आणीबाणीच्या परिस्थितीत जीव वाचवण्यासाठी आपण नेमके सीपीआर (कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन) शिकायला हवे का?

तुम्ही कधी कोणाला अचानक बेशुद्ध होऊन श्वास थांबताना पाहिले आहे का? अशा वेळी, आपण अनेकदा घाबरतो, नाही का? काय करावे हे आपल्याला सुचत नाही. कदाचित अशी आपत्कालीन परिस्थिती तुमच्या घरी, रस्त्यावर किंवा तुमच्या कामाच्या ठिकाणीही उद्भवू शकते. अशा वेळी, "अरेरे, मी काहीच करू शकलो नाही" असा पश्चात्ताप करण्यापेक्षा, काहीतरी करता येऊ शकते हे माहीत असणे कितीतरी अधिक मौल्यवान आहे. अशीच एक अत्यंत महत्त्वाची पद्धत जी यात मदत करू शकते आणि प्रत्यक्षात एखाद्याचा जीव वाचवू शकते, तिला ‘(सीपीआर)’ (CPR) म्हणतात. या लेखात, आपण ‘(सीपीआर)’ म्हणजे काय, ते योग्यरित्या कसे करावे आणि ते एखाद्याचा जीव वाचवण्यासाठी कशी मदत करू शकते याबद्दल बोलणार आहोत.

सीपीआर म्हणजे काय? चला ते सोप्या पद्धतीने शिकूया!

(CPR) चा अर्थ कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन आहे. हे ऐकायला जरा शास्त्रीय, एखाद्या पुस्तकासारखं वाटतं, नाही का? म्हणूनच केवळ आपल्यासारखे सामान्य लोकच नाही, तर डॉक्टरसुद्धा याला थोडक्यात (CPR) म्हणतात. इंग्रजीमध्ये याला पूर्ण नाव (Cardiopulmonary Resuscitation) आहे.

आता आपण या शब्दांचा अर्थ पाहूया.

• कार्डिओ म्हणजे हृदयाशी संबंधित.
• फुफ्फुसीय म्हणजे फुफ्फुसांशी संबंधित.
• पुनरुज्जीवन म्हणजे पुन्हा जिवंत करणे , किंवा आरोग्य पूर्ववत करणे, किंवा पुन्हा जिवंत करणे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचा श्वास आणि हृदयाचे ठोके थांबतात (जसे की हृदयविकाराचा झटका), तेव्हा त्याला वाचवण्यासाठी सीपीआर ही एक पद्धत वापरली जाते. वैद्यकीय मदत येईपर्यंत त्या व्यक्तीला जिवंत ठेवण्यास मदत करण्याची ही एक पद्धत आहे. नेमके सांगायचे तर, यात कृत्रिमरित्या श्वासोच्छ्वास आणि हृदयाचे कार्य चालू ठेवले जाते. ही एक जीवनरक्षक प्रक्रिया आहे.

सीपीआर दरम्यान नेमकं काय घडतं? (सीएबीमधील टप्पे)

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की CPR करणारी व्यक्ती, म्हणजेच बचावकर्त्याने काय केले पाहिजे. यामध्ये तीन मुख्य पायऱ्या आहेत. याला इंग्रजीमध्ये CAB म्हणतात. ही तीन अक्षरे करावयाच्या गोष्टींचा क्रम दर्शवतात.

• C म्हणजे छाती दाबणे .
• A म्हणजे श्वासनलिका (श्वासनलिका तपासणे आणि मोकळी करणे).
• B म्हणजे श्वासोच्छ्वास (आणीबाणीचा श्वासोच्छ्वास).

हा क्रम, किंवा CAB, खूप महत्त्वाचा आहे. पूर्वी तुम्ही याला (ABC) असे ऐकले असेल. पण आता, नवीनतम वैद्यकीय मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, आम्ही (CAB) वापरतो. कारण, जेव्हा हृदय थांबते, तेव्हा शक्य तितक्या लवकर रक्ताभिसरण सुरू करणे, म्हणजेच शरीराला रक्त पंप करणे, खूप महत्त्वाचे असते. जर रक्त मेंदू आणि इतर महत्त्वाच्या अवयवांपर्यंत पोहोचले नाही, तर त्यांना लवकर इजा होऊ शकते. चला, या प्रत्येक टप्प्याबद्दल अधिक तपशीलवार चर्चा करूया.

