तुम्ही हसता तेव्हा तुमच्या चेहऱ्यावरही सुरकुत्या पडतात का? (नासोलाबियल फोल्ड्स) चला याबद्दल बोलूया!

अरे, कधीकधी जेव्हा आपण हसतो, तेव्हा आपल्या तोंडाच्या दोन्ही बाजूंपासून नाकापर्यंत दोन रेषा दिसतात, बरोबर? काही लोक यांना 'स्माईल लाईन्स' किंवा 'लाफ लाईन्स' म्हणतात. खरं तर, वाढत्या वयानुसार या अधिक स्पष्ट दिसू लागतात. तर आज आपण या रेषा नेमक्या काय आहेत, त्या का तयार होतात आणि त्यांना कमी करण्यासाठी आपण काही करू शकतो का, याबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत.

नाकाच्या बाजूंपासून तोंडापर्यंत जाणाऱ्या या नासोलेबियल घड्या काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या त्वचेच्या घड्या आहेत ज्या तुमच्या नाकाच्या दोन्ही बाजूंनी सुरू होऊन तोंडाच्या कोपऱ्यांपर्यंत पसरतात. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे या हळूहळू अधिक खोल होतात आणि काहीवेळा कायमस्वरूपी दिसू लागतात . बरेच लोक त्यांना 'हास्यरेषा' असेही म्हणतात, कारण आपण हसताना आणि बोलताना या सुरकुत्या दिसतात.

हे पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही, तसेच कोणत्याही वंशाच्या लोकांमध्ये होऊ शकते. ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे, विशेषतः वाढत्या वयानुसार. त्यामुळे काळजी करण्याचे काहीच कारण नाही.

आपल्याला ह्या 'हास्याच्या लाटा' का येतात?

याची अनेक कारणे आहेत. त्यातील मुख्य कारणे पाहूया.

वृद्धत्व

हे मुख्य कारण आहे. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपले गाल थोडे चपटे होऊ शकतात. तसेच, गुरुत्वाकर्षणामुळे त्या भागातील त्वचा सैल पडू शकते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या त्वचेतील 'कोलेजन' आणि 'इलास्टिन' नावाच्या नैसर्गिक पदार्थांचे प्रमाण कमी होते . हे 'कोलेजन' आणि 'इलास्टिन' दोन प्रकारचे प्रथिने आहेत जे आपल्या त्वचेला लवचिक, घट्ट, ताणण्यायोग्य बनण्यास आणि तिच्या मूळ आकारात परत येण्यास मदत करतात. हे एका नवीन रबर बँडसारखे आहे, जेव्हा तुम्ही ते ओढता, तेव्हा ते त्याच्या मूळ जागी परत जाते. पण जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे हे प्रमाणही कमी होते.

कल्पना करा की तरुणपणी आपली त्वचा किती गुळगुळीत आणि घट्ट असते. याचे मुख्य कारण म्हणजे `(कोलेजन)` आणि `(इलास्टिन)` यांची उपस्थिती.

धूम्रपान

धूम्रपान त्वचेच्या सौंदर्यासाठी तसेच आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. धूम्रपानामुळे आपल्या त्वचेतील कोलेजन आणि इलास्टिन नष्ट होतात . त्यामुळे त्वचा आपले तारुण्य गमावते आणि चेहऱ्यावर सुरकुत्या लवकर दिसू लागतात. हसताना पडणाऱ्या या सुरकुत्यांमागे धूम्रपान हे एक मोठे कारण आहे.

सूर्यप्रकाशामुळे होणारे नुकसान

सूर्यप्रकाश हे याचे आणखी एक प्रमुख कारण आहे. सूर्यातील हानिकारक अतिनील किरणे (UV rays) आपल्या त्वचेतील कोलेजन आणि इलास्टिनचे विघटन करतात . ज्याप्रमाणे उन्हात ठेवल्यावर कपडा जळतो, त्याचप्रमाणे आपल्या त्वचेचेही नुकसान होते. म्हणूनच उन्हात जाताना त्वचेचे संरक्षण करावे असे म्हटले जाते.

वजन कमी होणे किंवा वाढणे

जर तुमचे वजन एकदम खूप कमी झाले, तर तुमची त्वचा थोडी सैल पडू शकते. या सुरकुत्या अधिक ठळक दिसू शकतात. त्याचप्रमाणे, जर तुमचे वजन वाढले, तर तुमचे गाल मोठे होऊ शकतात आणि या सुरकुत्या अधिक स्पष्ट दिसू शकतात.

या 'हास्यरेषांची' लक्षणे कोणती आहेत?

'हास्याच्या रेषा' या नाकाच्या दोन्ही बाजूंनी सुरू होऊन तोंडाच्या कोपऱ्यांपर्यंत पसरलेल्या त्वचेच्या घड्यांच्या स्वरूपात दिसतात.

