दोन्ही डोळे उन्हामुळे भाजतात का? चला (फोटोकेराटायटिसबद्दल) बोलूया!

तुम्ही कधी दिवसभर उन्हात खेळून, समुद्रकिनाऱ्यावर फिरून किंवा वेल्डिंग करून झाल्यावर, संध्याकाळी घरी आल्यावर तुमचे डोळे लाल, पाण्याने भरलेले आणि दुखरे झाल्यासारखे वाटतात का? कधीकधी तुमचे डोळे सुजतात आणि प्रकाशाकडे पाहणेही कठीण होते, बरोबर ना? जर तुम्हाला असा अनुभव आला असेल, तर त्याचे कारण 'फोटोकेराटायटिस' (photokeratitis) नावाचा आजार असू शकतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे आपल्या त्वचेला उन्हामुळे भाजल्यासारखेच आहे, पण यात आपले डोळे अतिनील (UV) किरणांमुळे भाजतात.

हे (फोटोकेराटायटिस) नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, फोटोकेराटायटिस म्हणजे सूर्याच्या अतिनील (UV) किरणांच्या संपर्कामुळे आपल्या डोळ्यांचा पृष्ठभाग, म्हणजेच कंजंक्टिवा (डोळ्याच्या काळ्या भागाभोवतीचा पांढरा पडदा) आणि कॉर्निया (डोळ्याच्या काळ्या भागासमोरील पारदर्शक भाग) खराब होणे. हे अगदी आपल्या त्वचेला सनबर्न झाल्यावर ती लाल होते आणि दुखते, त्यासारखेच आहे. पण हे डोळ्यांना होते. बहुतेक वेळा, या स्थितीचा परिणाम दोन्ही डोळ्यांवर होतो.

कल्पना करा, जेव्हा आपण समुद्रकिनाऱ्यावर, किंवा ट्रेकिंगला, किंवा बर्फाळ प्रदेशात जातो, तेव्हा केवळ सूर्यच नाही, तर पाणी, वाळू आणि बर्फावरून परावर्तित होणारा सूर्यप्रकाशही थेट आपल्या डोळ्यांवर पडतो. तसेच, वेल्डिंगमधून निघणारा अतिरिक्त प्रकाश, टॅनिंग बेडमधील दिवे आणि काही वैद्यकीय दिवे यांमुळेही ही स्थिती उद्भवू शकते. काहीजण याला "स्नो ब्लाइंडनेस" (हिम अंधत्व) म्हणतात, कारण हे बर्फावरून परावर्तित होणाऱ्या अतिनील (UV) किरणांमुळे होते. वेल्डर्समध्ये याला "आर्क आय" किंवा "वेल्डर्स फ्लॅश" म्हणूनही ओळखले जाते.

फोटोकेराटायटिसचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

या स्थितीचे (फोटोकेराटायटिस) मुख्यत्वे दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते:

१. तीव्र फोटोकेराटायटिस: हे तेव्हा होते जेव्हा तुम्ही कमी कालावधीत अचानक मोठ्या प्रमाणात अतिनील किरणांच्या संपर्कात येता. हे सहसा तात्पुरते असते आणि काही दिवसांत बरे होते.

२. दीर्घकालीन फोटोकेराटायटिस: हा प्रकार अतिनील किरणांच्या कमी पातळीच्या दीर्घकाळ आणि हळूहळू संपर्कात आल्यामुळे होतो. हा प्रकार तीव्र प्रकारापेक्षा कमी आढळतो.

याची लक्षणे तुम्ही कशी ओळखाल?

जर तुम्हाला फोटोकेराटायटिस असेल, तर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात:

• डोळ्यांमध्ये वेदना किंवा लालसरपणा: हे मुख्य लक्षण आहे. डोळ्यांच्या आत दुखत असल्यासारखे वाटू शकते.
• अश्रू/डोळ्यांत पाणी येणे: डोळ्यात पाणी येत आहे असे तुम्हाला वाटू शकते.
• अंधुक दृष्टी: तुम्हाला स्पष्टपणे दिसणार नाही आणि तुमची दृष्टी अंधुक दिसू शकते.
• डोळ्यांना सूज: डोळ्यांच्या आजूबाजूच्या भागात किंवा पापण्यांना सूज येऊ शकते.
• प्रकाशाची संवेदनशीलता: डोळे इतके निळे पडतात की त्यांच्याकडे पाहणे असह्य होते आणि अगदी थोडासा प्रकाशही सहन करणे कठीण होते.
• डोळ्यांत वाळूचे कण गेल्यासारखे वाटणे: डोळ्यांमध्ये काहीतरी अडकल्यासारखे किंवा डोळे चुरचुरत असल्यासारखे वाटू शकते.

