आजकाल तुम्हाला उष्णता सहन करणे कठीण जात आहे का? चला, उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजाराबद्दल / हायपरथर्मियाबद्दल जाणून घेऊया!

आजकालच्या उष्णतेमुळे कधीकधी आपल्याला वाटते की, "अरे देवा, ही उष्णता मला सहन होत नाही"? कधीकधी आपल्याला घाम येतो आणि खूप थकवा जाणवतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की ही तीव्र उष्णता काही खेळ नाही, त्यामुळे आपल्या शरीराला विविध प्रकारचे आजार होऊ शकतात? आज आपण या तीव्र उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांबद्दल बोलणार आहोत, म्हणजेच `(हायपरथर्मिया)` किंवा `(उष्णतेशी संबंधित आजार)`.

उष्णतेमुळे होणारे आजार कोणते आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, उष्णतेमुळे होणारे आजार म्हणजे अशा अनेक स्थितींचा समूह आहे, ज्या शरीराला स्वतःला थंड ठेवण्यास अडचण आल्यामुळे उद्भवतात.

साधारणपणे, जेव्हा आपल्या शरीराला जास्त उष्णता जाणवते, तेव्हा शरीराकडे आपल्याला थंड करण्याचे मार्ग असतात. विचार करा, तुम्हाला घाम येतो, बरोबर? तो घाम आपल्या त्वचेतील लहान घाम ग्रंथींमधून येतो. जेव्हा हा घाम आपल्या त्वचेवर येतो आणि पाण्याप्रमाणे सुकतो, तेव्हा आपल्या शरीराचे तापमान कमी होते. ही आपल्या शरीराची नैसर्गिक 'थंड करण्याची प्रणाली' आहे. शरीराचे तापमान धोकादायक पातळीवर पोहोचण्यापूर्वी ते नियंत्रित करण्यासाठी हे कार्य करते.

मात्र, कधीकधी जेव्हा वातावरणातील तापमान आणि आर्द्रता खूप वाढते, किंवा जेव्हा आपल्या शरीरातून खूप उष्णता निर्माण होते, जसे की खूप जास्त व्यायाम केल्यावर, तेव्हा आपल्या शरीराची नैसर्गिक शीतकरण प्रणाली ते हाताळू शकत नाही. हे अगदी एखाद्या खूप उष्ण दिवशी एका मोठ्या घराला फक्त एका लहान पंख्याने थंड करण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे आहे. ते शक्य होत नाही, बरोबर? कारण खूप उष्णता असते आणि पंखा पुरेशी हवा देत नाही. उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांच्या बाबतीतही असेच घडते. आपले शरीर उष्णतेमुळे दबून जाते आणि स्वतःला थंड करण्यासाठी त्याला अतिरिक्त मदतीची गरज भासते.

या समस्या सौम्य ते गंभीर स्वरूपाच्या असू शकतात. उष्णतेमुळे येणारे पुरळ आणि पोटदुखी यांसारख्या सौम्य समस्या विश्रांती आणि घरगुती उपचारांनी सहसा बऱ्या होतात. तथापि, उष्णतेमुळे होणारा थकवा आणि उष्माघात यांसारख्या मध्यम किंवा गंभीर समस्यांमध्ये गंभीर गुंतागुंत टाळण्यासाठी त्वरित वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते.

हायपरथर्मिया म्हणजे काय?

हायपरथर्मिया ही एक वैद्यकीय संज्ञा आहे. यामध्ये शरीराचे मुख्य तापमान सामान्यपेक्षा जास्त वाढते. सामान्यतः, ९८.६ अंश फॅरेनहाइट (३७ अंश सेल्सिअस) पेक्षा जास्त तापमान याला हायपरथर्मिया म्हणतात. काही लोकांचे सामान्य शारीरिक तापमान यापेक्षा थोडे जास्त किंवा कमी असू शकते. तथापि, शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा जास्त वाढण्याच्या कोणत्याही स्थितीला हायपरथर्मिया म्हटले जाते.

