तुम्हालाही वारंवार शिंका येतात का? तुमचे नाक चोंदल्यासारखे वाटते का? चला, ॲलर्जिक रायनायटिसबद्दल जाणून घेऊया!

सकाळी उठल्यावर तुम्हालाही नाक गळतं का? तुमचं नाक चोंदल्यासारखं आणि खाजल्यासारखं वाटतं का? तुमचे डोळे, तोंड आणि घसा सतत खाजतात का? जर असं असेल, तर तुम्हाला तो आजार असू शकतो ज्याबद्दल आम्ही बोलत आहोत : ॲलर्जिक रायनायटिस , किंवा काही लोक त्याला 'हे फीवर ' म्हणतात. नावामध्ये 'फीवर' (ताप) हा शब्द असूनही, बहुतेक लोकांना ताप येत नाही. चला, याबद्दल अगदी सोप्या भाषेत आणि सविस्तरपणे जाणून घेऊया.

ऍलर्जिक रायनायटिस म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲलर्जिक रायनायटिस ही आपल्या शरीराची, डोळ्यांना न दिसणाऱ्या अतिशय लहान वस्तूंमुळे ( ज्यांना ॲलर्जन म्हणतात) होणारी एक ॲलर्जिक प्रतिक्रिया आहे. जेव्हा हे ॲलर्जन आपल्या नाकातून किंवा तोंडातून शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा आपल्या शरीराला वाटते की काहीतरी धोकादायक आत शिरले आहे. मग, शरीर हिस्टामाइन नावाचे एक रसायन स्रवते. यामुळेच शिंका येणे, नाक वाहणे आणि डोळ्यांना खाज सुटणे यांसारखी लक्षणे दिसतात.

हा आजार सामान्य सर्दीसारखा संसर्गजन्य नाही. तसेच, नाक चोंदणे हे नेहमीच ॲलर्जिक रायनायटिस नसते. काही लोकांना नॉन-ॲलर्जिक रायनायटिस नावाची स्थिती देखील असू शकते, ज्याची लक्षणे सारखीच असतात, परंतु ती ॲलर्जन्समुळे होत नाही.

याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

ॲलर्जिक रायनायटिसच्या विकासासाठी अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात. हे घटक घरातील आणि घराबाहेरील दोन्ही असू शकतात. त्यापैकी काही प्रमुख घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• झाडे, गवत आणि तण यांचे परागकण: हे वाऱ्यावर तरंगतात, विशेषतः फुलांच्या हंगामात.
• बुरशीचे बीजाणू: हे बाथरूम, स्वयंपाकघर यांसारख्या दमट ठिकाणी आणि अगदी पालापाचोळ्याच्या ढिगाऱ्यांमध्येही वाढतात.
• पाळीव प्राण्यांची त्वचा: मांजर आणि कुत्र्यांसारखे प्राणी असलेल्या घरांमध्ये हे सामान्यपणे आढळते.
• धुळीतील कीटक: हे लहान जीव, जे उघड्या डोळ्यांना दिसत नाहीत, आपल्या गाद्या, उशा, अंथरूण, सोफे आणि पडद्यांमध्ये राहतात.
• झुरळांची लाळ आणि विष्ठा: काही लोकांना यांचीही ऍलर्जी असू शकते.

कल्पना करा, सकाळी बागेत गेल्यावर तुम्हाला सतत शिंका येऊ लागतात, किंवा जुनी पुस्तके जागेवर ठेवल्यावर तुमचे नाक चोंदते. कदाचित यासारखेच काहीतरी कारण असू शकते.

या ऍलर्जीचा सर्वाधिक परिणाम कोणत्या ऋतूंवर होतो?

ऍलर्जिक रायनायटिस वर्षाच्या कोणत्याही वेळी होऊ शकतो. तथापि, काही लोकांना विशिष्ट ऋतूंमध्ये याचा जास्त त्रास होतो.

• मोसमी ॲलर्जी: ह्या साधारणपणे वसंत ऋतू, उन्हाळा आणि शरद ऋतूच्या सुरुवातीच्या काळात सर्वात जास्त प्रमाणात आढळतात. याचे कारण असे की, या काळात झाडे आणि फुले बहरलेली असतात आणि वातावरणातील परागकणांचे प्रमाणही जास्त असते. तथापि, तुम्ही कुठे राहता यावर अवलंबून, परागकणांचे हे हंगाम बदलू शकतात.
• बारमाही ऍलर्जी:हे वर्षभर असू शकतात. बहुतेकदा, ते घरातील वस्तूंमुळे होतात. उदाहरणार्थ, धुळीतील कीटक, पाळीव प्राण्यांचे केस इत्यादी. हिवाळ्यात खिडक्या बंद असल्यामुळे यांची संख्या वाढू शकते.

