तुमचे डोळे कोरडे आहेत का? ते दुखतात का? चला, कोरड्या डोळ्यांबद्दल बोलूया!

तुमच्या डोळ्यांमध्ये कधीकधी विचित्र, कोरडेपणा किंवा खाज सुटल्यासारखे वाटते का? जसे की डोळ्यात काहीतरी अडकले आहे, किंवा तुमचे डोळे जळत आहेत असे वाटते का? तर मग तुम्हाला 'ड्राय आईज' (कोरडे डोळे) किंवा आम्ही डॉक्टर ज्याला 'ड्राय आय' म्हणतो, ही समस्या असू शकते. काळजी करू नका, ही एक अशी गोष्ट आहे जी बऱ्याच लोकांना होते. चला याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया.

कोरडे डोळे म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डोळे कोरडे होणे ही एक अशी समस्या आहे जी आपल्या डोळ्यांतील अश्रूंच्या थरावर परिणाम करते. तुम्हाला माहित आहे का की आपल्या डोळ्यांमध्ये अश्रूंचा तीन-स्तरीय थर असतो, जो डोळ्यांच्या पृष्ठभागाचे संरक्षण करतो आणि आपल्याला स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करतो? जेव्हा हा अश्रूंचा थर गुळगुळीत आणि स्थिर असतो, तेव्हा आपण स्पष्टपणे आणि आरामात पाहू शकतो. म्हणून, जर या अश्रूंच्या थरात काही अडथळा आला, तर आपल्याला जळजळ, खाज सुटणे, डोळ्यांतून पाणी येणे आणि अंधुक दिसणे यांसारखी त्रासदायक लक्षणे जाणवू शकतात.

असा विचार करा: आपले डोळे गाडीच्या विंडशील्डसारखे आहेत. रस्ता स्पष्ट दिसण्यासाठी ते स्वच्छ आणि ओलसर असणे आवश्यक आहे. अश्रू हे वायपर फ्लुइडसारखे आहेत. जर ते नसतील, तर दृष्टी धूसर होते, ज्यामुळे डोळे कोरडे पडतात.

अश्रूंचा हा थर व्यवस्थित काम न करण्याची अनेक कारणे असू शकतात. म्हणूनच डॉक्टर याला एक बहुघटकीय आजार मानतात. याचा अर्थ असा की, याची कारणे आणि धोक्याचे घटक खूप गुंतागुंतीचे असतात. त्यामुळे, तुमच्या लक्षणांचे कारण शोधायला कधीकधी वेळ लागू शकतो. जर तुम्हाला डोळे कोरडे होण्याची लक्षणे जाणवत असतील, तर उपचारासाठी नेत्ररोगतज्ञ किंवा नेत्रचिकित्सकांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

डोळे कोरडे होण्याचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

जेव्हा तुम्ही हे नाव ऐकता, तेव्हा तुम्हाला वाटू शकते की डोळे कोरडे होणे म्हणजे डोळ्यांमध्ये पुरेसे अश्रू तयार न होणे. पण गोष्ट एवढीच नाही. डोळे कोरडे होण्याचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत:

१. अश्रूंच्या कमतरतेमुळे डोळे कोरडे पडणे (अश्रूंच्या कमतरतेमुळे होणारा कोरडा डोळा)

याचा अर्थ असा आहे की तुमचे डोळे पुरेसे अश्रू तयार करत नाहीत . हे पातळ अश्रू अश्रू ग्रंथींद्वारे तयार होतात, ज्या आपल्या डोळ्यांच्या वरच्या आणि बाहेरील कोपऱ्यांमध्ये असतात. याच ग्रंथी अश्रूंच्या पातळ थराचा मधला, पाण्यासारखा थर तयार करतात. काही स्वयंप्रतिरोधक (ऑटोइम्यून) आजारांमुळे या अश्रू ग्रंथींना सूज येऊ शकते, ज्यामुळे त्या पुरेसे पातळ अश्रू तयार करू शकत नाहीत.

