ज्या दिवशी तुमचं बाळ घरी येतं! (नवजात बाळाला घरी आणणे) चला, याबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया, काय?

ज्या दिवशी तुम्ही तुमच्या लहानग्याला रुग्णालयातून घरी आणता, तो दिवस स्वप्न सत्यात उतरल्यासारखा असतो, नाही का? काही बाळं जन्मानंतर लगेच घरी येऊ शकतात. तर इतरांना, विशेषतः वेळेआधी जन्मलेल्या बाळांना, नवजात अतिदक्षता विभागात ( NICU ) काही दिवस राहावे लागू शकते. तथापि, आज आपण या नवीन आणि रोमांचक प्रवासासाठी तुम्ही कशी तयारी करू शकता याबद्दल बोलणार आहोत. थोडी भीती आणि चिंता वाटणे हे स्वाभाविक आहे.

हॉस्पिटलमधून निघण्यापूर्वी या गोष्टी लक्षात ठेवा!

तुम्हाला रुग्णालयातून घरी सोडण्यापूर्वी आणि बाळाला घरी घेऊन जाण्यापूर्वी, तुम्हाला काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. काळजी करू नका, आपण त्या एक-एक करून पाहूया.

आई आणि बाळासाठी कपडे कसे तयार करावेत

अनेक माता हॉस्पिटलमधून घरी जाण्यापूर्वीच कपडे तयार करून ठेवतात. पण कधीकधी, हवामानाचा विचार करून, तुम्ही तुमच्या पतीला किंवा कुटुंबातील सदस्याला तुम्हाला आणि बाळाला योग्य असे कपडे आणायला सांगू शकता. जर तुम्हाला काही घालायचे असेल, तर थोडे सैल आणि कमरेला इलास्टिक असलेले कपडे निवडा. कारण बाळ होण्यापूर्वी तुम्ही घालत असलेले कपडे तुम्हाला कदाचित आता बसत नसतील.

ज्या दिवशी तुम्ही तुमच्या बाळाला घरी आणता, त्या पहिल्या दिवशी अनेकदा ते तुम्हाला गरजेपेक्षा जास्त कपडे घालताना दिसतात. असे करू नका. तुम्हाला जसे आरामदायक वाटेल, तसे तुम्ही तुमच्या बाळाला कपडे घालावेत. विचार करा, उन्हाळ्यात तुम्ही स्वतः विणलेली टोपी घातल्यावर तुम्हाला घाम येत असेल, तर तुमच्या बाळालाही घाम येईल.

• उष्ण दिवशी, तुमच्या बाळाला टी-शर्ट आणि हलकी सुती पॅन्ट घाला. किंवा तुम्ही त्याच्या पायांवर एक लहान ब्लँकेट टाकू शकता.
• थंडीच्या दिवशी, तुमच्या बाळाला पायघोळ, टोपी आणि उबदार ब्लँकेट घाला. ब्लँकेट बाळाच्या चेहऱ्याच्या खूप जवळ ठेवू नका याची काळजी घ्या, कारण त्यामुळे गुदमरण्याची शक्यता असते.

नवजात बाळाचे हातपाय दाबून त्याला कपडे घालण्यासाठी धडपड करावी लागेल असा गुंतागुंतीचा पोशाख निवडण्याऐवजी, जर तुम्ही साधा आणि सहज घालता येईल असा पोशाख निवडला, तर तुम्ही तुमच्या बाळाला शांतपणे आणि कोणत्याही त्रासाशिवाय घरी घेऊन जाऊ शकाल.

बाळाची पहिली तपासणी

हॉस्पिटलमधून घरी जाण्यापूर्वी, तुमच्या बाळाची पहिली तपासणी नेमकी केव्हा करायची आहे हे जाणून घेण्यासाठी, बाळाच्या बालरोगतज्ञांशी (किंवा बाळाच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी) नक्की बोला. कधीकधी, तुम्ही घरी गेल्यावर, वेळेपूर्वी जन्मलेल्या बाळांचा श्वासोच्छ्वास, हृदयाचे ठोके आणि श्वसनक्रिया तपासण्यासाठी त्यांना एक विशेष मॉनिटर दिला जाऊ शकतो. तुम्हाला तुमच्या बाळाला कार्डिओपल्मोनरी रिससिटेशन (CPR) कसे द्यावे हे देखील शिकवले जाऊ शकते.

रुग्णालयातून निघण्याची घाई करू नका. स्तनपानाबद्दल, बाळाला अंघोळ घालण्याबद्दल किंवा बाळाला रुग्णालयात पाठवण्याबद्दल तुम्हाला जे काही प्रश्न असतील, ते नर्सला, स्तनपान सल्लागाराला किंवा बाळाच्या डॉक्टरला विचारा.

