तुमच्या हाडांवर नवीन गाठी येत आहेत का? चला, एक्सोस्टोसिसबद्दल बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी तुमच्या टाचेवर, पायाच्या अंगठ्यावर, नितंबावर किंवा इतरत्र कुठे लहान गाठ जाणवते का? कदाचित चालताना किंवा सांधा वाकवताना तुम्हाला थोडी वेदना किंवा ताण जाणवतो का? ही अनेकदा हाडांची अतिरिक्त वाढ असू शकते, जिला 'एक्सोस्टोसिस' म्हणतात. हे आपल्या शरीरातील हाडावर वाढणारे एक नवीन हाड असते. हे नाव ऐकून घाबरू नका. हा कर्करोग नाही. चला तर मग, आज आपण सर्व गोष्टी सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, एक्सोस्टोसिस म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, एक्सोस्टोसिस म्हणजे आपल्या शरीरातील निरोगी हाडावर होणारी नवीन हाडाची वाढ. हा कर्करोगाचा आजार नाही आणि तो शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरत नाही. हे एखाद्या झाडाच्या खोडाला नवीन फांदी फुटण्यासारखे आहे, पण ही फांदी थेट हाडापासूनच वाढते.

ही स्थिती कोणालाही होऊ शकते. तथापि, वाढत्या वयातील लहान मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये हे विशेषतः सामान्यपणे आढळते. याचे कारण असे की, त्या काळात त्यांची हाडे खूप वेगाने वाढत असतात. तसेच, संधिवात असलेल्या प्रौढांनाही वाढत्या वयानुसार हे अस्थी-अंकुर (बोन स्पर्स) विकसित होऊ शकतात.

बहुतेक वेळा, यांची कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत आणि त्या तिथे आहेत हे तुम्हाला कदाचित कळणारही नाही. मात्र, कधीकधी या गाठींमुळे वेदना आणि अस्वस्थता जाणवू शकते.

एक्सोस्टोसिसचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

हाडाला जोडलेल्या पद्धतीनुसार या अस्थी-शलाकांचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते. त्यांच्या स्थानानुसार त्यांना वेगवेगळ्या नावांनीही ओळखले जाते.

हाडाला कसे जोडले जातात त्यानुसार प्रकार

स्थानानुसार सामान्य प्रकार

• टाचेचे स्पर:हे खूप सामान्य आहे. प्लांटार फॅशिया, म्हणजेच आपल्या पायाच्या तळव्यावरील टाचेच्या हाडाला जोडणाऱ्या उतींच्या पट्टीत ताण आल्यामुळे हे अतिरिक्त हाड तयार होऊ शकते. जर तुम्हाला सकाळी अंथरुणातून उठल्यावर अनेकदा तीव्र वेदना होत असतील, तर हे त्याचे कारण असू शकते.
• पायाच्या अंगठ्यातील गाठ: आपल्या पायांमधील संधिवाताचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे पायाच्या अंगठ्याच्या बुडाशी असलेला सांधा. जेव्हा येथे हाडाची वाढ (बोन स्पर) होते, तेव्हा चालताना अंगठा व्यवस्थित वाकवता येत नाही. या स्थितीला 'हॅलक्स रिजिडस' असेही म्हणतात.
• पंप बंप: याला 'हॅगलंड्स डिफॉर्मिटी' असेही म्हणतात, ही गाठ घट्ट, घट्ट बूट (विशेषतः उंच टाचांचे बूट) घातल्याने टाचेच्या मागील भागावर वारंवार घासल्यामुळे येऊ शकते .
• नितंब अस्थी स्पर: जेव्हा नितंब सांध्यामधील कूर्चा झिजते आणि हाडे एकमेकांवर घासली जातात (ऑस्टिओआर्थरायटिस), तेव्हा या घर्षणामुळे अतिरिक्त अस्थी स्पर वाढू शकतात.

विशेष लक्ष देण्याची गरज असलेले प्रकार

आनुवंशिक मल्टिपल ऑस्टियोकॉन्ड्रोमास (HMO)

हा एक अनुवांशिक आजार आहे. याचे निदान सहसा बालपणात होते. यामध्ये शरीरावर अनेक ठिकाणी एकाच वेळी हाडांची वाढ होते. हे सहसा पाय, हात, बोटे आणि खांदे यांसारख्या ठिकाणी आढळते. मुलाच्या वाढीबरोबर या गाठीही वाढत जातात, पण पौगंडावस्थेनंतर त्यांची वाढ थांबते. जरी हा एक अनुवांशिक आजार असला तरी, कुटुंबातील कोणालाही हा आजार नसतानाही मुलाला तो होऊ शकतो.

