असे काही दिवस असतात, जेव्हा आपण कितीही झोप घेतली किंवा कितीही विश्रांती घेतली तरी, आपल्यात अजिबात ऊर्जा शिल्लक राहिलेली नाही असे आपल्याला वाटते. जणू कोणीतरी आपल्यातील सगळी ऊर्जा शोषून घेतली आहे. जर ही स्थिती अनेक महिन्यांपासून तुमच्या जीवनाचा भाग बनली असेल, तर त्याला केवळ सामान्य थकवा म्हणून दुर्लक्ष करू नका. आज आपण अशा दीर्घकालीन थकव्याबद्दल बोलणार आहोत, जो विश्रांतीनेही जात नाही. वैद्यकीय भाषेत, याला मायल्जिक एन्सेफॅलोमायलिटिस/क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोम, किंवा थोडक्यात (ME/CFS) म्हणतात.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

या आजाराचे निदान करणे इतके अवघड का आहे?

या आजारासंदर्भातील सर्वात मोठे आव्हान हे आहे की, हाच आजार असल्याची खात्री करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट रक्त तपासणी, एक्स-रे किंवा स्कॅन उपलब्ध नाही. तसेच, या आजाराची मुख्य लक्षणे, जसे की तीव्र थकवा, अगदी लहानसहान गोष्टी करण्यात अडचण आणि स्मरणशक्ती व एकाग्रतेतील समस्या, ही इतर अनेक आजारांचीही लक्षणे आहेत. त्यामुळे, अगदी डॉक्टरांनाही हा एमई/सीएफएस (ME/CFS) आहे हे लगेच सांगणे कठीण जाते. याला थोडा वेळ लागतो, कारण सर्वप्रथम इतर कोणताही आजार नाही याची खात्री करून घ्यावी लागते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इतर सर्व शक्यता नाकारल्यानंतरच ME/CFS चे निदान केले जाते. त्यामुळे या प्रवासात थोडा संयम आवश्यक असतो.

तुम्ही सर्वात आधी डॉक्टरांना भेटावे.

जर तुम्हाला ही लक्षणे असल्याची शंका वाटत असेल, तर ताबडतोब तुमच्या फॅमिली डॉक्टरना (GP) भेटणे सर्वोत्तम आहे. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, या आजाराचे निदान आणि उपचार जितक्या लवकर केले जातात, तितका चांगला परिणाम मिळतो.

डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या प्रकृतीबद्दल बरीच माहिती विचारतील.

तुम्हाला इतका थकवा कधीपासून जाणवू लागला?
त्यात वाढ केव्हा होते?
तुम्ही कोणत्या प्रकारची औषधे घेता? (तुम्ही फार्मसीमधून नियमितपणे विकत घेत असलेल्या औषधांचाही उल्लेख करावा.)
तुम्ही आणखी काही जीवनसत्त्वे किंवा वनस्पतीजन्य पूरक आहार घेता का?

हे सर्व महत्त्वाचे आहे. कारण कधीकधी थकवा हा तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांचा दुष्परिणाम असू शकतो. तसेच, तुम्हाला 'नैसर्गिक' वाटणारी काही हर्बल उत्पादने तुमच्या शरीरावर परिणाम करू शकतात. तुमचे डॉक्टर बहुधा तुमची सखोल तपासणी करतील आणि आवश्यक असल्यास, रक्त, मूत्र आणि इतर चाचण्या करतील. तुम्हाला दुसरा उपचार करण्यायोग्य आजार आहे का, हे सर्वप्रथम निश्चित करण्यासाठी हे सर्व केले जाते.

इतर कोणत्या आजारांची लक्षणे यासारखी असतात?

इतरही अनेक आजार आहेत ज्यांची लक्षणे एमई/सीएफएस (ME/CFS) सारखी असू शकतात. डॉक्टर सर्वप्रथम हे आजार नाहीत याची खात्री करून घेतील.

"मोनो" (मोनोन्यूक्लिओसिस): हा देखील एक विषाणूजन्य संसर्ग आहे ज्यामुळे प्रचंड थकवा येतो.
लायम रोग:गोचिडामुळे होणारा एक आजार ज्यामुळे सांधेदुखी आणि थकवा येतो.
ल्युपस: शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीतील समस्येमुळे होणारा एक आजार.
मल्टिपल स्क्लेरोसिस: चेतासंस्थेवर परिणाम करणारा एक आजार.
फायब्रोमायल्जिया: एक असा आजार ज्यामुळे संपूर्ण शरीरात वेदना आणि थकवा जाणवतो.
झोपेचे विकार: निद्रानाशास कारणीभूत ठरणारी स्थिती.
नैराश्य: नैराश्यामुळे तीव्र शारीरिक थकवा देखील येऊ शकतो.

