स्नायूंच्या दुखण्यावर ॲक्युपंक्चर उपचार? चला, ड्राय नीडलिंगबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या शरीरावर एकाच ठिकाणी कधीकधी सतत वेदना होतात का? स्नायूला गाठ पडल्यासारखे वाटते का? तुमच्या शरीरावर लहान गाठी आहेत का, ज्या आतून कठीण लागतात आणि हाताने दाबल्यावर दुखतात? अनेक लोकांना खांदे, मान आणि पाठ यांसारख्या ठिकाणी अशा प्रकारच्या वेदना होतात. तर, आज आपण एका विशेष उपचार पद्धतीबद्दल बोलणार आहोत, जी या प्रकारच्या समस्येवर मदत करू शकते आणि ती फिजिओथेरपीशी जोडलेली आहे. याला ड्राय नीडलिंग म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ड्राय नीडलिंग म्हणजे काय?

ड्राय नीडलिंग हे एक तंत्र आहे जे फिजिकल थेरपिस्टसारख्या प्रशिक्षित आरोग्य व्यावसायिकांद्वारे स्नायूदुखी आणि हालचालींच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. हा सहसा एक स्वतंत्र उपचार नसतो. हे अनेकदा एका मोठ्या उपचार योजनेचा भाग म्हणून केले जाते, ज्यामध्ये व्यायाम, स्ट्रेचिंग आणि मसाज यांचा समावेश असतो.

या उपचार पद्धतीत, एक प्रशिक्षित तज्ञ तुमच्या त्वचेतून अत्यंत पातळ, टोकदार सुया घालून तुमच्या स्नायूंमधील गाठींवर उपचार करतो. वैद्यकीय भाषेत, या गाठींना मायोफेशियल ट्रिगर पॉइंट्स म्हणतात.

चला, या शब्दाचा अर्थ समजून घेऊया. 'मायो' म्हणजे स्नायू. 'फॅशिया' म्हणजे आपल्या स्नायूंना वेढून ठेवणारे पातळ, पांढरे संयोजी ऊतक. तर, हे ट्रिगर पॉइंट्स म्हणजे तुमच्या स्नायूंच्या आत तयार होणाऱ्या त्या गाठी आहेत, ज्या तुम्हाला जाणवू शकतात. त्या खूप संवेदनशील असतात. कधीकधी या गाठी वेदनेच्या ठिकाणीच असू शकतात. पण कधीकधी, या गाठींमुळे शरीराच्या पूर्णपणे वेगळ्या भागात वेदना होऊ शकतात.

फिजिओथेरपिस्ट 'ट्रिगर पॉइंट्स' नावाच्या गाठी सैल करण्यासाठी या सुया वापरतात. अशा प्रकारे सुया घातल्याने, स्नायू आणि उतींमधील ताण कमी होतो, त्या भागांमधील रक्तप्रवाह वाढतो आणि त्या ठिकाणची वेदना तसेच पसरलेली वेदनाही कमी होते.

याला 'ड्राय' नीडलिंग म्हणण्यामागे एक कारण आहे. कारण या सुयांमध्ये कोणतेही औषध नसते. हे एका इंजेक्शनसारखेच असते, दुसरे काहीही नाही. म्हणूनच याला 'ड्राय' म्हटले जाते. ट्रिगर पॉइंट इंजेक्शन्स यापेक्षा वेगळी असतात, कारण त्यात डॉक्टर त्या भागात वेदनाशामकासारखे औषध इंजेक्ट करतात.

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की ही ड्राय नीडलिंग पद्धत कशी काम करते.

जेव्हा तुमच्या स्नायूंचा अतिवापर होतो, म्हणजेच ते खूप थकतात, तेव्हा त्यांना एका प्रकारच्या ऊर्जेच्या संकटाचा सामना करावा लागतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, त्या स्नायूंच्या तंतूंना आवश्यक असलेला रक्तपुरवठा मिळत नाही. जेव्हा रक्तपुरवठा खंडित होतो, तेव्हा स्नायूंना त्यांच्या सामान्य विश्रांतीच्या स्थितीत परत येण्यासाठी आवश्यक असलेला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे मिळत नाहीत.

जेव्हा असे घडते, तेव्हा ट्रिगर पॉइंटच्या सभोवतालची ऊती आम्लधर्मी बनते. त्या भागातील नसा अतिसंवेदनशील होतात आणि संपूर्ण भाग दुखू लागतो.

तर, जेव्हा तुम्ही त्या ट्रिगर पॉइंटला सुईने उत्तेजित करता, तेव्हा पुन्हा सामान्यपणे रक्तस्त्राव सुरू होतो. नवीन रक्त आल्यामुळे, त्या भागात साचलेला कचरा काढून टाकला जातो आणि स्नायूंमधील ताण कमी होतो. याव्यतिरिक्त, सुई मज्जातंतूंना लागल्याची संवेदना सक्रिय होते आणि आपल्या मेंदूला एंडोर्फिन नावाचे रसायन सोडण्याचा संकेत मिळतो. हे एंडोर्फिन नैसर्गिक वेदनाशामक आहेत जे आपले शरीर तयार करते. हे आपल्या स्वतःच्या 'वेदनानाशकांसारखे' आहे.