उष्णतेमुळे होणाऱ्या सर्वच आजारांमुळे शरीराचे तापमान वाढत नाही, ज्याला 'हायपरथर्मिया' म्हणतात. मात्र, उष्णतेमुळे होणारा थकवा आणि उष्णतेचा झटका यांमुळे शरीराचे तापमान वाढते.उष्माघातासारख्या सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, शरीराचे तापमान सहसा वाढते. म्हणूनच लोक अनेकदा 'हायपरथर्मिया' आणि उष्णतेशी संबंधित आजार हे शब्द एकमेकांच्या जागी वापरतात.

अतिरिक्त उष्णतेमुळे होणारे चार प्रकारचे आजार कोणते आहेत?

उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांचे सौम्य ते गंभीर असे चार मुख्य प्रकार आहेत:

१. उष्णतेमुळे येणारे पुरळ:

हे त्वचेवर येणारे लहान, खाज सुटणारे फोड आहेत. त्वचेखाली घाम अडकल्यामुळे ही समस्या उद्भवते. सहसा, त्वचा थंड आणि कोरडी ठेवून, तसेच खाज कमी करण्यासाठी मलम लावून तुम्ही यावर घरीच नियंत्रण मिळवू शकता. याचा विचार आपल्या लहान मुलांना उन्हाळ्यात मानेभोवती आणि काखेत येणाऱ्या लहान लाल फोडांसारखा करा.

२. उष्णतेमुळे येणारे पेटके (यांना 'व्यायामामुळे येणारे स्नायूंचे पेटके' असेही म्हणतात):

हे पाय, हात, पोट किंवा इतर भागांमधील तीव्र, वेदनादायक स्नायूंचे आकुंचन आहे. हे सहसा गरम हवामानात व्यायाम करताना आणि खूप घाम आल्यावर होते. ही एक सौम्य स्थिती आहे आणि तुमच्या शरीराचे तापमान सामान्य किंवा किंचित वाढलेले असू शकते. तथापि, हे स्नायूंचे आकुंचन एक चेतावणी चिन्ह आहे की, जर तुम्ही शरीर थंड करण्यासाठी उपाययोजना केली नाही, तर काहीतरी अधिक गंभीर घडू शकते.

३. उष्णतेमुळे होणारा क्षय:

ही एक सौम्य स्थिती आहे. यावर उपचार न केल्यास, ती झपाट्याने उष्माघातात बदलू शकते. जेव्हा तुम्ही तीव्र उष्णतेत व्यायाम करता, तेव्हा शरीरातील अतिरिक्त पाणी आणि/किंवा मीठ कमी झाल्यामुळे हे घडते. तुमच्या शरीराचे मुख्य तापमान वाढलेले असते, परंतु ते १०४ अंश फॅरेनहाइट (४० अंश सेल्सिअस) पेक्षा कमी असते. चक्कर येणे, मळमळ, उलट्या आणि डोकेदुखी ही याची लक्षणे आहेत.

४. उष्माघात:

ही एक अतिशय गंभीर आणि जीवघेणी स्थिती आहे!

यामध्ये तुमच्या शरीराचे मुख्य तापमान खूप जास्त वाढते, साधारणपणे १०४ अंश फॅरेनहाइट (४० अंश सेल्सिअस) पेक्षा जास्त. 'उष्णतेमुळे होणाऱ्या थकव्याच्या' लक्षणांव्यतिरिक्त, 'एन्सेफॅलोपॅथी'ची (मेंदूच्या कार्याचा विकार) लक्षणे देखील दिसतात. उदाहरणार्थ, शुद्ध हरवणे, वागणुकीत बदल आणि अस्पष्ट बोलणे अशी लक्षणे दिसू शकतात. ही स्थिती तीव्र उष्णतेमध्ये शारीरिक हालचाल केल्यामुळे ('श्रमजन्य उष्माघात') किंवा दीर्घकाळ उष्ण वातावरणात राहिल्यामुळे ('क्लासिक/श्रमविरहित उष्माघात') उद्भवू शकते.

अतितापाची लक्षणे कोणती आहेत?

(हायपरथर्मियाची) लक्षणे तुमच्या विशिष्ट स्थितीनुसार बदलतात. आपण आधी चर्चा केलेल्या चार मुख्य प्रकारच्या आजारांची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• उष्णतेमुळे येणारे पुरळ:
• लहान, लाल, खाज सुटणारे फोड (बहुतेकदा मान, छाती, जांघ आणि कोपरांच्या घडीवर).
• त्वचेवर टोचल्यासारखी भावना.