२. अश्रूंचे वेगाने बाष्पीभवन झाल्यामुळे डोळे कोरडे पडणे (बाष्पीभवनजन्य कोरडे डोळे)

जेव्हा तुमचे अश्रू खूप लवकर वाफ होऊन जातात, तेव्हा असे होते. याचे मुख्य कारण मेबोमियन ग्रंथीचे कार्य बिघडणे हे आहे. याचा अर्थ असा की, आपल्या पापण्यांच्या आत असलेल्या ज्या ग्रंथी अश्रूंच्या थरावर तेलकट थर तयार करतात, त्या व्यवस्थित काम करत नाहीत. त्यामुळे, तो तेलाचा थर अस्थिर होतो आणि पाण्याच्या थराला कोरडे होण्यापासून वाचवू शकत नाही. कल्पना करा की, जेव्हा तुम्ही पाण्यावर तेलाचा थर टाकता, तेव्हा पाण्याची वाफ कमी वेगाने होते. जर तो तेलाचा थर व्यवस्थित काम करत नसेल, तर पाण्याची वाफ खूप लवकर होते.

३. मिश्र कोरडे डोळे

काही लोकांकडे दोन्ही असू शकतात.याचा अर्थ असा की, डोळ्यांमध्ये पुरेसे अश्रू तयार होत नाहीत आणि अश्रूंचा थर अस्थिर असून तो लवकर सुकतो. या दोन्ही समस्यांमुळे डोळे कोरडे होण्याची लक्षणे दिसू लागतात.

डोळे कोरडे होण्याची समस्या किती सामान्य आहे?

डोळे कोरडे पडणे ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. संशोधनानुसार, अमेरिकेत सुमारे १.६ कोटी लोकांना ही समस्या आहे. जगभरात कोट्यवधी लोक या समस्येने त्रस्त आहेत. उत्तर अमेरिका आणि युरोपच्या तुलनेत आशियामध्ये ही समस्या अधिक सामान्य आहे. तसेच, रजोनिवृत्तीनंतरच्या महिलांमध्येही ही समस्या अधिक आढळते.

डोळे कोरडे पडणे हे दुसऱ्या आजाराचे लक्षण असू शकते का?

डोळे कोरडे होण्याची समस्या स्वतंत्रपणे उद्भवू शकते, किंवा ती इतर वैद्यकीय समस्यांसोबतही होऊ शकते. काहीवेळा, डोळे कोरडे होणे हे एखाद्या वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असू शकते, जसे की:

• (शोग्रेन सिंड्रोम) (अश्रूंच्या कमतरतेने ग्रस्त असलेल्या सुमारे १०% लोकांमध्ये हे आढळते)
• मधुमेह (जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर गुंतागुंत म्हणून डोळे कोरडे होण्याची ५०% शक्यता असते)
• (थायरॉईड डोळ्यांचा आजार )
• ब्लेफरायटिस ( पापणीच्या कडेची सूज)

डोळे कोरडे होण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

जेव्हा तुमचे डोळे कोरडे होतात, तेव्हा तुम्हाला डोळ्यात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटू शकते आणि ते बाहेर निघत नाही. हे डोळ्यात वाळू, खडे गेल्यासारखे किंवा खरखरीत वाटू शकते. तुम्हाला खालील लक्षणे देखील दिसू शकतात:

• डोळे जळत असल्यासारखी जळजळ होणे.
• प्रकाश संवेदनशीलता.
• अंधुक किंवा बदलणारी दृष्टी.
• कानातून येणारा श्लेष्मासारखा दिसणारा स्त्राव.
• डोळ्यांतून पाणी वाहत होते, गालांवरून अश्रू ओघळत होते.

हो, शेवटचा मुद्दा थोडा गोंधळात टाकणारा आहे, नाही का? तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेल की डोळे कोरडे असूनही त्यातून पाणी कसे येऊ शकते. पण हे डोळे कोरडे असण्याचे एक सामान्य लक्षण आहे. असे तेव्हा होते, जेव्हा तुमच्या मेइबोमियन ग्रंथी अश्रूंच्या बाह्य थराला झाकण्यासाठी पुरेसे तेल तयार करत नाहीत. त्यामुळे, मधला पाण्याचा थर खूप लवकर वाफ होऊन जातो. यावर उपाय म्हणून, तुमच्या अश्रू ग्रंथी अधिक पातळ अश्रू तयार करण्याचा प्रयत्न करतात. पण, तेलाचा थर नसल्यामुळे हे अश्रू तुमच्या डोळ्यांना व्यवस्थित झाकू शकत नाहीत. त्यामुळे, त्या अश्रूंनी मूळ समस्या खऱ्या अर्थाने सुटत नाही.

डोळे कोरडे होण्याची कारणे काय आहेत?

