व्यायाम करताना किंवा कठीण काम करताना स्नायू दुखणे सामान्य आहे. आपल्या सर्वांनीच याचा अनुभव घेतला आहे. पण जर तुमचे स्नायू सुजले असतील, तुम्हाला अशक्तपणा जाणवत असेल आणि तुमच्या लघवीचा रंग बदलला असेल, तर हे सामान्य नाही. हे रॅबडोमायोलिसिस नावाच्या एका धोकादायक आजाराचे लक्षण असू शकते. जरी हे नाव उच्चारण्यास थोडे कठीण असले तरी, त्याबद्दल माहिती असणे तुमचा जीव वाचवू शकते.
रॅबडोमायोलिसिस म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रॅबडोमायोलिसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात तुमच्या स्नायूंना गंभीर इजा होते आणि त्या स्नायूंमधील पेशी तुटतात. याची कल्पना अशी करा की जणू एक लहान पिशवी फुटली आणि त्यातील सर्व पदार्थ बाहेर पडले. जेव्हा आपल्या स्नायूंच्या पेशी तुटतात, तेव्हा त्यातील पदार्थ थेट आपल्या रक्तप्रवाहात जातात.
या प्रकारे रक्तात जमा होणाऱ्या घटकांपैकी एक म्हणजे मायोग्लोबिन नावाचे प्रथिन. हे सामान्यतः फक्त स्नायूंमध्येच आढळले पाहिजे. परंतु रॅबडोमायोलिसिसमध्ये, या मायोग्लोबिनचा मोठा साठा रक्तात जमा होतो आणि रक्त शुद्ध करणाऱ्या आपल्या मूत्रपिंडांकडे जातो. जेव्हा मूत्रपिंड इतक्या मोठ्या प्रमाणात प्रथिने गाळू शकत नाहीत, तेव्हा ती प्रथिने मूत्रपिंडांच्या नाजूक नलिकांमध्ये अडकतात आणि मूत्रपिंडांना गंभीर नुकसान पोहोचवू लागतात. हा या आजाराचा सर्वात धोकादायक पैलू आहे.
ही एक गंभीर स्थिती आहे ज्यासाठी तातडीच्या वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते, त्यामुळे लक्षणांबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.
या आजाराची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?
रॅबडोमायोलिसिसची लक्षणे कधीकधी साध्या स्नायूंच्या दुखण्याने सुरू होऊ शकतात. पण ती सहसा गंभीर असतात. ही लक्षणे सामान्यतः स्नायूंचे नुकसान झाल्यानंतर एक ते तीन दिवसांत दिसून येतात.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| तीव्र स्नायू वेदना आणि सूज | व्यायामानंतर होणाऱ्या सामान्य वेदनेपेक्षा ही वेदना खूपच तीव्र असते. ती इतकी तीव्र असू शकते की तुम्ही त्या जागेला स्पर्शही करू शकत नाही. तो भाग सुजलेला आणि ताठरही वाटू शकतो. |
| स्नायूंची कमजोरी | स्नायू इतके कमजोर होऊ शकतात की तुम्ही हात किंवा पाय हलवू शकत नाही, किंवा चालूही शकत नाही. हा केवळ थकवा नसतो. |
| लघवीच्या रंगात बदल | हे या आजाराचे सर्वात स्पष्ट आणि धोकादायक लक्षण आहे. लघवीचा रंग गडद तपकिरी, चहासारखा किंवा अगदी कोलासारखा होतो. याचे कारण असे की, रक्तात साठलेले मायोग्लोबिन प्रथिन लघवीवाटे बाहेर टाकले जाते. |
| इतर वैशिष्ट्ये | काही लोकांना निर्जलीकरण, लघवीचे प्रमाण कमी होणे, मळमळ आणि बेशुद्धी यांसारखी लक्षणे देखील जाणवू शकतात. |
रॅबडोमायोलिसिसची कारणे काय आहेत?
या स्थितीचे एकच कारण नाही, तर अनेक घटक त्याला कारणीभूत ठरू शकतात. मुळात, स्नायूंना गंभीर इजा पोहोचवणारी कोणतीही गोष्ट याचे कारण असू शकते.
| कारण | एक सोपे स्पष्टीकरण |
|---|---|
| अति व्यायाम | कल्पना करा की तुम्ही बऱ्याच काळापासून व्यायाम केलेला नाही आणि अचानक तुम्ही खूप वजन उचलता किंवा कित्येक मैल धावता. तुमच्या शरीराला अशा प्रकारचा प्रचंड ताण सहन होत नाही, ज्याची त्याला सवय नसते, आणि त्यामुळे तुमच्या स्नायूंच्या पेशी नष्ट होऊ शकतात. |
| आघात | कार अपघात, उंचीवरून पडणे, गंभीर दुखापत, तीव्र भाजणे आणि विजेचा धक्का यांसारख्या गोष्टींमुळे स्नायूंना क्षणार्धात मोठे नुकसान होऊ शकते. |
| निर्जलीकरण आणि उच्च तापमान | जेव्हा शरीरात पाण्याची कमतरता असते आणि शरीर जास्त गरम होते, तेव्हा स्नायू पेटके येण्याचा धोका वाढतो. जे लोक उन्हात काम करतात किंवा पुरेसे पाणी न पिता व्यायाम करतात, त्यांच्यासाठी हा धोका अधिक असतो. |
| काही औषधे | कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या काही स्टॅटिन औषधांमुळे आणि मानसिक आजारांवरील काही औषधांमुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते. तथापि , तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे घेणे कधीही थांबवू नका. तुम्हाला काही शंका असल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. |
| दीर्घकाळ एकाच स्थितीत राहणे | जेव्हा एखादी वृद्ध व्यक्ती पडते आणि न उठता तासनतास किंवा दिवसभर जमिनीवर पडून राहते, तेव्हा शरीराच्या वजनामुळे रक्तप्रवाह कमी होऊन स्नायूंना इजा होऊ शकते. |
या आजाराचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?
