आपल्या लहान मुलाला शिशापासून कसे वाचवायचे? चला याबद्दल बोलूया!

जर तुम्ही सध्या गरोदर असाल, तर तुमच्या मनात सर्वात मोठी गोष्ट तुमच्या लहान बाळाची सुरक्षितता आणि आरोग्य हीच असेल, नाही का? हे अगदी स्वाभाविक आहे. आपण सर्वांना आपल्या मुलांना सर्वोत्तम गोष्टी द्यायच्या असतात. म्हणून, आज आपण अशा एका अत्यंत महत्त्वाच्या गोष्टीबद्दल बोलणार आहोत, ज्याची काळजी तुम्ही आणि तुमच्या गर्भातील बाळाने गर्भधारणेदरम्यान घेणे आवश्यक आहे. ती गोष्ट म्हणजे शिसे (lead) या धातूचे संभाव्य दुष्परिणाम आणि ते कसे टाळावे.

शिसे म्हणजे काय? ते धोकादायक का आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शिसे हा एक धातू आहे जो पर्यावरणात आणि आपण वापरत असलेल्या काही वस्तूंमध्ये आढळतो. पण तो आपल्या शरीरासाठी विषारी आहे . हे विशेषतः गर्भात वाढत असलेल्या लहान बाळासाठी हानिकारक आहे.

आता तुम्हाला वाटत असेल, "अरे, माझ्या शरीरातही शिसे आहे का?" खरं तर, आपल्या पर्यावरणामुळे बहुतेक लोकांच्या रक्तात कमी प्रमाणात शिसे असते. हे सामान्य आहे. सुदैवाने, श्रीलंकेत शिशाचे प्रमाण जास्त असणे खूप दुर्मिळ आहे. पण, गरोदरपणात आपण किंचितही धोका पत्करू नये, बरोबर ना? म्हणूनच याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

गर्भाशयातील बाळावर शिशाचा कसा परिणाम होतो?

जर तुम्ही गरोदरपणात शिशाच्या संपर्कात आलात, म्हणजेच तुमच्या शरीरात शिसे शिरले, तर ते शिसे तुमच्या रक्तातून गर्भनाळेद्वारे तुमच्या बाळाच्या शरीरात सहजपणे जाऊ शकते. अगदी त्याचप्रमाणे जसे तुम्ही खाण्यापिण्याच्या पदार्थांमधून तुमच्या बाळापर्यंत पोषण पोहोचते.

म्हणून, गरोदरपणात रक्तातील शिशाची पातळी वाढल्यास, त्यामुळे खालील धोके निर्माण होऊ शकतात:

• गर्भपात होण्याची शक्यता वाढते.
• बाळाचा जन्म वेळेआधी होऊ शकतो.
• किंवा तुमचे जन्माचे वजन कमी असू शकते.

या गोष्टी ऐकून भीती वाटते, नाही का? एवढेच नाही, तर मुलाच्या शरीरातील शिशाचे प्रमाण थोडे जरी जास्त असले, तरी त्यामुळे पुढे जाऊन मुलामध्ये वर्तणुकीतील समस्या आणि शिकण्यातील अडचणी यांसारख्या गोष्टी निर्माण होऊ शकतात. विचार करा की बालपणी घडलेली एखादी गोष्ट संपूर्ण आयुष्यावर कसा परिणाम करू शकते. म्हणूनच आपल्याला याबद्दल इतकी काळजी वाटायला हवी.

आपल्याला मार्गदर्शन कुठून मिळू शकेल?

आता आपण त्या मुख्य जागा पाहूया जिथून शिसे आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकते.

१. जुना रंग

शिसे विषबाधेचे हेच मुख्य कारण असते.