याव्यतिरिक्त, काही इतर वैशिष्ट्ये असू शकतात:

• वलय दिसणे: जेव्हा तुम्ही एखाद्या प्रकाशाकडे पाहता, तेव्हा तुम्हाला त्याच्याभोवती रंगीत कड्या दिसू शकतात.
• डोकेदुखी: तीव्र डोकेदुखी होऊ शकते.
• पापणी फडफडणे: पापणी फडफडत आहे असे वाटू शकते.
• दृष्टी तात्पुरती जाणे: हे थोडे दुर्मिळ आहे, पण असे होऊ शकते.
• वस्तूंचा रंग बदलताना दिसणे: ही सुद्धा एक अत्यंत दुर्मिळ घटना आहे.

ही लक्षणे सहसा ६ ते २४ तास टिकतात. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ती ४८ तासांच्या आत पूर्णपणे नाहीशी होतात. तुम्ही जितका जास्त वेळ (अतिनील) किरणांच्या संपर्कात राहाल, तितकी तुमची लक्षणे अधिक गंभीर होऊ शकतात.

फोटोकेराटायटिसची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

अतिनील (UV) किरणांमुळे आपल्या डोळ्यांना इजा होते. सूर्यापासून येणारे UV-A आणि UV-B हे दोन्ही किरण आपल्या डोळ्यांना अल्पकालीन आणि दीर्घकालीन इजा पोहोचवू शकतात, तसेच आपल्या दृष्टीवरही परिणाम करू शकतात. UV-C किरण आपल्या ओझोन थराद्वारे शोषले जातात, त्यामुळे ते आपल्या डोळ्यांना इजा पोहोचवत नाहीत.

थेट सूर्यप्रकाशाव्यतिरिक्त, फोटोकेराटायटिसला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या अतिनील किरणांच्या इतर स्रोतांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• बर्फ, पाणी, वाळू किंवा सिमेंट यांसारख्या वस्तूंवरून परावर्तित होऊन आपल्या डोळ्यांवर पडणारा सूर्यप्रकाश.
• (चामडे कमावण्याचे पलंग) किंवा केबिनमध्ये वापरले जाणारे दिवे.
• लेझर प्रकाश.
• पारा वाष्प दिवे किंवा हॅलोजन टेबल लॅम्प.
• वीज पडणे किंवा विजेच्या ठिणग्या.
• आर्क वेल्डिंग उपकरण किंवा फोटोग्राफिक फ्लड लॅम्प.
• निर्जंतुकीकरणासाठी किंवा वैद्यकीय उपचारांसाठी वापरला जाणारा प्रकाश.

महत्त्वाची सूचना: सूर्याकडे थेट पाहिल्याने, विशेषतः सूर्यग्रहणाच्या वेळी, आपल्या डोळ्याच्या पडद्याला (रेटिनाला) दीर्घकाळ टिकणारे आणि गंभीर नुकसान पोहोचू शकते, ज्यामुळे तो भाजण्याची शक्यता असते. म्हणून असे कधीही करू नका.

हा आजार होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल तर तुम्हाला फोटोकेराटायटिस होण्याचा धोका जास्त असतो:

• जर तुम्ही असे असाल जे घराबाहेर आणि उन्हात बराच वेळ घालवतात, जसे की ट्रेकिंग, जंगलात फिरणे, स्कीइंग किंवा पोहणे.
• जर तुम्ही (सनलॅम्प), (टॅनिंग बेड) वापरत असाल किंवा (UV) प्रकाश स्रोत असलेल्या वातावरणात काम करत असाल किंवा वेळ घालवत असाल.
• जर तुम्ही खूप जास्त उंचीच्या भागात राहत असाल (जिथे अतिनील किरणांचा जास्त संपर्क येतो).