C: छाती दाबणे म्हणजे काय?

कल्पना करा की एखाद्या व्यक्तीच्या हृदयाचे ठोके थांबले. मग काय होते? शरीराच्या इतर भागांना, विशेषतः आपल्या मेंदूला, रक्तपुरवठा होत नाही . रक्तामधूनच आपल्या शरीरातील पेशींना, विशेषतः मेंदूच्या पेशींना, जगण्यासाठी आवश्यक असलेला ऑक्सिजन मिळतो. त्यामुळे जेव्हा त्यांना ऑक्सिजन मिळत नाही, तेव्हा मेंदूच्या पेशी हळूहळू मरू लागतात आणि नष्ट होतात. हे काही मिनिटांतच घडू शकते.

ती धोकादायक परिस्थिती थांबवण्यासाठी छातीवर दाब दिला जातो. सीपीआर करणारी व्यक्ती बेशुद्ध व्यक्तीला जमिनीसारख्या सपाट पृष्ठभागावर ठेवते आणि त्यांच्या छातीवर विशिष्ट पद्धतीने व विशिष्ट वेळा दाब देते. नेमके सांगायचे झाल्यास, छातीच्या मध्यभागी, उरोस्थीच्या (sternum) वर दाब दिला पाहिजे . सीपीआर प्रशिक्षणात दाब देण्याची योग्य स्थिती, हातांची स्थिती, गती आणि खोली शिकवली जाते.

अशा प्रकारे, जेव्हा तुम्ही छातीवर दाब देता, तेव्हा थांबलेल्या हृदयातून रक्तप्रवाह पुन्हा सुरू होऊ शकतो. याचा अर्थ असा की, मेंदू आणि इतर महत्त्वाच्या अवयवांना ऑक्सिजन मिळतो आणि वैद्यकीय मदत येईपर्यंत तुम्ही त्यांचे कायमस्वरूपी नुकसान कमी करू शकता. प्रौढ व्यक्तीसाठी, तुम्ही साधारणपणे प्रति मिनिट १००-१२० वेळा छातीवर दाब दिला पाहिजे. तसेच, छाती जमिनीच्या पृष्ठभागापासून सुमारे २ इंच (५ सें.मी.) खाली जाईपर्यंत दाबली पाहिजे. लहान मुलांसाठी हे वेगळे असते. म्हणूनच प्रशिक्षण महत्त्वाचे आहे.

लक्षात ठेवा: छातीवर दाब देताना, प्रत्येक दाबानंतर छातीला पूर्णपणे पूर्ववत होऊ द्या. तसेच, हे दाब कमीत कमी व्यत्ययांसह सतत द्या.

श्वासमार्ग कसा तपासावा

सुमारे ३० वेळा छातीवर दाब दिल्यानंतर (प्रौढ व्यक्तीसाठी, साधारणपणे ३० वेळा दाब दिल्यानंतर श्वासमार्ग तपासला जातो), सीपीआर करणाऱ्या व्यक्तीने बेशुद्ध व्यक्तीचा श्वासमार्ग बंद आहे की खुला आहे हे तपासावे.

कधीकधी बेशुद्ध झाल्यावर स्नायू शिथिल होतात, ज्यामुळे जीभ मागे पडून श्वासमार्गात अडथळा निर्माण करते. किंवा तोंडात उलटी, रक्त किंवा कफ यांसारखे काहीतरी अडकलेले असू शकते. असे झाल्यास, आपण श्वास घेण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरी ते फुफ्फुसात जात नाही.

म्हणून, बचावकर्ता काळजीपूर्वक एक हात कपाळावर ठेवून डोके मागे झुकवतो आणि दुसऱ्या हाताच्या दोन बोटांनी श्वासमार्ग मोकळा करण्यासाठी हनुवटी किंचित वर उचलतो (हेड-टिल्ट/चिन-लिफ्ट मॅन्युव्हर) . तथापि, मानेला दुखापत झाल्याचा संशय असल्यास (उदाहरणार्थ, उंचीवरून पडल्यास), डोके अशा प्रकारे मागे झुकवले जात नाही आणि 'जबडा पुढे ढकलणे' (जबडा थ्रस्ट) नावाचे एक वेगळे तंत्र वापरले जाते, जे प्रशिक्षणातही शिकवले जाते.