बाळाला घरी आणताना: कार सीटचे महत्त्व विसरू नका!

बाळाला घेऊन घरी परतताना सर्वात आवश्यक गोष्ट म्हणजे एक योग्य 'चाइल्ड सेफ्टी सीट', म्हणजेच 'कार सीट'. आता श्रीलंकेतही या संदर्भात कायदे आहेत. कारण बाळाला सुरक्षित ठेवण्याचा हाच सर्वोत्तम मार्ग आहे.

`(कार सीट)` योग्यरित्या कसे स्थापित करावे

जर तुम्हाला तुमची कार सीट बसवण्यासाठी मदत हवी असेल, किंवा तुम्ही ती योग्यरित्या बसवली आहे याची खात्री करायची असेल, तर याबद्दल माहिती असलेल्या कोणालातरी विचारा. 'कार सीट तपासणी केंद्रे' नावाची ठिकाणे आहेत, पण श्रीलंकेत ती शोधायला थोडी अवघड आहेत. म्हणून, तुमच्या वाहनाचे मॅन्युअल तपासा, कार सीटच्या सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि ती योग्यरित्या बसवा.

प्रवास कितीही जवळचा असला तरी, एका व्यक्तीने गाडी चालवत असताना दुसऱ्या व्यक्तीने बाळाला सांभाळू नये. जर तुम्ही गाडी अचानक थांबवली, तर बाळ तुमच्या हातातून निसटून डॅशबोर्डवर आदळण्याची दाट शक्यता असते. हा एक अकल्पनीय अपघात नाही का?

तुम्ही कोणत्या प्रकारचे ``(कार सीट)`` निवडावे?

बाळ जन्माला येण्यापूर्वीच वेळ घेऊन योग्य कार सीट निवडणे उत्तम. बाळांसाठी योग्य असलेल्या कार सीट्सचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

• शिशुंसाठीच्या सीट्स: ह्या फक्त पाठीमागे तोंड करून बसण्यासाठी डिझाइन केलेल्या आहेत. त्या कन्व्हर्टिबल सीट्सपेक्षा नवजात बाळांसाठी अधिक योग्य आहेत. अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (AAP) शिफारस करते की, बाळ २ वर्षांचे होईपर्यंत किंवा कार सीटसाठी निर्मात्याने शिफारस केलेल्या कमाल वजन किंवा उंचीपर्यंत पोहोचेपर्यंत त्याला पाठीमागे तोंड करून बसवावे. (जर तुमचे बाळ २ वर्षांचे होण्यापूर्वीच निर्मात्याच्या वजन मर्यादेपेक्षा मोठे झाले, तर तुम्हाला थोड्या मोठ्या बाळासाठी डिझाइन केलेली कन्व्हर्टिबल सीट वापरावी लागेल.) काही पालक ट्रॅव्हल सिस्टीम (एक संच ज्यामध्ये स्ट्रोलर आणि शिशुंसाठीची कार सीट समाविष्ट असते) वापरतात. यामुळे झोपलेल्या बाळाला कारमधून स्ट्रोलरमध्ये हलवणे खूप सोपे होते.
• कन्व्हर्टिबल सीट्स: तुमचे बाळ किमान २ वर्षांचे होईपर्यंत, किंवा निर्मात्याने ठरवलेल्या कमाल वजन/उंची मर्यादेपर्यंत पोहोचेपर्यंत, या सीट्स पाठीमागे तोंड करून बसवल्या पाहिजेत. जर बाळ २ वर्षांचे होण्यापूर्वीच उंची/वजनाची मर्यादा गाठत असेल, तर त्याला मोठ्या कन्व्हर्टिबल सीटमध्ये पाठीमागे तोंड करून बसवणे सर्वात सुरक्षित आहे. लहान बाळांना २ वर्षांनंतरही पाठीमागे तोंड करून बसवता येते. (सीट पुढे केव्हा वळवावी यासाठी निर्मात्याच्या सूचनांचे पालन करा.)

मागे तोंड करून बसण्याची लहान मुलांची किंवा कन्व्हर्टिबल सीट गाडीच्या पुढच्या भागात कधीही ठेवू नका. ती नेहमी मागच्या भागात ठेवा. पुढच्या बाजूला असलेले प्रवाशांच्या बाजूचे एअरबॅग्ज, मागे तोंड करून बसण्याच्या आणि पुढे तोंड करून बसण्याच्या दोन्ही प्रकारच्या कार सीट्ससाठी खूप धोकादायक असतात. तसेच, बहुतेक अपघात गाडीच्या पुढच्या भागातच होतात, त्यामुळे तो भागदेखील धोकादायक असतो. थंड दिवशी, आधी तुमच्या बाळाला सीटमध्ये बसवा, त्याला पट्ट्याने बांधा आणि मग त्याला काळजीपूर्वक ब्लँकेटमध्ये गुंडाळा.