• उष्माघातामुळे येणारे पेटके:
• अति घाम येणे.
• स्नायू दुखणे किंवा पेटके येणे (बहुतेकदा पाय, हात, पोटात).

• उष्णतेमुळे होणारा थकवा:
• अति घाम येणे.
• त्वचा थंड, ओलसर होते आणि अंगावर शहारे येण्याची शक्यता असते.
• तीव्र थकवा आणि अशक्तपणा.
• चक्कर येणे.
• मळमळ किंवा उलटी.
• डोकेदुखी.
• नाडी जलद पण क्षीण आहे.
• शरीराच्या तापमानात किंचित वाढ.
• अगदी बेशुद्धीही येऊ शकते.

• उष्माघात:
• शरीराचे तापमान खूप जास्त असणे (१०४ अंश फॅरेनहाइट/४० अंश सेल्सिअस पेक्षा जास्त).
• त्वचा लाल, गरम आणि कोरडी होते (घाम अजिबात येत नाही किंवा खूप कमी येतो).
• अतिशय जलद, धडधडणारी नाडी.
• तीव्र, ठणकणारी डोकेदुखी.
• चक्कर येणे, मळमळणे.
• शुद्ध हरवणे, गोंधळ, अस्पष्ट बोलणे, आक्रमक वर्तन.
• अचेतनता.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे उष्माघात इतर आजारांपेक्षा वेगळा असतो, कारण त्याचा परिणाम मेंदूवर होतो. शारीरिक लक्षणांव्यतिरिक्त, यामुळे विचार करण्याच्या आणि वागण्याच्या पद्धतीतही बदल होऊ शकतात. अनेकदा, तुमच्या आजूबाजूचे लोकच उष्माघाताची लक्षणे ओळखतात आणि वैद्यकीय मदत घेतात. जर तुम्हाला उष्माघात झाला असेल, तर तुम्ही गोंधळलेले, भांबावलेले किंवा बेशुद्ध असू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला स्वतःहून मदत मागणे कठीण होऊ शकते.

अति उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांची कारणे काय आहेत?

जेव्हा अतिरिक्त उष्णतेमुळे तुमच्या शरीराची तापमान नियंत्रित करणारी सामान्य यंत्रणा विस्कळीत होते, तेव्हा उष्णतेमुळे होणारे आजार उद्भवतात. हे अत्यंत उष्ण आणि दमट हवामान, चयापचयातील उष्णता (तुमच्या शरीरात निर्माण होणारी उष्णता) किंवा या दोन्हीमुळे होऊ शकते. परिणामी, तुमचे शरीर कार्यक्षमतेने उष्णता बाहेर टाकण्यास आणि शरीराचे सामान्य तापमान राखण्यास असमर्थ ठरते. कधीकधी, तुमचे तापमान सामान्य असले तरीही, तुम्हाला तळहातांना घाम येणे किंवा स्नायूंमध्ये पेटके येणे यांसारखी इतर अस्वस्थ करणारी लक्षणे जाणवू शकतात.

यासाठी धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल, तर तुम्हाला उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांचा धोका अधिक असू शकतो:

• अत्यधिक उष्णतेत व्यायाम करणे - व्यायाम जितका जास्त वेळ केला जातो, तितका धोका जास्त असतो. आपल्या देशातील लहान मुलांनी दिवसा क्रिकेट आणि व्हॉलीबॉलसारखे खेळ खेळताना याबाबत काळजी घेणे आवश्यक आहे.
• अत्यंत उष्ण वातावरणात (घराबाहेर किंवा आत) तीव्र शारीरिक श्रमाची आवश्यकता असलेल्या नोकरीत काम करणे. उदाहरणार्थ, शेती, बांधकाम, अग्निशमन दल आणि लष्करी सेवेत काम करणारे. कल्पना करा की आपल्या देशाच्या शेतात काम करणाऱ्या शेतकऱ्यांसाठी आणि रस्ते बांधणाऱ्या कामगारांसाठी हा धोका किती मोठा असेल.
• डिहायड्रेशन म्हणजे शरीरात पाण्याची कमतरता असणे.
• शरीराची थंड होण्याची क्षमता प्रभावित करणारी काही विशिष्ट औषधे घेणे.(उदा. उच्च रक्तदाबाची काही औषधे, ॲलर्जीची औषधे, मानसिक आजारांवरील औषधे).
• घाम येण्यास अडथळा आणणाऱ्या वैद्यकीय समस्या असणे, जसे की ॲनहायड्रोसिस (एक अशी स्थिती ज्यामध्ये घाम अजिबात येत नाही) किंवा खोलवर भाजणे.

