क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोम (CFS) मुळे सतत थकवा जाणवतो, त्यावर काही इलाज आहे का?

तुम्हाला दिवसभर थकल्यासारखे वाटते का? रात्रीची चांगली झोप होऊनही, सकाळी उठल्यावर तुमच्या शरीरात ऊर्जाच उरली नाही असे वाटते का? तुमचे शरीर इतके दुखते का की तुम्ही तुमची दैनंदिन कामेसुद्धा करू शकत नाही? हा केवळ सामान्य थकवा नसू शकतो. आज आपण मायल्जिक एन्सेफॅलोमायलिटिस/क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोम (ME/CFS) बद्दल बोलणार आहोत, ही एक अशी स्थिती आहे जी अनेक लोकांना ग्रासते आणि त्यांचे आयुष्य पूर्णपणे उद्ध्वस्त करू शकते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक खूप गुंतागुंतीची स्थिती आहे. लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात. तुम्हाला कदाचित तीव्र थकवा आणि स्नायूदुखीचा अनुभव येऊ शकतो, तर दुसरीकडे, कितीही झोप घेतली तरी दुसऱ्या एखाद्या व्यक्तीची सर्वात मोठी समस्या स्मरणशक्ती कमी होणे आणि थकवा ही असू शकते. त्यामुळे यावर उपचार करताना, तुम्ही आणि तुमच्या डॉक्टरांनी सर्वप्रथम कोणत्या लक्षणांचा तुमच्या जीवनावर सर्वाधिक परिणाम होत आहे यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

या आजारावर काही विशिष्ट इलाज आहे का?

खरं सांगायचं तर, क्रॉनिक फॅटीग सिंड्रोमवर (CFS) कोणताही एकच इलाज नाही. तसेच, या आजारासाठी खास मान्यताप्राप्त अशी कोणतीही विशिष्ट औषधे नाहीत. पण काळजी करू नका. अशी औषधे आणि इतर उपचार उपलब्ध आहेत जे तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात. यांपैकी काही औषधे डॉक्टर लिहून देऊ शकतात, तर काही डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे असू शकतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून तुमच्यासाठी योग्य ठरेल अशी उपचार योजना तयार करणे. केवळ आजूबाजूचे लोक काय सांगतात यावर विश्वास ठेवून औषध घेऊ नका.

विविध लक्षणांवर मदत करणारी औषधे

आता आपण पाहूया की तुमच्या मुख्य लक्षणांच्या आधारावर डॉक्टर कोणत्या प्रकारचे उपचार सुचवू शकतात.

तुम्ही झोपेच्या समस्येवर काय करता?

एमई/सीएफएस असलेल्या अनेक लोकांना झोपेची काही ना काही समस्या असते. त्यामुळे, रात्रीची चांगली झोप (किंवा किमान पूर्वीपेक्षा चांगली झोप) घेतल्यास दिवसाचा थकवा कमी होण्यास खूप मदत होऊ शकते.

सर्वप्रथम, तुमचे डॉक्टर तुमच्या झोपेच्या सवयी चांगल्या आहेत की नाही हे तपासतील. म्हणजेच, एकाच वेळी झोपणे, एकाच वेळी उठणे आणि तुमची झोपण्याची खोली शांत, अंधारी व थंड ठेवणे.

जर या गोष्टींमुळे तुम्हाला झोप लागत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर अँटीहिस्टामाइनसारखे, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे झोपेचे औषध सुचवू शकतात. याचा तोटा असा आहे की, या औषधाचा प्रभाव कधीकधी ८ तासांपेक्षा जास्त काळ टिकू शकतो. दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला सुस्तीही येऊ शकते. ही गोष्ट टाळण्याचाच आपला प्रयत्न असतो. पण सर्वच औषधे प्रत्येकासाठी सारखी काम करत नाहीत. म्हणून तुमच्यासाठी कोणते औषध योग्य आहे आणि ते कसे वापरावे, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

जर त्याचा उपयोग झाला नाही, तर डॉक्टर झोपेची गोळी लिहून देऊ शकतात. शक्य तितक्या कमी डोसमध्ये आणि शक्य तितक्या कमी कालावधीसाठी तुमच्या झोपेची पद्धत सुधारणे, हा या गोळ्यांचा उद्देश असतो. त्यांचा दीर्घकाळ वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही.