जर तुम्ही वापरलेली `(कार सीट)` विकत घेतली तर...

जर तुम्ही वापरलेली कार सीट विकत घेतली, तरसीट ६ वर्षांपेक्षा जुनी नाही आणि तिचा कधीही अपघात झालेला नाही याची खात्री करा (जरी ती बाहेरून चांगली दिसत असली तरी, आतून तुटलेली असू शकते). ज्या सीटचे भाग गहाळ आहेत किंवा ज्यावर उत्पादनाची योग्य तारीख आणि मॉडेल क्रमांक नाही, अशी सीट खरेदी करू नका (रिकॉल आहे की नाही हे जाणून घेण्याचा कोणताही मार्ग नाही). तसेच, निर्मात्याकडून सीटची "समाप्तीची तारीख" तपासा. जर तुम्हाला सीटच्या इतिहासाबद्दल काही शंका असेल, किंवा तिला कुठेही तडे किंवा भेगा असतील, तर तिचा वापर करू नका.

नवीन `(कार सीट)` खरेदी करताना

नवीन सीट खरेदी करताना, हे लक्षात ठेवा की 'हाच प्रकार सर्वोत्तम आणि सर्वात सुरक्षित आहे' असे काहीही नसते. तुमच्या वाहनात बसेल आणि व्यवस्थित बसवता येईल अशी सीट निवडा. सीट मोठी आहे म्हणून तिची गुणवत्ता वाढत नाही. त्यात अशी अतिरिक्त वैशिष्ट्ये असू शकतात ज्यांची तुम्हाला गरज नाही. तुमच्या नवीन सीटची 'नोंदणी' नक्की करा, जेणेकरून काही समस्या आल्यास किंवा 'रिकॉल' झाल्यास तुम्हाला सूचित केले जाईल.

जर तुमचे बाळ एनआयसीयू (NICU) मधून घरी येणार असेल, तर आधी कार सीट रुग्णालयात घेऊन या आणि तेथील कर्मचाऱ्यांना दाखवा. त्यामुळे ते पाहू शकतील की ती तुमच्या बाळाला बसेल की नाही. एखाद्या विशेष वैद्यकीय स्थितीमुळे जर नेहमीची सीट योग्य नसेल, तर विशेष गरजा असलेल्या मुलांसाठी योग्य असलेल्या कार सीट्सबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

नवीन आई आणि वडील म्हणून तुम्हाला काय वाटते

जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला घरी आणता, विशेषतः जर ते तुमचे पहिले बाळ असेल, तर तुमच्या मनात संमिश्र भावना दाटून येणे स्वाभाविक आहे. तुम्हाला थोडी अस्वस्थता, कदाचित भीतीही वाटू शकते. किंबहुना, तुमच्या आयुष्यावरील तुमचे नियंत्रण काही प्रमाणात सुटले आहे, असेही तुम्हाला वाटू शकते.

जर तुमचे बाळ रुग्णालयात तुमच्यासोबत जास्त काळ राहिले नसेल, तर तुमच्या लहानग्याला कोणत्या प्रकारच्या दिनचर्येची सवय आहे हे तुम्हाला कदाचित माहीत नसेल. पण तुम्हाला लवकरच समजेल. पण लक्षात ठेवा, पहिल्या काही महिन्यांत बाळांची दिनचर्या खूप बदलते. जर तुम्ही जास्त वेळापत्रक न आखता शांत राहून या बदलांशी जुळवून घेऊ शकलात, तर तुमचा ताण खूप कमी होईल.

तुमच्या प्रसूतीच्या अनुभवानुसार, तुम्हाला शारीरिक थकवा जाणवू शकतो आणि अंगदुखीही जाणवू शकते. तुमचे हार्मोन्सदेखील या नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करत असतील. त्याच वेळी, तुमचे संपूर्ण लक्ष बाळावर केंद्रित असल्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला थोडे एकटे वाटू शकते.