अति उष्णतेमुळे होणारे आजार कसे ओळखावेत?

उष्णतेमुळे होणाऱ्या सर्व आजारांचे निदान डॉक्टरांकडून अधिकृतपणे केले जात नाही. घामाचे फोड आणि स्नायूंचे पेटके यांसारख्या किरकोळ आजारांची लक्षणे तुम्ही ओळखू शकता आणि घरीच त्यावर उपचार करू शकता. तथापि, जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील किंवा ती कमी होत नसतील, तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जर तुम्हाला उष्माघात किंवा उष्माघाताची लक्षणे जाणवत असतील, तर त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या.

सामान्यतः, डॉक्टर शारीरिक तपासणी करून आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल - ती कशी येतात आणि जातात याबद्दल बोलून तुमच्या आजाराचे निदान करतात. 'उष्णतेमुळे आलेला थकवा' (Heat Exhaustion) आणि 'उष्माघात' (Heat Stroke) यांसारख्या आजारांचे निदान आणि उपचार बहुतेकदा आपत्कालीन कक्षात (emergency room) केले जातात. तिथे, डॉक्टर तुमची महत्त्वाची शारीरिक चिन्हे (vital signs) तपासतात आणि तुमच्या लक्षणांचा आढावा घेतात. गुंतागुंत टाळण्यासाठी ते त्वरित उपचार सुरू करतात.

अतिरिक्त उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांवर काय उपचार आहेत?

उपचार तुम्हाला झालेल्या आजाराच्या प्रकारावर अवलंबून असतो. उष्णतेमुळे येणारे पुरळ आणि स्नायूंचे पेटके सहसा स्वतःहून बरे करता येतात. उष्णतेमुळे होणारा थकवा आणि उष्माघात झाल्यास, शरीर थंड ठेवण्यासाठी उपाययोजना करत वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

प्रत्येक आजारावरील सामान्य उपचार खालीलप्रमाणे आहेत:

• उष्णतेमुळे येणारे पुरळ:
• थंड व कोरड्या जागी ठेवा.
• फोड आलेली जागा कोरडी ठेवा.
• खाज कमी करण्यासाठी कॅलामाइन लोशन किंवा डस्टिंग पावडरसारख्या लोशनचा वापर करा.
• घट्ट आणि शरीराला चिकटून बसणारे कपडे घालू नका.

• उष्माघातामुळे येणारे पेटके:
• शारीरिक हालचाल थांबवा आणि थंड ठिकाणी विश्रांती घ्या.
• पाणी किंवा खारट पेय (जसे की स्पोर्ट्स ड्रिंक) प्या.
• एका तासात चक्कर कमी न झाल्यास किंवा तुम्हाला हृदयरोग असल्यास/तुम्ही कमी मिठाचा आहार घेत असल्यास, वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• स्नायूंना हळुवारपणे ताणा आणि मालिश करा.

• उष्णतेमुळे होणारा थकवा:
• ताबडतोब थंड, सावलीच्या ठिकाणी जा. शक्य असल्यास, वातानुकूलित ठिकाणी जा.
• घट्ट कपडे सैल करा किंवा काढून टाका.
• आपले शरीर थंड पाण्याने भिजवा किंवा बर्फाच्या पट्ट्या लावा (विशेषतः काख, जांघ आणि मान यांसारख्या भागांवर).
• पाणी किंवा सलाईन थोडे थोडे करून प्या.
• ६० मिनिटांच्या आत लक्षणांमध्ये सुधारणा न झाल्यास किंवा मळमळ/उलट्या वाढल्यास, तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या (९११ वर कॉल करा).

