तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला सेलेनियमची गोळी लिहून दिली आहे का? किंवा तुम्ही कधी औषध दुकानात हे नाव पाहिले आहे का आणि हे कोणत्या प्रकारचे औषध आहे याचा विचार केला आहे का? सेलेनियम हे आपल्या शरीराच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले एक खनिज आहे, परंतु बरेच लोक त्याबद्दल बोलत नाहीत. म्हणून आज आपण त्याबद्दल अगदी सोप्या भाषेत, जसे एखाद्या मित्राशी बोलतो तसे, तुम्हाला समजेल अशा पद्धतीने बोलणार आहोत.
सेलेनियम म्हणजे काय? आपल्याला त्याची गरज का आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सेलेनियम हे एक अत्यावश्यक खनिज आहे, जे आपल्या शरीराला अत्यंत कमी प्रमाणात लागते. हे गाडीच्या इंजिन ऑइलसारखे आहे; जरी ती एक लहान गोष्ट असली तरी, ती खूप मोठे काम करते.
सेलेनियम प्रामुख्याने आपल्या शरीरातील दोन महत्त्वाच्या कार्यांमध्ये मदत करते:
१. रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करणे: रोगप्रतिकारशक्ती ही एक सेना आहे जी आपल्या शरीराला रोगांशी लढायला मदत करते. सेलेनियम या सेनेला मजबूत आणि लढाईसाठी सज्ज ठेवण्यास मदत करते.
२. थायरॉईड ग्रंथीचे निरोगी कार्य: मानेतील थायरॉईड ग्रंथी आपल्या शरीरातील अनेक गोष्टींवर नियंत्रण ठेवते. हृदयाच्या ठोक्यांपासून ते शरीराच्या वजनापर्यंत. या ग्रंथीला तिचे हार्मोन्स योग्यरित्या तयार करण्यासाठी आणि त्यांचे कार्य नियंत्रित करण्यासाठी सेलेनियम आवश्यक आहे.
याव्यतिरिक्त, सेलेनियम एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट आहे. याचा अर्थ असा की, ते आपल्या शरीरातील पेशींना नुकसान पोहोचवणाऱ्या, लवकर वृद्धत्व आणणाऱ्या आणि विविध आजारांना आमंत्रण देणाऱ्या हानिकारक कणांपासून आपल्या पेशींचे संरक्षण करण्यास मदत करते.
सहसा, जेव्हा आपल्या शरीरातील सेलेनियमची पातळी कमी होते, तेव्हा ती पूर्ववत करण्यासाठी आणि कमतरता टाळण्यासाठी डॉक्टर या गोळ्यांचा सल्ला देतात.
हे औषध घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी
सेलेनियम घेणे सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल पूर्णपणे माहिती असणे महत्त्वाचे आहे. खालीलपैकी कोणतीही स्थिती असल्यास त्यांना नक्की सांगा:
- जर तुम्हाला पचनसंस्थेचा (आतड्यांचा) किंवा पोटाचा कोणताही आजार असेल.
- जर तुम्हाला किडनीचा आजार असेल.
- जर तुम्हाला यापूर्वी सेलेनियम किंवा इतर कोणत्याही औषध, अन्न किंवा संरक्षक पदार्थाची ऍलर्जीची प्रतिक्रिया आली असेल.
- जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा लवकरच बाळंत होणार असाल .
- जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल.
या माहितीच्या आधारे, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सेलेनियम द्यायचे की नाही आणि ते कसे द्यायचे हे ठरवतील.
याचा वापर नेमका कसा करायचा?
औषधाचा सर्वाधिक फायदा मिळवण्यासाठी, त्याचा योग्य वापर करणे आवश्यक आहे.
- हे औषध एका ग्लास पाण्यासोबत तोंडावाटे घ्या.मला पाहिजे आहे.
- तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचनांचे किंवा औषधाच्या पाकिटावरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.
- सर्वोत्तम परिणामांसाठी, हे औषध जेवणासोबत घ्या. यामुळे पोटदुखीचा धोका कमी होईल.
- दररोज साधारणपणे एकाच वेळी औषध घेण्याची सवय लावा. म्हणजेच, दिवसातून एकदा, दररोज सकाळी औषध घ्या. त्यामुळे तुमच्या शरीरात औषधाचा प्रभाव एकाच पातळीवर टिकवून ठेवणे सोपे जाते.