या सर्व औषधांचे दुष्परिणाम आहेत. दिवसा झोप येणे, चक्कर येणे आणि स्मरणशक्ती कमी होणे ही सुद्धा एमई/सीएफएसची लक्षणे आहेत. त्यामुळे औषध घ्यावे की नाही, याच्या फायद्या-तोट्यांबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

शारीरिक वेदनांवर उपचार

एमई/सीएफएस असलेल्या अनेक लोकांमध्ये वेदना होणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. डोकेदुखी, स्नायू आणि सांधेदुखी या सर्वात सामान्य वेदना आहेत. तुमचे डॉक्टर डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे (उदा. पॅनाडोल, ऍस्पिरिन, आयबुप्रोफेन) किंवा अधिक प्रभावी औषधे लिहून देऊ शकतात. कधीकधी, दीर्घकाळच्या वेदना कमी करण्यासाठी ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसंट्ससारखी औषधे देखील वापरली जातात. जर तुमच्या वेदना नियंत्रणात आणणे कठीण होत असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला वेदना तज्ञाकडे पाठवू शकतात.

ऑर्थोस्टॅटिक असहिष्णुता

ही ME/CFS सोबत येणारी आणखी एक समस्या आहे. उभे राहिल्यावर चक्कर येणे, दृष्टी अंधुक होणे, बेशुद्ध पडणे आणि हृदयाचे ठोके वाढणे ही याची लक्षणे आहेत. तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा. फ्लुड्रोकोर्टिसोन, मिडोड्रीन आणि प्रोप्रानोलॉल यांसारखी औषधे ही स्थिती नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करू शकतात.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

चला, उत्तेजक आणि अवसादशामक औषधांबद्दल जाणून घेऊया.

उत्तेजक पदार्थांचा वापर करणे चांगले आहे का?

डॉक्टर कधीकधी ME/CFS मुळे होणारा थकवा आणि स्मरणशक्तीच्या समस्या कमी करण्यासाठी उत्तेजक औषधे लिहून देतात, जी ADHD सारख्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जातात. परंतु, ती वापरण्यात गंभीर धोके आहेत.

कल्पना करा, जेव्हा तुम्ही हे औषध घेता, तेव्हा तुमच्यात अचानक ऊर्जेचा संचार होतो. त्यामुळे तुम्ही एका दिवसात खूप काम करण्याचा प्रयत्न करता. पण दुसऱ्या दिवशी, तुम्ही पूर्वीपेक्षाही जास्त थकलेले असता, जणू काही तुमची शक्तीच संपणार आहे. यामुळे तुमची प्रकृती आणखी बिघडते. तसेच, यापैकी काही औषधांचे व्यसन लागू शकते. त्यामुळे, ही औषधे अत्यंत कमी मात्रेत आणि केवळ अशा डॉक्टरांकडूनच घेण्याची शिफारस केली जाते, ज्यांना या औषधांचा चांगला अनुभव आहे.

नैराश्यविरोधी औषधे आणि मानसिक आरोग्य

एमई/सीएफएस असलेल्या जवळपास निम्म्या लोकांना त्यांच्या आयुष्यात कधी ना कधी नैराश्य येते. यात आश्चर्य वाटण्यासारखे काही नाही. जेव्हा तुम्हाला सतत थकवा आणि वेदना जाणवतात, तेव्हा नैराश्य येणे सामान्य आहे.

जर तुम्हाला अशीच समस्या असेल, तर अँटीडिप्रेसंट औषध घेणे तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. याचे SSRIs, SNRIs आणि TCAs असे वेगवेगळे प्रकार आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वात योग्य आणि सर्वात कमी दुष्परिणाम असलेले औषध निवडतील.

औषधोपचारांव्यतिरिक्त, या काळात समुपदेशन/मानसोपचार खूप मदत करतो. जर तुम्ही तुमच्या भावना आणि विचारांबद्दल बोलू शकलात, तर तुम्हाला खूप दिलासा मिळू शकतो.

आजकाल, संशोधन टप्प्यात असलेली औषधे

या आजारावर मदत करण्यासाठी डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञ नवीन औषधांवर संशोधन करत आहेत. अँप्लिजेन, कमी मात्रेतील नाल्ट्रेक्सोन (LDN) आणि रिटुक्सिमॅब यांसारख्या औषधांचा अभ्यास आधीच केला गेला आहे. तसेच, ही लक्षणे कमी करण्यास मदत होऊ शकते का, हे पाहण्यासाठी अँटीव्हायरल आणि न्यूरोमॉड्युलेटर औषधांवरही संशोधन सुरू आहे.