तुमच्या हृदयाचे ठोके कधीकधी विचित्रपणे पडतात का? चला, (स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदन) बद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या हृदयाचे ठोके नेहमीपेक्षा जास्त वेगाने पडत आहेत किंवा एखादा ठोका चुकत आहे, असे तुम्हाला कधीकधी वाटते का? कदाचित तुमच्या छातीत काहीतरी फडफडत आहे किंवा पोटात फुलपाखरे उडत आहेत असे तुम्हाला जाणवते का? 'एक्टोपिक हार्टबीट' नावाच्या स्थितीमध्ये तुम्हाला या गोष्टी जाणवू शकतात, ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. काळजी करू नका, बहुतेक वेळा हे धोकादायक नसते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एक्टोपिक हार्टबीट म्हणजे तुमच्या हृदयाच्या लयीत झालेला एक छोटासा बदल. विशेषतः, जेव्हा तुमचे हृदय सामान्य वेळेपेक्षा थोडे लवकर धडकते, तेव्हा असे घडते. काही लोकांना, हृदयाचा ठोका चुकल्यासारखे किंवा छातीत अचानक फडफडल्यासारखे वाटते. इतरांना, हृदय अधिक वेगाने धडधडत असल्यासारखे किंवा छातीत काहीतरी फडफडत असल्यासारखे वाटू शकते. डॉक्टर याला अनियमित हृदयाचा ठोका म्हणतात, ज्याला अरिथमिया म्हणतात.

पण गोष्ट अशी आहे की, बहुतेक वेळा ही 'अनियमित हृदयाची धडधड' ही काही मोठी समस्या नसते. म्हणजेच, यामागे सहसा हृदयाचा कोणताही मूळ आजार नसतो. तुमचे हृदय अनियमितपणे धडधडत असले तरी, ते सहसा सामान्यपणे काम करत असते. त्यामुळे बहुतेक लोकांसाठी, यावर कोणत्याही विशेष उपचारांची आवश्यकता नसते.

मात्र, कधीकधी कॉफी किंवा चहासारख्या कॅफीनयुक्त पदार्थांचे अतिसेवन, मद्यपान किंवा जास्त तणावामुळे हृदयाचे ठोके वाढू शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या हृदयाच्या गतीबद्दल काही चिंता वाटत असेल, विशेषतः जर तुम्हाला आधीपासूनच हृदयरोग असेल, किंवा तुम्हाला हे अनियमित ठोके वारंवार जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे उत्तम.

'स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदना'चे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

आता पाहूया. या अतिरिक्त वायूचे दोन मुख्य प्रकार आहेत.

१. प्रीमेच्युअर ॲट्रियल काँट्रॅक्शन (PAC): हे तुमच्या हृदयाच्या वरच्या दोन कप्प्यांमधून, ज्यांना ॲट्रिया म्हणतात, येणाऱ्या असामान्य विद्युत संकेतांमुळे होते. अधिक अचूकपणे सांगायचे झाल्यास, हा हृदयाच्या वरच्या भागातून येणारा एक अतिरिक्त ठोका असतो. डॉक्टर याला 'ॲट्रियल प्रीमेच्युअर बीट्स' असेही म्हणतात.

२. प्रीमेच्युअर व्हेंट्रिक्युलर काँट्रॅक्शन (PVC): हे हृदयाच्या खालच्या दोन कप्प्यांमधून, ज्यांना व्हेंट्रिकल्स म्हणतात, येणाऱ्या असामान्य संकेतांमुळे होते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा हृदयाच्या खालच्या भागातून येणारा एक अतिरिक्त ठोका असतो. याला व्हेंट्रिक्युलर प्रीमेच्युअर बीट्स असेही म्हणतात.

विचार करा, हृदय हे एका संगीत समूहासारखं आहे. प्रत्येकाला एकाच तालावर काम करावं लागतं. PAC मध्ये, असं असतं की वरचा कोणीतरी तालाच्या एक ठोका आधी वाजवतो. PVC मध्ये, असं असतं की खालचा कोणीतरी तालाच्या एक ठोका आधी वाजवतो. तुमच्या लक्षात आलं का?

'एक्टोपिक हार्टबीट' विकसित होण्याची शक्यता कोणाला जास्त असते?

