तुम्हालाही या जगापासून वेगळे झाल्यासारखे वाटते का? चला, डिसोसिएटिव्ह डिसऑर्डरबद्दल बोलूया.

आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात असे क्षण येतात जेव्हा आपण दिवास्वप्न पाहतो, क्षणभरासाठी भानावर राहत नाही. गाडी चालवताना तुम्हाला अचानक प्रश्न पडतो, "मी इथे कसा आलो?" हे अगदी सामान्य आहे. पण जर तुम्हाला तुम्ही कोण आहात, कुठे आहात, तुमच्या आठवणी काय आहेत, याबद्दल सतत एक मोठी पोकळी, एक प्रकारचा तुटलेपणा जाणवत असेल, तर ही एक अशी गोष्ट असू शकते ज्यावर आपल्याला बोलण्याची गरज आहे. यालाच आपण 'डिसोसिएटिव्ह डिसऑर्डर' (विघटनकारी विकार) म्हणतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डिसोसिएटिव्ह डिसऑर्डर म्हणजे काय?

ही एक मानसिक आरोग्याची समस्या आहे. यामध्ये तुमचे विचार, आठवणी, भावना, ओळख आणि तुमच्या सभोवतालच्या जगाबद्दलची तुमची समज यांच्यातील संबंध तुटतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुम्हाला खऱ्या जगापासून किंवा तुमच्या स्वतःच्या शरीरापासून 'तुटल्यासारखे' वाटते. जणू काही तुम्ही तुमचे आयुष्य बाहेरून पाहत आहात, असे वाटते.

अशा परिस्थिती अनेकदा एखाद्या गंभीर, धक्कादायक घटनेनंतर उद्भवतात. असह्य वेदनेतून सुटका मिळवण्यासाठी मेंदू वापरत असलेली ही एक संरक्षण यंत्रणा आहे. परंतु जर ही यंत्रणा चालू राहिली, तर त्याचा दैनंदिन जीवनावर मोठा परिणाम होऊ शकतो.

या आजाराचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

विच्छेदन विकारांचे मुख्यत्वे तीन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाते. प्रत्येक प्रकारची लक्षणे थोडी वेगळी असतात. चला, ती कोणती आहेत ते पाहूया.

याव्यतिरिक्त, डिसोसिएटिव्ह फ्यूग नावाचे एक लक्षण आहे. यामध्ये असे घडते की, तुम्ही कोण आहात हे विसरता आणि अचानक स्वतःला एका अनोळखी ठिकाणी पाहता.

ही परिस्थिती का उद्भवते?

याचे मुख्य कारण गंभीर आघातजन्य अनुभव (ट्रॉमा) असल्याचे ओळखले गेले आहे. विशेषतः बालपणी होणाऱ्या सततच्या शारीरिक, मानसिक किंवा लैंगिक शोषणाचा यावर मोठा परिणाम होतो.

कल्पना करा, एका लहान मुलाला असह्य वेदना आणि भीती वाटते. त्यावेळी, त्या मुलाकडे त्या परिस्थितीतून सुटका करून घेण्याचा कोणताही मार्ग नसतो. मग, त्या वेदनेपासून सुटका मिळवण्यासाठी, मेंदू त्या घटनेपासून मानसिकरित्या स्वतःला 'अलिप्त' करू लागतो. हे जणू काही असा निर्णय घेण्यासारखे आहे की, 'हे माझ्यासोबत घडत नाहीये, हे दुसऱ्या कोणासोबत तरी घडत आहे.'

बालपणीच्या शोषणाव्यतिरिक्त,

• गंभीर अपघाताला सामोरे जाणे
• नैसर्गिक आपत्तीचा सामना करणे (जसे की पूर, भूस्खलन)
• युद्धाच्या वातावरणात राहणे
• गंभीर गुन्ह्याचा बळी असणे

अशा गोष्टींमुळे देखील या परिस्थिती उद्भवू शकतात.

ही लक्षणे नेमकी कशी जाणवतात?

या आजाराची लक्षणे प्रकारानुसार बदलतात. तणाव वाढल्यास ही लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.

डिसोसिएटिव्ह आयडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) ची लक्षणे

जर एखाद्याला डिसोसिएटिव्ह आयडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) असेल, तर त्यांचे वर्तन एका क्षणात खूप बदलू शकते. कल्पना करा की तुमचा एक मित्र आहे जो काही दिवस खूप शांत आणि लाजाळू असतो. दुसऱ्या दिवशी तो खूप खोडकर आणि बोलका असतो. तर तिसऱ्या दिवशी तो एखाद्या लहान मुलासारखा वागतो. या प्रत्येक 'व्यक्ती'चा आवाज, आठवणी आणि इच्छा वेगवेगळ्या असू शकतात.

• स्मृतीभ्रंश: आपण केलेल्या किंवा बोललेल्या गोष्टी, महत्त्वाची वैयक्तिक माहिती किंवा दिवसातील घटना विसरणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे.
• पर्यायी ओळख: ओळखीतील हा बदल अचानक आणि अनियंत्रितपणे होतो.

विच्छेदनकारी विस्मृतीची लक्षणे

मुख्य लक्षण म्हणजे स्मृतीभ्रंश.

• स्थानिक विस्मृती: एखाद्या विशिष्ट घटनेची किंवा कालावधीची स्मृती पूर्णपणे नाहीशी होणे. (उदाहरणार्थ, एखाद्या गंभीर अपघातानंतरच्या आठवड्याबद्दल काहीही आठवत नसणे). हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.
• निवडक विस्मृती: एखाद्या घटनेतील केवळ निवडक भाग विसरणे. (उदाहरणार्थ, भांडणादरम्यानच्या किंकाळ्या आठवणे, परंतु त्या व्यक्तीला मार कसा लागला हे न आठवणे).
• सर्वसाधारण विस्मृती: आपण कोण आहोत आणि आपली जीवनकथा काय आहे हे पूर्णपणे विसरणे. ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती आहे.