जरी हे कोणालाही होऊ शकते, तरी काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो.
- सहनशक्तीचे खेळाडू: मॅरेथॉन धावपटू, उच्च तीव्रतेचा व्यायाम करणारे.
- उष्ण वातावरणात काम करणारे लोक: अग्निशामक, बांधकाम उद्योगात काम करणारे लोक.
- लष्करी प्रशिक्षण घेणारे: सघन प्रशिक्षण सत्रांदरम्यान.
- ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक: पडण्याचा धोका आणि उठू न शकण्याच्या कारणामुळे.
डॉक्टर याचे निदान आणि उपचार कसे करतात?
जेव्हा तुम्ही वर नमूद केलेल्या लक्षणांसह रुग्णालयात जाता, तेव्हा डॉक्टर सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या अलीकडील हालचालींबद्दल आणि तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल विचारतील. त्यानंतर, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी ते दोन मुख्य चाचण्या करतील.
१. रक्त तपासणी: यामध्ये क्रिएटिन कायनेज (CK) नावाच्या एन्झाइमची पातळी तपासली जाते. जेव्हा स्नायूंना इजा होते, तेव्हा रक्तातील या CK ची पातळी खूप वाढते.
२. लघवीची चाचणी: यामध्ये लघवीतील मायोग्लोबिन तपासले जाते.
एकदा आजाराचे निदान झाले की, उपचार सुरू होतात. मुख्य आणि सर्वात महत्त्वाचा उपचार म्हणजे शिरेद्वारे शरीराला मोठ्या प्रमाणात सलाईन (IV फ्लुइड्स) देणे. यामुळे रक्तातील सर्व विषारी पदार्थ धुऊन जातात आणि मूत्रपिंडांद्वारे मूत्रावाटे ते लवकर बाहेर टाकले जातात, अशी अपेक्षा असते. यामुळे मूत्रपिंडांचे होणारे नुकसान कमी करता येते.
जर मूत्रपिंडांना गंभीर इजा झाली असेल, तर रक्त शुद्ध करण्यासाठी तुम्हाला डायलिसिस करावे लागू शकते.
मी ताबडतोब डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?
हा या लेखाचा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. तुम्ही या वैशिष्ट्यांबाबत खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे.
तीव्र व्यायाम किंवा इतर अपघातानंतर काही दिवसांनी तुम्हाला असह्य स्नायू वेदना, अशक्तपणा किंवा सूज जाणवत असल्यास, विशेषतः तुमची लघवी गडद तपकिरी किंवा चहाच्या रंगाची असल्यास, विलंब न करता रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. या स्थितीवर घरी उपचार करता येत नाहीत.
आपण हा धोका कसा कमी करू शकतो?
जरी अपघात टाळता येत नसले तरी, रॅबडोमायोलिसिसचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो, विशेषतः व्यायामाच्या बाबतीत.
- हळूहळू सुरुवात करा: जर तुम्ही नुकताच व्यायाम करायला सुरुवात केली असेल, तर लगेचच जड वजन उचलणे किंवा खूप धावणे सुरू करू नका. तुमच्या शरीराला हळूहळू त्याची सवय होऊ द्या.
- भरपूर पाणी प्या: व्यायाम करण्यापूर्वी, व्यायाम करताना आणि व्यायामानंतर भरपूर पाणी प्या. शरीरातील पाण्याची कमतरता होऊ देऊ नका.
- आपल्या शरीराचे ऐका: व्यायाम करताना असह्य वेदना किंवा थकवा जाणवत असल्यास, थांबा आणि विश्रांती घ्या. आपल्या शरीरावर त्याच्या क्षमतेपलीकडे ताण देऊ नका.
- उष्णता टाळा: तीव्र उष्णतेच्या काळात घराबाहेर व्यायाम करणे टाळा.
मुख्य संदेश
- तीव्र व्यायामानंतर दोन प्रकारचे स्नायूदुखी होते: सामान्य स्नायूदुखी आणि रॅबडोमायोलिसिस. तीव्र वेदना, सूज आणि अशक्तपणा यांसारख्या लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.
- जर तुमच्या लघवीचा रंग चहासारखा गडद झाला, तर हे एका धोकादायक स्थितीचे चेतावणी चिन्ह आहे. तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- व्यायाम सुरू करताना, तुमच्या शरीराला सहन होईल अशा पातळीपासून सुरुवात करा. शरीरावर एकदम जास्त ताण देऊ नका.
- व्यायाम करताना आणि उष्ण वातावरणात भरपूर पाणी पिऊन शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळा.
- या आजारावर जेवढ्या लवकर उपचार केले जातील, तेवढी मूत्रपिंडांचे पुढील नुकसान टाळण्याची आणि पूर्णपणे बरे होण्याची शक्यता जास्त असते.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा