तुम्हाला पाठदुखी आणि मानदुखीसोबतच हात आणि पायांमध्ये बधिरता जाणवत आहे का? चला, स्पायनल स्टेनोसिसबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या पाठीपासून सुरू होऊन पायांपर्यंत जाणारी मुंग्या आल्यासारखी संवेदना तुम्हाला कधीकधी जाणवते का? थोडं अंतर चालल्यावर तुमचे पाय सुन्न झाल्यासारखे वाटतात का? किंवा मानेच्या दुखण्यासोबत तुमचे हातही सुन्न होतात का? तुम्हाला वाटेल की या केवळ शारीरिक समस्या आहेत, पण कदाचित याचे कारण तुमच्या मणक्यातील समस्या असू शकते. आज आपण स्पायनल स्टेनोसिसबद्दल बोलणार आहोत, ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे मणक्यात वेदना होतात.

स्पायनल स्टेनोसिस म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, स्पायनल स्टेनोसिस म्हणजे मणक्याच्या पोकळीचे (स्पायनल कॅनाल) अरुंद होणे. ही एक नळीसारखी जागा आहे, ज्यामधून मज्जारज्जू आणि नसा आपल्या पाठीच्या कण्यातून जातात. कल्पना करा की, जेव्हा पाण्याच्या पाईपमध्ये घाण अडकते, तेव्हा पाणी वाहण्यासाठी असलेली जागा कमी होते.

जेव्हा ही जागा अरुंद होते , तेव्हा आतील नसा दाबल्या जाऊ लागतात. तेव्हाच आपल्याला वेदना आणि बधिरता यांसारखी लक्षणे जाणवू लागतात. या स्थितीचा परिणाम बहुतेकदा पाठीच्या कण्यातील दोन मुख्य भागांवर होतो:

• लंबर स्पायनल स्टेनोसिस: हा आजार आपल्या पाठीच्या कण्याच्या सर्वात खालच्या भागातील पाच मणक्यांमध्ये (L1-L5) होतो.
• ग्रीवा मेरुदंडाचा संकोच: हा आपल्या मानेतील सात मणक्यांमध्ये (C1-C7) होतो.

ही स्थिती पाठीच्या कण्याच्या मधल्या भागात (थोरॅसिक स्पाइन) अत्यंत क्वचित आढळते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

तुम्हाला वाटत असेल त्यापेक्षा ही एक खूपच सामान्य समस्या आहे. विशेषतः ५० वर्षांनंतर, अनेक लोकांना त्यांच्या मणक्यात काही बदल आणि विकृती जाणवतात. स्पायनल स्टेनोसिस हा वयानुसार होणारा आणखी एक सामान्य बदल आहे. ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या ज्या लोकांवर मणक्याची शस्त्रक्रिया होते, त्यापैकी बहुतांश लोकांवर याच समस्येमुळे शस्त्रक्रिया केली जाते.

स्पायनल स्टेनोसिसची लक्षणे कोणती आहेत?

स्पायनल स्टेनोसिसची लक्षणे प्रत्येकामध्ये सारखी नसतात. मणक्यामध्ये नसा कोठे आणि किती तीव्रतेने दाबल्या गेल्या आहेत यावर ते अवलंबून असते. काही लोकांना एक्स-रेमध्ये ही स्थिती दिसत असूनही, सुरुवातीला कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत.

चला पाहूया की दोन मुख्य भागांमध्ये वैशिष्ट्ये कशी बदलतात.

स्पायनल स्टेनोसिस का होतो?

स्पायनल स्टेनोसिसच्या कारणांचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

प्राप्त कारणे

ही सर्वात सामान्य स्थिती आहे. आपल्या मणक्यात होणाऱ्या झीजेमुळे, जन्मानंतर, बहुतेकदा वयाच्या ५० वर्षांनंतर ही समस्या उद्भवते.

• हाडांची अतिरिक्त वाढ: जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपले सांधे झिजतात, ज्याला ऑस्टियोआर्थरायटिस म्हणतात. जेव्हा पाठीच्या कण्यातील सांधे झिजतात, तेव्हा शरीर त्यांची जागा घेण्यासाठी हाडांसारख्या नवीन रचना तयार करते. याला आपण बोन स्पर्स (हाडांचे काटे) म्हणतो. हे नवीन बोन स्पर्स नसा जाणाऱ्या जागेत वाढतात, ज्यामुळे ती जागा कमी होते.
• फुगलेली किंवा हर्निएटेड डिस्क: पाठीच्या कण्यातील दोन मणक्यांमधील जेलीसारखी चकती झिजून, फुगून नसांवर दाब देऊ शकते.
• जाड झालेले अस्थिबंधन: जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे पाठीच्या कण्याला एकत्र धरून ठेवणारे अस्थिबंधन (जे पट्ट्यांसारखे असतात) जाड होऊ शकतात आणि आतल्या बाजूला वाकू शकतात, ज्यामुळे जागा कमी होते.
• मणक्याचे फ्रॅक्चर आणि दुखापती: अपघातासारख्या घटनेत मणक्यातील एखादे हाड मोडल्यास किंवा पडल्यास, त्यातील जागा अरुंद होऊ शकते.
• मेरुरज्जूतील सिस्ट किंवा ट्यूमर: क्वचितच, मेरुरज्जूभोवती तयार होणाऱ्या ट्यूमरमुळे देखील ही स्थिती उद्भवू शकते.

जन्मजात कारणे

ही एक अत्यंत दुर्मिळ स्थिती आहे. याचा अर्थ असा की, जन्माच्या वेळी व्यक्तीच्या पाठीच्या कण्यातील नसांचा मार्ग सामान्यपेक्षा अरुंद असतो. अ‍ॅकोंड्रोप्लेसियासारख्या अनुवांशिक परिस्थितीमुळे असे होऊ शकते.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जेव्हा तुम्ही ही लक्षणे घेऊन डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा ते पुढील उपाययोजना करतील.