• उष्माघात:

ही एक वैद्यकीय आणीबाणी आहे! ताबडतोब १९९० (अ‍ॅम्ब्युलन्स) किंवा इतर आपत्कालीन सेवेला फोन करा!

• रुग्णाला ताबडतोब थंड आणि सावलीच्या ठिकाणी हलवा.
• शरीराचे तापमान झटपट कमी करण्याचा प्रयत्न करा:
• थंड पाण्याने अंघोळ करणे किंवा त्यात भिजणे.
• थंड, ओले कपडे अंगाभोवती गुंडाळा.
• तुमच्या काखेत, जांघेत, मानेवर आणि पाठीवर बर्फाच्या पिशव्या ठेवा.
• रुग्ण शुद्धीवर असेल तरच त्याला थोडे पाणी द्या. बेशुद्ध व्यक्तीला कधीही द्रव पदार्थ देऊ नका.
• वैद्यकीय पथक येईपर्यंत हे थंड करण्याचे तंत्र सुरू ठेवा.

अतिउष्णता कशी टाळावी?

तुमचे शरीर जास्त गरम होण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• उष्ण हवामानासाठी योग्य असे सैल, हलके आणि हवा खेळती राहणारे कपडे घाला. फिकट रंगाचे कपडे सर्वोत्तम असतात.
• तुम्ही सक्रिय असाल किंवा नसाल, नेहमी भरपूर पाणी प्या आणि तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ देऊ नका. दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या. जर तुम्ही व्यायाम करत असाल, तर तुम्हाला त्याहूनही जास्त पाणी पिण्याची गरज आहे.
• पंखे आणि/किंवा वातानुकूलक (एसी) वापरून आपले घर थंड आणि आरामदायक तापमानात ठेवा.
• जर तुमच्या घरात खूप गरम होत असेल, तर अशी थंड ठिकाणे (जसे की शॉपिंग मॉल्स, सामुदायिक केंद्रे, ग्रंथालये) शोधा जिथे तुम्ही उन्हाळ्यात जाऊ शकता.
• अत्यंत उष्ण परिस्थितीत शारीरिक हालचाली मर्यादित करा किंवा थांबवा. जर ते शक्य नसेल, तर सावलीत किंवा घरातील थंड जागेत वारंवार विश्रांती घ्या. सकाळी लवकर किंवा संध्याकाळसारख्या थंड वेळी व्यायाम करा.
• उन्हात वेळ घालवल्यानंतर थंड पाण्याने अंघोळ करा.
• तुम्हाला उष्णतेमुळे आजारी पडण्याचा धोका निर्माण करणाऱ्या कोणत्याही वैद्यकीय समस्या किंवा तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते शक्य असेल तेव्हा हे धोके कमी करण्यासाठी तुमची मदत करू शकतात.

जर मला उष्माघातामुळे आजारपण आले तर काय होईल?

तुमची प्रकृती सुधारणे अनेक घटकांवर अवलंबून आहे, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• तुम्हाला झालेल्या आजाराचा प्रकार आणि त्याची तीव्रता.
• तुम्हाला किती लवकर उपचार मिळाले.
• तुमचे वय आणि एकंदर आरोग्य.

उष्माघातासारख्या काही समस्या सहसा किरकोळ असतात आणि त्यांचा तुमच्या एकूण आरोग्यावर मोठा परिणाम होत नाही. परंतु उष्णतेमुळे आलेला थकवा पटकन उष्माघातात बदलू शकतो, जो जीवघेणा असतो. तुमच्या स्थितीनुसार पुढे काय होऊ शकते याबद्दल तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अधिक माहिती देऊ शकतात.

मी वैद्यकीय मदत केव्हा घ्यावी?

जर तुम्हाला उष्माघाताची किंवा उष्माघाताची लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब १९९० (सुवासेरिया) किंवा तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर फोन करा. तुम्ही जितक्या लवकर उपचार घ्याल, तितकी तुमची बरे होण्याची शक्यता जास्त असेल.