• १९७८ पूर्वी बांधलेल्या घरांमध्ये वापरलेल्या रंगांमध्ये शिसे असण्याची दाट शक्यता आहे. जर तुमचे घर जुने असेल, तर तुम्हाला याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे.
• कालांतराने, अशा प्रकारचा रंग सोलून निघू लागतो आणि त्याचे तुकडे पडतात, आणि मग शिशाच्या धुळीच्या रूपात तो सर्वत्र पसरतो.
• तसेच, घरांची दुरुस्ती करताना, नवीन भिंती रंगवताना किंवा भिंती खरवडताना , ही शिशाची धूळ हवेत जमा होऊ शकते आणि श्वासावाटे बाहेर टाकल्यावर आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकते. लहान मुले जमिनीवर खेळत असताना, ही धूळ त्यांच्या हातांना आणि तोंडातही जाऊ शकते.

२. पाण्याच्या नळ्या

काही जुन्या घरांमध्ये:

• शिशाचे बनलेले पाण्याचे पाईप असू शकतात.
• किंवा, पाईप तांब्याचे असले तरी, जर ते शिशाच्या सोल्डरने जोडलेले असतील, तर ते शिसे हळूहळू पाण्यात मिसळू शकते.
• जेव्हा आपण असे पाणी पितो किंवा स्वयंपाकासाठी वापरतो, तेव्हा आपल्या शरीरात शिसे शोषले जाते.

३. इतर स्रोत

याव्यतिरिक्त, जुनी खेळणी, दागिने, जेवणाची भांडी, काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती (विशेषतः जर त्या व्यवस्थित स्वच्छ केल्या नसतील तर), बॅटरी निर्मिती कारखाने आणि वाहनांचा धूर (पूर्वी शिसेयुक्त पेट्रोल उपलब्ध होते, पण आता ते कमी प्रमाणात आढळते) यांसारख्या गोष्टींमधूनही शिसे शरीरात जाऊ शकते. तथापि, सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी म्हणजे जुना रंग आणि पाणी.

स्वतःचे आणि आपल्या बाळाचे शिशापासून संरक्षण कसे करावे?

ठीक आहे, आता आपल्याला माहित आहे की शिसे काय आहे, त्याचे काय परिणाम होतात आणि ते कोठे मिळू शकते. आता आपण त्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करायचे ते पाहूया. काळजी करू नका, जर तुम्ही या गोष्टी योग्यरित्या केल्या, तर तुम्ही धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता.

१. संशयित भागांची तपासणी करणे

जर तुमचे घर १९७८ पूर्वी बांधले गेले असेल , किंवा तुम्हाला तुमच्या पाण्याच्या पाईप्सबद्दल काही चिंता वाटत असेल , तर ते तपासून घेणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

• तुम्ही तुमच्या घरातील रंगात, भिंतींवरील धुळीत, अंगणातील मातीत आणि नळाच्या पाण्यात शिसे आहे का याची तपासणी करू शकता.
• यासाठी व्यावसायिक मदत घेणे उत्तम आहे. या सेवा काही सरकारी संस्था किंवा खाजगी प्रयोगशाळांकडून उपलब्ध आहेत.

२. जर तुम्ही रंग काढत असाल, तर खूप काळजी घ्या! (सुरक्षितपणे रंग काढणे)

तुमच्या घरात शिसेयुक्त रंग असल्याची खात्री झाल्यास, तो अत्यंत काळजीपूर्वक काढला पाहिजे.

हा प्रकल्प स्वतःहून करण्याचा प्रयत्न करू नका! त्यामुळे फक्त शिशाची धूळ सर्वत्र पसरेल आणि परिस्थिती आणखी बिघडेल.

• या कामासाठी शिसेयुक्त रंग काढण्याचे प्रशिक्षण घेतलेल्या व्यावसायिकालाच नियुक्त करा .
• हे तुम्ही घरी नसताना केले पाहिजे. गर्भवती महिला म्हणून त्या रसायनांच्या संपर्कात येणे तुमच्यासाठी चांगले नाही.
• रंग काढताना, भिंती खरवडणे, सँडिंग करणे किंवा हीट गनने रंग गरम करणे यांसारख्या पद्धती वापरणे योग्य नाही. याच पद्धतींमुळे हवेत सर्वाधिक शिशाची धूळ पसरते. त्याऐवजी, ओल्या पद्धतींसारख्या अधिक सुरक्षित पद्धती उपलब्ध आहेत.
• काम झाल्यावर, विशेष पद्धती वापरून संपूर्ण जागा अतिशय कसून स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. केवळ सामान्यपणे झाडणे पुरेसे नाही.