- कोणत्याही कारणास्तव डॉक्टरांनी सांगितलेल्या डोसपेक्षा जास्त घेऊ नका. डॉक्टरांनी सांगितलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त घेतल्याने तुम्हाला लवकर बरे वाटणार नाही, उलट त्यामुळे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
लक्षात ठेवा, हे औषध फक्त तुमच्यासाठी आहे. तुमचे औषध इतरांना कधीही देऊ नका. जरी दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये तुमच्यासारखीच लक्षणे असली तरी, हे औषध त्या व्यक्तीसाठी योग्य आहे की नाही, हे फक्त डॉक्टरांनीच ठरवावे.
हे लहान मुलांना द्यावे का?
काही विशेष प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर मुलांना सेलेनियम लिहून देऊ शकतात. तथापि, विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. म्हणून, जर तुम्ही हे औषध मुलाला देत असाल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी काळजीपूर्वक बोला आणि त्यांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.
प्रमाणापेक्षा जास्त डोस घेतल्यास काय करावे?
तुम्ही अपेक्षेपेक्षा जास्त औषध घेतले आहे असे तुम्हाला वाटल्यास, घाबरून न जाता तात्काळ उपाययोजना करा.
तुम्ही शक्य तितक्या लवकर जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जाऊ शकता. किंवा, सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा. ते तुम्हाला नक्की काय करायचे ते सांगतील.
जर माझी औषधाची एक मात्रा घ्यायची राहिली तर काय होईल?
आपण औषधाची एक मात्रा घ्यायला विसरू शकतो. असे झाल्यास, आठवताच ती मात्रा घ्या. तथापि, जर तुमच्या पुढच्या मात्रेची वेळ जवळ आली असेल (उदाहरणार्थ, फक्त काही तास उरले असतील), तर चुकलेली मात्रा घेऊ नका आणि पुढची मात्रा ठरलेल्या वेळी घ्या. कधीही दुप्पट मात्रा घेऊ नका.
सेलेनियमचे संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?
इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, सेलेनियममुळे काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात. तथापि, ते प्रत्येकालाच होत नाहीत. खालील लक्षणांकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.
| दुष्परिणामाचा प्रकार | तुम्हाला दिसू शकणारी लक्षणे |
|---|---|
| ऍलर्जीक प्रतिक्रिया | त्वचेवर पुरळ येणे, खाज सुटणे, चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशाला सूज येणे. (असे झाल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.) |
| सेलेनियम विषबाधा (बऱ्याचदा जास्त प्रमाणात आणि दीर्घकाळ सेवन केल्यामुळे होतो) |
|
या यादीत नसलेली इतर कोणतीही असामान्य लक्षणे तुम्हाला जाणवल्यास, त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
आणखी काही गोष्टी...
- निरोगी आहार: केवळ सेलेनियमच्या गोळ्या घेत आहात म्हणून संतुलित आहार घेणे सोडू नका. तुमच्या आहारात मांस, मासे, कोंबडी आणि संपूर्ण धान्य यांसारख्या नैसर्गिकरित्या सेलेनियम असलेल्या पदार्थांचा समावेश करा.
- इतर औषधे: तुम्ही घेत असलेल्या इतर कोणत्याही औषधांबद्दल (व्हिटॅमिन्स आणि आयुर्वेदिक औषधांसहित) तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. त्यांची सेलेनियमसोबत आंतरक्रिया होऊ शकते.
औषधे सुरक्षित कशी ठेवावीत?
- मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
- खोलीच्या तापमानाला (१५-३० अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवा. अति उष्णता आणि आर्द्रतेपासून दूर ठेवा.
- औषधाच्या बाटलीचे झाकण घट्ट बंद ठेवा.
- मुदत संपलेली औषधे वापरू नका. ती फेकून द्या.
मुख्य संदेश
- सेलेनियम हे आपल्या रोगप्रतिकार प्रणाली आणि थायरॉईड ग्रंथीसाठी एक अत्यावश्यक खनिज आहे.
- तुमचे औषध नेहमी तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच घ्या. ते जेवणासोबत घेणे उत्तम.
- औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या सर्व वैद्यकीय समस्या आणि ॲलर्जींबद्दल सांगा.
- जर तुम्हाला केस गळणे, लसणाच्या वासासारखी लक्षणे किंवा नखे तुटणे यांसारखी असामान्य लक्षणे आढळल्यास, त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
- जर तुम्ही ओव्हरडोज घेतला तर, घाबरू नका आणि जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) जा.
- हे औषध फक्त तुमच्यासाठी आहे. ते इतरांना कधीही देऊ नका.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment