काढलेले आईचे दूध पुन्हा वापरणे सुरक्षित आहे का? चला खात्री करून घेऊया!

तुमचे नुकतेच बाळ झाले आहे का? मग तुम्हाला तुमच्या सर्वात अनमोल बाळाला स्तनपान देण्याचे महत्त्व नक्कीच माहित असेल. डॉक्टरसुद्धा फॉर्म्युला दुधाऐवजी स्तनपानाची शिफारस करतात, कारण त्यात योग्य प्रमाणात पोषक तत्वे असतात, ते तुमच्या बाळाच्या नाजूक पचनसंस्थेसाठी सोपे असते आणि शरीरात ते अधिक चांगल्या प्रकारे शोषले जाते. पण तुमच्या बाळाला नेहमीच स्तनपान देणे कठीण असू शकते. कदाचित तुम्ही एक व्यस्त व्यक्ती असाल, किंवा तुम्ही तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना स्तनपान करण्यास मदत करण्याची संधी देण्याचा विचार करत असाल. अशा वेळी तुमचे आईचे दूध साठवून ठेवणे ही एक मोठी सोय आहे.

पण प्रश्न असा आहे की, काढलेले दूध अशा बाटलीत किती काळ ठेवता येते? ते पुन्हा वापरणे सुरक्षित आहे का? हे अनेक गोष्टींवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, दूध केव्हा काढले आणि ते कसे साठवले गेले, यासारख्या गोष्टी खूप महत्त्वाच्या आहेत. चला, या सर्व गोष्टींबद्दल स्पष्टपणे आणि सोप्या भाषेत बोलूया.

आईचे दूध काढणे म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, स्तनपान करणे म्हणजे बाळाच्या स्तनातून थेट दूध ओढण्याऐवजी, वेगळ्या पद्धतीने स्तनातून दूध काढण्याची प्रक्रिया आहे. यासाठी दोन पद्धती आहेत.

• हाताने दूध काढणे: नावाप्रमाणेच, तुम्ही तुमच्या हातांनी स्तनांना हळुवारपणे दाबून दूध काढू शकता. सुरुवातीला हे थोडे अवघड वाटू शकते, पण एकदा सवय झाली की ते खूप सोपे होते. काही मातांना ब्रेस्ट पंपने दूध काढणे वेदनादायी वाटते. त्यांच्यासाठी ही पद्धत खूप सोयीस्कर ठरू शकते.
• ब्रेस्ट पंपचा वापर: मॅन्युअल (हाताने चालवण्याचे) आणि इलेक्ट्रिक (विद्युत) असे ब्रेस्ट पंप उपलब्ध आहेत. हे वापरायला सोपे असतात. जरी बरेच लोक यांचा वापर करत असले तरी, काही वेळा तुम्ही तुमचा पंप वापरू शकत नाही, त्यामुळे हाताने स्तनातून दूध कसे काढावे हे शिकणे फायद्याचे ठरते.

आईचे काढलेले दूध योग्य प्रकारे कसे साठवावे?

काढलेले दूध तुम्ही किती काळ ठेवू शकता हे तुम्ही ते कुठे साठवता यावर अवलंबून असते. यासाठी विशिष्ट मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत आणि आपल्या बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी आपल्याला त्यांचे तंतोतंत पालन करणे आवश्यक आहे.

खालील तक्त्यावरून तुम्हाला याबद्दल चांगली कल्पना येईल.

दूध साठवण्याच्या पिशव्या आणि बाटल्यांबद्दल

आईचे दूध साठवण्यासाठी खास पिशव्या आणि बाटल्या बनवल्या जातात. आईचे दूध कधीही घरातील सामान्य प्लास्टिकच्या पिशव्यांमध्ये साठवू नका. या विशेष पिशव्या आणि बाटल्या सहसा हानिकारक रसायन (बीपीए - बिस्फेनॉल ए) पासून मुक्त असतात. तथापि, नवीन संशोधनात असे आढळून आले आहे की या पिशव्यांमधून प्लास्टिकचे सूक्ष्म कण (मायक्रोप्लास्टिक्स) दुधात मिसळू शकतात. याचा बाळावर काही परिणाम होतो का, हे पाहण्यासाठी अजूनही संशोधन सुरू आहे. शक्य असल्यास, स्वच्छ, हवाबंद काचेच्या बाटल्यांमध्ये दूध साठवणे हा देखील एक चांगला पर्याय आहे.