३. नळाचे पाणी वापरताना या गोष्टी करा (नळाच्या पाण्याच्या सुरक्षित पद्धती)

तुमच्या घरातील पाण्याबद्दल तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास, या गोष्टी करा:

• जेव्हा तुम्ही सकाळी उठल्याबरोबर पाणी वापरता, किंवा जेव्हा तुम्ही काही तासांनंतर पाणी वापरता,नळ सुमारे ३० सेकंदांसाठी उघडा ठेवा. यामुळे पाईपमध्ये अडकलेले शिसेयुक्त पाणी बाहेर निघून जाईल.
• शक्य असल्यास, असा चांगला वॉटर फिल्टर वापरा ज्याच्या पॅकेजवर 'तो शिसे काढून टाकतो' असे स्पष्टपणे लिहिलेले असेल. यांचा वापर पिण्याच्या आणि स्वयंपाकाच्या पाण्यासाठी, दोन्हीसाठी केला जाऊ शकतो.

४. आहार आणि जीवनसत्त्वे

काही पौष्टिक पूरक शरीरातील शिशाची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकतात.

• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच प्रसवपूर्व जीवनसत्त्वे घ्या.
• लोह , कॅल्शियम , व्हिटॅमिन सी , व्हिटॅमिन डी आणि व्हिटॅमिन ई यांनी समृद्ध असलेला संतुलित आहार घ्या.
• लोहयुक्त पदार्थ: पालक, मांस, मासे, कडधान्ये.
• कॅल्शियम भरपूर असलेले पदार्थ: दूध, दही, चीज, हिरव्या भाज्या.
• व्हिटॅमिन सी भरपूर असलेले पदार्थ: संत्री, नारंग, लिंबू, पेरू आणि पेरू.

यामुळे शरीरात शिशाचे शोषण कमी होण्यास आणि शरीरात असलेले शिसे काढून टाकण्यास मदत होते.

५. तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही शिशाच्या संपर्कात आला असाल, किंवा तुम्हाला याबद्दल काही शंका किंवा चिंता वाटत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.

• गरज भासल्यास ते तुम्हाला रक्तातील शिशाची तपासणी करून घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात.
• ते तुमच्या परिस्थितीनुसार तुम्हाला अधिक सल्लाही देऊ शकतात.

लक्षात ठेवा, घाबरून बसण्यापेक्षा डॉक्टरांशी बोलून आपल्या शंकांचे निरसन करणे अधिक चांगले आहे.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

गर्भधारणा हा एक खूप खास काळ असतो. या काळात तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या सुरक्षिततेचा विचार करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. शिसे हा एक असा पदार्थ आहे जो आपल्याला दिसत नसला तरी धोकादायक ठरू शकतो.

• जुन्या घरांच्या रंगाच्या बाबतीत विशेष काळजी घ्या. जर तुम्ही रंगाची दुरुस्ती करत असाल, तर व्यावसायिक मदत घेणे आवश्यक आहे.
• पाण्याबद्दल काही शंका असल्यास, सुरक्षिततेचे उपाय पाळा. नळ थोडा वेळ उघडा ठेवा, फिल्टरचा वापर करा.
• चांगला आहार घ्या आणि तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली जीवनसत्त्वे घ्या.
• तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास डॉक्टरांशी बोला.

तुम्ही या छोट्या छोट्या गोष्टींकडे लक्ष दिल्यास, शिसे तुम्हाला आणि तुमच्या गर्भातील प्रिय बाळाला पोहोचवू शकणारी हानी मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता. तुमची जागरूकता हेच तुमच्या बाळाचे सर्वात मोठे संरक्षण आहे!

शिसे , गर्भधारणा, शिशाचा संपर्क, अर्भकाचे आरोग्य, शिशाची विषबाधा, गर्भवती माता, जुना रंग