सर्फर्स इअर

नावाप्रमाणेच, ही स्थिती थंड पाण्यात पोहणाऱ्या किंवा जलक्रीडा करणाऱ्या लोकांमध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळते. थंड पाण्याच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे बाह्य काननलिकेमध्ये हाडांची वाढ होते. जरी बहुतेक लोकांमध्ये कोणतीही लक्षणे दिसत नसली तरी, काही लोकांना ऐकू कमी येणे, कानाचे संक्रमण आणि कानात खाज येणे यांसारख्या समस्या जाणवू शकतात.

ही अस्थिअतिवृद्धी का होते? याची कारणे काय आहेत?

या हाडांच्या गाठींचे कोणतेही एकच कारण नाही. अनेक घटक त्यासाठी कारणीभूत ठरू शकतात.

• जनुकीय उत्परिवर्तन: जसे की एचएमओ (HMO) सारख्या आजारांमध्ये.
• आनुवंशिकता.
• अपघात किंवा दुखापती (इजा/आघात).
• वृद्धत्व.
• संधिवात/ऑस्टिओआर्थरायटिस: हे एक अतिशय सामान्य कारण आहे. जेव्हा सांध्यामधील कूर्चा (कार्टिलेज) झिजते, तेव्हा शरीर सांध्याला स्थिर ठेवण्याचा प्रयत्न करते. त्या प्रयत्नामुळे, हाडांचे हे अतिरिक्त काटे (स्पर्स) तयार होतात.
• चुकीची बसण्याची पद्धत.
• स्पायनल स्टेनोसिस.

एक्सोस्टोसिसची लक्षणे कोणती आहेत?

बऱ्याच लोकांना कोणतीही लक्षणे नसतात. अस्थीचा वाढलेला भाग वेदनादायी नसतो. जेव्हा हा वाढलेला भाग जवळच्या मज्जातंतूवर दाब देतो, दुसऱ्या हाडाला किंवा उतींना घासतो, किंवा सांध्याच्या हालचालीत अडथळा आणतो, तेव्हाच वेदना होतात.

लक्षणे आढळल्यास, ती याप्रमाणे असू शकतात:

यावर काय उपचार आहेत?

उपचार तुमच्या लक्षणांवर अवलंबून असतो. जर वेदना किंवा अस्वस्थता नसेल, तर बहुतेक वेळा उपचारांची गरज नसते. मात्र, जर वेदना होत असेल, तर तुम्ही या गोष्टी करून पाहू शकता.

तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

• बर्फ: सूज आणि वेदना कमी करू शकते.
• विश्रांती: वेदना देणाऱ्या कृतींपासून दूर राहा.
• वेदनाशामक: इबुप्रोफेनसारखी नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी औषधे (NSAIDs) वापरली जाऊ शकतात. तथापि,कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.
• बुटांमध्ये इनसोल घालणे: जर तुमच्या पायांना बनिअन (गाठी) असतील, तर तुम्ही बुटांमध्ये मऊ आधार (शू इन्सर्ट/इनसोल) ठेवून वेदना कमी करू शकता.
• वजन कमी करणे: जर तुमचे वजन जास्त असेल, तर वजन कमी केल्याने तुमच्या सांध्यांवरील दाब कमी होऊ शकतो.

वैद्यकीय उपचार

जर घरगुती उपायांनी वेदना कमी होत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला या प्रकारच्या उपचारांसाठी सुचवू शकतात.

• फिजिओथेरपी: व्यायाम आणि इतर पद्धतींमुळे सांध्यांची हालचाल सुधारते आणि वेदना कमी होते.
• औषधोपचार: डॉक्टरांनी लिहून दिलेली तीव्र वेदनाशामक औषधे.
• कॉर्टिसोन शॉट्स: हे इंजेक्शन थेट सांध्यामध्ये दिले जाते, ज्यामुळे वेदना आणि सूज लवकर कमी होऊ शकते.
• शस्त्रक्रिया: जर इतर कोणताही उपचार प्रभावी ठरत नसेल आणि वेदना तीव्र असतील, तरच हे अतिरिक्त हाड काढून टाकण्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते. जर एचएमओ असलेल्या मुलांच्या अवयवांची लांबी वेगवेगळी असेल, तर ती दुरुस्त करण्यासाठी देखील शस्त्रक्रिया केली जाते.

अस्थिअतिवृद्धी टाळता येते का?

आपण काही गोष्टी, जसे की आनुवंशिक घटक, टाळू शकत नाही. मात्र, या गोष्टी तुमचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• निरोगी वजन राखा.
• शरीराची योग्य ठेवण ठेवा (सरळ बसा, सरळ उभे राहा).
• तुम्हाला व्यवस्थित बसणारे आणि आरामदायक बूट घाला.
• व्यायाम करण्यापूर्वी व्यवस्थित वॉर्म-अप (स्ट्रेचिंग) करा.
• संतुलित आहार घ्या.
• थंड पाण्यात पोहताना इअरप्लग घाला.