बऱ्याचदा, त्या व्यक्तीला आपली स्मरणशक्ती गेल्याची जाणीव नसते, पण कुटुंबियांना आणि मित्रांना हा फरक चांगलाच जाणवतो.

व्यक्तिमत्व लोप/वास्तव लोप विकाराची लक्षणे

या आजाराने ग्रस्त व्यक्तीला या भावना सतत जाणवतात.

• विव्यक्तीकरण: "मी माझ्या शरीरात नाही," "मी स्वप्न पाहत आहे," "माझा आवाज माझा नाही" अशा भावना. तुम्हाला असे वाटू शकते की तुमचे शरीर नियंत्रणाबाहेर, एखाद्या रोबोटप्रमाणे वागत आहे.
• विवास्तविकीकरण: "माझ्या सभोवतालचे जग खरे नाही", "सर्व काही धूसर आहे, एखाद्या चित्रपटासारखे दिसते", "वेळ खूप हळू जात आहे, किंवा ती खूप वेगाने जात आहे असे वाटते" यांसारख्या भावना.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, या भावना आल्यावरही त्या व्यक्तीला हे माहीत असते की हे सामान्य नाही . म्हणूनच त्यांना खूप भीती वाटू शकते आणि आपण वेडे होत आहोत की काय अशी चिंता वाटू शकते.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही सर्वप्रथम तुमच्या डॉक्टरांना भेटावे. ते तुमच्या लक्षणांवर आणि वैयक्तिक वैद्यकीय इतिहासावर तुमच्याशी चर्चा करतील.

स्मरणशक्ती कमी होण्यासारखी लक्षणे इतर शारीरिक आजारांमुळे देखील होऊ शकतात, त्यामुळे डॉक्टर सर्वप्रथम अशा कारणांची तपासणी करतील.

• डोक्याला दुखापत
• मेंदूच्या गाठी
• झोपेची कमतरता
• औषध किंवा अल्कोहोलचा वापर

एकदा तुम्ही शारीरिक कारणांची शक्यता नाकारून झाल्यावर, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञ यांसारख्या मानसिक आरोग्य तज्ज्ञाकडे पाठवतील. ते तुमच्याशी सविस्तरपणे बोलतील, तुमच्या वर्तनाचे निरीक्षण करतील आणि हा विच्छेदन विकार आहे की नाही हे ठरवतील .

यावर काय उपचार आहेत?

या स्थितींवर उपचार करण्याची मुख्य पद्धत म्हणजे मानसोपचार , किंवा संवाद उपचार. या 'विघटन' प्रक्रियेला आणि लक्षणांना सामोरे जाण्यासाठी तुम्हाला मदत करणे, हे याचे मुख्य उद्दिष्ट आहे.

• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT): ही तुम्हाला तुमचे नकारात्मक विचार आणि वर्तन ओळखण्यास आणि त्याऐवजी अधिक आरोग्यदायी विचारसरणी अंगीकारण्यास मदत करते.
• द्वंद्वात्मक वर्तन थेरपी (DBT): ज्या लोकांना भावनांचा खूप तीव्रतेने अनुभव येतो, त्यांच्यासाठी ही थेरपी खूप महत्त्वाची आहे. यामुळे त्यांना आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याचे नवीन मार्ग शिकण्यास मदत होते.
• नेत्र हालचाल विसंवेदीकरण आणि पुनर्प्रक्रिया (EMDR) थेरपी: यामध्ये आघातजन्य आठवणींवर पुनर्प्रक्रिया करताना डोळे एका विशिष्ट पद्धतीने हलवले जातात. आघातातून बरे होण्यासाठी ही थेरपी खूप उपयुक्त आहे.

हे उपचार कधीकधी कठीण असू शकतात, कारण त्यात भूतकाळातील वेदनादायी आठवणींना उजाळा द्यावा लागतो. तथापि, एका विश्वासू डॉक्टरच्या मार्गदर्शनाखाली दीर्घकालीन उपचार घेतल्यास, लक्षणांवर नियंत्रण मिळवता येते आणि एक यशस्वी जीवन जगता येते.

जरी या स्थितीवर कोणतीही विशिष्ट औषधे नसली तरी, तुमचे डॉक्टर यासोबत उद्भवणाऱ्या नैराश्य किंवा चिंता यांसारख्या इतर समस्यांसाठी औषधे लिहून देऊ शकतात.

ही धोकादायक परिस्थिती आहे का?

योग्य उपचाराने, बहुतेक लोक त्यांच्या लक्षणांवर नियंत्रण मिळवू शकतात आणि दैनंदिन जीवनात व्यवस्थितपणे वावरू शकतात.

मात्र, डिसोसिएटिव्ह आयडेंटिटी डिसऑर्डर (DID) असलेल्या व्यक्तींमध्ये आत्महत्येचे प्रयत्न आणि स्वतःला इजा पोहोचवणे हे विशेषतः सामान्य आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की DID असलेल्या ७०% पेक्षा जास्त व्यक्ती आत्महत्येचा प्रयत्न करतात.

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याबद्दल बोलण्यास घाबरू नका. यात तुमचा दोष नाही. या उपचार करण्यायोग्य वैद्यकीय समस्या आहेत. तुम्ही जितक्या लवकर मदत घ्याल, तितका त्यांचा तुमच्या जीवनावर कमी परिणाम होईल.