चला, आपण शुक्राणूंबद्दल साध्या आणि सभ्यपणे बोलूया.

आज आपण अशा एका विषयावर बोलणार आहोत, ज्याबद्दल सार्वजनिक ठिकाणी बोलायला अनेक लोक थोडे कचरतात, पण तो पुरुषांच्या आरोग्यासाठी आणि भावी कौटुंबिक जीवनासाठी अत्यंत महत्त्वाचा आहे. तो विषय म्हणजे शुक्राणू. याबद्दल बोलण्यात कोणतीही लाज बाळगण्याची गरज नाही, तो आपल्याच शरीराचा एक भाग आहे. म्हणून, चला आपण यावर अगदी मोकळेपणाने बोलूया, जणू काही आपण एखाद्या मित्राशी बोलत आहोत.

सर्वप्रथम, हे शुक्राणू काय आहेत ते पाहूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, शुक्राणू ही पुरुषाची प्रजनन पेशी आहे . त्याचा आकार लहान बेडकासारखा असतो, पण तो इतका लहान असतो की उघड्या डोळ्यांनी दिसू शकत नाही आणि फक्त सूक्ष्मदर्शकाच्या साहाय्यानेच पाहता येतो. जेव्हा पुरुषाचा शुक्राणू स्त्रीच्या 'अंडाणू' नावाच्या दुसऱ्या प्रजनन पेशीशी संयोग पावतो, तेव्हा बाळाची निर्मिती होते. वैद्यकीय भाषेत याला फलन म्हणतात.

हे सहसा योनिमार्गातील संभोगानंतर घडते. तथापि, कधीकधी, ज्यांना गर्भधारणा होण्यास अडचण येत आहे, त्यांच्यासाठी आयव्हीएफ (इन विट्रो फर्टिलायझेशन) सारख्या तंत्रांद्वारे देखील हे गर्भधारणा साध्य करता येते.

साधारणपणे १०-१२ वर्षांच्या वयात किंवा पौगंडावस्थेच्या सुमारास मुलगा शुक्राणू तयार करू लागतो. त्यानंतर, तो आयुष्यभर शुक्राणू तयार करू शकतो. यांना 'गॅमेट्स' किंवा 'स्पर्मेटोझोआ' यांसारख्या इतर अनेक नावांनीही ओळखले जाते.

शुक्राणूंचे एकमेव कार्य आणि वीर्याचे प्रमाण

शुक्राणूंचे एकच मुख्य काम आहे: स्त्रीचे अंडे शोधणे, त्याला फलित करणे आणि नवीन जीवनाची निर्मिती करणे.

अनेक लोकांना पडणारा एक प्रश्न म्हणजे, वीर्यस्खलन न केल्यास शरीराला काही हानी पोहोचेल का. कोणतीही हानी होणार नाही. शरीरातून बाहेर न पडलेले शुक्राणू शरीर स्वतःच पुन्हा शोषून घेते. त्यामुळे त्याबद्दल काळजी करण्याचे काही कारण नाही.

आता आपण वीर्य नावाच्या द्रवात किती शुक्राणू असतात ते पाहूया. सामान्यतः, एका निरोगी पुरुषाच्या वीर्यात प्रति मिलिलिटर (सुमारे चहाच्या चमच्याच्या आकाराचे) १५ दशलक्ष ते २०० दशलक्षांपेक्षा जास्त शुक्राणू असतात. जर शुक्राणूंची संख्या प्रति मिलिलिटर १५ दशलक्षांपेक्षा कमी असेल, तर त्या स्थितीला 'ओलिगोस्पर्मिया' म्हणतात.

शुक्राणूंचा प्रवास आणि आयुर्मान कसे असते?

असुरक्षित लैंगिक संबंधानंतर, लाखो शुक्राणू स्त्रीच्या योनी, गर्भाशयग्रीवा, गर्भाशय आणि फॅलोपियन ट्यूबमधून एक खडतर प्रवास करतात.

तसेच, स्त्रीची रोगप्रतिकारशक्ती या शुक्राणूंना शरीरात प्रवेश केलेली परकीय गोष्ट समजते. त्यामुळे, ती प्रणाली या शुक्राणूंना नष्ट करण्याचा प्रयत्न करते. जर एखादा शिल्लक राहिलेला शुक्राणू हे सर्व अडथळे पार करून अंड्यापर्यंत पोहोचला, तर फलन होते.

