तुम्हीसुद्धा नकळतपणे इतरांचे अनुकरण करता का? चला, इकोप्रॅक्सियाबद्दल बोलूया!

कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या मित्राशी किंवा मैत्रिणीशी बोलत आहात. बोलता बोलता ती फक्त हात हलवत आहे. काही सेकंदांनंतर, तुमच्या लक्षातही न येता, तुम्हीसुद्धा त्याचप्रकारे हात हलवू लागता. किंवा तुम्ही एखाद्या टीव्ही मालिकेतील पात्राप्रमाणे चालायला लागता... तुमच्यासोबत असे कधी घडले आहे का? जर तुम्ही हे मुद्दाम करत नसाल, तर ही एक स्थिती असू शकते, जिला 'इकोप्रॅक्सिया' म्हणतात आणि ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. हा तुमचा दोष नाही, किंवा तुम्ही हे मुद्दाम करत नाही. चला, यावर अधिक बारकाईने नजर टाकूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इकोप्रॅक्सिया म्हणजे काय?

इकोप्रॅक्सिया म्हणजे दुसऱ्या व्यक्तीच्या हालचाली, कृती किंवा चेहऱ्यावरील हावभावांचे अजाणतेपणे, नकळतपणे केलेले अनुकरण. हे आपोआप घडते. याला इकोकिनेसिस असेही म्हणतात. आता तुम्ही विचार करत असाल, "म्हणजे जेव्हा आपण काहीतरी नवीन शिकतो, तेव्हा आपण फक्त दुसऱ्यांना पाहून त्यांची नक्कल करतो." हो, हे खरं आहे. कल्पना करा की तुम्ही स्वयंपाकघरात तोसा बनवायला शिकत आहात, किंवा क्रिकेटचा चेंडू कसा टाकायचा याचा सराव करत आहात. अशावेळी, तुम्ही काहीतरी शिकण्याच्या उद्देशाने जाणीवपूर्वक दुसऱ्या व्यक्तीचे अनुकरण करत असता. उदाहरणार्थ:

• जर कोणी हात हलवला, तर नकळतपणे तुमचा हातही त्याचप्रकारे हलेल.
• जर दुकानात कोणी एखादी वस्तू उचलली, तर तुम्हालाही ती उचलावीशी वाटते आणि तुम्ही ती विकत घेता.
• जर कोणी आंबट काही खाऊन आंबट झाला, तर तुमचा चेहराही आंबट होईल.

हे खरंतर मेंदूच्या कार्यात झालेल्या बदलाचे लक्षण आहे, स्वतंत्र आजार नाही. हे विविध मज्जासंस्थेच्या आणि मानसिक विकारांमध्ये देखील उद्भवू शकते.

डॉक्टर इकोप्रॅक्सियाचे निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही या लक्षणांबद्दल डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा तुम्हाला इकोप्रॅक्सिया आहे की नाही हे निश्चित करण्यासाठी ते एक साधी चाचणी करू शकतात. हे असे असू शकते: डॉक्टर तुम्हाला "तुमचा उजवा हात हलवा" असे सांगतात. पण असे म्हणत असताना, ते दुसरीच काहीतरी कृती करतात, जसे की त्यांच्या डाव्या हाताने तुमच्या पायाला स्पर्श करणे. जर तुम्हाला इकोप्रॅक्सिया असेल, तर शब्दांनी सांगितल्याप्रमाणे (उजवा हात हलवणे) कृती करणे तुम्हाला अवघड जाते. त्याऐवजी, तुमच्या नकळत, तुमचे शरीर आपोआप तेच करत असते जे तुम्ही पाहता, म्हणजेच डॉक्टर करत असलेल्या कृतीचे (पायाला स्पर्श करण्याचे) अनुकरण करणे. या साध्या चाचणीपलीकडे, तुमच्या लक्षणांना कारणीभूत असलेला मूळ आजार शोधण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला पुढील चाचण्यांसाठी देखील पाठवू शकतात.

असे का घडते? मेंदूत काय घडते?

इकोप्रॅक्सियाचे नेमके कारण १००% स्पष्ट नाही. तथापि, डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की, हे आपल्या मेंदूच्या दोन मुख्य भागांच्या कार्यातील विकृतीमुळे होते. १. फ्रंटल लोब: हा आपल्या मेंदूचा 'प्रमुख' आहे. हा भाग आपल्या हेतुपुरस्सर हालचाली, निर्णयक्षमता आणि वर्तन नियंत्रण यांसारख्या अनेक महत्त्वाच्या गोष्टी नियंत्रित करतो. त्यामुळे जेव्हा हा भाग कमकुवत असतो, तेव्हा आपण अनावश्यक हालचालींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. २. मिरर न्यूरॉन सिस्टीम: ही एक खूप विचित्र गोष्ट आहे. हा आपल्या मेंदूतील न्यूरॉन्सचा (मज्जापेशींचा) एक विशेष गट आहे. जेव्हा आपण दुसऱ्या कोणाला काही करताना पाहतो, तेव्हा हे न्यूरॉन्स सक्रिय होतात, ज्यामुळे मेंदूत अशी भावना निर्माण होते की जणू आपण स्वतःच ती गोष्ट करत आहोत. ही प्रणाली नवीन गोष्टी शिकण्यासाठी, इतरांच्या भावना समजून घेण्यासाठी (सहानुभूती) आणि सामाजिक संबंध निर्माण करण्यासाठी आवश्यक आहे. असे मानले जाते की इकोप्रॅक्सिया असलेल्या लोकांमध्ये ही प्रणाली अतिसक्रिय असते किंवा त्यावर त्यांचे नियंत्रण बिघडलेले असते.

इकोप्रॅक्सियाचे लक्षण दिसू शकणाऱ्या इतर वैद्यकीय स्थिती

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, इकोप्रॅक्सिया हे दुसऱ्या वैद्यकीय स्थितीचे एक लक्षण आहे. खालील तक्त्यामध्ये अशा काही स्थितींची यादी दिली आहे, ज्यामध्ये हे लक्षण सामान्यतः दिसून येते.

यावर उपचार कसा केला जातो?

इकोप्रॅक्सियावर कोणताही एकच उपचार सर्वांना लागू होत नाही. तुमचे डॉक्टर या लक्षणास कारणीभूत असलेल्या मूळ आजारावर उपचार करण्याचा प्रयत्न करतील. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला स्किझोफ्रेनियामुळे इकोप्रॅक्सिया झाला असेल, तर स्किझोफ्रेनियावर उपचार केल्याने इकोप्रॅक्सियाची लक्षणे कमी होण्यास मदत होण्याची शक्यता आहे. तुमचे डॉक्टर खालील उपचारांची शिफारस करू शकतात:

• औषधोपचार लिहून देणे: मूळ वैद्यकीय स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे लिहून देणे. ही औषधे डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच वापरणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
• मानसोपचार: उपचार पद्धती, विशेषतः बोधात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT), तुम्हाला ही स्थिती कशी हाताळायची आणि तिच्याशी संबंधित तणाव कसा कमी करायचा हे शिकवतात.

उपचार न केल्यास उद्भवू शकणाऱ्या समस्या

तुम्ही याकडे दुर्लक्ष केल्यास, तुम्हाला शारीरिक इजा देखील होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखाद्याला स्वतःला खूप जोरात मारताना पाहिले, तर नकळतपणे तुम्हीही तसेच करू शकता. किंवा जर तुम्ही एखाद्याला चाकूसारख्या गरम किंवा धारदार वस्तूला स्पर्श करताना पाहिले, तर तुम्ही हात पुढे करून स्वतःला कापून घेऊ शकता किंवा भाजून घेऊ शकता. अचानक, अनियंत्रित हालचालीमुळे भिंतीला किंवा टेबलाला धडकल्यानेही तुम्हाला इजा होऊ शकते.

इकोप्रॅक्सिया आणि इकोलालिया यांच्यात काय फरक आहे?

इकोलालिया नावाची आणखी एक स्थिती आहे. या दोन्हींमधील फरक समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. या दोन्हींना सामान्यतः इकोफेनोमेना (Echophenomena) म्हटले जाते, ज्याचा अर्थ अनैच्छिक अनुकरण असा होतो.

या परिस्थितीचा तुमच्यावर मानसिकरित्या कसा परिणाम होतो

या स्थितीसोबत जगणे किती कठीण आणि निराशाजनक आहे हे मी समजू शकते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मनाप्रमाणे वागू शकत नाही, जेव्हा तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या शरीरावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही, तेव्हा तुम्हाला खूप असहाय्य वाटते. इतकेच नाही, तर इतर लोक तुमच्याकडे पाहून असा विचार करू शकतात की तुम्ही त्यांची चेष्टा करत आहात, त्यांची नक्कल करत आहात आणि त्यांना लाजिरवाणे करत आहात. अशा गैरसमजांमुळे तुम्हाला लाज, राग आणि दुःख वाटू शकते. यामुळेच काही लोक समाजापासून दूर राहण्याचा आणि स्वतःला इतरांपासून वेगळे करण्याचा प्रयत्न करतात. कधीकधी इतर लोक काय करत आहेत हे पाहणे थांबवण्यासाठी तुम्हाला डोळे मिटून घ्यावेसे वाटू शकते. म्हणून लक्षात ठेवा, याचा केवळ तुमच्या शारीरिक हालचालींवरच नव्हे, तर तुमच्या सामाजिक संबंधांवर आणि मानसिक आरोग्यावरही गंभीर परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच डॉक्टरांना भेटणे आणि मूळ कारणावर योग्य उपचार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. इकोप्रॅक्सिया, अनुकरण, हालचाल, मज्जाशास्त्र, मानसिक आरोग्य, इकोलालिया, मेंदू, अजाणतेपणी नक्कल करणे, टुरेट सिंड्रोम, स्किझोफ्रेनिया, ऑटिझम