डोळे कोरडे होण्याची कारणे:

• जेव्हा तुमच्या डोळ्यांत पुरेसे अश्रू तयार होत नाहीत.
• जेव्हा तुमचे अश्रू लवकर सुकतात.
• जेव्हा या दोन्ही गोष्टी एकत्र घडतात.

असे अनेक घटक आहेत ज्यामुळे डोळे कोरडे होण्याची लक्षणे कालांतराने वाढू शकतात किंवा विकसित होऊ शकतात.

डोळे कोरडे होण्याची जोखीम घटक

काही धोक्याचे घटक आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात. उदाहरणार्थ, वाढत्या वयानुसार डोळे कोरडे होण्याची शक्यता अधिक असते. तथापि, जीवनशैलीत बदल करून किंवा आपण घेत असलेली औषधे बदलून इतर काही धोके नियंत्रित केले जाऊ शकतात.

जर तुमच्यामध्ये खालीलपैकी कोणताही धोक्याचा घटक असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही डोळे कोरडे होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी किंवा त्रासदायक लक्षणे कमी करण्यासाठी काही बदल करू शकाल.

पर्यावरणीय आणि जीवनशैली घटक:

हवामान, स्क्रीनकडे पाहण्यात घालवलेला वेळ, कॉन्टॅक्ट लेन्सचा वापर, धूम्रपान आणि ॲलर्जी यांसारख्या गोष्टींमुळे तुमचे डोळे कोरडे होण्याचा धोका वाढू शकतो. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही सतत एसीच्या संपर्कात असाल किंवा धुळीच्या वातावरणात काम करत असाल, तर तुमचे डोळे अधिक कोरडे होऊ शकतात.

औषधे:

काही विशिष्ट औषधे घेतल्याने डोळे कोरडे होण्याचा धोका वाढू शकतो. उदाहरणार्थ, नैराश्य , ॲलर्जी , उच्च रक्तदाब , ग्लॉकोमा , रजोनिवृत्ती आणि वेदना यांवरील काही औषधे. तसेच, अँटीकोलिनर्जिक , तोंडी गर्भनिरोधक आणि सिस्टेमिक रेटिनॉइड्स यांसारखी औषधे देखील हा धोका वाढवतात.

आजाराच्या स्थिती:

विविध मज्जासंस्थेचे आजार , डोळ्यांचे आजार , स्वयंप्रतिरोधक आणि अंतःस्रावी ग्रंथींचे आजार डोळे कोरडे होण्याचा धोका वाढवू शकतात.

शस्त्रक्रिया:

लॅसिक , मोतीबिंदूची शस्त्रक्रिया आणि डोळ्याच्या पुढील पारदर्शक थरावरील (कॉर्नियावरील) शस्त्रक्रिया यांसारख्या काही डोळ्यांच्या शस्त्रक्रियांमुळे डोळे कोरडे होण्याचा धोका वाढू शकतो.

डोळे कोरडे झाल्याचे निदान कसे करावे?

डॉक्टर तुमचा वैद्यकीय इतिहास, डोळ्यांची तपासणी आणि काही चाचण्यांच्या आधारे डोळे कोरडे होण्याचे निदान करतात.

वैद्यकीय इतिहास

तुमचे डॉक्टर तुमची लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासाबद्दल जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला एक प्रश्नावली भरण्यास सांगू शकतात. तुम्ही खालील माहिती देण्यास तयार असले पाहिजे:

• डोळ्यांची लक्षणे आणि ती किती काळापासून आहेत.
• तुमची लक्षणे वाढवणारे पर्यावरणीय घटक.
• इतर लक्षणे, उदाहरणार्थ, तोंड कोरडे पडणे, दातांना कीड लागणे, तोंडात फोड येणे, थकवा आणि सांधेदुखी.
• ऍलर्जी.
• आधीपासून असलेले डोळ्यांचे आजार.
• इतर वैद्यकीय समस्या, ज्यामध्ये ॲलर्जी आणि दीर्घकालीन विषाणूजन्य संसर्गाचा समावेश आहे.
• शस्त्रक्रिया पार पडली.
• तुम्ही धूम्रपान करत असाल किंवा इतरांच्या धुराच्या संपर्कात येत असाल.
• तुम्ही तुमच्या पापण्या किती वेळा धुता आणि त्यासाठी कोणती उत्पादने वापरता?
• तुमच्या डोळ्यांच्या भागाला झालेल्या दुखापती.