१. लक्षणांबद्दल विचारणे: सर्वप्रथम, ते तुम्हाला वेदना कशा आहेत, त्या किती काळापासून आहेत आणि कशामुळे त्या वाढतात याबद्दल काळजीपूर्वक विचारतील.

२. शारीरिक तपासणी: त्यानंतर तुमची तपासणी केली जाईल. तुम्हाला तुमच्या पाठीकडे पाहण्यास, पुढे, मागे आणि बाजूला वाकण्यास सांगितले जाईल.

३. इमेजिंग चाचण्या: याची पुष्टी करण्यासाठी तुम्हाला त्यानंतर अनेक चाचण्या करण्यास सांगितले जाऊ शकते.

• एक्स-रे: एक्स-रे द्वारे हाडांमधील बदल, डिस्कची उंची कमी झाली आहे का आणि हाडांवर वाढ (बोन स्पर्स) आहेत का, हे तपासता येते.
• एमआरआय स्कॅन: यामुळे तुम्हाला नसा, डिस्क आणि मणका यांसारख्या गोष्टी अगदी स्पष्टपणे पाहता येतात. त्या नेमक्या कुठे आणि किती प्रमाणात दाबल्या गेल्या आहेत, हे शोधण्यात यामुळे मदत होते.
• सीटी स्कॅन: कधीकधी तुम्हाला सीटी स्कॅन करण्यास सांगितले जाऊ शकते. काहीवेळा शिरेमध्ये एक विशेष द्रव (कॉन्ट्रास्ट डाय) इंजेक्ट करून सीटी मायलोग्राम केला जाऊ शकतो. यामुळे नसा अधिक स्पष्टपणे दिसू शकतात.

उपचार काय आहेत?

शस्त्रक्रियाविरहित उपचार

या उपचारांमुळे बऱ्याच लोकांना फायदा होऊ शकतो.

• तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी:
• उष्णतेचा शेक: दुखणाऱ्या भागावर गरम पाण्याच्या पिशवीने शेक दिल्यास स्नायू शिथिल होतात आणि वेदना कमी होतात.
• थंड शेक: कधीकधी, सूज असल्यास बर्फाची पिशवी लावणे योग्य ठरते.
• व्यायाम: याबद्दल तुम्ही तुमच्या डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टला नक्कीच विचारले पाहिजे. योग्य व्यायामामुळे तुमच्या पाठीच्या आसपासचे स्नायू मजबूत होऊ शकतात आणि वेदना कमी होऊ शकतात.

• वैद्यकीय उपचार:
• औषधे: तुमचे डॉक्टर बहुधा वेदनाशामक आणि दाहशामक औषधे (NSAIDs) लिहून देतील. ते नसांच्या वेदनांसाठी विशिष्ट औषधे (उदा., गॅबापेंटिन) देखील लिहून देऊ शकतात.
• फिजिकल थेरपी: हे खूप महत्त्वाचे आहे. फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला असे व्यायाम शिकवतील, ज्यामुळे तुमची पाठ मजबूत होईल, लवचिकता वाढेल आणि मज्जातंतूंवरील दाब कमी होईल अशा प्रकारे कसे चालावे हेदेखील शिकवले जाईल.
• स्टेरॉइड इंजेक्शन: जर वेदना आणि सूज तीव्र असेल, तर तुमचे डॉक्टर ज्या ठिकाणी नस दाबलेली आहे त्या भागात इंजेक्शन देण्याचा निर्णय घेऊ शकतात. यामुळे तात्पुरता आराम मिळू शकतो.

शस्त्रक्रिया

नसेवरील दाब कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते. लॅमिनेक्टॉमी हा शस्त्रक्रियेचा एक सामान्य प्रकार आहे. यामध्ये नसेच्या मार्गात अडथळा आणणारा हाडाचा तुकडा काढून जागा तयार केली जाते. कधीकधी, पाठीच्या कण्यात अस्थिरता असल्यास, दोन मणके एकत्र जोडण्यासाठी स्पायनल फ्युजन शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते.

ही परिस्थिती टाळता येऊ शकते का?

हे पूर्णपणे टाळणे अशक्य आहे, कारण वृद्धत्व थांबवता येत नाही. तथापि, आपला मणका निरोगी ठेवण्यासाठी काही सवयींचे पालन करून, आपण हे घडण्याचा धोका कमी करू शकतो आणि स्थिती अधिक बिघडण्यावर नियंत्रण ठेवू शकतो.

• सकस आहार घ्या. हाडे मजबूत करण्यासाठी कॅल्शियमयुक्त पदार्थांचे सेवन करा.
• शरीराचे निरोगी वजन राखा. जसजसे तुमचे वजन वाढते, तसतसा तुमच्या पाठीवरचा दाब वाढतो.
• धूम्रपान टाळा.
• शरीराची योग्य स्थिती राखा. बसताना आणि वजन उचलताना आपली पाठ सरळ ठेवा.
• नियमित व्यायाम करा. पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू बळकट करणारे व्यायाम विशेष महत्त्वाचे आहेत.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला पाठदुखी किंवा मानदुखी, हात-पाय सुन्न होणे, अशक्तपणा किंवा लघवी-शौचावर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण यांसारखी नवीन लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. ही एखाद्या गंभीर आजाराची लक्षणे असू शकतात.

जर तुमच्यावर आधीपासूनच उपचार सुरू असतील, पण वेदना कमी होत नसतील, तर त्याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. त्यानंतर ते उपचारांच्या इतर पर्यायांबद्दल निर्णय घेऊ शकतील.