स्नायूंचे पेटके किंवा घामामुळे येणाऱ्या फोडांसाठी तुम्हाला वैद्यकीय उपचारांची गरज भासणार नाही. परंतु, जर तुमची लक्षणे त्रासदायक ठरत असतील किंवा वाढत असतील, तर डॉक्टरांना भेटा. ते इतर कारणांची शक्यता नाकारू शकतात आणि तुम्हाला योग्य उपचार मिळतील याची खात्री करू शकतात.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांना प्रतिबंध करण्यासाठी, तुमच्या डॉक्टरांशी याबद्दल बोलणे हे पहिले पाऊल आहे. उष्णतेपासून सुरक्षित राहण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता असे काही प्रश्न येथे दिले आहेत:

• अशी कोणती वैद्यकीय परिस्थिती किंवा मी घेत असलेली औषधे आहेत का, ज्यामुळे मला उष्माघाताचा धोका जास्त आहे?
• मी माझा धोका कसा कमी करू शकेन?
• गरम हवामानात व्यायाम करण्याबद्दल तुम्ही मला काही सल्ला देऊ शकाल का?
• माझ्या कामाच्या ठिकाणी उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांचा धोका कमी करण्यासाठी मी काय केले पाहिजे?
• मी दिवसभरात किती पाणी प्यावे? मी सक्रिय असताना किती पाणी प्यावे?
• मी पुरेसे इलेक्ट्रोलाइट्स कसे मिळवावेत, असे तुम्ही सुचवाल?
• मी तुमच्याशी कोणत्या लक्षणांबद्दल बोलू?

जर तुमचा ताप कमी होत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरला हे प्रश्न विचारणे उपयुक्त ठरू शकते:

• मला बरे व्हायला किती वेळ लागेल?
• मी माझे नेहमीचे शारीरिक व्यायाम पुन्हा कधी सुरू करू शकेन?
• हे पुन्हा घडण्यापासून आपण कसे रोखू शकतो?
• मला काही दीर्घकालीन परिणाम किंवा गुंतागुंत होतील का?

उष्णतेच्या संपर्काव्यतिरिक्त हायपरथर्मियाची इतर कारणे कोणती आहेत?

उष्णतेचा आजार नसतानाही तुमच्या शरीराचे तापमान वाढू शकते. हायपरथर्मिया खालील कारणांमुळे देखील होऊ शकतो:

• संसर्ग: जेव्हा तुम्ही आजारी पडता, तेव्हा तुमचे शरीर (विशेषतः मेंदूतील हायपोथॅलॅमस ) संसर्गाशी लढण्यास मदत करण्यासाठी शरीराचे तापमान वाढवते. याचा परिणाम म्हणजे शरीराचे वाढलेले तापमान, ज्याला आपण सामान्यतः ताप म्हणतो. विषाणू आणि जीवाणूंसारख्या बाह्य घटकांविरुद्ध शरीराच्या सामान्य रोगप्रतिकारक प्रतिसादाचा ताप हा एक भाग आहे.
• औषधे: काही औषधे तुमच्या शरीराचे तापमान वाढवू शकतात, कधीकधी ते धोकादायक पातळीपर्यंत पोहोचू शकते. उदाहरणार्थ, काही भूल देणारी औषधे (मॅलिग्नंट हायपरथर्मिया), मनोविकृतीवरील औषधे (न्यूरोलेप्टिक मॅलिग्नंट सिंड्रोम), आणि शरीरातील सेरोटोनिनची पातळी वाढवणारी औषधे (सेरोटोनिन सिंड्रोम) यामुळे असे होऊ शकते. डॉक्टर दुष्परिणाम तपासण्यासाठी या आणि इतर औषधांच्या वापराचे निरीक्षण करतील आणि आवश्यक असल्यास तुमच्या उपचार योजनेत बदल करतील.

हायपरथर्मिया आणि ताप – यांतील फरक काय आहे?

शरीराचे तापमान वाढण्याच्या स्थितीला वैद्यकीय भाषेत हायपरथर्मिया म्हणतात. याची अनेक कारणे असू शकतात, ज्यात संसर्ग आणि उष्णतेच्या संपर्कात येणे यांचा समावेश आहे.