डोळ्यांची तपासणी

तुमचे डॉक्टर तुमच्या डोळ्यांचे आरोग्य तपासण्यासाठी आणि तुमच्या लक्षणांचे कारण शोधण्यासाठी डोळ्यांची संपूर्ण तपासणी करतील. या तपासणीदरम्यान, डॉक्टर खालील गोष्टी करतील:

• डोळे कोरडे होण्याची लक्षणे तपासा.
• डोळे कोरडे होण्याव्यतिरिक्त तुमच्या लक्षणांची इतर कारणे आहेत का, हे ते तपासतील.
• तुमच्या अश्रूंच्या थराची (कॉर्नियाला झाकणाऱ्या अश्रूंच्या थराचे तीन थर) आरोग्य तपासणी करते.
• विशेष चाचण्या केल्या जातात.

कोरड्या डोळ्यांचे निदान करण्यासाठी चाचण्या

डोळे कोरडे होण्याचे निदान करण्यासाठी कोणतीही एकच चाचणी नाही. त्याऐवजी, डॉक्टर अनेक चाचण्या वापरू शकतात, जसे की:

• स्लिट लॅम्प तपासणी: या चाचणीमध्ये तुमचे डोळे किती अश्रू निर्माण करतात याचे प्रमाण मोजले जाते. डॉक्टर तुमच्या डोळ्यांमध्ये प्रकाश टाकतात आणि सूक्ष्मदर्शकाच्या साहाय्याने तुमचे डोळे व पापण्यांची तपासणी करतात.
• (शिर्मर चाचणी): अश्रू निर्मिती तपासण्याची ही आणखी एक पद्धत आहे. डॉक्टर तुमच्या पापणीच्या कडेवर काही मिनिटांसाठी कागदाचा एक छोटा तुकडा ठेवतात. यामुळे तुमच्या डोळ्यातून अश्रू येतात. त्यानंतर, कागदावर अश्रूंचे डाग किती लागले आहेत हे मोजून डॉक्टर अश्रूंचे प्रमाण मोजतात.
• अश्रू विघटन वेळ (टीबीयूटी) चाचणी: ही चाचणी तुमचे अश्रू किती लवकर बाष्पीभवन पावतात हे मोजते. तुमचे डॉक्टर तुमच्या डोळ्यात एक विशेष रंग टाकतील आणि तुमच्या अश्रूंच्या थराला स्थिर (विघटित न होता) राहण्यासाठी किती वेळ लागतो हे पाहण्यासाठी सूक्ष्मदर्शकाखाली त्याचे निरीक्षण करतील. तुम्ही शेवटची पापणी मिटवल्यानंतर तुमच्या कॉर्नियावर पहिला कोरडा डाग दिसण्यासाठी लागणारा वेळ ते मोजतील. जर याला १० सेकंदांपेक्षा कमी वेळ लागला, तर ते डोळे कोरडे असण्याचे लक्षण असू शकते.

डोळे कोरडे होण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती तपासण्यासाठी, डॉक्टर अँटीबॉडी चाचण्यांसारख्या इतर चाचण्यांची देखील शिफारस करू शकतात.

कोरड्या डोळ्यांवर उपचार कसे करावे?

कोरड्या डोळ्यांच्या उपचारांची मुख्य उद्दिष्ट्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

• तुमची लक्षणे कमी करणे आणि तुमच्या डोळ्यांना बरे करणे.
• तुम्हाला स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करणे.
• तुमच्या डोळ्यांच्या पृष्ठभागाचे नुकसान कमी करणे किंवा टाळणे.
• मूळ कारणावर उपचार करणे.

तुम्हाला मदत करू शकणारे अनेक उपचार आहेत (ज्यांचे वर्णन खाली दिले आहे). तुमच्या लक्षणांची तीव्रता आणि तुम्हाला असलेल्या इतर कोणत्याही अंतर्निहित आजारांनुसार, तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील. तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी उपाय शोधण्यासाठी तुम्हाला अनेक उपचार करून पाहण्याची गरज भासू शकते.