कल्पना करा, जर तुम्हाला या यादीतील उपचार करण्यायोग्य आजार असेल, तर योग्य औषधोपचाराने तुमचा थकवा पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. म्हणूनच अशा इतर आजारांना वगळणे खूप महत्त्वाचे आहे.

ME/CFS चे निदान कसे केले जाते?

इतर सर्व आजारांची शक्यता नाकारल्यानंतर, तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांचे बारकाईने परीक्षण करतील. एमई/सीएफएस (ME/CFS) चे निदान होण्यासाठी, तुमच्यामध्ये काही विशिष्ट लक्षणे असणे आवश्यक आहे. ही लक्षणे अधिक स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी, खालील तक्ता पहा.

लक्षण श्रेणी	वर्णन
मुख्य आवश्यकता	सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा तीव्र थकवा , जो पूर्ण विश्रांतीने कमी होत नाही आणि तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये (नोकरी, शिक्षण, सामाजिक कार्ये) लक्षणीय घट करतो.
याव्यतिरिक्त, खालील तीन मूलभूत वैशिष्ट्ये असणे आवश्यक आहे:
१. श्रमानंतरची अस्वस्थता	थोड्याशा शारीरिक किंवा मानसिक श्रमानंतर (उदा. दुकानात जाणे, पुस्तक वाचणे) लक्षणे वाढतात. ही स्थिती काही तास किंवा काही दिवस टिकू शकते.
२. ताजेपणा न देणारी झोप	तुम्ही कितीही वेळ झोपलात तरी, सकाळी उठल्यावर तुम्हाला विश्रांती मिळाल्यासारखे आणि ताजेतवाने वाटते. जणू काही तुम्ही रात्रभर जागेच होता असे वाटते.
३. दैनंदिन कामे करण्याची क्षमता कमी होणे	थकव्यामुळे ६ महिन्यांपेक्षा जास्त काळ दैनंदिन सामान्य कामे (कामावर जाणे, घरकाम करणे, अभ्यास करणे) करण्यास असमर्थता.
वरील सर्व बाबींव्यतिरिक्त, या दोन वैशिष्ट्यांपैकी किमान एक वैशिष्ट्य उपस्थित असणे आवश्यक आहे:
१. विचार करण्याच्या आणि स्मरणशक्तीच्या समस्या (बौद्धिक कमजोरी)	लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, गोष्टी लक्षात ठेवण्यात अडचण आणि विचारांमध्ये 'धुके' असल्यासारखे वाटणे (ब्रेन फॉग).
२. ऑर्थोस्टॅटिक असहिष्णुता	बसलेल्या किंवा झोपलेल्या स्थितीतून अचानक उभे राहिल्यास चक्कर येणे , मूर्च्छा येणे आणि अशक्तपणा जाणवू शकतो. दृष्टी धूसर होणे किंवा डोळ्यासमोर ठिपके दिसणे देखील होऊ शकते.

निदान होण्यास थोडा वेळ लागू शकतो. त्या काळात, तुमची लक्षणे कशी हाताळावीत याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. ते तुमच्यावर उपचार सुरू करतील आणि ते प्रभावी ठरत आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्यावर सतत लक्ष ठेवतील.

मुख्य संदेश

असामान्य थकवा: जर तुम्हाला सहा महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा आणि विश्रांतीने कमी न होणारा तीव्र थकवा जाणवत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.
ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा: अचूक निदानासाठी आणि इतर कोणतीही धोकादायक वैद्यकीय स्थिती नाही याची खात्री करण्यासाठी वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.
एमई/सीएफएसचे निदान करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट चाचणी नाही आणि इतर आजार वगळल्यानंतरच हे निदान केले जाते.
धीर धरा: निदानाच्या प्रक्रियेला वेळ लागू शकतो. या काळात तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी जवळून सहकार्य करा.
तुम्ही एकटे नाही आहात: जगभरातील अनेक लोक अशा परिस्थितीचा अनुभव घेतात. योग्य व्यवस्थापन आणि पाठिंब्याने आयुष्य अधिक चांगले होऊ शकते.