शुक्राणू किती काळ जिवंत राहतात?

• स्त्रीच्या शरीरात: शुक्राणू स्त्रीच्या प्रजनन संस्थेमध्ये ५ दिवसांपर्यंत जिवंत राहू शकतात.
• पुरुषाच्या शरीरात: स्खलन न झालेले शुक्राणू वृषणांमध्ये सुमारे अडीच महिने जिवंत राहू शकतात. त्यानंतर ते मरतात आणि शरीराद्वारे पुन्हा शोषले जातात.
• शरीराबाहेर: हे पर्यावरणावर अवलंबून असते. सामान्य तापमानात (सुमारे २० अंश सेल्सिअस), शुक्राणू सुमारे एक तास जिवंत राहू शकतात. तापमानात बदल झाल्यास ते पटकन मरतात. तथापि, विशेष क्रायोजेनिक परिस्थितीत ('शुक्राणू बँकिंग'), त्यांना अनेक दशकांपर्यंत जतन करून ठेवता येते.

शुक्राणू कोठे तयार होतात आणि त्यांचे घटक काय असतात?

तुमच्या वृषणांमधील सूक्ष्म नळ्यांच्या (शुक्रवाहिनी) प्रणालीमध्ये शुक्राणू तयार होतात. जेव्हा शुक्राणू बाहेर पडतात, तेव्हा ते खालील मार्गाने प्रवास करतात:

१. वृषणांमधून वीर्य बाहेर पडते.

२. ते वृषणांच्या मागे असलेल्या एका नलिकेमध्ये (एपीडिडायमिस) जाते.

3. तिथून ते एका वेटोळ्या नळीतून ('वास डिफरन्स') प्रवास करते.

४. प्रोस्टेट ग्रंथीमधून जाते.

५. शेवटी, ते मूत्रमार्गाद्वारे शिश्नाच्या बाहेर पडते.

आता आपण या लहान शुक्राणूचे मुख्य भाग पाहूया.

शुक्राणूंची आकारिकी का महत्त्वाची आहे?

शुक्राणू आकारविज्ञान म्हणजे शुक्राणूंच्या आकाराचा आणि संरचनेचा अभ्यास होय. यात प्रामुख्याने खालील बाबी तपासल्या जातात:

• डोक्याचा आकार आणि माप.
• मधला भाग कसा दिसतो ते.
• शेपटीची रचना.

निरोगी आणि सुडौल आकाराचे शुक्राणू तेच असतात जे सरळ आणि वेगाने पोहू शकतात. जर त्यांच्या आकारात काही विकृती असेल, तर ते शुक्राणू अंड्यापर्यंतचा आपला प्रवास पूर्ण करू शकणार नाहीत.

असामान्य आकाराचे शुक्राणूंचे प्रकार

शुक्राणूंच्या आरोग्यावर कोणते घटक परिणाम करतात?

शुक्राणूंच्या समस्या पुरुष वंध्यत्वाचे एक प्रमुख कारण असू शकतात. जोपर्यंत तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला गर्भधारणा होण्यास अडचण येत नाही, तोपर्यंत तुमच्या शुक्राणूंमध्ये काही समस्या आहे हे तुम्हाला कदाचित कळणार नाही. शुक्राणूंच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकणाऱ्या काही सामान्य परिस्थिती खालीलप्रमाणे आहेत.

व्हॅरिकोसेल (varicoceles)

ही वृषणांभोवतीच्या रक्तवाहिन्यांची सूज आहे. असे झाल्यावर, शिरा रक्ताने भरतात आणि वृषणांचे तापमान वाढते. या वाढलेल्या तापमानाचा शुक्राणूंच्या निर्मितीवर आणि विकासावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

वृषणाचा आघात

अपघातामुळे वृषणांना इजा झाल्यास, त्याचा थेट परिणाम शुक्राणू निर्मिती प्रक्रियेवर होऊ शकतो.

काही लैंगिक संक्रमित आजार (एसटीआय)

क्लॅमिडीया आणि गोनोरिया यांसारख्या काही लैंगिक संक्रमित रोगांमुळे शुक्राणूंना नुकसान पोहोचू शकते.