श्वासमार्ग मोकळा केल्यानंतर, तोंडात काही दिसत आहे का ते तपासा . जर दिसत असेल, तर ते सहजपणे काढता येत असेल तरच काढा. त्यानंतर,ती व्यक्ती श्वास घेत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी, ऐकण्यासाठी आणि स्पर्शाने तपासण्यासाठी तुम्ही निरीक्षण करता . म्हणजेच, छातीचे वर-खाली होणे (पाहणे), श्वासाचे आवाज (ऐकणे) आणि गालावर जाणवणारा श्वास (स्पर्श करणे) यांसारख्या गोष्टी तुम्ही तपासता. यासाठी १० सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ लागू नये .

बी: तुम्ही कृत्रिम श्वासोच्छ्वास कसा देता?

आता श्वासमार्गाची तपासणी झाल्यावरही, जर ती व्यक्ती स्वतःहून श्वास घेत नसेल (किंवा खूप अनियमित किंवा असामान्यपणे श्वास घेत असेल), तर तिला कृत्रिम श्वासोच्छ्वास देणे आवश्यक आहे. कारण जगण्यासाठी प्रत्येकाला ऑक्सिजनची गरज असते. श्वास न घेणाऱ्या व्यक्तीच्या फुफ्फुसांमध्ये ऑक्सिजन पोहोचवण्यासाठी हे केले जाते.

सामान्यतः, श्वासमार्ग मोकळा केला जातो (डोके झुकवून/हनुवटी वर उचलून), त्या व्यक्तीचे नाक दोन बोटांनी दाबून बंद केले जाते , आणि बचाव करणारी व्यक्ती आपले तोंड दुसऱ्या व्यक्तीच्या तोंडावर ठेवून (सील तयार करून) एक श्वास देते. याला माउथ-टू-माउथ रिससिटेशन (तोंडातून तोंडाला पुनरुज्जीवन ) म्हणतात. दोन कृत्रिम श्वास दिले जातात. एक श्वास सुमारे एक सेकंदासाठी दिला जातो आणि छाती वर येते. जर छाती वर आली, तर याचा अर्थ श्वास फुफ्फुसात गेला आहे. त्यानंतर, तोंड बाजूला केले जाते, छाती खाली आणली जाते (श्वास बाहेर सोडला जातो), आणि दुसरा श्वास दिला जातो. हे दोन श्वास काही सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ देण्याची शिफारस केली जात नाही.

कधीकधी, जर तोंडाने श्वास देणे कठीण असेल, किंवा अडथळा साधने उपलब्ध नसतील, तर किमान सतत छाती दाबणे (फक्त हातांनी सीपीआर) महत्त्वाचे आहे, विशेषतः अप्रशिक्षित व्यक्तीसाठी.

त्यानंतर छातीवर आणखी ३० वेळा दाब द्या आणि त्यानंतर दोनदा श्वास द्या. हे ३०:२ चे चक्र (३० वेळा दाब देणे आणि दोनदा श्वास देणे) वैद्यकीय मदत येईपर्यंत, किंवा ती व्यक्ती शुद्धीवर येईपर्यंत, किंवा तुम्हाला ते करण्याची शक्ती संपेपर्यंत सुरू ठेवावे.

सीपीआरचा वापर केव्हा करावा?

जेव्हा एखादी व्यक्ती श्वास घेत नसेल आणि तिचे हृदय धडधडत नसेल (हृदय थांबले असेल, म्हणजेच ती व्यक्ती निष्प्राण झाली असेल), तेव्हा सीपीआरच्या ह्या पायऱ्या, ज्यात छाती दाबणे , श्वासमार्ग मोकळा करणे आणि कृत्रिम श्वासोच्छ्वास यांचा समावेश आहे, केल्या पाहिजेत.

कल्पना करा की कोणीतरी अचानक कोसळते, बेशुद्ध होते, तुमच्या हाकेला प्रतिसाद देत नाही, हालचाल करत नाही आणि श्वास घेत असल्याचे दिसत नाही. अशा वेळी तुम्हाला (CPR) करण्याचा विचार करणे आवश्यक आहे. पण लक्षात ठेवा, (CPR) हा वैद्यकीय उपचार नाही, तर वैद्यकीय मदत (विशेषतः (डिफिब्रिलेटर)) येईपर्यंत आपत्कालीन परिस्थितीत केली जाणारी ही केवळ एक जीव वाचवणारी कृती (प्राथमिक उपचार / प्राथमिक जीवन आधार) आहे. म्हणजेच, केवळ (CPR) एखाद्या व्यक्तीला पूर्णपणे बरे करू शकत नाही, परंतु त्यामुळे मौल्यवान वेळ मिळू शकतो.