एकदा तुमच्या फिजिओथेरपिस्टने ट्रिगर पॉइंट शोधून काढल्यावर, ते थेट त्यात सुई घालतील. कधीकधी ते 'लोकल ट्विच रिस्पॉन्स' (स्थानिक झटका) निर्माण करण्यासाठी सुई थोडी इकडे-तिकडे हलवण्याचा प्रयत्न करतील. यामध्ये स्नायू अचानक हिसका देतो. हे एक चांगले लक्षण आहे, म्हणजेच स्नायू उपचारांना चांगला प्रतिसाद देत आहे.

काही लोकांना ड्राय नीडलिंगच्या एका सत्रानंतर लगेच वेदना कमी झाल्याचा आणि हालचाल सुधारल्याचा अनुभव येतो. तर इतरांना चांगले परिणाम दिसण्यासाठी अनेक सत्रांची आवश्यकता असू शकते.

या उपचाराने वेदना होतात का? हा प्रश्न प्रत्येकजण विचारतो.

खरं सांगायचं तर, ट्रिगर पॉइंट्स ही अशी ठिकाणं आहेत जिथे स्पर्श केल्यावर नैसर्गिकरित्या वेदना होतात. त्यामुळे, अॅक्युपंक्चर करून घेण्यापूर्वी, जेव्हा तुमचे फिजिकल थेरपिस्ट या गाठींवर दाब देतील, तेव्हा तुम्हाला थोडी वेदना जाणवू शकते.

सुया टोचताना थोडी अस्वस्थता जाणवू शकते. सुया इतक्या लहान असतात की कधीकधी त्या टोचल्याचे जाणवतही नाही. पण काही लोकांना हलकेसे टोचल्यासारखे वाटते. जेव्हा सुई ट्रिगर पॉईंटमध्ये जाते, तेव्हा थोडे दुखू शकते आणि त्यामुळे आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे स्नायूंचे आकुंचन होऊ शकते.

उपचारानंतर, जिथे सुई टोचली होती त्या भागाभोवती तुम्हाला थोडा ताठरपणा किंवा वेदना जाणवू शकतात. हे सामान्य आहे. तथापि , केवळ स्थिर न राहता, हालचाल करणे आणि स्नायू ताणणे सुरू ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

कोणाला ही वागणूक मिळू नये?

काही विशिष्ट गटांसाठी ड्राय नीडलिंगची शिफारस केली जात नाही. हे वेदनादायी असू शकते, त्यामुळे साधारणपणे १२ वर्षांखालील मुलांवर हे केले जात नाही. तसेच, खालील गटांतील लोकांनी हे उपचार घेण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा:

• गर्भवती महिला.
• ज्या लोकांना उपचार समजण्यास अडचण येते.
• ज्या लोकांना काट्यांची अत्यंत भीती वाटते (ट्रिपॅनोफोबिया).
• ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे असे लोक.
• ज्यांची नुकतीच शस्त्रक्रिया झाली आहे.
• जे लोक रक्त पातळ करणारी औषधे घेतात.

उपचारादरम्यान काय होते? चला टप्प्याटप्प्याने जाणून घेऊया.

हा उपचार अनेक टप्प्यांची प्रक्रिया आहे.

उपचारापूर्वी

ड्राय नीडलिंग उपचार घेण्यापूर्वी, तुमचे फिजिकल थेरपिस्ट तुमच्या संपूर्ण वैद्यकीय इतिहासाची माहिती घेतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. त्यानंतर ते ठरवतील की ड्राय नीडलिंग तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही. जर त्यांना वाटले की तुम्ही या उपचारासाठी योग्य आहात, तर ते तुम्हाला उपचाराबद्दल समजावून सांगतील आणि तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे देतील. उपचाराच्या दिवशी आरामदायी, सैल कपडे घालणे महत्त्वाचे आहे.

उपचारादरम्यान

सर्वप्रथम, उपचाराची जागा पूर्णपणे निर्जंतुक केली जाते आणि सुया तयार ठेवल्या जातात. प्रत्येक सुई निर्जंतुक असते आणि ती फक्त एकदाच वापरून फेकून दिली जाते. त्यानंतर, फिजिओथेरपिस्ट एका हाताने तुमच्या शरीराला स्पर्श करून ट्रिगर पॉइंटचे नेमके ठिकाण शोधतात. दुसऱ्या हाताने, प्लास्टिकच्या गाईड ट्यूबमध्ये असलेली सुई त्या भागात घातली जाते.