जेव्हा संसर्गामुळे तुमच्या शरीराचे तापमान वाढते, तेव्हा तुम्हाला ताप येतो. तुमचा हायपोथॅलॅमस तुमच्या शरीराचे तापमान वाढवण्याची प्रक्रिया सुरू करतो. हे तुमच्या घरातील थर्मोस्टॅटचे तापमान वाढवण्यासारखे आहे. ही एक हेतुपुरस्सर प्रक्रिया असून, त्यावर तुमच्या शरीराचे नियंत्रण असते. जेव्हा संसर्ग नाहीसा होतो, तेव्हा हायपोथॅलॅमस पुन्हा तापमान कमी करतो आणि तुम्हाला सामान्य स्थितीत आणतो.

पण जेव्हा उष्ण हवामानामुळे किंवा शारीरिक श्रमामुळे तुमचे शरीर जास्त गरम होते, तेव्हा शरीराचे तापमान वाढले तरी आपण त्याला ताप म्हणत नाही. याचे कारण असे की, तुमचा हायपोथॅलॅमस त्याचा अंतर्गत 'थर्मोस्टॅट' सक्रिय करत नाही. त्याऐवजी, उष्णता तुमच्या शरीरावर हावी होते आणि शरीराची सामान्य शीतकरण यंत्रणा (मुख्यतः घाम येणे) त्याचा सामना करण्यास धडपडते. हे अगदी एखाद्या उष्ण दिवशी एसी पूर्ण क्षमतेने चालू करण्यासारखे आहे, पण खोलीचे तापमान तुमच्या अपेक्षेप्रमाणे कमी होत नाही.

म्हणून, ताप ही नेहमीच हायपरथर्मियाची (शरीराचे तापमान वाढण्याची) अवस्था असते, परंतु हायपरथर्मियामुळे नेहमीच ताप येतो असे नाही.

उष्णतेमुळे होणारे आजार कोणते आहेत?

उष्णता-संवेदनशील आजार म्हणजे अशा वैद्यकीय स्थिती आहेत, ज्या उष्णतेच्या संपर्कामुळे वाढतात किंवा अधिक गंभीर होतात. काही उदाहरणे:

• हृदयाचे ठोके अनियमित असणे (अरिथमिया)
• दमा
• दीर्घकालीन अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी)
• कोरोनरी धमनी रोग
• रक्तातील साखरेची उच्च पातळी (हायपरग्लायसेमिया) (मधुमेहींनी विशेष काळजी घ्यावी)
• इस्केमिक स्ट्रोक
• मूत्रपिंड निकामी होणे
• श्वसनमार्गाचे संक्रमण

जर तुम्हाला यापैकी कोणताही आजार किंवा इतर धोक्याचे घटक असतील, तर उष्ण हवामानापासून स्वतःचे संरक्षण करण्याच्या उपायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

उष्ण हवामान सुंदर आणि आरामदायी असू शकते. तथापि, उष्णतेसोबत काही धोकेही येतात, आणि ते नेहमीच स्पष्ट दिसत नाहीत. उष्णतेमुळे होणारे आजार कोणालाही होऊ शकतात. तुम्ही यापूर्वी उष्णतेत व्यायाम केला आहे आणि तुम्हाला काही त्रास झाला नाही, याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला भविष्यात उष्णतेमुळे होणारे आजार होणार नाहीत. शरीरात पाण्याची पातळी टिकवून ठेवणे, उष्ण हवामानात शारीरिक हालचाली मर्यादित ठेवणे आणि आपल्या सभोवतालच्या इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना करणे महत्त्वाचे आहे.

काम किंवा इतर जबाबदाऱ्यांमुळे तुम्हाला उष्णतेचा संपर्क टाळता येत नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. उष्णतेमुळे होणाऱ्या आजारांचा धोका कमी करण्यासाठी योजना आखायला ते तुम्हाला मदत करू शकतात. कोणती लक्षणे दिसतात आणि वैद्यकीय मदत केव्हा घ्यावी, हेदेखील ते समजावून सांगू शकतात. निरोगी राहा!

उष्णता , हायपरथर्मिया, उष्माघात, उष्णतेमुळे येणारा थकवा, घामामुळे आलेले फोड, स्नायूंचा ताण, प्रथमोपचार