काही औषधे

तुम्ही घेत असलेल्या काही औषधांचा दुष्परिणाम म्हणून शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो. उदाहरणार्थ:

• फ्लुटॅमाइड आणि बायकॅल्युटामाइड, जे प्रोस्टेट कर्करोगासाठी वापरले जातात.
• स्पिरोनोलॅक्टोन, जे उच्च रक्तदाबासाठी दिले जाते.
• तसेच, टेस्टोस्टेरॉन रिप्लेसमेंट थेरपी (एक्सोजेनस टेस्टोस्टेरॉन थेरपी) शरीरातील शुक्राणूंचे नैसर्गिक उत्पादन थांबवते.

पर्यावरणीय आणि जीवनशैलीचे प्रभाव

हे फार महत्त्वाचे आहे.

• मद्यपान आणि धूम्रपान (सिगारेट किंवा व्हेपिंग) यांचा शुक्राणूंच्या संख्येवर आणि गुणवत्तेवर थेट परिणाम होतो.
• वृषणांना अत्याधिक उष्णतेच्या संपर्कात आणणे शुक्राणूंसाठी हानिकारक असते. सौना किंवा हॉट टबचा वारंवार वापर, तसेच खुर्ची किंवा व्हीलचेअरमध्ये दीर्घकाळ एकाच स्थितीत बसल्याने वृषणांचे तापमान वाढून शुक्राणूंना नुकसान पोहोचू शकते.

अँटिस्पर्म अँटीबॉडीज

यात असे घडते की, आपली स्वतःची रोगप्रतिकार प्रणाली शुक्राणूंना चुकून शत्रू समजते आणि मग त्यांना नष्ट करण्यासाठी प्रतिपिंडे तयार करते.

शुक्राणू-संबंधित रोग

या परिस्थितींमुळे शुक्राणूंच्या संख्येवर आणि गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो.

शुक्राणूंचे आरोग्य कसे तपासावे?

शुक्राणूंच्या आरोग्याबद्दल जाणून घेण्यासाठी सर्वोत्तम आणि सर्वात महत्त्वाची चाचणी म्हणजे वीर्य तपासणी . या चाचणीमुळे तुमच्या डॉक्टरांना खालील गोष्टींबद्दल स्पष्ट कल्पना येऊ शकते:

• शुक्राणूंची संख्या: प्रमाण किती आहे?
• शुक्राणूंचा आकार: सुदृढ आकाराच्या शुक्राणूंची टक्केवारी किती आहे?
• शुक्राणूंची गतिशीलता: शुक्राणू किती चांगल्या प्रकारे आणि वेगाने हालचाल करतात?

यासाठी वीर्याचा नमुना देणे आवश्यक आहे. हे क्लिनिकमध्ये किंवा प्रयोगशाळेत केले जाऊ शकते. जर नमुना घरी दिला गेला, तर तो सहसा एका तासाच्या आत प्रयोगशाळेत पोहोचवणे आवश्यक असते .

शुक्राणूंची गुणवत्ता कशी सुधारावी?

चांगली बातमी ही आहे की, जीवनशैलीत काही सोपे बदल करून तुम्ही तुमच्या शुक्राणूंचे आरोग्य आणि गुणवत्ता सुधारू शकता.

• धूम्रपान पूर्णपणे सोडा. ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.
• मद्यपानावर मर्यादा घाला. ते शक्य तितके कमी करणे उत्तम.
• आपल्या आहारात अधिक ताजी फळे आणि भाज्यांचा समावेश करा.
• आपल्या उंचीनुसार निरोगी वजन राखा.
• नियमित व्यायाम करा. दिवसातून फक्त ३० मिनिटे चालणेही पुरेसे आहे.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा. योग आणि ध्यान यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात.
• लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या रोगांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी कंडोमसारख्या सुरक्षित पद्धतींचा वापर करा .वापर.

शेवटी, बाळ जन्माला घालण्यासाठी फक्त एका शुक्राणूची गरज असते. पण त्या एका शुक्राणूला स्त्रीबीजापर्यंत पोहोचण्यासाठी, अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी आणि तो खडतर प्रवास पूर्ण करण्यासाठी, लाखो निरोगी आणि सशक्त शुक्राणूंच्या पाठिंब्याची गरज असते. म्हणूनच शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता या दोन्ही गोष्टी शुक्राणूंच्या गुणवत्तेइतक्याच महत्त्वाच्या आहेत.