तुम्ही तुमच्या वृषणांची काळजी घेता का? वृषणांची स्व-तपासणी कशी करावी, ते येथे दिले आहे!

सर्वांना नमस्कार! आज आपण एका अशा विषयावर बोलणार आहोत जो आपल्या मुलांसाठी, तरुणांसाठी आणि सर्व प्रौढ पुरुषांसाठी खूप महत्त्वाचा आहे. तो विषय म्हणजे 'वृषण स्व-तपासणी' (Testicular Self-Exam), किंवा 'टीएसई' (TSE) योग्य प्रकारे कशी करावी. कदाचित तुम्ही याबद्दल आधी ऐकले असेल, किंवा नसेलही. तथापि, ही एक सोपी गोष्ट आहे जी तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या आरोग्याची जबाबदारी घेण्यासाठी करू शकता. चला तर मग पाहूया की हे काय आहे, ते का महत्त्वाचे आहे आणि ते कसे करायचे.

वृषणांची स्व-तपासणी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या वृषणांमध्ये (ज्यांना आपण सामान्यतः 'दोन वृषण' म्हणतो) काही असामान्यता किंवा बदल आहेत का, हे तपासण्याचा हा एक मार्ग आहे. ज्याप्रमाणे मुली स्वतःची स्तन तपासणी करतात, त्याचप्रमाणे हे आहे. यासाठी कोणत्याही विशेष उपकरणाची किंवा वेळेची आवश्यकता नसते. तुम्ही हे घरी, अगदी बाथरूममध्येही करू शकता.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, ही चाचणी नियमितपणे केल्याने, तुमचे वृषण सामान्यतः कसे दिसतात, त्यांचा आकार, रूप आणि स्पर्श कसा असतो याची तुम्हाला चांगली कल्पना येईल. मग, भविष्यात त्यात काही लहानसा बदल किंवा असामान्यता आढळल्यास, तुम्ही ते पटकन ओळखू शकाल.

हे (TSE) इतके महत्त्वाचे का आहे?

जरा विचार करा, आपल्या शरीरात जरी एखादा छोटासा बदल झाला, तरी तो जर आपण लवकर ओळखला, तर मोठी समस्या होण्यापूर्वीच आपण त्यावर उपाय करू शकतो. या बाबतीतही अगदी तसेच आहे.

१. लवकर निदान: ही चाचणी वृषणांमध्ये होऊ शकणाऱ्या काही आजारांचे, विशेषतः वृषण कर्करोगाचे, लवकर निदान करण्यास मदत करते.

२. वृषण कर्करोगाबद्दल जागरूक रहा: तुम्हाला माहित आहे का की वृषण कर्करोग हा १५ ते ३५ वयोगटातील तरुण पुरुषांमध्ये आढळणारा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे? तथापि, किशोरवयीन मुला-मुलींमध्ये हा एक अत्यंत दुर्मिळ कर्करोग आहे. तरीही, एकूणच, तो त्या वयोगटात सामान्य आहे. सर्वात चांगली गोष्ट ही आहे की जर या कर्करोगाचे लवकर निदान झाले, तर तो पूर्णपणे बरा होऊ शकतो . त्यामुळे, घाबरण्यासारखे काही नाही, फक्त जागरूक राहणे महत्त्वाचे आहे.

३. आपल्या शरीराला जाणून घेणे: जेव्हा तुम्ही महिन्यातून एकदा ही तपासणी करता, तेव्हा तुम्हाला 'माझ्या शरीराचा हा भाग साधारणपणे असा असतो' याची चांगली कल्पना येते. हे तुमच्या जिवलग मित्राला ओळखण्यासारखेच आहे. अगदी लहानसा बदलही तुमच्या लक्षात येईल.

लक्षात ठेवा, तुमच्या वृषणांमध्ये जाणवणारी प्रत्येक गाठ किंवा बदल म्हणजे कर्करोगच असतो असे नाही. बहुतेक वेळा, ही लक्षणे इतर निरुपद्रवी कारणांमुळे (उदा. सिस्ट, इन्फेक्शन) असू शकतात. तथापि, जर तुम्हाला काही बदल जाणवले, तर तपासणीसाठी डॉक्टरांना भेटणे नेहमीच चांगले असते.

मी हे किती वेळा केले पाहिजे?

हे महिन्यातून एकदा असते.कॅलेंडरवर एखादा दिवस खूण केल्याप्रमाणे, हे दर महिन्याच्या त्याच दिवशी करणे चांगले आहे. त्यामुळे तुम्ही विसरणार नाही. एक महिना हा काही मोठा काळ नाही. याला फक्त काही मिनिटे लागतात.

परीक्षेची तयारी कशी करावी? सर्वात चांगली वेळ कोणती?