'एक्टोपिक हार्टबीट' नावाची ही स्थिती वृद्ध लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे. तथापि, ती कोणत्याही वयाच्या व्यक्तीला होऊ शकते. जर एखाद्या लहान मुलामध्ये हा अतिरिक्त ठोका असेल, तर ती बहुधा पीएसी (PAC) असते. काही कारणास्तव , तुम्हालाही ही स्थिती होण्याची अधिक शक्यता आहे.:

• जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला या प्रकारचा 'स्थानभ्रष्ट हृदयाचा ठोका' (म्हणजे तो अनुवांशिक असेल) असेल.
• जर तुम्हाला हृदयाचा आजार (उदाहरणार्थ , हृदयरोग ) किंवा हृदयात रचनात्मक समस्या (उदाहरणार्थ, झडपांचा आजार ) असेल.
• जर तुम्हाला यापूर्वी हृदयविकाराचा झटका आला असेल.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

हे 'स्थानभ्रंश' आणि धडधड खरंतर खूप सामान्य आहे. आपल्या सर्वांना वेळोवेळी पीव्हीसी (PVC) किंवा पीएसी (PAC) चा अनुभव येतो. पण प्रत्येकालाच ते जाणवत नाही. कधीकधी आपल्याला कळायच्या आतच हे येतात आणि जातात.

या 'स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदना'ची कारणे काय आहेत?

या अतिरिक्त दबावामागे अनेक कारणे असू शकतात.

• अल्कोहोल आणि कॅफीनयुक्त पेये: जास्त प्रमाणात कॉफी किंवा चहा पिणे. कधीकधी चरबी, साखर किंवा कर्बोदके जास्त असलेल्या पदार्थांमुळे देखील हृदयाचे ठोके अनियमित होऊ शकतात. बऱ्याच लोकांना जेवणानंतर हृदयाची धडधड जाणवते.
• चिंता आणि तणाव: ही एक अशी समस्या आहे जी आजकाल अनेक लोकांना भेडसावते.
• निर्जलीकरण: शरीराला पुरेसे पाणी न मिळणे.
• काही औषधे: उदाहरणार्थ, नाकातील कोंडण कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या काही औषधांमध्ये स्यूडोएफेड्रिन असते.
• अतिरिक्त वजन आणि लठ्ठपणा: ज्या लोकांचे वजन जास्त असते, त्यांना हृदयाच्या ठोक्यांमधील अनियमितता आणि हृदयरोग होण्याचा धोका अधिक असतो.
• हार्मोनल बदल: रजोनिवृत्तीच्या काळात होणारे हार्मोनल बदल, तसेच गर्भधारणेदरम्यान शरीरात होणाऱ्या बदलांमुळे देखील हृदयाची धडधड होऊ शकते. गर्भधारणेदरम्यान हृदयाची धडधड होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे आणि बहुतेक वेळा ती धोकादायक नसते.
• धूम्रपान.

कधीकधी, ही 'अनियमित हृदयस्पंदने' हृदयाच्या आजारामुळे किंवा इतर आरोग्य स्थितीमुळे होऊ शकतात. उदाहरणार्थ:

• हृदयाच्या ठोक्यांमधील इतर अनियमितता (अरिथमिया), जसे की अलिंद कंप (एट्रियल फायब्रिलेशन) किंवा टॅकीकार्डिया (जलद हृदयाचे ठोके).
• हृदयरोग , कोरोनरी आर्टरी डिसीज (सीएडी) आणि हार्ट फेल्युअर .
• फुफ्फुसांशी संबंधित आजार, उदाहरणार्थ , क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) .
• हृदयाच्या रचनात्मक समस्या.

'स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदना'ची लक्षणे कोणती आहेत?

काही लोकांना हृदयाचे ठोके अनियमित असतात आणि त्यांना कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत. इतरांना झोपताना किंवा झोपण्याचा प्रयत्न करताना ही लक्षणे जाणवू शकतात (उदा.रात्री हृदयाची धडधड होणे (रात्री हृदयाची धडधड). तुम्हाला खालील गोष्टींचा अनुभव येऊ शकतो:

• हृदयाचे ठोके वाढणे , किंवा हृदयविकाराचा झटका आल्यासारखे वाटणे, किंवा क्षणभरासाठी हृदय थांबणे.
• अनियमित हृदयाचे ठोके , म्हणजेच हृदयाची धडधड वाढणे आणि ते खूप वेगाने धडधडत असल्यासारखे वाटणे.
• छातीत आवंढा आल्यासारखी किंवा फुलपाखरू उडत असल्यासारखी भावना.
• हृदयाची धडधड वाढणे .

डॉक्टर या 'स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदनाचे' निदान कसे करतात?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारतील आणि तुमच्या हृदयाची तपासणी करतील. त्यानंतर ते इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (EKG किंवा ECG) नावाची एक चाचणी करतील. या चाचणीला सुमारे १५ मिनिटे लागतात. यामध्ये तुमच्या त्वचेवर लावलेल्या सेन्सर्सद्वारे तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांवर लक्ष ठेवले जाते. ही चाचणी डॉक्टरांच्या दवाखान्यातच केली जाऊ शकते.

कल्पना करा की, जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे गेलात तेव्हा तुमच्या हृदयाची लय विचित्र नव्हती. अशावेळी ईकेजीमध्ये ते दिसून आले नसते. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर तुम्हाला 'होल्टर मॉनिटर' वापरण्यास सांगू शकतात. हा देखील 'अ‍ॅम्ब्युलटरी मॉनिटर'चाच एक प्रकार आहे. हे एक लहान उपकरण आहे जे तुम्ही तुमच्या शरीरावर घालता. ते तुमच्या हृदयाचे ठोके आणि हृदयाची अनियमित लय केव्हा निर्माण होते, याची सतत नोंद ठेवते. तुम्हाला हा होल्टर मॉनिटर किती काळ घालायचा आहे, हे तुमच्या हृदयाची अनियमित लय किती वेळा निर्माण होते यावर अवलंबून असते. हा कालावधी काही दिवसांसाठी किंवा अगदी काही आठवड्यांसाठीही असू शकतो.

या 'स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदनावर' उपचार कसा केला जातो?

बहुतेक वेळा, तुम्हाला एक्टोपिक हार्टबीटसाठी उपचारांची गरज भासणार नाही. आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, बहुतेक पीव्हीसी (PVCs) आणि पीएसी (PACs) धोकादायक नसतात. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला जीवनशैलीत काही बदल करण्यास सांगू शकतात, जसे की कॅफीन आणि अल्कोहोल टाळणे. ते तुम्हाला तुमचा तणाव कमी करण्यासाठी ध्यान आणि योगासारखी विश्रांती तंत्रे वापरून पाहण्यासही सांगू शकतात.

मात्र, जर हे 'अनियमित हृदयाचे ठोके' वारंवार होत असतील आणि त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम होत असेल, तर तुमचे डॉक्टर 'बीटा-ब्लॉकर' नावाचे औषध लिहून देऊ शकतात. ही औषधे तुमच्या हृदयाची गती कमी करतात आणि ती अधिक नियमित करतात.

जर हृदयाची अनियमित धडधड होण्यामागे एखादी वैद्यकीय स्थिती किंवा इतर समस्या असल्याचे आढळले, तर तुमचे डॉक्टर त्या मूळ कारणावर उपचार करतील. उपचार पद्धती कारणानुसार वेगवेगळी असेल. ते हृदयाच्या अनियमित धडधडीवरची औषधे देखील लिहून देऊ शकतात.

हृदयाची अनियमित धडधड होण्याचा धोका मी कसा कमी करू शकेन?

हृदयाचे ठोके अनियमित होणे किंवा हृदयाच्या लयीतील इतर अनियमितता (अरिथमिया) पूर्णपणे टाळणे शक्य होणार नाही. तथापि, आपला धोका कमी करण्यासाठी आपण खालील गोष्टी करू शकता:

• हृदयाचे ठोके वाढवू शकणारे कॅफीन, मद्य आणि सर्दीची काही औषधे टाळा.
• जर तुमचे वजन जास्त असेल, तर ते निरोगी पातळीवर ठेवा.
• चिंता आणि तणावावर नियंत्रण ठेवा.
• शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी पुरेसे पाणी प्या.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडण्याच्या योजनेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

अशा इतर वैद्यकीय परिस्थिती आहेत का ज्यामुळे एक्टोपिक हार्टबीट विकसित होण्याचा धोका वाढतो?

होय. जर तुम्हाला सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) सारखे फुफ्फुसाचे आजार, हृदयरोग, हृदयाच्या रचनेतील समस्या किंवा हृदयाच्या ठोक्यांमधील अनियमितता (अरिथमिया) असेल, तर तुम्हाला हृदयाचे ठोके अनियमित होण्याचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे, तुमच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी नियमित वैद्यकीय तपासणी करणे महत्त्वाचे आहे.