आणीबाणीच्या परिस्थितीत तुम्ही सर्वात आधी काय केले पाहिजे?

आणीबाणीच्या परिस्थितीत, किंवा तुमच्या परिसरातील कोणी अचानक आजारी पडल्यास किंवा पडल्यास, शक्य तितके शांत राहणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.मला माहित आहे की हे बोलणे सोपे आहे, पण करणे कठीण आहे. मात्र, जर तुम्ही घाबरलेले असाल, तर तुम्ही स्पष्टपणे विचार करू शकणार नाही किंवा निर्णय घेऊ शकणार नाही.

म्हणून, सर्वात आधी तुम्ही स्वतःची आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांची सुरक्षितता सुनिश्चित केली पाहिजे (घटनास्थळाची सुरक्षितता) . उदाहरणार्थ, जर कोणी रस्त्याच्या मधोमध पडले असेल, तर जवळ येणाऱ्या वाहनांची तपासणी केली पाहिजे. जर आग लागली असेल, तर तुम्ही तो परिसर सोडून जावे.

मग, आजारी व्यक्ती प्रतिसाद देते का ते तपासा. त्यांना खांद्यावरून हळूवारपणे हलवा आणि मोठ्याने काहीतरी विचारा, जसे की, "तुम्ही ठीक आहात का?" "तुम्हाला माझा आवाज ऐकू येतोय का?" "माझं नाव एक्स आहे, मी तुम्हाला मदत करू शकते का?"

महत्त्वाची सूचना: जर एखादी व्यक्ती बेशुद्ध होऊन खाली कोसळली असेल आणि तुम्हाला वाटत असेल की त्यांच्या मानेला किंवा पाठीला दुखापत झाली आहे (उदाहरणार्थ, उंचीवरून पडल्यास किंवा कार अपघातात), तर तुम्ही त्यांचे डोके आणि मान शक्य तितके स्थिर ठेवावे आणि त्यांना अजिबात हलवू नये. अशा परिस्थितीत सीपीआर (CPR) देतानाही तुम्ही खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

जर ती व्यक्ती प्रतिसाद देत नसेल, म्हणजेच बोलत नसेल, डोळे उघडत नसेल किंवा हालचाल करत नसेल, तर ताबडतोब:

१. मदतीसाठी ओरडा . आजूबाजूला कोणी असल्यास, त्यांचे लक्ष वेधून घ्या.

२. आपत्कालीन वैद्यकीय सेवांना कॉल करा. श्रीलंकेमध्ये, १९९० (सुवासरिया) रुग्णवाहिका सेवेला तात्काळ कॉल करा. जर तुम्ही बोलू शकत नसाल, तर जवळच्या कोणालातरी कॉल घ्यायला सांगा. आपत्कालीन सेवांना कॉल करणे हे तुम्ही सर्वात आधी केले पाहिजे. व्यावसायिक वैद्यकीय मदतीची तात्काळ गरज आहे. शक्य असल्यास, फोन स्पीकरवर ठेवा आणि त्यांच्या सूचना ऐकत असतानाच सीपीआर (CPR) सुरू करा.

३. त्यानंतर, श्वासोच्छ्वास तपासा. जर श्वासोच्छ्वास होत नसेल किंवा असामान्यपणे (धापा टाकत) होत असेल आणि तुम्हाला सीपीआरचे प्रशिक्षण असेल, तर ताबडतोब छातीवर दाब देण्यास सुरुवात करा.

जर तिथे सीपीआरमध्ये प्रमाणित/प्रशिक्षित कोणी असेल, तर ते सीपीआर सुरू करू शकतात.

सीपीआर कोणी शिकायला पाहिजे? हे तुमच्यासाठीही महत्त्वाचे असेल का?

प्रत्येकाने सीपीआर शिकणे खरोखरच महत्त्वाचे आहे. कारण आपत्कालीन परिस्थिती कोणावर, कुठे आणि केव्हा ओढवेल हे आपल्याला कधीच माहीत नसते. परंतु काही लोकांसाठी, त्यांच्या कामाचा एक भाग म्हणून सीपीआर माहित असणे अत्यावश्यक असते.