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी आणि तुमच्या वातावरणातील बदल

तुमची लक्षणे सौम्य असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला घरी करता येतील अशा सोप्या गोष्टींनी सुरुवात करायला सांगू शकतात. तुम्ही करू शकता अशा काही गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• पर्यावरणीय घटक टाळा. याचा अर्थ, अशी कोणतीही गोष्ट जी तुमची लक्षणे अधिक गंभीर करते. सामान्य घटकांमध्ये सिगारेटचा धूर, चेहऱ्यावर हवा फेकणारे एअर व्हेंट्स, जोरदार वारे आणि ॲलर्जी निर्माण करणारे पदार्थ यांचा समावेश होतो. बाहेर जाताना डोळ्यांभोवती पूर्णपणे झाकणारा चष्मा किंवा सनग्लासेस घातल्यास मदत होऊ शकते.
• तुमच्या बेडरूममध्ये ह्युमिडिफायर वापरा.तुम्ही कुठे राहता यावर अवलंबून, हिवाळ्यात हीटर चालू केल्याने तुमच्या घरातील आर्द्रता लक्षणीयरीत्या (२५% पेक्षा कमी) कमी होऊ शकते. यामुळे तुमचे डोळे कोरडे होण्याची लक्षणे अधिकच बिघडू शकतात. यासाठी ह्युमिडिफायर उपयुक्त ठरू शकतो.
• तुमच्या डोळ्यांवर गरम शेक द्या. औषध दुकानातून हीट मास्क घ्या आणि तो सुमारे १० मिनिटे डोळ्यांवर ठेवा. यामुळे तुमची लक्षणे कमी होण्यास मदत होईल आणि तुमच्या मेइबोमियन ग्रंथींना अधिक तेल (लिपिड्स) तयार करण्यास मदत होईल.
• तुमच्या डोळ्यांना विश्रांती द्या. तुम्ही पुस्तक वाचत असाल किंवा संगणक वापरत असाल, नियमित विश्रांती घ्या. २०/२०/२० नियमाचे पालन केल्यास मदत होऊ शकते. याचा अर्थ असा की , दर २० मिनिटांनी, २० सेकंदांसाठी स्क्रीनवरून नजर हटवून सुमारे २० फूट अंतरावरील एखाद्या गोष्टीकडे पाहा. तसेच, वाचताना किंवा स्क्रीनकडे पाहताना डोळ्यांत पाणी येण्यास मदत व्हावी म्हणून वारंवार पापण्यांची उघडझाप करायला विसरू नका.
• ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडचे सप्लिमेंट्स घ्या. काही संशोधनात असे दिसून आले आहे की हे सप्लिमेंट्स अश्रू निर्माण करण्यास आणि लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. तथापि, कोणतेही सप्लिमेंट्स घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला, कारण ते काही औषधांसोबत प्रतिक्रिया करू शकतात.

डोळ्याचे थेंब

तुमचे डॉक्टर अनेक प्रकारचे डोळ्याचे थेंब लिहून देऊ शकतात. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम असलेल्या पर्यायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

• कृत्रिम अश्रू: कृत्रिम अश्रू डोळ्यांना ओलावा देतात, आराम देतात आणि लक्षणांपासून तात्पुरता आराम देतात. हे डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळतात, परंतु वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. काही प्रकारांमध्ये लिपिड्स असतात, जे अश्रूंचे बाष्पीभवन रोखण्यास मदत करतात. तथापि, कृत्रिम अश्रू डोळे कोरडे होण्याच्या मूळ कारणावर उपचार करत नाहीत.
• मलम: झोपेत तुमचे डोळे कोरडे पडत असल्यास, तुम्ही रात्री मलमासारखे एखादे घट्ट वंगण वापरू शकता.
• स्थानिक सायक्लोस्पोरिन ए डोळ्याचे थेंब (रेस्टासिस®): सायक्लोस्पोरिन ए डोळ्याचे थेंब तुमच्या अश्रू ग्रंथींमधील दाह कमी करतात, ज्यामुळे त्या अधिक आणि चांगल्या प्रतीचे अश्रू तयार करतात. हे थेंब दिवसातून दोनदा प्रत्येक डोळ्यात टाकले जातात. बहुतेक लोकांना सुमारे तीन महिन्यांनंतर त्यांच्या लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून येते. जेव्हा तुम्ही हे थेंब पहिल्यांदा वापरायला सुरुवात करता, तेव्हा तुम्हाला थोडीशी आग जाणवू शकते, परंतु सततच्या वापरामुळे ती नाहीशी होईल.
• (लिफिटेग्रास्ट (झिल्ड्रा®)) आय ड्रॉप्स: (लिफिटेग्रास्ट) आय ड्रॉप्स अश्रुग्रंथींच्या सुजेवर देखील उपचार करतात आणि दिवसातून दोनदा वापरावेत. हे ड्रॉप्स कोरड्या डोळ्यांची चिन्हे आणि लक्षणे या दोन्हींवर उपचार करतात. पूर्णपणे बरे होण्यासाठी ९० दिवसांपर्यंत वेळ लागू शकतो, तरीही तुम्हाला दोन आठवड्यांत काहीसा आराम जाणवू शकतो.
• (वॅरेनिक्लिन (टायरवाया®)) नेझल स्प्रे: वॅरेनिक्लिन थेट तुमच्या ट्रायजेमिनल नर्व्हला उत्तेजित करते आणि बेसल अश्रू निर्मिती वाढवते.
• ऑटोलॉगस सीरम ड्रॉप्स: जर तुमचे डोळे जास्त कोरडे पडत असतील, तर तुमचे डॉक्टर ऑटोलॉगस सीरम ड्रॉप्स वापरण्याचा सल्ला देऊ शकतात. हे एका विशेष प्रकारचे कृत्रिम अश्रू आहेत, जे तुमच्या स्वतःच्या रक्तातील सीरम भागापासून बनवलेले असतात. हा उपचार अनेकदा प्रभावी ठरतो, परंतु तो महाग असतो आणि कदाचित तुमच्या विम्यामध्ये त्याचा समावेश नसेल.