'स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदन' असलेल्या लोकांची आरोग्य स्थिती काय असते? (दृष्टिकोन)

बहुतेक लोकांना एक्टोपिक हार्टबीट्ससाठी उपचारांची गरज नसते, विशेषतः जर ते फक्त अधूनमधून किंवा केवळ थोड्या कालावधीसाठी होत असतील. आहार आणि जीवनशैलीत काही बदल केल्याने अनेक लोकांना त्यांच्या अनियमित हृदयाच्या ठोक्यांपासून आराम मिळतो. तथापि, जर तुमचे पीएसी (PACs) किंवा पीव्हीसी (PVCs) इतके गंभीर असतील की ते तुमच्या दैनंदिन जीवनात अडथळा आणत असतील, तर डॉक्टरांशी बोलणे सर्वोत्तम आहे.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला हृदयरोग किंवा इतर कोणतीही वैद्यकीय समस्या असेल, तर हृदयाची ही असामान्य लय त्याच्याशी संबंधित आहे का हे तपासण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. कारण स्थितीनुसार निष्कर्ष वेगवेगळे असू शकतात. हृदयाच्या रचनेतील समस्या असलेल्या लोकांना व्हेंट्रिक्युलर टॅकीकार्डियासारख्या जीवघेण्या हृदयविकारांचा धोका असतो.

हृदयाची असामान्य धडधड होत असल्यास डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांविषयी तुम्हाला काही चिंता किंवा काळजी वाटत असल्यास, डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम. तुमची लक्षणे हृदयाच्या किंवा इतर कोणत्याही गंभीर आरोग्य समस्येमुळे तर नाहीत ना, याची खात्री करण्यासाठी वैद्यकीय तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला ही लक्षणे आढळत असतील, तर तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या:

• श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा धाप लागणे.
• सतत होणारी धडधड .
• छातीत अस्वस्थता, घट्टपणा किंवा छातीत दुखणे .
• चक्कर येणे किंवा गोंधळ .
• बेशुद्ध पडणे (सिंकोप) किंवा शुद्ध हरपणे.
• अचानक आलेला थकवा .
• अवयव, विशेषतःपाय, घोटे आणि पाऊले यांना येणारी सूज (एडिमा).

अनियमित हृदयाचे ठोके सहसा धोकादायक नसतात. कॅफीन, काही विशिष्ट औषधे आणि अल्कोहोल टाळल्याने अनेक लोकांना या अनियमित हृदयाच्या ठोक्यांपासून आराम मिळतो. तणावाचे व्यवस्थापन करून आणि चिंतेवर उपचार घेऊन तुम्ही अनियमित हृदयाचे ठोके होण्याचा धोका कमी करू शकता. जर तुम्हाला तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांबद्दल काही चिंता वाटत असेल, तर डॉक्टरांना भेटा. कोणतीही गंभीर समस्या नाही याची खात्री करण्यासाठी तपासणी करून घेणे नेहमीच चांगले असते. जर तुम्हाला हृदयरोग असेल, पूर्वी हृदयविकाराचा झटका आला असेल किंवा तुमच्या हृदयात संरचनात्मक समस्या असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

या लेखातून लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर मला आशा आहे की आज आपण ज्या 'स्थानभ्रष्ट हृदयस्पंदना'बद्दल बोललो, ते आता तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे समजले असेल.

• सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा हृदयाच्या ठोक्यांच्या लयीतील एक किरकोळ बदल आहे, म्हणजेच अरिथमियाची पूर्वस्थिती. बहुतेक वेळा, हे धोकादायक नसते.
• कॅफीन, मद्यपान आणि तणाव यांसारख्या गोष्टींमुळे हे होऊ शकते. जीवनशैलीत छोटे बदल केल्यास अनेकदा आराम मिळतो.
• प्रत्येकाला अधूनमधून ही अतिरिक्त धडधड जाणवू शकते, पण प्रत्येकालाच ती जाणवत नाही.
• जर तुम्हाला वारंवार धडधड जाणवत असेल, छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, चक्कर येणे यांसारखी लक्षणे असतील किंवा तुम्हाला आधीपासूनच हृदयरोग असेल, तर डॉक्टरांना अवश्य भेटा.
• घाबरू नका, पण आपल्या शरीराची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करून तुम्ही निरोगी राहू शकता.

हृदयाचे ठोके, अतिरिक्त ठोका, स्थानभ्रष्ट हृदयाचे ठोके, हृदयाची धडधड, पीएसी, पीव्हीसी, हृदयरोग, अतालता, कॅफीन, तणाव, ईसीजी, होल्टर मॉनिटर, बीटा ब्लॉकर