मग, सुई तुमच्या त्वचेच्या वरच्या थरात (एपीडर्मिस) अगदी हळुवारपणे घातली जाते आणि प्लास्टिकची नळी काढली जाते. येथे वापरल्या जाणाऱ्या पद्धती वेगवेगळ्या असू शकतात. यात दोन मुख्य पद्धती आहेत:

• वरवरचे (त्वचेखालील): येथे, ट्रिगर पॉइंटच्या सुमारे ५-१० मिलिमीटर वर, त्वचेखालील ऊतींमध्ये सुई घातली जाते.
• खोलवर (स्नायूमध्ये): येथे, सुई त्वचेखालील ऊतींच्या पलीकडे, स्नायूमध्ये खोलवर घातली जाते.

वापरलेल्या तंत्रानुसार, सुई कमीतकमी दोन सेकंदांपासून ते जास्तीत जास्त २० मिनिटांपर्यंत जागेवर ठेवली जाऊ शकते. कधीकधी पिस्टनिंग तंत्राचा वापर केला जातो, ज्यामध्ये ऊतींच्या आत सुई वेगाने वर-खाली हलवली जाते.

पहिल्या उपचारादरम्यान, तुम्हाला फक्त एक किंवा दोन सुया वापरल्या जाऊ शकतात. तुमच्या प्रतिसादानुसार, पुढील सत्रांमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या सुयांची संख्या वाढवली जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, पाठदुखीवर उपचार करताना, तुम्हाला सुमारे १०-१५ सुया वापरल्या जाऊ शकतात.

उपचारानंतर

उपचार पूर्ण झाल्यावर, सुया काढल्या जातात आणि त्वचेवर काही प्रतिक्रिया झाली आहे का हे तपासले जाते. वापरलेल्या सुया एका विशेष वैद्यकीय तीक्ष्ण वस्तूंच्या कंटेनरमध्ये ठेवून त्यांची सुरक्षितपणे विल्हेवाट लावली जाते.

त्यानंतर, डॉक्टर तुम्हाला उठायला सांगतील. जर तुम्हाला चक्कर येत असेल, तर तुम्ही थोडा वेळ बसून आराम करू शकता. उपचारानंतर, भरपूर पाणी पिणे खूप महत्त्वाचे आहे. उपचारानंतर, स्नायूंचे दुखणे थोडे वाढू शकते, परंतु शरीराची हालचाल थांबवू नका. हे दुखणे सहसा २४-३६ तासांत कमी होते. जिथे सुया टोचल्या होत्या तिथे तुम्हाला लहान व्रण दिसू शकतात, जे सुमारे एक आठवडा टिकू शकतात.

ड्राय नीडलिंग आणि अॅक्युपंक्चर एकच गोष्ट आहे का? नाही, त्या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत!

बरेच लोक ड्राय नीडलिंग आणि अॅक्युपंक्चर यांना एकच समजतात. हे खरे आहे की दोन्ही उपचारांमध्ये त्वचेत सुया घातल्या जातात. वापरल्या जाणाऱ्या सुयांचा प्रकारही सारखाच असतो. तथापि, साम्य इथेच संपते. हे दोन पूर्णपणे भिन्न उपचार आहेत.

खालील तक्त्यावरून हा फरक अधिक स्पष्टपणे समजू शकतो.

धोके आणि दुष्परिणाम काय आहेत?

ड्राय नीडलिंगचा सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे उपचारादरम्यान आणि उपचारानंतर होणारी वेदना.

इतर दुष्परिणाम सहसा किरकोळ असतात. त्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• कडकपणा
• इंजेक्शन दिलेल्या जागी किंवा त्याच्या आसपास जखम होणे
• जादू करणे
• थकवा / अशक्तपणा

संसर्ग होण्याचा धोकाही असतो, त्यामुळे तुमच्यावर उपचार करणारी व्यक्ती यासाठी योग्यरित्या प्रशिक्षित आहे याची खात्री करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

गंभीर दुष्परिणाम अत्यंत दुर्मिळ आहेत. तथापि, सुई टोचलेल्या जागी रक्तस्त्राव झाल्यास, ती जागा घट्ट धरून ठेवा आणि तुमच्या थेरपिस्टला किंवा डॉक्टरांना फोन करा.

सर्वात महत्त्वाचे: जर उपचार छातीच्या भागावर केले गेले असतील आणि तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.क्वचितच, छातीला झालेल्या खोल जखमेमुळे फुफ्फुस निकामी होऊ शकते (न्यूमोथोरॅक्स). ही एक दुर्मिळ परंतु गंभीर स्थिती असून, यासाठी तात्काळ वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

योग्यरित्या निवडलेल्या रुग्णांसाठी ड्राय नीडलिंग हा एक अत्यंत सुरक्षित, कमीत कमी वेदना देणारा आणि अनेकदा खूप प्रभावी उपचार आहे. बऱ्याच लोकांना असे आढळून आले आहे की या उपचारामुळे त्यांच्या जीवनमानात लक्षणीय सुधारणा झाली आहे. तथापि, हा उपचार घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलण्याची खात्री करा. जरी हा उपचार सुरक्षित असला तरी, यामध्ये शरीरात काहीतरी इंजेक्ट केले जात असल्यामुळे, तुमचे डॉक्टर आधी एखाद्या सोप्या उपचाराची शिफारस करू शकतात.