पंकटल ऑक्लूजन

जर तुमच्या डोळ्यांत पुरेसे अश्रू तयार होत नसतील, तर पंक्टल ऑक्लुजन (तात्पुरते किंवा कायमचे) उपयुक्त ठरू शकते. या वेदनारहित प्रक्रियेमध्ये, डॉक्टर तुमच्या खालच्या पापणीतील अश्रू नलिकेमध्ये (पंक्टम) एक लहान प्लग घालतात. या 'अडथळ्यामुळे' तुमच्या डोळ्यांत अधिक अश्रू जमा होतात.

अश्रुवाहिनीच्या तात्पुरत्या अडथळ्यामध्ये, प्लग लवकर विरघळतो. जर तुमच्या कोरड्या डोळ्यांमध्ये सुधारणा झाली, तर तुमचे डॉक्टर कायमस्वरूपी अश्रुवाहिनी अडथळा दूर करण्याचा सल्ला देऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर सिलिकॉनचा प्लग वापरतील, जो आवश्यकतेनुसार तुमच्या अश्रुवाहिनीमध्ये राहील.

कार्यालयातील कार्यपद्धती

तुमच्या कोरड्या डोळ्यांच्या समस्येवर मदत करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर क्लिनिकमध्ये काही उपचार देऊ शकतात. काही सामान्य पर्यायांमध्ये यांचा समावेश आहे:

• थर्मल पल्सेशन थेरपी (लिपिफ्लो®): मेइबोमियन ग्रंथींच्या बिघाडामुळे अश्रूंचा थर अस्थिर असलेल्या लोकांना या उपचारात मदत होते. यामध्ये तुमच्या पापण्यांना हळुवारपणे मालिश करून उष्णता दिली जाते, ज्यामुळे तुमच्या मेइबोमियन ग्रंथींना तेल तयार करण्यास मदत होते.
• तीव्र स्पंदित प्रकाश (IPL) थेरपी: या उपचारामध्ये, तुमच्या मेइबोमियन ग्रंथींना अवरोधित करणारा घन पदार्थ विरघळवण्यासाठी प्रकाशाच्या स्पंदनांचा वापर केला जातो. यामुळे तुमच्या ग्रंथी मोकळ्या होतात आणि तेलाचा प्रवाह मुक्तपणे होण्यास मदत होते.

उपचारात्मक कॉन्टॅक्ट लेन्स

कोरड्या डोळ्यांच्या आजारामुळे पापण्या मिचकावण्यासारखी साधी क्रियादेखील खूप वेदनादायक होऊ शकते. याचे कारण असे की, तुमच्या पापण्या डोळ्याच्या कोरड्या आणि दाह झालेल्या पृष्ठभागावर घासल्या जातात. उपचारात्मक कॉन्टॅक्ट लेन्स डोळ्याच्या पृष्ठभागाचे संरक्षण करून आणि त्याला ओलावा देऊन मदत करू शकतात. या लेन्स अनेक प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहेत:

• सॉफ्ट बँडेज लेन्स: या लेन्स तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करतात आणि कॉर्नियाला झालेली इजा बरी करण्यास मदत करतात.
• रिजिड स्क्लेरल लेन्स: या लेन्स आकाराने मोठ्या असतात आणि कॉर्नियाऐवजी तुमच्या डोळ्याच्या पांढऱ्या भागाच्या (स्क्लेरा) संपर्कात येतात. त्या तुमच्या डोळ्यांचे संरक्षण करतात, त्यांना ओलावा देतात आणि त्याचबरोबर तुमची दृष्टी सुधारतात.

तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वात योग्य पर्याय शोधण्यासाठी तुमच्याशी वेगवेगळ्या कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या पर्यायांबद्दल चर्चा करतील.

महत्त्वाचे:यापैकी सर्वच उपचार प्रत्येकासाठी योग्य नसतात. तुमच्या प्रकृतीसाठी सर्वोत्तम काय आहे, हे तुमचे डॉक्टर ठरवतील. त्यामुळे, तुम्हाला जे काही करण्याची इच्छा होईल ते करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला अवश्य घ्या.

डोळे कोरडे होण्याचा धोका तुम्ही कसा कमी करू शकता?

डोळे कोरडे होण्याची अनेक कारणे असल्यामुळे, ते टाळणे कठीण असू शकते. तथापि, खालील गोष्टी करून तुम्ही तुमचा धोका कमी करू शकता:

• वार्षिक आरोग्य तपासणी करून घ्या. तुमचे प्राथमिक आरोग्य चिकित्सक तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी मदत करू शकतात. जर तुम्हाला डोळे कोरडे होण्याची चिंता वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमच्या वैद्यकीय इतिहासातील किंवा तुमच्या औषधांच्या यादीतील कोणत्याही धोक्याच्या घटकांविषयी विचारा. तसेच, तुमचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता हे देखील विचारा.
• मूळ वैद्यकीय समस्यांवर नियंत्रण ठेवा. मधुमेहासह विविध वैद्यकीय समस्यांमुळे डोळे कोरडे होऊ शकतात. मधुमेहाच्या धोक्यांविषयी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी त्यांच्या सल्ल्याचे पालन करा.
• जीवनशैली आणि वातावरणात बदल करा. डोळे कोरडे होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात अनेक गोष्टी करू शकता. जर तुम्ही दररोज संगणक वापरत असाल, तर वारंवार विश्रांती घ्या. सिगारेटचा धूर टाळा. तुमच्या बेडरूममध्ये आणि इतर खोल्यांमध्ये, जिथे तुम्ही जास्त वेळ घालवता, तिथे ह्युमिडिफायर लावा. तसेच, तुमचे डोळे ओलसर आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करणाऱ्या इतर सूचनांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

डोळ्यांचा कोरडेपणा पूर्णपणे बरा होऊ शकतो का?

डोळे कोरडे होणे ही एक दीर्घकालीन समस्या आहे. यावर कोणताही इलाज नाही, परंतु उपचाराने तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होऊ शकते.

तुमच्यासाठी सर्वात प्रभावी ठरणारा उपचार शोधण्यासाठी तुम्हाला अनेक वेगवेगळे उपचार करून पाहावे लागतील. ही एक तणावपूर्ण प्रक्रिया असू शकते, पण त्यासाठी केलेले प्रयत्न सार्थक ठरतात. जर तुमच्या सध्याच्या उपचारांनी मदत होत नसेल, किंवा तुम्हाला इतर पर्यायांबद्दल बोलायचे असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ? / मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

कोरड्या डोळ्यांसोबत जगणे सोपे नसते. आपली लक्षणे नियंत्रणात आणण्याचा प्रयत्न करताना अनेक लोकांना ताण , चिंता आणि थकवा जाणवतो. जर तुमच्या या स्थितीमुळे तुमच्या जीवनशैलीवर परिणाम होत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमची लक्षणे नियंत्रणात आणण्यासाठी तुमच्यासाठी योग्य ठरेल असा उपाय शोधण्याकरिता तुम्हाला अनेक वेगवेगळे उपचार करून पाहण्याची गरज भासू शकते.