• जेव्हा तुम्ही लहान होताया सुरकुत्या फक्त तुम्ही हसता किंवा मोठ्याने खिदळता तेव्हाच दिसू शकतात. तुमचा चेहरा सामान्य स्थितीत असताना त्या दिसणार नाहीत.
• पण कालांतराने , तुम्ही हसलात किंवा नाही हसलात तरी, या सुरकुत्या अधिक खोल होऊन कायमच्या होऊ शकतात .
• कधीकधी या सुरकुत्या दोन्ही बाजूंना सारख्या (सममित) असू शकतात, किंवा त्या एका बाजूला अधिक ठळक (असममित) असू शकतात.

तुम्ही ह्या 'हास्यरेषा' कशा ओळखता?

यासाठी कोणतीही विशेष चाचणी नाही. जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर ती तुम्हाला आहेत. त्यामुळे, वार्धक्याच्या या लक्षणांवर वैद्यकीय उपचार घ्यायचे की नाही, हे ठरवणे तुमच्यावर अवलंबून आहे. हा कोणताही आजार नाही, ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे. परंतु काही लोकांसाठी, हे मानसिक असू शकते, म्हणून याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

या 'हसण्यामुळे पडणाऱ्या सुरकुत्या' कशा कमी करायच्या?

जर तुम्हाला तुमच्या नासोलेबियल फोल्ड्सबद्दल (नाकाच्या बाजूच्या सुरकुत्या) काळजी वाटत असेल आणि त्या कमी करायच्या असतील, तर तुम्ही त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा कॉस्मेटिक सर्जनचा सल्ला घेऊ शकता. येथे काही उपलब्ध उपचार दिले आहेत:

बोट्युलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन

हे अनेकदा `(बोटॉक्स)`® या ब्रँड नावाने ओळखले जाते. जरी ते डोळ्यांच्या मधल्या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी प्रसिद्ध असले तरी, `(बोटॉक्स)`चा वापर `(नासोलाबियल फोल्ड्स)`ला कारणीभूत असलेल्या काही स्नायू तंतूंना कमकुवत आणि शिथिल करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो. ही `(बोटॉक्स)` इंजेक्शन्स `(हास्य सुरकुत्या)`चे दिसणे अनेक महिन्यांपर्यंत कमी करू शकतात.

त्वचेचे फिलर्स

यामध्ये त्वचेवरील घड्या आणि सुरकुत्या भरण्यासाठी त्वचेमध्ये एक विशेष पदार्थ इंजेक्ट केला जातो. हा पदार्थ ती जागा भरतो आणि हरवलेला आकार व टवटवीतपणा परत मिळवून देतो . याचा परिणाम सहा महिने ते सुमारे एक वर्षापर्यंत टिकू शकतो. फिलर्सचे लोकप्रिय प्रकार म्हणजे हायल्यूरॉनिक ॲसिड, पॉलिलेक्टिक ॲसिड, कॅल्शियम हायड्रॉक्सिलॅपॅटाइट आणि पॉलिमिथाइल-मेथाक्रिलेट मायक्रोस्फियर्स (PMMA). यांची निवड करताना, पात्र डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

रेटिनॉइड्स

हे व्हिटॅमिन ए चे रासायनिक स्वरूप आहे. त्वचेवर लावल्यावर, ते कालांतराने कोलेजनचे उत्पादन वाढवण्यास आणि 'हास्यरेषा' कमी करण्यास मदत करते . हे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच वापरणे उत्तम.

त्वचा घट्ट करण्याच्या प्रक्रिया

लेझर उपचार, अल्ट्रासाऊंड उपचार किंवा रेडिओ लहरी वापरून केलेले उपचार कोलेजन निर्मितीला चालना देऊन सैल झालेली त्वचा घट्ट करण्यास मदत करू शकतात. या उपचारांमुळे एकाच वेळी परिणाम दिसून येणार नाहीत आणि अनेक सत्रांची आवश्यकता भासू शकते.

शस्त्रक्रिया

कॉस्मेटिक शस्त्रक्रियेद्वारे त्वचा आणि त्याखालील ऊतींना पुन्हा योग्य स्थितीत आणून त्यांचा आकार बदलता येतो. चीक लिफ्ट किंवा संपूर्ण फेसलिफ्टद्वारे नासोलेबियल फोल्ड्स (नाकाच्या बाजूच्या घड्या) कमी करता येतात.हे उपचार इतर उपचारांपेक्षा थोडे अधिक गुंतागुंतीचे आहेत, त्यामुळे निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्ही त्यांचा काळजीपूर्वक अभ्यास करावा आणि अनुभवी डॉक्टरांशी बोलावे.

तुम्ही या 'हास्यरेषां'चा धोका कसा कमी करू शकता?