ही स्थिती खरंच किती सामान्य आहे?

होय, तुम्हाला वाटत असेल त्यापेक्षा ही एक खूपच सामान्य समस्या आहे. जगभरातील लाखो लोक ॲलर्जिक रायनायटिसने त्रस्त आहेत. काही अभ्यासांनुसार, सुमारे २०% लोकसंख्येला हा आजार आहे. याचा अर्थ असा की, तुमच्या कुटुंबातील किंवा मित्रांपैकी कोणालातरी हा आजार असण्याची दाट शक्यता आहे.

ऍलर्जिक रायनायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

ही लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात आणि कधीकधी त्यांची तीव्रता देखील वेगवेगळी असू शकते. तुमच्यामध्ये यापैकी किमान काही लक्षणे आहेत का ते तपासा:

• नाक चोंदणे, शिंका येणे आणि नाक वाहणे.
• नाकाला, घशाला आणि डोळ्यांना खाज सुटणे.
• डोळे लाल होणे किंवा त्यातून पाणी येणे.
• डोकेदुखी , सायनसचा दाब आणि डोळ्यांभोवती काळी वर्तुळे.
• नाक आणि घशात अतिरिक्त प्रमाणात कफ साचणे.
• थकल्यासारखं वाटत आहे.
• घशात कफ गेल्यामुळे (पोस्टनेसल ड्रिप) घसा खवखवतो.
• काही लोकांना श्वास घेण्यास त्रास होणे, खोकला आणि घरघर लागणे यांसारखी लक्षणे देखील जाणवू शकतात.

जरी तुम्हाला यापैकी एक किंवा दोन लक्षणे जाणवत असली तरी, ती कायम राहिल्यास डॉक्टरांना भेटणे योग्य ठरेल.

ही ऍलर्जी आहे का? की सर्दी आहे? हे नक्की कसं कळणार?

ही एक अशी समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना भेडसावते. कारण ॲलर्जिक रायनायटिसची लक्षणे सामान्य सर्दीच्या लक्षणांसारखीच असतात. तथापि, त्यात काही किरकोळ फरक आहेत.

ॲलर्जीमध्ये डोळ्यांना खाज सुटणे, डोळे लाल होणे आणि डोळ्यांतून पाणी येणे हे सामान्य आहे. मात्र, सर्दीमध्ये ही लक्षणे तितकी तीव्र नसतात. सर्दीमध्ये अंगदुखी आणि ताप येण्याची शक्यता जास्त असते.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, ॲलर्जिक रायनायटिस सहसा एका विशिष्ट कारणामुळे (ट्रिगर) उद्भवते. उदाहरणार्थ, जेव्हा हवामान बदलते, जसे की घरात नवीन पाळीव प्राणी आणणे. ॲलर्जी दरवर्षी साधारणपणे त्याच वेळी (उदा. वसंत ऋतूमध्ये) येऊ शकते आणि ती खूप लवकर सुरू होऊ शकते.

पण, सर्दी विषाणूमुळे होते. ती एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे पसरते. त्यामुळे, जर तुम्ही सर्दी झालेल्या व्यक्तीच्या संपर्कात आला असाल, तर तुम्हालाही सर्दी होऊ शकते. सर्दी साधारणपणे एका आठवड्यात बरी होते. पण, जर ती ॲलर्जी असेल, तर जोपर्यंत वातावरणातून ॲलर्जी निर्माण करणारा घटक (ॲलर्जन) काढून टाकला जात नाही, तोपर्यंत ती टिकू शकते.

आपल्याला ॲलर्जिक रायनायटिस का होतो? शरीराच्या आत नक्की काय घडते?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, ऍलर्जिक रायनायटिस हा आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीने वातावरणातील उघड्या डोळ्यांना न दिसणाऱ्या सूक्ष्म घटकांना (ऍलर्जन्स) दिलेल्या प्रतिक्रियेमुळे होतो.रोगप्रतिकार प्रणालीच्या अतिसंवेदनशील प्रतिसादामुळे.

हे ऍलर्जन्स खरेतर बहुतेक लोकांसाठी निरुपद्रवी असतात. तथापि, जर तुम्हाला ऍलर्जिक रायनायटिस असेल, तर तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला वाटते की तो ऍलर्जन तुमच्या शरीरात प्रवेश करणारा एक बाह्य घटक आहे. म्हणून, तुमच्या शरीराचे संरक्षण करण्यासाठी, रोगप्रतिकार प्रणाली तुमच्या रक्तप्रवाहात हिस्टामाइनसारखी रसायने सोडते. या हिस्टामाइनमुळे तुमच्या नाक, डोळे आणि घशातील श्लेष्मल पटलांना सूज येते आणि खाज सुटते. अशा प्रकारे तुमचे शरीर त्या ऍलर्जनपासून सुटका मिळवण्याचा प्रयत्न करते.