हे (TSE) करण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे गरम पाण्याने अंघोळ करताना किंवा अंघोळीनंतर लगेचच . तुम्हाला माहित आहे का का? उष्णतेमुळे तुमचे अंडकोष खूप सैल होतात. मग वृषण खाली येतात आणि त्यांची तपासणी करणे सोपे जाते, आणि जर आत काही असेल, तर ते तुमच्या हाताने पकडण्याची शक्यता जास्त असते.

आरशासमोर केल्यास ते अधिक चांगले होईल. त्यामुळे, तुम्ही अंडकोषाच्या पृष्ठभागावरील कोणतेही बदल किंवा सूज देखील तपासू शकता.

ठीक आहे, आता आपण पाहूया की ही वृषण स्व-तपासणी (TSE) योग्य प्रकारे कशी करावी.

ही काही टप्प्यांची एक अतिशय सोपी प्रक्रिया आहे. काळजी करू नका, आपण ते एक-एक करून पाहू.

१. एका वेळी एक वृषण तपासा: तुमचे दोन्ही हात वापरा. ​​प्रथम, एक वृषण धरा. उजवे वृषण उजव्या हाताने, डावे वृषण डाव्या हाताने, जे तुम्हाला सर्वात सोयीस्कर वाटेल ते धरा.

२. तुमचा अंगठा आणि इतर बोटांचा वापर करा: वृषण तुमच्या अंगठ्या, तर्जनी आणि मधल्या बोटांमध्ये धरा आणि हळुवारपणे फिरवा. जणू काही तुम्ही तुमच्या हातात एक लहान चेंडू फिरवत आहात. वरपासून खालपर्यंत पूर्णपणे फिरवा. कोणताही भाग सुटू देऊ नका.

३. सामान्य स्थिती ओळखा: एक निरोगी वृषण स्पर्शाला गुळगुळीत, अंडाकृती आणि किंचित घट्ट असले पाहिजे, पण दगडासारखे कडक नसावे . ते उकडलेल्या अंड्यासारखे असते (पण थोडे मऊ). एक वृषण दुसऱ्यापेक्षा थोडे मोठे असणे, किंवा एक दुसऱ्यापेक्षा थोडे खाली असणे हे सामान्य आहे. त्याबद्दल काळजी करू नका.

४. एपिडिडायमिसबद्दल जाणून घ्या: प्रत्येक वृषणाच्या वर आणि मागे, धाग्याच्या लहान गोळ्यासारखी किंवा दोऱ्याच्या लहान रिबनसारखी दिसणारी एक गाठ असते. याला एपिडिडायमिस म्हणतात. येथे शुक्राणू गोळा केले जातात. ही एक सामान्य गोष्ट आहे, कोणताही आजार नाही. काही लोकांना काळजी वाटते की ही एक नवीन गाठ (ट्यूमर) आहे. त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. स्पर्श केल्यावर ते थोडे संवेदनशील वाटू शकते.

५. दुसऱ्या वृषणाचीही त्याच प्रकारे तपासणी करा: एका वृषणाची तपासणी पूर्ण झाल्यावर, त्याच पायऱ्यांचे अनुसरण करून दुसऱ्या वृषणाचीही त्याच प्रकारे तपासणी करा.

तुम्ही काय शोधत आहात?

तपासणी करताना, या गोष्टींकडे विशेष लक्ष द्या:

• गाठी किंवा उंचवटे: अंडकोषावर किंवा आतमध्ये नवीन, कठीण, गोट्यासारखी गाठ शोधा. ह्या गाठी वेदनादायी असू शकतात किंवा नाहीशा होऊ शकतात.
• आकारात किंवा स्वरूपात बदल: एखादा वृषण अचानक मोठा झाला आहे किंवा त्याचा आकार बदलला आहे का, हे तपासा.
• सूज:वृषणकोशाची एक बाजू किंवा संपूर्ण वृषणकोश सुजलेला दिसतो किंवा जाणवतो का, हे तपासा.
• वेदना किंवा स्पर्शसंवेदनशीलता: उभे असताना किंवा स्पर्श करताना नेहमीपेक्षा जास्त दुखत आहे का, किंवा शरीराचा एखादा भाग जास्त संवेदनशील आहे का, याकडे लक्ष द्या. कधीकधी ही वेदना पोटाच्या खालच्या भागात किंवा जांघेतही पसरू शकते.
• जडपणाची भावना: अंडकोषाच्या एका बाजूला असामान्य जडपणा किंवा ओढल्यासारखी संवेदना जाणवते का?
• जांघेत किंवा पोटाच्या खालच्या भागात मंद वेदना: कधीकधी वृषणाच्या समस्येमुळे जांघेत किंवा पोटाच्या खालच्या भागात मंद वेदना होऊ शकते.

जर तुम्हाला असे काही असामान्य जाणवले किंवा दिसले, तर घाबरू नका. पण त्याकडे दुर्लक्षही करू नका.