या 'हास्यरेषा' दिसण्यास विलंब लावण्यासाठी किंवा त्या कमी ठळक दिसण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• सकस आहार घ्या, नियमित व्यायाम करा आणि पुरेशी झोप घ्या. तुम्ही जितके निरोगी राहाल, तितकी तुमची त्वचा निरोगी राहील.
• डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय, त्वचेला जळजळ किंवा जखम होईल अशी कोणतीही गोष्ट लावू नका . त्वचेची जळजळ आणि भाजल्यामुळे वृद्धत्वाची लक्षणे अधिकच बिघडू शकतात.
• उन्हात किंवा टॅनिंग बेडमध्ये पडून त्वचा टॅन करू नका. अतिनील किरणे वृद्धत्वाची प्रक्रिया वेगवान करतात आणि त्यामुळे सुरकुत्या, डाग आणि त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतो.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर आजच सोडा. जर तुम्ही सुरुवात केली नसेल, तर कधीच करू नका.
• पाठीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे गुरुत्वाकर्षण 'हास्याच्या लहरीं'ना निष्प्रभ करण्यास मदत करते. जर तुम्हाला कुशीवर झोपायची सवय असेल, तर वारंवार कुशी बदलण्याचा प्रयत्न करा.
• दिवसातून किमान दोनदा सौम्य क्लीन्झर आणि मॉइश्चरायझर वापरा.
• तुम्ही वापरत असलेल्या त्वचेच्या काळजीच्या उत्पादनांमधील घटक समजून घ्या. तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला आणि तुमच्या अपेक्षांना काय योग्य आहे, याबद्दल तुमच्या त्वचारोग तज्ञाला विचारा.
• दररोज किमान SPF 30 (सन प्रोटेक्शन फॅक्टर 30) असलेले सनस्क्रीन वापरा. ​​दर दोन तासांनी ते पुन्हा लावा. जर तुम्हाला घाम येत असेल किंवा तुम्ही पाण्यात असाल तर अधिक वेळा पुन्हा लावा.

या परिस्थितीत मी काय अपेक्षा करू शकतो?

खरं सांगायचं तर, नासोलेबियल फोल्ड्स (नाकाच्या बाजूच्या सुरकुत्या) कायमस्वरूपी टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही. उपचाराने त्यांचे दिसणे काही महिन्यांसाठी, कधीकधी तर काही वर्षांसाठीही कमी होऊ शकते. पण वृद्धत्वाची चिन्हे कोणीही पूर्णपणे थांबवू शकत नाही. तथापि, वर नमूद केलेल्या पायऱ्यांचे पालन करून, तुम्ही त्यांचे दिसणे लांबवू शकता आणि एकदा दिसल्यावर त्यांचे दिसणे कमी करू शकता.

घरी हसताना पडणाऱ्या या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी तुम्ही काही करू शकता का?

तुमच्या तोंडाभोवतीच्या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी, दररोज घरी हा व्यायाम करून पहा:

• तुमचे ओठ थोडेसे आणखी दूर न्या.
• तुमच्या बोटांनी तुमच्या ओठांचे कोपरे मानेच्या दिशेने मागे खेचा.
• तुमचे ओठ समांतर ठेवा आणि त्यांना मागे खेचा.
• ते तसंच १० सेकंद धरून ठेवा.
• मग त्वचा सैल करून सोडून द्या.
• याची सुमारे १० ते २५ वेळा पुनरावृत्ती करा.

जरी यामुळे मोठ्या बदलाची अपेक्षा करता येणार नाही, तरी चेहऱ्याच्या स्नायूंना थोडा व्यायाम मिळाल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

नासोलेबियल फोल्ड्स म्हणजे आपल्या नाकाच्या बाजूपासून तोंडाच्या कोपऱ्यांपर्यंत पसरलेल्या त्वचेच्या घड्या. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे या सुरकुत्या अधिक खोल होऊ शकतात, विशेषतः धूम्रपान करणाऱ्या आणि आपल्या त्वचेचे सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण न करणाऱ्या लोकांमध्ये. जर या 'हास्यरेषा' तुम्हाला त्रास देत असतील, तर त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा कॉस्मेटिक सर्जनशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका . ते तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार निवडण्यात तुम्हाला मदत करू शकतात.

लक्षात ठेवा, वृद्धत्व ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, परंतु निरोगी जीवनशैली जगून आणि आपल्या त्वचेची काळजी घेऊन आपण या लक्षणांवर नियंत्रण मिळवू शकतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतःमध्ये आनंदी राहणे. या क्षुल्लक गोष्टींची चिंता करू नका आणि जीवनाचा आनंद घ्या. पण, जर तुम्हाला यापासून सुटका हवी असेल, तर हे विसरू नका की त्यासाठी सुरक्षित आणि मान्यताप्राप्त वैद्यकीय पद्धती उपलब्ध आहेत.

नासोलेबियल फोल्ड्स, हसताना पडणाऱ्या रेषा, स्मितरेषा, सुरकुत्या, वृद्धत्व, त्वचा, कोलेजन, इलास्टिन, बोटॉक्स, डर्मल फिलर्स, रेटिनॉइड्स, त्वचा घट्ट करणे, कॉस्मेटिक सर्जरी, सूर्यप्रकाश, धूम्रपान, त्वचेचे संरक्षण