आपण ऍलर्जीच्या मुख्य प्रकारांवर आधीच चर्चा केली आहे:

• धुळीचे कीटक गालिचे, पडदे, अंथरूण-पांघरूण आणि फर्निचरमध्ये राहतात.
• झाडे, गवत आणि तण यांमधील परागकण.
• पाळीव प्राण्यांचे केस.
• बुरशीचे बीजाणू.
• झुरळांची लाळ आणि विष्ठा.

काही अन्न ॲलर्जीमुळे नाक आणि घशात सूज देखील येऊ शकते. तथापि, अन्न ॲलर्जी कधीकधी जीवघेणी ठरू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट अन्नामुळे ॲलर्जीची लक्षणे सतत जाणवत असल्याचा संशय असेल, तर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

हा आजार होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

ॲलर्जी अनुवांशिक असू शकते . याचा अर्थ असा की, जर तुमच्या आई-वडिलांना किंवा जवळच्या कुटुंबातील सदस्याला ॲलर्जी असेल, तर तुम्हाला ॲलर्जिक रायनायटिस होण्याची शक्यता जास्त असते.

तसेच, दमा किंवा एक्झिमा (एक्झिमासारखा त्वचारोग) असलेल्या लोकांना ही स्थिती होण्याची शक्यता जास्त असते.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते आधी तुमची तपासणी करतील आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील. ते सर्दी आणि दमा यांसारख्या इतर आजारांचीही तपासणी करतील. ते ॲलर्जीच्या चाचण्याही करू शकतात.

• रक्त ॲलर्जी चाचणी: यामध्ये तुमच्या रक्ताच्या नमुन्यातील, एका विशिष्ट ॲलर्जनच्या विरोधात तयार झालेल्या प्रतिपिंडांचे (ॲन्टीबॉडीजचे) प्रमाण मोजले जाते. याला इम्युनोग्लोब्युलिन ई (IgE) चाचणी असेही म्हणतात. या चाचणीद्वारे अनेक प्रकारच्या ॲलर्जी, अगदी अन्न ॲलर्जीसुद्धा ओळखता येतात.
• स्किन प्रिक टेस्ट आणि/किंवा इंट्राडर्मल टेस्ट: या चाचण्या तुम्हाला नेमक्या कोणत्या ऍलर्जीनची ऍलर्जी आहे हे शोधण्यास मदत करतात. स्किन प्रिक टेस्टमध्ये , तुमचे डॉक्टर तुमच्या त्वचेवर (सहसा तुमच्या हाताच्या किंवा दंडाच्या मागील बाजूस) वेगवेगळ्या ऍलर्जीनचा थोडासा नमुना ठेवतात आणि एका लहान सुईने टोचतात. जर तुम्हाला एखाद्या ऍलर्जीनची ऍलर्जी असेल, तर १५ ते ३० मिनिटांच्या आत तो भाग लाल होईल, त्याला खाज सुटेल आणि सूज येईल. इंट्राडर्मल टेस्टहे सुद्धा तसेच आहे, पण यात ऍलर्जन त्वचेखाली इंजेक्ट केले जाते.

या चाचण्यांमधून तुम्हाला नेमका कोणता ऍलर्जीकारक घटक त्रासदायक आहे हे एकदा कळले की, तो टाळणे आणि योग्य उपचार घेणे सोपे जाते.

ऍलर्जिक रायनायटिसवर उपचार कसे केले जातात?

सुदैवाने, ॲलर्जिक रायनायटिसची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करणारी अनेक प्रकारची औषधे उपलब्ध आहेत. ही औषधे गोळ्या, द्रव, डोळ्याचे थेंब, नाकाचे स्प्रे आणि इंजेक्शन्स या स्वरूपात मिळतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे. जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा तुम्हाला आरोग्याच्या इतर समस्या असतील, तर हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

येथे काही मुख्य उपचार पद्धती दिल्या आहेत:

अँटीहिस्टामाइन

ही औषधे डॉक्टरांच्या चिठ्ठीसह किंवा चिठ्ठीशिवाय (OTC) खरेदी करता येतात. ही औषधे ॲलर्जीच्या प्रतिक्रियेदरम्यान शरीरातून स्रवणाऱ्या हिस्टामाइन नावाच्या रसायनाला रोखून काम करतात. ती गोळ्या, द्रव, डोळ्याचे थेंब, नाकाचे स्प्रे आणि इनहेलर या स्वरूपात येतात. उदाहरणे:

• लोराटाडाइन (उदा. क्लॅरिटिन®)
• सेटिरिझिन (उदा. झिरटेक®)
• फेक्सोफेनाडाइन (उदा. अलेग्रा®)
• लेवोसेटिरिझिन (उदा. झायझाल®)

काही अँटीहिस्टामिन औषधांमुळे झोप येऊ शकते. त्यामुळे, ही औषधे घेत असताना मद्यपान टाळा, विशेषतः गाडी चालवत असाल तर.

नाकातील कोंडण कमी करणारी औषधे (डीकंजेस्टंट्स)

ही औषधे नाक आणि सायनसमधील कोंडमारा कमी करतात. ती गोळ्या, द्रव किंवा नाकाच्या स्प्रेच्या स्वरूपात तोंडावाटे घेता येतात. उदाहरणे:

• आफ्रिन® नेझल स्प्रे
• फेनिलफ्राइन नेझल स्प्रे (उदा. निओ-सिनेफ्राइन®)
• स्यूडोएफेड्रिन (उदा. सुडाफेड®)

यामुळे उच्च रक्तदाब, डोकेदुखी, निद्रानाश आणि अस्वस्थता यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. पाच दिवसांपेक्षा जास्त काळ नाकातील सूज कमी करणारे स्प्रे वापरल्याने त्याचे व्यसनही लागू शकते.

कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाकाचे स्प्रे

हे स्प्रे आणि इनहेलर नाकातील सूज कमी करतात आणि हे फीवरची लक्षणे कमी करतात. सामान्यतः वापरल्या जाणाऱ्या नाकाच्या स्प्रेमध्ये फ्लोनेज®, नासाकॉर्ट® आणि रायनोकोर्ट® यांचा समावेश आहे. यामुळे डोकेदुखी, नाकाच्या आत सूज, नाकातून रक्त येणे आणि खोकला यांसारखे दुष्परिणाम होऊ शकतात.

ल्युकोट्रीन प्रतिबंधक

ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेदरम्यान, आपले शरीर हिस्टामाइन आणि ल्युकोट्रीन्स नावाची रसायने स्रवते. यामुळे सूज आणि हे फीवरची लक्षणे देखील दिसतात. ही औषधे गोळ्यांच्या स्वरूपात येतात आणि ती फक्त डॉक्टरांच्या प्रिस्क्रिप्शननेच घेतली जाऊ शकतात. ही औषधे या ल्युकोट्रीन्सना रोखून काम करतात. सर्वात जास्त वापरले जाणारे औषध मॉन्टेलुकास्ट (उदा. सिंगुलियर®) आहे. ही औषधे घेत असताना काही लोकांना मनःस्थितीत बदल, विचित्र स्वप्ने, अनैच्छिक स्नायू हालचाल आणि त्वचेवर पुरळ येण्याचा अनुभव येऊ शकतो.

इम्युनोथेरपी

हा उपचार तुमच्या शरीराला ऍलर्जीकारक पदार्थ सहन करायला शिकवतो. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला ऍलर्जीकारक पदार्थाच्या अत्यंत कमी प्रमाणाची इंजेक्शन्सची मालिका (ज्याला सबक्यूटेनियस इम्युनोथेरपी किंवा ऍलर्जी शॉट्स म्हणतात) देतात. प्रत्येक इंजेक्शनसोबत, तुमचे डॉक्टर हळूहळू ऍलर्जीकारक पदार्थाचे प्रमाण वाढवतात. कालांतराने, तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला त्या ऍलर्जीकारक पदार्थाची सवय होते आणि ती त्यावर प्रतिक्रिया देणे थांबवते.

काही विशेष प्रकरणांमध्ये, तुमचे डॉक्टर तोंडी इम्युनोथेरपीची शिफारस देखील करू शकतात, जी जिभेखाली ठेवण्याच्या गोळीच्या स्वरूपात असते. हा उपचार सध्या (अमेरिकेत) फक्त झाडे, गवत आणि धुळीच्या कणांच्या ॲलर्जीसाठी उपलब्ध आहे.

ही ऍलर्जी साधारणपणे किती काळ टिकते?

हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. बहुतेक लोकांना औषध घेतल्याच्या काही दिवसांतच आराम मिळतो. तथापि, जोपर्यंत ऍलर्जीकारक घटक नाहीसा होत नाही, तोपर्यंत तुम्हाला औषध घेणे सुरू ठेवावे लागेल. काही लोकांना ही लक्षणे आठवडे किंवा महिनेसुद्धा जाणवू शकतात, विशेषतः जर ते औषध घेत नसतील किंवा त्यांना लक्षणे कमी करण्यासाठी औषध मिळत नसेल.

या आजारासोबत जगताना तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता?

ऍलर्जिक रायनायटिसमुळे थोडा त्रास होऊ शकतो. तथापि, त्यामुळे सहसा गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवत नाहीत. बरेच लोक जीवनशैलीतील बदल आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणाऱ्या औषधांच्या मदतीने या लक्षणांवर नियंत्रण मिळवतात.

मात्र, हवेतील या पदार्थांची ऍलर्जी असलेल्या लोकांना कानाच्या आणि सायनसच्या संसर्गाचा धोका जास्त असतो. तसेच, यामुळे तुम्हाला रात्री नीट झोप लागत नसेल, तर दिवसा थकवा जाणवू शकतो. जर तुम्हाला दमा असेल, तर हे फीवरमुळे तुमच्या दम्याची लक्षणे अधिकच बिघडू शकतात.

ॲलर्जिक रायनायटिस टाळण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

हे घडण्यापासून पूर्णपणे रोखण्याचा कोणताही मार्ग नाही. तथापि, जीवनशैलीत काही बदल केल्यास या ॲलर्जीसोबत जगणे सोपे होते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांपासून शक्य तितके दूर राहणे. लक्षणे कमी करण्यासाठी या गोष्टी करून पहा:

• आपल्या चेहऱ्याला, डोळ्यांना आणि नाकाला स्पर्श करणे शक्यतोवर कमी करा.
• जेव्हा परागकणांचे प्रमाण जास्त असते (वसंत ऋतू, उन्हाळा आणि शरद ऋतूची सुरुवात), तेव्हा तुमच्या घरातील आणि गाडीच्या खिडक्या बंद ठेवा.
• धुळीच्या किड्यांपासून संरक्षण करण्यासाठी उशा, गाद्या आणि चादरींवर आवरण घाला.
• पाळीव प्राण्यांना सोफा आणि पलंगावर चढू देऊ नका. ज्या खोल्यांमध्ये तुम्हाला त्यांना नको आहे, त्या खोल्यांचे दरवाजे बंद ठेवा.
• तुमच्या व्हॅक्यूम क्लीनर आणि एअर कंडिशनरवर फिल्टर वापरा, ज्यामुळे हवेतील ऍलर्जीकारक घटकांचे प्रमाण कमी होईल.
• वारंवार हात धुवा, विशेषतः प्राण्यांसोबत खेळल्यानंतर.
• बाहेर जाताना परागकणांपासून डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी टोपी आणि गॉगल घाला. घरी आल्याबरोबर कपडे बदला.

तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज आहे का?

जरी ॲलर्जिक रायनायटिसमुळे सहसा मोठ्या आरोग्य समस्या उद्भवत नाहीत, तरीही तो दमा किंवा सायनस इन्फेक्शनसारखा दुसरा आजार नाही ना, याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरांना दाखवणे उचित ठरेल. विशेषतः, खालील परिस्थितीत तुम्ही डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे:

• जर ऍलर्जीच्या लक्षणांमुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येत असेल.
• जर तुम्हाला रात्री नीट झोपायला त्रास होत असेल.
• ॲलर्जीचे औषध घेऊनही लक्षणे कमी न झाल्यास.

तुम्हाला कोणत्या ऍलर्जीकारक पदार्थाची ऍलर्जी आहे हे शोधण्यात डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकतात आणि आराम मिळवून देणारे उपचार सुचवू शकतात.

सारांश (मुख्य संदेश)

तर, ऍलर्जिक रायनायटिस नावाची ही स्थिती थोडी त्रासदायक असू शकते. पण, काळजी करण्यासारखं काही नाही. जर यावर योग्य प्रकारे उपचार केले, तर यासोबतही सामान्य, आनंदी जीवन जगणे ही काही समस्या नाही. लाखो लोक औषधोपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांच्या मदतीने या स्थितीवर नियंत्रण मिळवतात. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांशी बोला आणि तुमच्यासाठी सर्वात योग्य असलेले उपचार व सल्ला घ्या. मग तुम्हीसुद्धा निश्चिंत होऊन निरोगी राहू शकाल!

ऍलर्जिक रायनायटिस, हे फीवर, ऍलर्जी, शिंका येणे, नाक चोंदणे, परागकण, धुळीचे कण