लक्षात ठेवा, लाखो लोकांना डोळे कोरडे होण्याची समस्या असते. त्यामुळे, तुम्हाला याचा सामना एकट्याने करण्याची गरज नाही. ऑनलाइन सपोर्ट कम्युनिटीमध्ये सामील व्हा आणि तुमच्या डॉक्टरांकडून सल्ला घ्या. तुमच्यासारख्याच परिस्थितीतून जाणाऱ्या इतरांसोबत तुमच्या समस्या शेअर केल्याने तुमच्या दैनंदिन जीवनात मोठी मदत होऊ शकते.

तुमचे नेत्रतज्ज्ञ तुम्हाला सांगतील की तुम्हाला तपासणीसाठी किती वेळा यावे लागेल. जर तुम्हाला डोळे कोरडे होण्यास कारणीभूत ठरणारे इतर वैद्यकीय आजार असतील, तर तुम्हाला इतर डॉक्टरांना अधिक वेळा भेटण्याची आवश्यकता असू शकते. तुमच्या सर्व भेटींची खात्रीने नोंद घ्या, जेणेकरून तुमची उपचार टीम तुमच्या स्थितीवर लक्ष ठेवू शकेल आणि तुम्हाला आवश्यक असलेले उपचार मिळविण्यात मदत करू शकेल.

तुम्हाला यापैकी काहीही जाणवत असल्यास तुमच्या नेत्र डॉक्टरांशी बोला:

• नवीन लक्षणे.
• लक्षणांमध्ये वाढ होणे.
• उपचारांमुळे होणारे नवीन दुष्परिणाम.

कोरड्या डोळ्यांच्या आजाराचा परिणाम केवळ तुमच्या डोळ्यांच्या आरामावरच होत नाही, तर तो तुमच्या कामावर, सामाजिक जीवनावर आणि जीवनाचा आनंद घेण्यावरही परिणाम करू शकतो. कोरड्या डोळ्यांचा तुमच्या भावनांवर आणि मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला एकटेपणा जाणवू शकतो, पण तुम्ही एकटे नाही आहात. ज्यांना हा त्रास आहे अशा इतरांशी संपर्क साधा आणि तुमचे अनुभव त्यांच्यासोबत शेअर करा. यासाठी संयम आणि चिकाटी लागते, पण आराम मिळवणे नक्कीच शक्य आहे.

जर तुमच्या सध्याच्या उपचारांनी आराम मिळत नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका. तुम्हाला कसे वाटत आहे हे त्यांना सांगा, तुमची प्रकृती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आणि तुमचे जीवनमान पूर्ववत करण्यासाठी इतर कोणते उपचार उपलब्ध आहेत हे विचारा.

मुख्य संदेश

डोळे कोरडे पडणे ही एक अशी समस्या आहे ज्यामुळे डोळ्यांना अस्वस्थता येते आणि कधीकधी दृष्टीवरही परिणाम होऊ शकतो. याची एकच नाही, तर अनेक कारणे आहेत. त्यातील मुख्य कारणे म्हणजे , अश्रूंची निर्मिती योग्य प्रकारे न होणे किंवा जे अश्रू तयार होतात ते खूप लवकर वाळून जाणे .

• लक्षणे: डोळ्यांना खाज सुटणे, जळजळ होणे, डोळे लाल होणे, अंधुक दिसणे, डोळ्यात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटणे आणि कधीकधी डोळ्यांतून पाणी येणे.
• कारणे: वय, वातावरण (एसी, धूळ, वारा), काही विशिष्ट औषधे, इतर आजार (जसे की मधुमेह), आणि संगणकाच्या पडद्याकडे जास्त वेळ टक लावून पाहणे.
• उपचार: कृत्रिम अश्रू, विशेष डोळ्याचे थेंब, डोळ्यांवर गरम शेक, जीवनशैलीतील बदल आणि कधीकधी डॉक्टरांकडून केले जाणारे किरकोळ उपचार.
• सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर नेत्रतज्ज्ञांना नक्की भेटा . ते नेमके कारण शोधून काढतील आणि तुम्हाला सर्वात योग्य उपचार देतील. तुम्हाला वाटेल तेच करू नका.

लक्षात ठेवा, तुमचे डोळे खूप मौल्यवान आहेत, त्यामुळे त्यांची काळजी घेणे ही तुमची जबाबदारी आहे.

कोरडे डोळे, डोळ्यांचे आजार, अश्रूंचा थर, डोळ्यांचे आरोग्य, डोळ्यांचे दुखणे, नेत्ररोगतज्ञ