला अचानक सूज, लालसरपणा किंवा वेदना जाणवत असतील (हे डीव्हीटीचे लक्षण असू शकते). |
| ही आणीबाणीची परिस्थिती आहे! ताबडतोब आपत्कालीन उपचार कक्षात (ETU) जा! | |
| - | छातीत अचानक दुखणे , श्वास घेण्यास त्रास होणे. |
| - | जर तुमच्या पायांमधील संवेदना पूर्णपणे नाहीशी झाली . |
| - | जर तुम्ही कोणताही व्यायाम न करता नुसते उभे असताना सुद्धा तुमच्या पायांमध्ये तीव्र वेदना किंवा बधिरता जाणवत असेल. |
मुख्य संदेश
- रक्ताभिसरणाची समस्या हा आजार नसून, ते एका अंतर्निहित समस्येचे लक्षण आहे.
- हात आणि पाय सुन्न होणे, थंडी वाजणे किंवा चालताना पाय दुखणे यांसारख्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू नका. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- या स्थितीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी सर्वात उत्तम आणि महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे. धूम्रपान सोडणे, व्यायाम करणे आणि चांगला आहार घेणे आवश्यक आहे.
- जर तुम्हाला मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबासारखे आजार असतील, तर ते नियंत्रणात ठेवल्यास रक्ताभिसरण चांगले राखण्यास खूप मदत होईल.
- छातीत अचानक दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा पायातील संवेदना नाहीशी होणे या आपत्कालीन परिस्थिती आहेत. अशा परिस्थितीत, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) त्वरित जा.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.