तुम्हाला काहीतरी विचित्र जाणवल्यास तुम्ही काय करता? तुम्ही घाबरले पाहिजे का?

सर्वात आधी, कृपया घाबरू नका! केवळ गाठ जाणवली किंवा काही बदल जाणवला, याचा अर्थ असा नाही की तो कर्करोगच आहे. बहुतेक वेळा, त्याची लक्षणे खालीलप्रमाणे असतात:

• सिस्ट - ह्या निरुपद्रवी, द्रवाने भरलेल्या पिशव्या असतात.
• संसर्ग - संसर्ग वृषणांमध्ये किंवा अधिवृषणात होऊ शकतो. त्यावर उपचार उपलब्ध आहेत.
• हायड्रोसील - वृषणाभोवती पाणी साचणे.
• व्हॅरिकोसेल - वृषणांमधील शिरांना आलेली सूज.

यासारखी अनेक निरुपद्रवी कारणे असू शकतात.

पण, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला कोणतीही असामान्य किंवा संशयास्पद लक्षणे दिसली, तर ती गोष्ट लक्षात ठेवा आणि त्रास सहन न करता किंवा संकोच न बाळगता, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा. ते तुमचे फॅमिली डॉक्टर असोत किंवा मूत्ररोगतज्ञ असोत, काही फरक पडत नाही.

डॉक्टर तुमची तपासणी करतील. ते अल्ट्रासाऊंड स्कॅनसारखी तपासणी करायला सांगू शकतात. यामुळे तुमच्या वृषणांच्या आत काय आहे हे तुम्हाला स्पष्टपणे दिसेल. त्यानंतर डॉक्टर तुम्हाला कोणता उपचार आवश्यक आहे हे सांगतील.

"मला डॉक्टरकडे जायला लाज वाटते" किंवा "काही नाहीये, ते आपोआप बरं होईल" असा विचार करू नका. तुमचे आरोग्य महत्त्वाचे आहे.

वृषण कर्करोगाबद्दल एक शब्द

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, वृषणाचा कर्करोग हा तरुण पुरुषांमध्ये आढळणारा एक सामान्य आजार आहे, परंतु त्याचे लवकर निदान झाल्यास, तो बरा होण्याची शक्यता खूप जास्त (९५% पेक्षा जास्त) असते . बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उपचारांमध्ये शस्त्रक्रियेद्वारे बाधित वृषण काढून टाकणे समाविष्ट असते. काही लोकांना केमोथेरपी किंवा रेडिओथेरपीची देखील गरज भासू शकते.

जरी तुम्हाला हा कर्करोग झाला तरी, उपचारानंतर तुम्ही सामान्य, निरोगी आयुष्य जगू शकता. तसेच, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, एक वृषण काढले तरी, तुमच्या संतती क्षमतेवर परिणाम होत नाही. त्यामुळे, घाबरण्याचे काही कारण नाही. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्याचे लवकर निदान करून उपचार सुरू करणे. म्हणूनच ही `(वृषण स्व-तपासणी)` खूप उपयुक्त आहे.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, आता आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या गोष्टींमधील सर्वात महत्त्वाच्या बाबींची आठवण करून घेऊया:

• महिन्यातून एकदा TSE करा: याला तुमच्या आरोग्य दिनचर्येचा भाग बनवा. अंघोळ करताना हे करणे सोपे आहे.
• तुमची "सामान्य" स्थिती जाणून घ्या: तुमचे वृषण सामान्यतः कसे वाटतात आणि कसे दिसतात, याबद्दल स्वतःला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्या.
• जर तुम्हाला काही बदल जाणवले, तर डॉक्टरांना भेटायला घाबरू नका: अगदी किरकोळ संशयाकडेही दुर्लक्ष करू नका. लाज बाळगू नका किंवा टाळाटाळ करू नका. ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या.
• बहुतेक गाठी कर्करोगाच्या नसतात: तरीही, तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.
• वृषणाचा कर्करोग बरा होऊ शकतो, विशेषतः जर त्याचे लवकर निदान झाले तर.

ही `(वृषण स्व-तपासणी)` तुमच्या पुरुष आरोग्याची जबाबदारी घेण्याचा आणि त्यात सक्रियपणे योगदान देण्याचा एक सोपा, पण खूप प्रभावी मार्ग आहे. म्हणून, आजपासूनच याची काळजी घ्यायला सुरुवात करा. तुमच्या मित्रांनाही याबद्दल सांगा. जागरूकता हेच सर्वोत्तम संरक्षण आहे! तुम्हा सर्वांना उत्तम आरोग्याच्या शुभेच्छा!

वृषण, स्व-तपासणी, वृषणाची स्व-तपासणी, टीएसई, पुरुषांचे आरोग्य, वृषणाचा कर्करोग, लवकर निदान