तुमच्या जिभेवर नकाशासारखे ठिपके आहेत का? चला, या 'भौगोलिक जिभे'बद्दल जाणून घेऊया!

सकाळी दात घासताना तुम्ही कधी आरशात पाहिलं आहे का आणि तुमच्या जिभेवर जगाच्या नकाशासारखे लहान लाल ठिपके पाहिले आहेत का? काही ठिकाणी ते गुळगुळीत असतात आणि त्यांच्याभोवती पांढरी रेषा असते... हे पाहिल्यावर तुम्हाला अचानक थोडी भीती आणि काळजी वाटू शकते. "अरे, मला काय झालंय? ही काही गंभीर गोष्ट आहे का?" असा विचार तुमच्या मनात येऊ शकतो. पण घाबरू नका. बहुतेक वेळा, हे धोकादायक नसते. आज आपण 'जिओग्राफिक टंग' (Geographic Tongue) नावाच्या या स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, ज्याबद्दल बऱ्याच लोकांना माहिती नसते, पण काही लोकांना याचा अनुभव येतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, भौगोलिक भाषा म्हणजे काय?

जिओग्राफिक टंग ही एक कर्करोग नसलेली आणि धोका नसलेली स्थिती आहे, ज्यामध्ये तुमच्या जिभेच्या पृष्ठभागावर गुळगुळीत, लाल रंगाचे ठिपके तयार होतात. कधीकधी या ठिपक्यांभोवती किंचित उंचवट्याची, पांढरी किंवा राखाडी किनार असू शकते.

या डागांच्या स्वरूपामुळे याला 'भौगोलिक' म्हटले जाते. नेमके सांगायचे झाल्यास, जेव्हा तुम्ही हे डाग पाहता, तेव्हा ते नकाशावरील देश आणि समुद्रांसारखे दिसतात. म्हणूनच याला असे विचित्र नाव आहे. वैद्यकीय शास्त्रामध्ये याचे दुसरे नाव '(सौम्य स्थलांतरित ग्लोसायटिस)' आहे.

सामान्यतः, आपल्या जिभेचा पृष्ठभाग पॅपिला नावाच्या लहान , केसांसारख्या उंचवट्यांनी झाकलेला असतो. याच उंचवट्यांमुळे आपल्या जिभेला खडबडीत पोत येतो आणि चव घेण्यास मदत होते. परंतु ज्या व्यक्तीला जिओग्राफिक टंगचा आजार असतो, तिच्या जिभेवरील लाल ठिपक्यांमध्ये हे पॅपिला नसतात. म्हणूनच ते भाग गुळगुळीत आणि लाल दिसतात.

हा आजार कोणाला होण्याची शक्यता जास्त आहे?

जिओग्राफिक टंग हा आजार अगदी लहान बाळांपासून ते प्रौढांपर्यंत, कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीला होऊ शकतो. तथापि, संशोधनात असे आढळून आले आहे की काही लोकांना हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. चला पाहूया की ते कोण आहेत.

तुम्हाला समजायला सोपे जावे म्हणून आपण ही माहिती अशा तक्त्यात मांडूया.

पण लक्षात ठेवा, ज्यांच्यामध्ये या गोष्टी आहेत त्या प्रत्येकालाच जिओग्राफिक टंग होईल असे नाही. तसेच, ज्या व्यक्तीमध्ये यापैकी कोणताही धोकादायक घटक नाही, तिच्यामध्येही ही स्थिती उद्भवू शकते.

याची लक्षणे काय आहेत? ते कसे ओळखायचे?

मुख्य आणि सर्वात स्पष्ट लक्षण म्हणजे आपण आधी चर्चा केलेले नकाशासारखे ठिपके . हे जिभेच्या वरच्या भागावर, बाजूला आणि कधीकधी जिभेखालीसुद्धा दिसू शकतात. या ठिपक्यांमध्ये काहीतरी विशेष आहे.

• ते जागा बदलतात: आज एका ठिकाणी असलेले एखादे ठिकाण आठवड्याभरात दुसऱ्या ठिकाणी जाऊ शकते, किंवा पूर्णपणे नाहीसे होऊन महिन्याभरात नवीन ठिकाणी पुन्हा दिसू शकते. याला 'स्थलांतरित' म्हणतात. हे या स्थितीच्या मुख्य वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे.
• आकार आणि आकारमानातील बदल: या डागांचा आकार आणि आकारमान दिवसेंदिवस बदलू शकतो.

बहुतेक लोकांना हे ठिपके दिसण्याव्यतिरिक्त कोणतीही अस्वस्थता किंवा वेदना जाणवत नाही. तथापि, काही लोकांना थोडी अस्वस्थता जाणवू शकते.

• जिभेवर जळजळ किंवा वेदना: मसालेदार, खारट किंवा आम्लयुक्त पदार्थ खाताना ही अस्वस्थता विशेषतः तीव्र असू शकते. कल्पना करा की तुम्ही मसालेदार लोणचे खात आहात, मिरचीच्या सॉससोबत भात खात आहात किंवा तोंडात थोडे मीठ आणि लिंबू घालत आहात. त्यावेळी, ज्या ठिकाणी हे डाग आहेत त्या भागांमध्ये तुम्हाला जळजळ किंवा मुंग्या आल्यासारखे वाटू शकते. संत्री आणि अननस यांसारखी आम्लयुक्त फळे खातानाही असे होऊ शकते.
• जबड्याखालील लसिका ग्रंथींना सूज: क्वचितच , काही लोकांना जबड्याखालील लसिका ग्रंथींना सूज आल्याचा अनुभव येऊ शकतो.

भौगोलिक भाषा प्रत्यक्षात का विकसित होते?

डॉक्टरांना या प्रश्नाचे शंभर टक्के निश्चित उत्तर अजूनही सापडलेले नाही. म्हणजेच, त्यांना याचे नेमके कारण अद्याप सापडलेले नाही. तथापि, असे मानले जाते की हे अनुवांशिक असू शकते, म्हणजेच ते पिढ्यानपिढ्या पुढे जात असते. जर तुमच्या आई, वडील किंवा भावंडांना हा आजार असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता किंचित जास्त असते.

तसेच, हे स्पष्ट आहे की याचा संबंध आपण आधी चर्चा केलेल्या सोरायसिस आणि मधुमेहासारख्या आजारांशी आहे. असेही मानले जाते की, जेव्हा शरीरात काही विशिष्ट पोषक तत्वांची, विशेषतः लोह, जस्त, फॉलिक ॲसिड आणि व्हिटॅमिन बी ची कमतरता असते, तेव्हाही ही स्थिती उद्भवू शकते.

डॉक्टर हे कसे ओळखतात?

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमची भीती दूर करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. सहसा, याचे निदान करण्यासाठी मोठ्या चाचण्यांची गरज नसते.

डॉक्टर या गोष्टी करतात:

१. तुम्हाला खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारले जातील: तुमच्या जिभेवर हे ठिपके किती काळापासून आहेत? ते येतात आणि जातात का? काही खाल्ल्यावर तुम्हाला जळजळ जाणवते का? तुमच्या कुटुंबातील कोणाला हा त्रास आहे का? ते तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल प्रश्न विचारतील.

२. तुमच्या जिभेची तपासणी: डॉक्टर तुमच्या जिभेची काळजीपूर्वक तपासणी करतील, त्यावरील डागांचे स्वरूप पाहतील आणि ही 'जिओग्राफिक टंग' आहे की नाही याचा निष्कर्ष काढतील.

या चाचणीद्वारे याचे निदान बऱ्याचदा करता येते. खूपक्वचित प्रसंगी, दुसऱ्या एखाद्या वैद्यकीय समस्येचा संशय असल्यासच रक्त तपासणीसारखी शिफारस केली जाऊ शकते.

यावर काय उपचार आहेत?

येथे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेली सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे जिओग्राफिक टंगवर कोणताही इलाज नाही, कारण हा एक आजार नसून शरीरात उद्भवणारी एक निरुपद्रवी स्थिती आहे.

त्यामुळे, उपचाराचे मुख्य उद्दिष्ट आजार बरा करणे नसून, जिभेची सूज आणि वेदना यांसारखी तुम्हाला जाणवत असलेली लक्षणे नियंत्रणात आणणे हे आहे.

तुमच्या त्रासाच्या तीव्रतेनुसार, तुमचे डॉक्टर खालील उपचारांची शिफारस करू शकतात:

• अँटीहिस्टामाइन असलेले माउथवॉश: हे माउथवॉश जिभेवरील सूज आणि अस्वस्थता कमी करू शकतात.
• स्थानिक वेदनाशामक: असे जेल उपलब्ध आहेत जे वेदना होत असताना थेट त्या जागी लावता येतात.
• वेदनाशामक (NSAIDs): जर वेदना आणि सूज खूप जास्त असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला पॅरासिटामॉल किंवा दुसरे वेदनाशामक घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात.

अत्यंत महत्त्वाचे: यापैकी कोणताही उपचार वापरण्यापूर्वी , तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलावे आणि त्यांचा सल्ला घ्यावा . स्वतःहून औषधे घेणे टाळा.

हा तोंडाचा कर्करोग असू शकतो का? - ही भीती अनेक लोकांना वाटते!

ही अनेक लोकांची सर्वात मोठी भीती आहे. त्याचे उत्तर आहे, नाही .

जिओग्राफिक टंग ही एक कर्करोग नसलेली स्थिती आहे. तिचे रूपांतर कधीही तोंडाच्या कर्करोगात होत नाही. तुम्ही याबद्दल १००% खात्री बाळगू शकता.

पण, हे देखील सांगितले पाहिजे. जर तुमच्या तोंडात, जिभेवर, ओठांवर किंवा गालांच्या आतल्या बाजूला एखादा पांढरा किंवा लाल डाग, गाठ किंवा जखम असेल जी असामान्य आहे आणि दोन ते तीन आठवड्यांनंतरही बरी होत नसेल, तर तुम्ही ते नक्कीच डॉक्टर किंवा दंतवैद्याला दाखवले पाहिजे. कारण हे दुसऱ्याच कशाचे तरी लक्षण असू शकते, त्यामुळे त्याकडे लक्ष देणे खूप महत्त्वाचे आहे.

अस्वस्थता कमीत कमी ठेवून आपण या परिस्थितीसोबत कसे जगू शकतो?

जरी हा आजार पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, तरी तुम्ही लक्षणे नियंत्रणात ठेवून सामान्य जीवन जगू शकता. या गोष्टी मदत करू शकतात.

• लक्षणे वाढवणारे पदार्थ टाळा: जर तुम्हाला सूज आणि वेदना जाणवत असतील, तर मसालेदार, तिखट, खारट पदार्थ, लोणची, मीठ, लिंबू आणि व्हिनेगरयुक्त सॅलड खाणे टाळा. तसेच, संत्री आणि अननस यांसारखी आम्लयुक्त फळे आणि टोमॅटो सॉस खाताना काळजी घ्या.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा:तणावामुळे ही स्थिती अधिकच बिघडू शकते. त्यामुळे आपले मन शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा. ध्यान, योग आणि आपल्या आवडीचा छंद जोपासणे यांसारख्या गोष्टी उपयुक्त ठरू शकतात.
• संतुलित आहार घ्या: जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांनी परिपूर्ण असा संतुलित आहार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. आपल्या आहारात फळे, भाज्या, कडधान्ये, मांस, मासे, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश करा.