उदाहरणार्थ:

• अनेक डॉक्टर, नर्स, दंतवैद्य आणि आरोग्यसेवा क्षेत्रातील प्रत्येकाप्रमाणे.
• पॅरामेडिक्स आणि आपत्कालीन वैद्यकीय तंत्रज्ञ (ईएमटी) .
• जीवरक्षक , विशेषतः जे जलतरण तलाव आणि समुद्रकिनाऱ्यांवर काम करतात.
• बालवाडी शिक्षक (बालसंगोपन कर्मचारी) , शाळांमधील शिक्षक, विशेषतः क्रीडा प्रशिक्षक.
• जिममधील प्रशिक्षक , क्रीडा संघटनांमधील अधिकारी.
• अग्निशमन दलाचे जवान, पोलीस अधिकारी.

या लोकांना सीपीआर (CPR) नक्कीच माहित असायला हवा. तसेच, पालकांनाही.अनेक लोक आपल्या मुलांच्या सुरक्षिततेच्या काळजीपोटी सीपीआर शिकतात. कल्पना करा, जर एखाद्या लहान मुलाने खेळणे तोंडात घातले आणि त्याचा त्याला ठसका लागला, किंवा ते पाण्याच्या बादलीत किंवा तलावात पडले... देव न करो, पण अशा गोष्टी कोणासोबतही घडू नयेत. पण जर त्या घडल्या नाहीत तर काय होईल, याची आपण कल्पनाही करू शकत नाही. अशा वेळी, पालकांना सीपीआर माहित असणे किती मोलाचे ठरेल? वृद्ध पालकांची काळजी घेणाऱ्यांसाठीही सीपीआर माहित असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

पण, या व्यावसायिक कारणांव्यतिरिक्त, तुमच्यासारख्या प्रत्येकासाठी सीपीआर शिकणे ही एक उत्तम गोष्ट आहे. वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती केव्हा, कुठे किंवा कोणावर ओढवेल हे आपल्याला कधीच कळत नाही. अशा परिस्थितीत आपण मदत करू शकतो हे माहीत असणे ही एक मोठी गोष्ट आहे. सीपीआर माहीत असल्यामुळे आपल्या प्रिय व्यक्तीचा, मित्राचा, शेजाऱ्याचा किंवा अगदी रस्त्यावरील एखाद्या अनोळखी व्यक्तीचाही जीव वाचू शकतो. हा एक मोठा सन्मान आणि एक छान भावना आहे.

तर मग सीपीआर कसे शिकायचे?

सीपीआर शिकणे फारसे अवघड नाही. त्यासाठी जास्त वेळही लागत नाही. श्रीलंकेत अशी अनेक ठिकाणे आहेत जिथे सीपीआर प्रशिक्षण अभ्यासक्रम उपलब्ध आहेत. हे सहसा एका दिवसाच्या कार्यशाळेच्या स्वरूपात आयोजित केले जातात.

• सेंट जॉन अॅम्ब्युलन्स श्रीलंका आणि श्रीलंका रेड क्रॉस सोसायटी यांसारख्या आंतरराष्ट्रीय स्तरावर मान्यताप्राप्त संस्था नियमितपणे असे अभ्यासक्रम आयोजित करतात.
• काही प्रमुख सरकारी आणि खाजगी रुग्णालयांमध्येही अशाच प्रकारचे प्रथमोपचार आणि सीपीआर प्रशिक्षण कार्यक्रम असू शकतात.
• काही विद्यापीठे त्यांच्या वैद्यकीय विद्याशाखेमार्फत सामुदायिक जागृती कार्यक्रम म्हणूनही हे आयोजित करतात .
• तुम्ही या प्रकारचे अभ्यासक्रम काही धार्मिक स्थळे, सामुदायिक केंद्रे (जसे की वायएमसीए) , किंवा तुमच्या शाळा वा कामाच्या ठिकाणी देखील शोधू शकता.
• आता ऑनलाइन अशी ठिकाणे आहेत जिथे तुम्हाला मूलभूत ज्ञान मिळू शकते, पण प्रत्यक्ष सराव करणे अत्यावश्यक आहे. कारण तुम्हाला मॅनक्विनवर छाती दाबणे आणि श्वास देणे हे योग्यरित्या कसे करायचे याचा सराव करणे आवश्यक आहे.