कदाचित घरी इतर मुले या नवीन कुटुंब सदस्याच्या आगमनाची वाट पाहत असतील. किंवा कदाचित घरात एखादा पाळीव प्राणी असेल, जो विचार करत असेल की अचानक सर्वांचे लक्ष वेधून घेणारी ही नवीन व्यक्ती कोण आहे. नवीन आजी-आजोबांच्या अपेक्षा, भावंडांकडून होणारी स्पर्धा आणि संतप्त मित्रांची मते, या सर्वांमुळे हा नवीन प्रवास थोडा तणावपूर्ण होऊ शकतो.

जेव्हा तुमचे बाळ पहिल्यांदा घरी येते आणि रडते, तेव्हा ते थोडे त्रासदायक असू शकते. लक्षात ठेवा: नवजात बाळे साधारणपणे २४ तासांत १ ते ५ तास रडतात. त्यांना नेहमीच शांत करता येत नाही. पहिल्या काही आठवड्यांनंतर हे रडणे हळूहळू कमी होईल.

तुमच्या नवीन पिल्लाची कुटुंबातील इतर सदस्यांशी ओळख कशी करून द्यावी

तुमच्या नवीन बाळाची कुटुंबातील इतर सदस्यांशी ओळख करून देणे थोडे आव्हानात्मक असू शकते.

जर घरी इतर मुले असतील

जर तुम्हाला इतर मुले असतील, तर त्या प्रत्येकासोबत स्वतंत्रपणे चांगला वेळ घालवायला विसरू नका. काही पालक नवजात बाळाच्या वतीने मोठ्या भावंडांसाठी लहान भेटवस्तू आणतात. सुरुवातीला, इतर मुलांकडून थोडासा मत्सर अपेक्षित आहे. कल्पना करा की, ज्या मुलावर वर्षानुवर्षे तुमचे पूर्ण लक्ष होते, त्याला अचानक एक नवीन स्पर्धक मिळाला आहे. कुटुंबातील या नवीन सदस्याची काळजी घेण्यासाठी त्यांना 'मदत' करण्यास प्रोत्साहित करा.

जर तुमच्याकडे पाळीव प्राणी असेल

तुमच्याकडे पाळीव प्राणी असल्यास, बाळ घरी येण्यापूर्वी तुमच्या जोडीदाराला बाळाच्या वासाची एखादी वस्तू, जसे की ब्लँकेट, घरी आणायला सांगा आणि ती पाळीव प्राण्याजवळ ठेवायला सांगा. त्यामुळे, जेव्हा तुम्ही बाळाला घरी आणाल, तेव्हा त्या पाळीव प्राण्याला बाळाच्या वासाची थोडी सवय झालेली असेल. पण एक गोष्ट लक्षात ठेवा: पाळीव प्राणी आणि नवजात बाळाला कधीही एकटे सोडू नका.

जेव्हा नातेवाईक आणि मित्र घरी येतात, तेव्हा या गोष्टींची काळजी घ्या.

जेव्हा नवीन बाळ घरी येतं, तेव्हा त्याला भेटायला येणाऱ्या लोकांची काही कमी नसते, बरोबर ना? पण या वेळीसुद्धा, आपल्याला काही गोष्टींचा विचार करायला हवा.

तुमच्या जोडीदाराला पाहुण्यांची संख्या नियंत्रित करायला सांगा, म्हणजेच पहिल्या काही दिवसांसाठी घरातील पाहुण्यांची संख्या मर्यादित ठेवा. तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला या नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी वेळ हवा आहे. जरी बाळं पहिल्या ३ महिन्यांपर्यंत सहसा अनोळखी लोकांना घाबरत नसली तरी, जेव्हा ती एकाच वेळी अनेक लोकांच्या सभोवताली असतात तेव्हा त्यांना थकवा जाणवू शकतो आणि त्यांच्यावर ताण येऊ शकतो.

तुम्ही तुमच्या फोनवरील व्हॉइसमेल संदेश बदलून त्यात नवजात बाळाची माहिती (नाव, जन्मतारीख, वजन, इत्यादी) समाविष्ट करू शकता. त्यामुळे, तुम्हाला प्रत्येकाला एकेक करून सांगण्याची गरज भासणार नाही. तुम्ही ही माहिती ईमेलमध्ये स्वयंचलित प्रतिसाद म्हणूनही समाविष्ट करू शकता.

पाहुण्यांना हळूहळू घरी स्वागत करण्यास कधीही संकोच करू नका. जर कोणी आजारी असेल, तर त्यांना बरे होईपर्यंत आणि त्यांच्यापासून संसर्ग पसरणार नाही तोपर्यंत येऊ नका असे सांगा. तसेच, बाळाला स्पर्श करण्यापूर्वी सर्वांना हात धुण्याची आठवण करून द्या. हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे कारण नवजात बाळांची रोगप्रतिकारशक्ती अजून पूर्णपणे विकसित झालेली नसते.