फोटोकेराटायटिसमुळे कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती होऊ शकतात?

दीर्घ कालावधीसाठी अगदी कमी प्रमाणात अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्याने भविष्यात मोतीबिंदू किंवा मॅक्युलर डिजेनेरेशन होण्याचा धोका वाढू शकतो.खालील परिस्थिती निर्माण होण्याचा धोका वाढू शकतो. (UV) किरणांचा संपर्क कालांतराने जमा होत जातो. तसेच, (UV) किरणांच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे डोळ्याच्या पृष्ठभागावर ऊतींचे उंचवटे तयार होऊ शकतात. यांना (पिंग्युएक्युली) आणि (टेरिगिया) म्हणतात. घराबाहेर असताना सनग्लासेसचा योग्य वापर करून हे टाळता येऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, (एलईडी) दिवे, संगणक आणि स्मार्टफोन यांसारख्या उपकरणांमधून उत्सर्जित होणारा कमी तरंगलांबीचा निळा आणि जांभळा प्रकाश देखील आपल्या रेटिनासाठी हानिकारक असू शकतो आणि आयुष्याच्या उत्तरार्धात मॅक्युलर डिजेनेरेशनसाठी एक धोकादायक घटक ठरू शकतो.

फोटोकेराटायटिसचे निदान कसे केले जाते?

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर तुम्ही नेत्रतज्ज्ञांना भेटले पाहिजे. ते तुमच्या डोळ्यांची तपासणी करतील आणि तुमच्या अलीकडील हालचाली व कामाच्या ठिकाणच्या वातावरणाबद्दल प्रश्न विचारतील. तुमच्या डोळ्यांना इजा झाली आहे की नाही आणि ती किती गंभीर आहे, हे नेत्रतज्ज्ञ तुम्हाला अचूकपणे सांगू शकतात.

डॉक्टर तुमच्या डोळ्यात फ्लुरोसीन नावाचा द्रव टाकतील आणि त्यानंतर स्लिट लॅम्प तपासणी करतील. हा एक विशेष रंग असतो. याच्या साहाय्याने तुमच्या कॉर्नियाच्या पृष्ठभागावरील कोणतीही अनियमितता किंवा ओरखडे स्पष्टपणे ओळखता येतात.

फोटोकेराटायटिसवर काय उपचार आहेत?

लक्षणे जाणवू लागताच ताबडतोब घरात जा. थोड्या अंधाऱ्या खोलीत थांबा. तुम्ही कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत असाल, तर त्या काढून टाका. डोळे कधीही चोळू नका.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला घरी करता येतील असे सोपे उपचार सुचवू शकतात, जसे की:

• डोळे मिटून आराम करा.
• डोळे मिटा आणि त्यावर एक थंड ओला कपडा ठेवा.
• प्रकाशाचा संपर्क कमी करण्यासाठी सनग्लासेस घाला.
• कृत्रिम अश्रूंचा वापर करा. हे औषधालयात विकत घेता येतात.
• वेदना कमी करण्यासाठी, फार्मसीमध्ये मिळणारे इबुप्रोफेन (उदा., अॅडविल®, मोट्रिन®) सारखे नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी औषध (NSAID) घ्या.

सहसा, ही स्थिती काही तासांत किंवा दिवसांत आपोआप बरी होते. वैद्यकीय उपचारांची गरज भासल्यास, संसर्ग टाळण्यासाठी तुमचे डॉक्टर डोळ्याचे थेंब लिहून देऊ शकतात.

नेहमी वैद्यकीय सल्ला घ्या: जर तुम्हाला दृष्टी कमी होण्यासारखी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील किंवा वेदना दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, डॉक्टरांना अवश्य भेटा.

आपण फोटोकेराटायटिसपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकतो?

फोटोकेराटायटिसपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही या गोष्टी करू शकता:

• डोळ्यांचे योग्य संरक्षण वापरा:सनग्लासेस किंवा स्नो गॉगल्ससारख्या गोष्टी. संशोधकांच्या मते, जर तुम्ही घराबाहेर वेळ घालवत असाल, तर असे सनग्लासेस किंवा चष्मा वापरा जे ९९% ते १००% अतिनील किरणे रोखतात किंवा शोषून घेतात. रॅप-अराउंड सनग्लासेस किंवा बाजूला पॅनेल असलेले सनग्लासेस हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. यामुळे हानिकारक अतिनील किरणे सर्व बाजूंनी आत येण्यापासून थांबतात. ढगाळ दिवशीसुद्धा, बर्फ, वाळू किंवा पाण्यामुळे डोळ्यांवर पडणाऱ्या चकाकीमुळे डोळ्यांची जळजळ होऊ शकते, त्यामुळे सनग्लासेस आवश्यक आहेत.
• बाहेर जाताना रुंद कडा असलेली टोपी किंवा व्हिझर घाला.
• कामाच्या ठिकाणी अतिनील किरणांचा सामना करावा लागत असल्यास, योग्य संरक्षक उपकरणांचा वापर करा.
• जर तुम्ही सूर्यप्रकाश असलेल्या ठिकाणी काम करत असाल किंवा खेळत असाल, तर अतिनील किरणे शोषून घेणाऱ्या कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणे हिताचे ठरते.
• संपूर्ण डोळ्यांच्या तपासणीसाठी वर्षातून किमान एकदा नेत्रतज्ज्ञांना भेटा.

जर तुम्हाला फोटोकेराटायटिस झाला तर तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता?

फोटोकेराटायटिसबद्दल चांगली बातमी ही आहे की ही जवळजवळ नेहमीच एक तात्पुरती स्थिती असते आणि तुमची लक्षणे सहसा काही तासांत किंवा दोन ते तीन दिवसांत पूर्णपणे नाहीशी होतात. अनेक लक्षणे तुम्ही घरी करू शकणाऱ्या सोप्या उपचारांनी कमी केली जाऊ शकतात.

तुम्ही बरे होईपर्यंत तुम्हाला एक-दोन दिवस घरातच थांबावे लागेल.

फोटोकेराटायटिससाठी डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

घराबाहेर किंवा अतिनील किरणे असलेल्या ठिकाणी गेल्यानंतर डोळ्यांमध्ये वेदना किंवा दृष्टी कमी होणे यांसारखी लक्षणे जाणवल्यास, तुम्ही निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तुम्ही सूर्यप्रकाशाच्या किंवा वेल्डिंग उपकरणांसारख्या अतिनील प्रकाशाच्या स्रोताच्या संपर्कात आला होता, हे त्यांना सांगा. तुमची लक्षणे फोटोकेराटायटिसमुळे आहेत की नाही, हे ठरवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर ही सर्वोत्तम व्यक्ती आहेत.

आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही घरी काय करू शकता आणि वैद्यकीय मदत केव्हा घ्यावी, याबद्दल ते तुम्हाला सल्ला देतील.

शेवटी, लक्षात ठेवा (मुख्य संदेश)

फोटोकेराटायटिस हा डोळ्यांचा एक वेदनादायक, पण तात्पुरता आजार आहे. यापासून स्वतःचे संरक्षण करणे सोपे आहे – घराबाहेर असताना (अगदी ढगाळ दिवसातही) नेहमी सनग्लासेस किंवा अतिनील किरणे रोखणारे/शोषून घेणारे डोळ्यांचे इतर संरक्षक वापरा. ​​तसेच, जर तुमच्या कामामुळे तुम्हाला प्रकाशाच्या स्रोताच्या संपर्कात यावे लागत असेल, तर तुम्ही ज्या प्रकारच्या प्रकाशाच्या संपर्कात येता त्याला अनुरूप असे संरक्षक चष्मे वापरा. ​​तुमच्या डोळ्यांच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी वर्षातून किमान एकदा नेत्रतज्ज्ञांना भेटा, कारण यामुळे तुम्हाला डोळ्यांच्या कोणत्याही समस्या लवकर ओळखण्यास मदत होऊ शकते. तुमचे डोळे अनमोल आहेत, त्यामुळे त्यांची काळजी घेणे ही तुमची जबाबदारी आहे!

फोटोकेराटायटिस , अतिनील किरणे, डोळे भाजणे, हिम अंधत्व, आर्क आय, डोळ्यांचे संरक्षण, सनग्लासेस