साधारणपणे, जर तुम्ही माध्यमिक शाळेच्या वयाचे (१३-१४ वर्षे) किंवा त्याहून मोठे असाल, तर तुम्ही सीपीआर कोर्स करून प्रमाणित होण्यासाठी तयार असता. जर तुम्हाला सीपीआर शिकण्यात रस असेल, तर तुमच्या आई-वडिलांशी किंवा तुमच्या शिक्षकांपैकी एकाशी बोला. ते तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य जागा शोधण्यात मदत करू शकतील.

सीपीआर (CPR) माहित असण्याने खरोखरच जीव वाचू शकतो. हे खरंच जीव वाचवणारे आहे!

तर, या सगळ्यातून मिळणारा बोध काय आहे?

ठीक आहे, आपण आतापर्यंत सीपीआरबद्दल बरीच चर्चा केली आहे, नाही का? मला वाटते की तुम्हाला त्याबद्दल चांगली समज आणि आवड निर्माण झाली आहे. हे वाचल्यानंतर, सीपीआर शिकणे किती मौल्यवान आहे, हे तुम्हालाही जाणवेल.

फक्त लक्षात ठेवा: सीपीआर हे एक अत्यंत मौल्यवान तंत्र आहे जे आपत्कालीन परिस्थितीत श्वास आणि हृदयाचे ठोके थांबलेल्या व्यक्तीला वैद्यकीय मदत येईपर्यंत जिवंत ठेवण्यास मदत करते आणि मेंदू व इतर अवयवांचे नुकसान कमी करते.

• घाबरू नका: आणीबाणीच्या परिस्थितीत, सर्वप्रथम स्वतःला शांत करा. त्यानंतर सुरक्षिततेसाठी आजूबाजूचा परिसर तपासा.
• मदत मागा: एकटे असल्यास, ताबडतोब १९९० वर फोन करा किंवा मदतीसाठी ओरडा. कोणालातरी रुग्णवाहिका बोलावण्यास सांगा.
• CAB लक्षात ठेवा: C - छाती दाबणे (Chest Compressions), A - श्वासमार्ग मोकळा करणे (Airway Opening), B - श्वास घेणे (Breathing). या क्रिया याच क्रमाने केल्या पाहिजेत.
• प्रशिक्षण आवश्यक आहे: सीपीआर (CPR) योग्यरित्या करण्यासाठी, एका नामांकित संस्थेकडून प्रशिक्षण अभ्यासक्रम घेणे आवश्यक आहे. यामुळे तुम्हाला ते करण्यासाठी योग्य पद्धत, तंत्र आणि आत्मविश्वास मिळेल.
• कोणीही शिकू शकतो: तुमचे वय किंवा व्यवसाय कोणताही असो, सीपीआर शिकणे तुमच्यासाठी कधीही, कुठेही उपयुक्त ठरू शकते. जर त्यामुळे एखाद्याचा जीव वाचत असेल, तर त्यापेक्षा अधिक मौल्यवान काहीही नाही.
• काहीच न करण्यापेक्षा काहीतरी करणे चांगले: काही लोकांना भीती वाटते, 'माझ्याकडून चूक झाली तर?' लक्षात ठेवा, ज्याला गरज आहे त्याला तुम्हाला जमेल तसे सीपीआर देणे हे अधिक चांगले आहे (जरी तुम्हाला प्रशिक्षण मिळाले नसले तरी, किमान आपत्कालीन कॉल सेंटरच्या सूचनांनुसार तरी). तथापि, जर तुम्हाला प्रशिक्षण मिळाले असेल तरच ते सर्वात योग्य आणि प्रभावी ठरते.

म्हणून, सीपीआर शिकण्याचा विचार करा. ही केवळ तुमच्यासाठीच नव्हे, तर तुमच्या कुटुंबासाठी, मित्रांसाठी आणि समाजासाठीही एक मोठी सेवा आहे. यामुळे खरोखरच मोठा फरक पडू शकतो आणि एखाद्याचा जीव वाचू शकतो!

सीपीआर , कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन, कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन, प्रथमोपचार, जीवरक्षक, छाती दाबणे, कृत्रिम श्वासोच्छ्वास