मी डॉक्टरला केव्हा फोन करू?

डॉक्टरांना याची पूर्ण जाणीव आहे की, नवीन पालक म्हणून तुमच्या मनात स्तनपान आणि तुमच्या बाळाच्या आरोग्याविषयी प्रश्न असतील. त्यामुळे , विनाकारण काळजी करण्याऐवजी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून प्रश्न विचारणेच उत्तम आहे.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांच्या दवाखान्यात फोन करावा की नाही याबद्दल संभ्रमात असाल, तर नक्की फोन करा. विशेषतः जर तुम्हाला असे काही दिसले जे तुम्ही यापूर्वी कधीही पाहिले नसेल, जे तुम्हाला विचित्र वाटत असेल किंवा ज्यामुळे तुम्हाला काळजी वाटत असेल, तर नक्कीच फोन करा. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या:

• दोन महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाचे गुदद्वारातील तापमान(`(गुदद्वाराचे तापमान)`) 100.4 फॅरेनहाइट (38 अंश सेल्सिअस) किंवा त्याहून अधिक.
• जर तुम्हाला निर्जलीकरणाची लक्षणे दिसली तर: अश्रूंशिवाय रडणे, डोळे खोल जाणे, बाळाच्या डोक्यावरील मऊ भाग (जसे की कपाळ) आत खोल गेलेला दिसणे, किंवा बाळाने ६ ते ८ तासांपासून लघवी केली नसेल.
• बाळ शांत आणि सरळ बसलेले असताना त्याच्या डोक्यावरची टाळू सुजलेली दिसत असल्यास.
• जर बाळाला जागे करणे कठीण जात असेल किंवा ते खूपच झोपलेले वाटत असेल.
• जर श्वासोच्छ्वास जलद होत असेल किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल. (जर बाळाचे ओठ निळे पडले , तर ताबडतोब 119/1990 सारख्या आपत्कालीन क्रमांकावर फोन करा आणि त्याला रुग्णालयात घेऊन जा. )
• जर तुम्हाला सतत उलट्या होत असतील किंवा कोणतेही द्रवपदार्थ पोटात टिकत नसतील.
• जर उलट्यांमध्ये किंवा शौचामध्ये रक्त असेल तर.
• जर तुम्हाला ८ तासांत आठपेक्षा जास्त वेळा जुलाब झाले तर.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला जाणवत असलेली परिस्थिती ही एक आपत्कालीन स्थिती आहे, तर डॉक्टरांशी बोलल्यानंतर तुमच्या बाळाला ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात घेऊन जा. लक्षात ठेवा, लहान बाळाचा किरकोळ आजारसुद्धा पटकन गंभीर होऊ शकतो.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी (मुख्य संदेश)

आपल्या लहानग्यासोबत हे नवीन आयुष्य सुरू करणे खूप सुंदर आहे, पण ते आव्हानांशिवाय नाही.

• चांगली तयारी करा: तुमचे बाळ घरी येण्यापूर्वी आवश्यक साहित्य आणि ज्ञान मिळवा.
• सुरक्षिततेला प्राधान्य द्या: कार सीटचा वापर नक्की करा, विशेषतः कारने प्रवास करताना. तुमच्या बाळासाठी घरातील वातावरणही सुरक्षित ठेवा.
• स्वतःची काळजी घ्या: एक नवीन आई म्हणून, तुम्हाला विश्रांती, चांगला आहार आणि मानसिक शांततेची गरज आहे. जेव्हा तुम्हाला थकवा किंवा ताण जाणवत असेल, तेव्हा मदत मागण्यास अजिबात संकोच करू नका.
• प्रश्न विचारा: डॉक्टर किंवा दाई यांना बाळाबद्दल, स्वतःबद्दल काहीही विचारायला घाबरू नका.
• या वेळेचा आनंद घ्या: प्रत्येक क्षण प्रेम आणि आनंदाने जगा. या लहानग्यासोबत घालवलेला प्रत्येक क्षण पुन्हा कधीही परत येणार नाही.

तुम्हा सर्वांना आणि तुमच्या नवीन कुटुंब सदस्याला उज्ज्वल भविष्यासाठी हार्दिक शुभेच्छा!

नवजात बाळाची काळजी , बाळाला घरी आणणे, कार सीटची सुरक्षितता, प्रसूतीनंतरचे समायोजन, नवीन पालकांच्या भावना, रुग्णालयातून सुट्टी, बाळाची पहिली तपासणी