सर्वात महत्त्वाचे: दूध ज्या पिशवीत किंवा बाटलीत काढले आहे, त्यावर दूध काढल्याची तारीख स्पष्टपणे लिहा. जर तुम्ही तुमच्या बाळाला पाळणाघरात पाठवत असाल, तर बाळाचे नाव लिहायला विसरू नका.

बाळाला देण्यापूर्वी साठवलेले आईचे दूध कसे गरम करावे?

काही बाळांना खोलीच्या तापमानाचे किंवा फ्रिजमधील थंड दूध प्यायला आवडते. तुम्ही तेही करून पाहू शकता. पण बहुतेक बाळांना आईच्या शरीराच्या तापमानाइतके, किंचित कोमट दूध प्यायला जास्त आवडते.

• योग्य पद्धत: दूध गरम करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे बॉटल वॉर्मर वापरणे. याव्यतिरिक्त, तुम्ही बाटली कोमट पाण्याच्या भांड्यात ठेवूनही गरम करू शकता.
• तापमान तपासणे: बाळाला दूध देण्यापूर्वी, बाटलीतील दुधाचे काही थेंब तुमच्या मनगटावर टाका. जर ते तुमच्या त्वचेला योग्य वाटले, तर ते बाळाच्या तोंडासाठीही योग्य असेल.
• ज्या गोष्टी तुम्ही कधीही करू नयेत: आईचे दूध थेट स्टोव्हवर किंवा मायक्रोवेव्ह ओव्हनमध्ये कधीही गरम करू नका. असे केल्याने दूध एकसारखे गरम होत नाही, आणि काही ठिकाणी ते जास्त गरम होऊन तुमच्या बाळाचे तोंड भाजू शकते. तसेच, यामुळे दुधातील मौल्यवान पोषक तत्वे आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे गुणधर्म नष्ट होऊ शकतात.

गोठवलेले दूध कसे वितळवायचे?

जरी तुम्ही डीप फ्रीझरमध्ये दूध ६ ते १२ महिने ठेवू शकत असलात तरी, ते ६ महिन्यांच्या आत वापरणे उत्तम. दूध वितळवताना, नेहमी दुधाचे सर्वात जुने पॅकेट आधी वापरा.

• सुरक्षिततेच्या पद्धती :
• रात्रभर फ्रिजमध्ये ठेवून वितळू द्या. ही सर्वोत्तम पद्धत आहे.
• दुधाची पिशवी/बाटली कोमट पाण्याच्या भांड्यात ठेवा.
• ते कोमट पाण्याच्या प्रवाहाखाली धरा.
• चुकीच्या पद्धती: गोठलेले दूध मायक्रोवेव्हमध्ये किंवा स्टोव्हवर ठेवून ते पटकन वितळवण्याचा प्रयत्न कधीही करू नका.

दूध वितळल्यानंतर, तुम्हाला त्याच्या पृष्ठभागावर चरबीचा एक थर वेगळा झालेला दिसू शकतो. हे सामान्य आहे आणि याचा अर्थ दूध खराब झाले आहे असा होत नाही. ते व्यवस्थित मिसळण्यासाठी बाटली हळुवारपणे फिरवा.

वितळवलेले दूध किती काळ ठेवता येते?

रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवलेले आणि वितळलेले आईचे दूध पूर्णपणे वितळल्यापासून २४ तासांच्या आत वापरले पाहिजे. लक्षात ठेवा, हा २४ तासांचा कालावधी दूध पूर्णपणे वितळल्याच्या वेळेपासून सुरू होतो, ते फ्रीझरमधून बाहेर काढल्याच्या वेळेपासून नाही.

आईचे दूध खराब झाले आहे हे कसे ओळखावे?

आईचे दूध सहसा पिवळ्या, नारंगी, निळ्या किंवा हिरव्या रंगाचे असू शकते. हे सामान्य आहे. बाळाला देण्यापूर्वी त्याचा वास घेणे आणि चव घेणे सर्वोत्तम आहे. जर वास सामान्य असेल आणि चव किंचित गोड असेल, तर दूध चांगले आहे. मात्र, जर वास आंबट येत असेल किंवा चव आंबट लागत असेल , तर ते दूध नक्कीच खराब झाले आहे आणि फेकून दिले पाहिजे.

कधीकधी तुमच्या दुधाला साबणासारखी किंवा लोखंडासारखी चव किंवा वास येऊ शकतो. याचा अर्थ असा नाही की तुमचे दूध खराब झाले आहे. यामागे अनेक कारणे असू शकतात. जर तुम्हाला असे जाणवले किंवा तुमचे बाळ तुमचे दूध पीत नसेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा स्तनपान तज्ञाशी बोलणे उत्तम राहील.